کیا آپ رات بھر ایک ہیماک میں آرام سے سو سکتے ہیں؟

بہت سے کیمپرز رات بھر جھولا میں سونے کے خیال سے فوراً پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔ ذہنی تصویر اکثر ایک جیسی ہوتی ہے: کیلے کی شکل میں جاگنا، گردن اکڑنا، اور گھنٹوں کے غیر فطری گھماؤ سے کمر میں درد۔ ہم فرض کرتے ہیں کہ چونکہ hammocks مڑے ہوئے نظر آتے ہیں، ہماری ریڑھ کی ہڈیوں کو ان سے ملنے کے لیے مڑے ہوئے ہونا چاہیے۔ یہ شکوک و شبہات بہت سے بیرونی شائقین کو زمین سے جکڑے رکھتا ہے، جو انفلیٹیبل پیڈز پر انحصار کرتے ہیں جو اکثر سخت جڑوں اور چٹانوں کو تکیہ کرنے میں ناکام یا ناکام ہوجاتے ہیں۔

تاہم، یہ خوف ایک اہم ثقافتی حقیقت کو نظر انداز کر دیتا ہے۔ وسطی اور جنوبی امریکہ کے کئی حصوں میں، پیدائش سے لے کر بڑھاپے تک ہر رات لاکھوں لوگ جھولے میں سوتے ہیں۔ ان ثقافتوں کے لیے، a جھولا محض گھر کے پچھواڑے کا نیاپن یا آرام دہ کیمپنگ کھلونا نہیں ہے۔ یہ ایک بنیادی بستر ہے جو بہتر وینٹیلیشن اور آرتھوپیڈک مدد فراہم کرتا ہے۔ ایک تکلیف دہ رات اور آپ کی زندگی کی بہترین نیند کے درمیان فرق مکمل طور پر تکنیک میں ہے۔

راتوں رات سکون نہ صرف حاصل کیا جا سکتا ہے بلکہ اکثر خیمے میں سونے سے بھی بہتر ہے۔ تاہم، اس کے لیے ذہنیت میں تبدیلی کی ضرورت ہے۔ آپ صرف کپڑے کے ٹکڑے کو دو درختوں کے درمیان لٹکا کر اندر نہیں جا سکتے۔ پوری رات کا آرام حاصل کرنے کے لیے جیومیٹری، سسپنشن اینگلز اور تھرمل موصلیت کا مخصوص علم درکار ہوتا ہے۔ یہ مضمون نیند کے نظام کی تعمیر کے لیے تکنیکی تقاضوں کو تلاش کرنے کے لیے آرام دہ آرام سے آگے بڑھتا ہے جو آپ کی کمر کی حفاظت کرتا ہے اور آپ کو صبح تک گرم رکھتا ہے۔

کلیدی ٹیک ویز

• 'ڈیگنل لی' غیر گفت و شنید ہے: وکر کے متوازی سونے سے کمر میں درد ہوتا ہے۔ ترچھی سونا ایک چپٹی سطح بناتا ہے۔

• موصلیت اہم ہے: 'کولڈ بٹ سنڈروم' (CBS) ہلکے موسم میں بھی ہوتا ہے (60°F/15°C) محرک حرارت کے نقصان کی وجہ سے۔

• سائز کے معاملات: 'ڈبل' hammocks کی ضرورت ہوتی ہے عام طور پر ایک فرد کے لیے صحیح نیند کا زاویہ حاصل کرنے کے لیے۔

• سیکھنے کا منحنی خطوط: خیموں کے برعکس، ہیمکس کو کامل ہینگ اینگل میں ڈائل کرنے کے لیے 'فڈل فیکٹر' (ایڈجسٹمنٹ پیریڈ) کی ضرورت ہوتی ہے۔

  
  

ہیماک نیند کی فزیالوجی: کمر میں درد اور پریشر پوائنٹس

معطل نیند پر سوئچ کرنے کی بنیادی دلیل پریشر پوائنٹس کا خاتمہ ہے۔ جب آپ زمین پر سوتے ہیں - یہاں تک کہ ایک اعلی معیار کے ایئر پیڈ کے ساتھ بھی - کشش ثقل آپ کے جسم کے وزن کو مخصوص رابطے والے علاقوں پر مرکوز کرتی ہے۔ آپ کے کندھے، کولہے اور ایڑیاں بوجھ کا بوجھ اٹھاتی ہیں۔ یہ اکثر سونے والوں کو ان کمپریسڈ ٹشوز میں گردش کو دور کرنے کے لیے رات بھر ٹاس کرنے اور مڑنے پر مجبور کرتا ہے۔

زیرو پریشر سلیپنگ

مناسب طریقے سے لٹکا ہوا جھولا مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔ یہ آپ کے وزن کو آپ کے جسم کی پوری لمبائی میں تقسیم کرتا ہے۔ تانے بانے آپ کی شکل کے مطابق ہوتے ہیں بجائے اس کے کہ آپ کی شکل کو کسی چپٹی سطح کے مطابق بنائے۔ یہ سسپنشن سسٹم زیرو پریشر ماحول پیدا کرتا ہے، جیسا کہ پانی میں تیرتا ہے۔

گٹھیا، اسکیاٹیکا، یا کمر کے دائمی درد میں مبتلا افراد کے لیے یہ راحت تبدیلی کا باعث ہے۔ بہت سے کیمپرز جنہوں نے زمینی نیند کو ترک کر دیا ہے وہ رپورٹ کرتے ہیں کہ وہ خیمہ کیمپنگ سے وابستہ صبح کی سختی کے بغیر اٹھتے ہیں۔ زمین کے سخت انٹرفیس کو ہٹانے سے، جسم مزاحمت کے خلاف لڑے بغیر مکمل طور پر آرام کر سکتا ہے۔

گردش اور ایسڈ ریفلوکس

کنکال کے سہارے کے علاوہ، جھولے کی نیند گردش اور ہاضمے کے لیے فوائد فراہم کرتی ہے۔ سسپنشن کا قدرتی وکر سر کو ہلکا سا بلند کرنے کی اجازت دیتا ہے — عام طور پر دل کی نسبت 10% سے 30%۔ یہ پوزیشن ایئر ویز کو کھلا رکھنے میں مدد کر سکتی ہے، ممکنہ طور پر خراٹوں کو کم کر سکتی ہے۔

مزید برآں، یہ معمولی جھکاؤ پیٹ کے تیزاب کو غذائی نالی میں بڑھنے سے روکنے کے لیے کشش ثقل کا استعمال کرتا ہے۔ کیمپرز کے لیے جو ایسڈ ریفلکس یا جی ای آر ڈی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، یہ فلیٹ گراؤنڈ سونے کے مقابلے میں ایک اہم فائدہ ہے۔ اس افسانے کو ختم کرنا بھی ضروری ہے کہ آپ کو اپنی پیٹھ کے بل سختی سے سونا چاہیے۔ جب کہ پیچھے سونا عام ہے، اخترن تکنیک ضمنی نیند اور یہاں تک کہ جنین کی پوزیشنوں کی اجازت دیتی ہے۔

'کیلے' کا افسانہ

'کیلے کے اثر' کا خوف - جہاں آپ کے پاؤں اور سر اونچے ہوتے ہیں جبکہ آپ کا بٹ نیچے گھسیٹتا ہے - صرف اس صورت میں درست ہے جب آپ آلات کا غلط استعمال کریں۔ یہ کرنسی، جسے اکثر 'کینو پوزیشن' کہا جاتا ہے، گھٹنوں کو بڑھاتا ہے اور گردن کو آگے بڑھاتا ہے۔ یہ خاص طور پر اس وقت ہوتا ہے جب کوئی صارف جھولے کی مرکزی لائن سے نیچے سونے کی کوشش کرتا ہے۔ تانے بانے کی جیومیٹری کو سمجھنا اس مسئلے کو مکمل طور پر ختم کر دیتا ہے۔

آرام کی جیومیٹری: اختراعی تہہ اور 30 ​​ڈگری اصول

جھولا میں آرام فزکس اور جیومیٹری کا معاملہ ہے۔ نایلان کے ایک مڑے ہوئے ٹکڑے کو فلیٹ بیڈ میں تبدیل کرنے کے لیے، آپ کو کریو سے لڑنا بند کر دینا چاہیے اور اسے اپنے فائدے کے لیے استعمال کرنا شروع کر دینا چاہیے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں زیادہ تر ابتدائی ناکام ہوتے ہیں، لیکن یہ مہارت حاصل کرنا سب سے اہم مہارت ہے۔

'ہنگل' (ہاماک اینگل)

ایک چپٹی نیند کی سطح حاصل کرنے کے لیے، آپ کو اپنے جسم کو تقریباً 10 سے 15 ڈگری آف سینٹر کا زاویہ بنانا چاہیے۔ اگر ہیماک سسپنشن 12 بجے سے 6 بجے تک چلتا ہے، تو آپ کو اپنے جسم کو 10 بجے سے 4 بجے تک (یا 2 سے 8) تک پوزیشن میں رکھنا چاہیے۔

جب آپ ترچھے لیٹتے ہیں تو آپ کا سر اور پاؤں تانے بانے کی دیواروں سے ٹکرا جاتے ہیں۔ یہ تناؤ آپ کے نیچے موجود مواد کو پھیلاتا ہے۔ جھولا کی مرکزی ریج لائن فلکرم کے طور پر کام کرتی ہے، اور اسے کراس کرکے، آپ 'U' شکل کو '—' شکل میں چپٹا کرتے ہیں۔ یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو غیر جانبدار اور سیدھا رہنے دیتا ہے، معیاری گدے کے احساس کی نقل کرتا ہے۔

30 ڈگری ہینگ

آپ کے جسم کی پوزیشن صرف نصف مساوات ہے؛ معطلی کا سیٹ اپ دوسرا نصف ہے۔ درخت یا اینکر پوائنٹ کی طرف جانے والے سسپنشن پٹے کا زاویہ بہت اہم ہے۔ صنعت کا معیار 30 ڈگری کا زاویہ ہے۔ اگر آپ پٹے کو بہت سخت کھینچتے ہیں (ہاماک کو بورڈ کی طرح چپٹا بنانے کی کوشش کرتے ہیں)، تو آپ بہت زیادہ تناؤ پیدا کرتے ہیں۔ یہ جھولے کے اطراف کو اٹھاتا ہے، ایک 'کندھے کو نچوڑ' اثر پیدا کرتا ہے جو آپ کو بے چین کرتا ہے۔

اس کے برعکس، ایک ڈھیلا ہینگ بہتر ہے. آپ چاہتے ہیں کہ جھولا ایک گہرے جھولے کے ساتھ لٹکا رہے، جو اکثر ایک 'مسکراہٹ چہرے' سے ملتا ہے۔

سٹرکچرل ریج لائن کا استعمال

آنکھوں سے 30 ڈگری کا اندازہ لگانا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر اندھیرے میں یا ناہموار خطوں پر۔ اس کو حل کرنے کے لیے، بہت سے سلیپر ساختی رج لائن کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ ایک ڈوری ہے جو جھولے کے دونوں سروں کو جوڑتی ہے، ایک مخصوص لمبائی (عام طور پر جھولا کی کل لمبائی کا 83٪) پر طے ہوتی ہے۔

رج لائن اس بات کی ضمانت دیتا ہے کہ جھولا ہر بار جب بھی آپ اسے ترتیب دیتے ہیں تو بالکل وہی ساگ برقرار رکھتا ہے، قطع نظر اس کے کہ درخت کتنے ہی فاصلے پر ہوں۔ اگر آپ سسپنشن کو مضبوطی سے کھینچتے ہیں، تو ریج لائن سخت ہوجاتی ہے، لیکن ہیماک فیبرک سونے کے لیے اپنا کامل وکر برقرار رکھتا ہے۔

تھرمل ریگولیشن: 'کولڈ بٹ سنڈروم' (CBS) کو حل کرنا

نئے ہیماک کیمپرز کے لیے ایک عام حیرت صبح 2:00 بجے منجمد سردی سے جاگنا ہے، یہاں تک کہ جب ہوا کا درجہ حرارت ہلکا 60°F (15°C) ہو۔ ایک خیمے میں، زمین آپ کو قدرے موصل بناتی ہے، اور آپ کا سونے کا پیڈ ٹھنڈی زمین کو روکتا ہے۔ ہوا میں، آپ کو ایک مختلف دشمن کا سامنا ہے: کنویکشن۔

حرارت کے نقصان کی طبیعیات

جب آپ جھولا کے اندر سلیپنگ بیگ میں چڑھتے ہیں، تو آپ کے جسم کا وزن آپ کے نیچے کی موصلیت کو کچل دیتا ہے۔ لوفٹ گرمی کو برقرار رکھنے کے لیے پھنسے ہوئے ہوا پر انحصار کرتا ہے۔ ایک بار کمپریس ہونے کے بعد، یہ اپنی تھرمل خصوصیات کھو دیتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، آپ کی پیٹھ اور گلیٹس باہر کی ہوا سے نایلان کی صرف ایک پتلی پرت سے الگ ہو جاتے ہیں۔

ہوا جھولے کے نیچے آزادانہ طور پر بہتی ہے، جو آپ کے جسم سے گرمی کو تقریباً پانچ گنا زیادہ تیز ہوا سے دور کرتی ہے۔ اس رجحان کو کمیونٹی میں 'کولڈ بٹ سنڈروم' (CBS) کے نام سے جانا جاتا ہے۔ رات بھر آرام سے سونے کے لیے، آپ کو جھولے کے نیچے والے حصے کو انسولیٹ کرنا چاہیے۔

موصلیت کا حل موازنہ

حل	میکانزم کے	فوائد	نقصانات
انڈرکلٹ (بہترین)	لٹکا ہوا ایک کمبل ۔ کے باہر جھولا	کمپریشن کے بغیر گرم ہوا کو پھنسنا؛ جگہ پر رہتا ہے؛ مکمل کوریج.	زیادہ مہنگا؛ پیک میں بلک شامل کرتا ہے۔
سلیپنگ پیڈ (اچھا)	جھاگ یا inflatable پیڈ اندر رکھا.	سستا ورسٹائل (زمین پر جا سکتا ہے)؛ ہوا کو مؤثر طریقے سے روکتا ہے۔	نیند کے دوران ادھر ادھر پھسلنا؛ 'ترچھی تہہ' کو خراب کر سکتا ہے۔ گاڑھا پن پیدا کرتا ہے۔
عکاس رکاوٹ (ایمرجنسی)	کار ونڈشیلڈ ریفلیکٹر یا خلائی کمبل۔	ہلکا پھلکا؛ بہت سستا.	شور (کرنکیلی)؛ مؤثر طریقے سے بخارات میں رکاوٹ پیدا کرتا ہے (پسینے کے مسائل)؛ آسانی سے بدل جاتا ہے.

ایک وقف شدہ نیند کے نظام کے لیے، انڈرکولٹ سونے کا معیار ہے۔ یہ جھولے کے نیچے ڈھیلے طریقے سے لٹکا رہتا ہے، پوری چوٹی کو برقرار رکھتا ہے اور جسم کی حرارت کی جیب کو آپ کی پیٹھ کے خلاف پھنساتا ہے۔ اگر آپ کو پیڈ کا استعمال کرنا ضروری ہے، تو اسے تھوڑا سا ڈیفلیٹ کرنے سے اسے ہیماک کے منحنی خطوط کے مطابق کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

سامان کا انتخاب: نیند کا نظام بنانا

تمام hammocks برابر نہیں بنائے جاتے ہیں. عام بڑے باکس اسٹورز میں پایا جانے والا گیئر اکثر گھر کے پچھواڑے میں آرام کرنے کے لیے ڈیزائن کیا جاتا ہے، آٹھ گھنٹے کی نیند کے لیے نہیں۔ ریڑھ کی ہڈی کی صحت کے لیے صحیح آلات کا انتخاب بہت ضروری ہے۔

Hammock طول و عرض

سائز سب سے اہم عنصر ہے۔ رات بھر آرام دہ جھولا کی معیاری لمبائی 11 فٹ (تقریباً 3.3 میٹر) ہے۔ بہت سے بڑے پیمانے پر مارکیٹ کے جھولے صرف 9 فٹ لمبے ہوتے ہیں۔ ایک مختصر جھولا میں، دیواریں سر اور پاؤں پر تیزی سے اٹھتی ہیں، جس سے ایک 'بچھڑے کی پٹی' بنتی ہے - تانے بانے کا ایک تنگ بینڈ جو آپ کی ٹانگوں کو کاٹتا ہے اور چپٹی ترچھی تہہ کو روکتا ہے۔

چوڑائی کے بارے میں، وسیع عام طور پر بہتر ہے. یہی وجہ ہے کہ سولو سونے والوں کے لیے 'ڈبل' hammocks کی سفارش کی جاتی ہے۔ اضافی چوڑائی دوسرے شخص کے لیے نہیں ہے۔ یہ آپ کے جسم کو بغیر گرے ترچھی طور پر زاویہ دینے کے لیے ضروری مواد فراہم کرتا ہے۔

مواد اور سپورٹ سسٹمز

مواد سانس لینے کے قابل ہونا چاہئے، عام طور پر پیراشوٹ نایلان یا خصوصی رپ اسٹاپ مرکب۔ روئی کے جھولے بھاری ہوتے ہیں، نمی جذب کرتے ہیں اور ہمیشہ کے لیے خشک ہوجاتے ہیں، جس سے وہ کیمپنگ کے لیے ناقص انتخاب بن جاتے ہیں۔ سپورٹ کے لیے، ہمیشہ چوڑے پالئیےسٹر ویبنگ سے بنے 'ٹری سیور' پٹے استعمال کریں۔ رسیاں درخت کی چھال کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اور بہت سے ریاستی اور قومی پارکوں میں اس پر پابندی ہے۔

اگر آپ کے پاس مناسب درختوں کی کمی ہے — یا گھر کے اندر سونا چاہتے ہیں — a hammock اسٹینڈ حل ہے. تاہم، اسپیس سیونگ اسٹینڈز کے ساتھ محتاط رہیں۔ مناسب سسپنشن اینگل کی اجازت دینے کے لیے نیند کے لائق اسٹینڈ کا دورانیہ کافی لمبا ہونا چاہیے (عام طور پر 12+ فٹ)۔ چھوٹے کھڑے کھڑے ہینگ اینگل پر مجبور کرتے ہیں، جو آپ کو غیر آرام دہ 'کیلے' کی پوزیشن پر واپس لے جاتے ہیں۔

لوازمات کی ضرورت

دو دیگر اشیاء نیند کے نظام کی وضاحت کرتی ہیں۔ سب سے پہلے، زیادہ تر موسموں میں بگ نیٹ لازمی ہے۔ انٹیگریٹڈ نیٹ جو جھولے کے جسم پر زپ کرتے ہیں سب سے زیادہ آسان ہیں، جو آپ کو مچھروں اور مکڑیوں سے دور رکھتے ہیں۔ دوسرا، آلات کی اقسام کے درمیان فرق کو سمجھیں۔ اے hammock کرسی پڑھنے، سیدھا بیٹھنے، یا آنگن پر بیٹھنے کے لیے ایک لاجواب ٹول ہے، لیکن یہ راتوں رات ریڑھ کی ہڈی کی مدد کے لیے ڈیزائن نہیں کی گئی ہے۔ کرسی کی ترتیب میں آرام سے سونے کی کوشش نہ کریں جب تک کہ آپ محض سو رہے ہوں۔

عمل درآمد کی حقیقتیں: 'فڈل فیکٹر' اور ٹریڈ آف

جھولے میں سونے میں خیمہ کیمپنگ کے مقابلے میں ایک تیز سیکھنے کا منحنی خطوط شامل ہوتا ہے۔ ایک خیمہ ایک مستقل ماحول فراہم کرتا ہے: ہموار زمین تلاش کریں، اسے پچائیں، اور آپ کا کام ہو گیا۔ ایک جھولا کو 'فڈل فیکٹر' کی ضرورت ہوتی ہے - آپ کے آرام میں ڈائل کرنے کے لیے مائیکرو ایڈجسٹمنٹ کی مدت۔

سیٹ اپ ٹائم بمقابلہ ٹیوننگ ٹائم

30 ڈگری کا زاویہ حاصل کرنے کے لیے آپ کو درخت کے پٹے کی اونچائی کو کئی بار ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ایک عام پرو ٹِپ یہ ہے کہ جھولے کے پاؤں کے سرے کو سر کے سرے سے تقریباً 8 سے 10 انچ اونچا لٹکایا جائے۔ آپ کا دھڑ آپ کے جسم کا سب سے بھاری حصہ ہے اور نیچے بیٹھ جائے گا۔ پاؤں کو اٹھانا آپ کو رات بھر جھولا کے مرکز کی طرف آہستہ آہستہ پھسلنے سے روکتا ہے۔

موسم کی کمزوری

موسم کی حفاظت ماڈیولر ہے۔ بلٹ میں بارش کی مکھی والے خیمے کے برعکس، ایک جھولا کو الگ ٹارپ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ خشک راتوں میں ناقابل یقین ہوا کے بہاؤ کی اجازت دیتا ہے لیکن طوفان کے دوران ترتیب دینے کے لیے مہارت کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک اہم، اکثر نظر انداز کی جانے والی تفصیل 'ڈرپ لائن' ہے۔ جب بارش ہوتی ہے، پانی درخت کے نیچے، آپ کے سسپنشن پٹے پر، اور آخر کار آپ کے جھولا میں چلا جاتا ہے۔

کھڈے میں جاگنے سے روکنے کے لیے، تارپ کے بالکل نیچے اپنے سسپنشن پٹے پر تار یا جوتے کا ایک ٹکڑا باندھیں۔ یہ ڈرپ لائن پانی کو روکتی ہے، کشش ثقل اسے تار سے نیچے کھینچنے دیتی ہے اور آپ کے بستر کو بھگونے کی بجائے زمین پر ٹپکتی ہے۔

ہنگامی منصوبے ('گوئنگ ٹو گراؤنڈ')

ایسے اوقات ہوتے ہیں جب مناسب اینکر پوائنٹس تلاش کرنا ناممکن ہوتا ہے، جیسے کہ درخت کی لکیر کے اوپر یا محفوظ صحراؤں میں۔ ان منظرناموں میں، آپ کو 'زمین پر جانے کے لیے تیار رہنا چاہیے۔' اس میں آپ کے جھولا کو عارضی بیوی بوری کے طور پر استعمال کرنا شامل ہے۔ کپڑے کو پنکچر سے بچانے کے لیے آپ کو گراؤنڈ شیٹ (جیسے ٹائیوک) کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ گرم جوشی کے لیے مکمل طور پر انڈرکولٹ پر انحصار کرتے ہیں، تو آپ کو زمین پر پریشانی کا سامنا کرنا پڑے گا، یہی وجہ ہے کہ بیک اپ کے طور پر ایک چھوٹا سلیپنگ پیڈ لے جانا اکثر غیر متوقع خطوں کے لیے ایک دانشمندانہ حکمت عملی ہوتی ہے۔

نتیجہ

کیا آپ رات بھر ایک جھولا میں آرام سے سو سکتے ہیں؟ فیصلہ ایک گونجتا ہاں ہے. بہت سے لوگوں کے لیے، یہ ایک بستر سے زیادہ گہرا، آرام دہ آرام فراہم کرتا ہے، کمر کے درد کو دور کرتا ہے اور زمینی نیند سے منسلک ٹاسنگ اور موڑ کو ختم کرتا ہے۔ تاہم، یہ آرام کمایا جاتا ہے. اس کے لیے آپ سے جھولا کو غیر فعال لان کے فرنیچر کے ٹکڑے کے طور پر نہیں بلکہ تکنیکی نیند کے نظام کے طور پر استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

کیمپنگ کا یہ انداز سائیڈ اور بیک سلیپرز کے ساتھ ساتھ ان لوگوں کے لیے بھی مثالی ہے جو چند گرہیں اور زاویے سیکھنا چاہتے ہیں۔ یہ شاید پیٹ کے سخت سونے والوں یا خیمے کی 'ڈراپ اینڈ فلاپ' سادگی کو ترجیح دینے والوں کے لیے کم مثالی ہے۔ اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو، فوری طور پر ایک ہفتہ طویل مہم کا عہد نہ کریں۔ مقامی پارک یا اپنے گھر کے پچھواڑے میں 'نیپنگ ٹیسٹ' کے ساتھ شروع کریں۔ ایک بار جب آپ ڈائیگنل لیٹ میں مہارت حاصل کر لیتے ہیں اور موصلیت کی پہیلی کو حل کر لیتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ دوبارہ کبھی زمین پر نہیں سونا چاہیں گے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

سوال: کیا آپ جھولی میں پیٹ کے بل سو سکتے ہیں؟

A: معیاری جمع شدہ جھولا میں یہ مشکل ہے کیونکہ آپ کی پیٹھ غیر فطری طور پر محراب ہوگی۔ تاہم، یہ ممکن ہے اگر آپ مخصوص قسم کے گیئر کا استعمال کرتے ہیں جسے 'برج ہیماک' کہتے ہیں۔

سوال: کیا جھولا میں سونا آپ کی پیٹھ کے لیے برا ہے؟

A: نہیں، بشرطیکہ آپ صحیح تکنیک استعمال کریں۔ 'کیلے' کے وکر میں سونا آپ کی پیٹھ کے لیے برا ہے۔ تاہم، ترچھی تہہ کا استعمال ایک چپٹی سطح بناتا ہے جو ریڑھ کی ہڈی کو غیر جانبداری سے سہارا دیتا ہے۔ کمر کے دائمی مسائل میں مبتلا بہت سے لوگ درحقیقت گدوں پر ہیمکس کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ وہاں کوئی پریشر پوائنٹ نہیں ہوتا ہے۔

س: آپ جھولا میں بارش کو کیسے روکتے ہیں؟

A: آپ کو جھولا کے اوپر پنروک ٹارپ یا بارش کی مکھی کو معطل کرنا ہوگا۔ مثالی طور پر، ہیکس کی شکل کا یا مستطیل ٹارپ استعمال کریں جو آپ کے جھولے کے سروں سے کم از کم ایک فٹ تک پھیلا ہوا ہو۔ کپڑے تک پہنچنے سے پہلے پانی کا رخ موڑنے کے لیے اپنے سسپنشن ویبنگ پر ہمیشہ 'ڈرپ لائنز' کا استعمال کریں۔

سوال: کیا ڈبل ​​ہیمکس دراصل دو لوگوں کے لیے ہیں؟

A: عام طور پر، نہیں. جب کہ ان کی مارکیٹنگ دو کے لیے کی جاتی ہے، ایک ہیماک میں دو افراد کو سونے سے عام طور پر 'انسانی وافل' اثر ہوتا ہے، جہاں دونوں مکین درمیان میں پھسل کر ایک دوسرے کو کچل دیتے ہیں۔ ڈبل hammocks ایک فلیٹ ترچھی تہہ کے لیے درکار اضافی چوڑائی حاصل کرنے کے لیے ایک شخص کے ذریعے بہترین استعمال کیا جاتا ہے۔

سوال: کیا میں گھر کے اندر ہیماک استعمال کر سکتا ہوں؟

A: ہاں۔ بہت سے لوگ اپنے بستروں کو مستقل طور پر hammocks کے ساتھ بدل دیتے ہیں۔ آپ سٹڈز میں ہیوی ڈیوٹی وال اینکرز لگا سکتے ہیں یا فری اسٹینڈنگ ہیماک اسٹینڈ استعمال کر سکتے ہیں ۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ کمرہ اسٹینڈ یا معطلی کے دورانیے کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے کافی لمبا ہو تاکہ 30 ڈگری کے ہینگ اینگل کو برقرار رکھا جا سکے۔