လူအများစုသည် တွဲလောင်းပရိဘောဂများကို စတိုင်ကျသော ဟင်းလင်းပြင်အလှဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါက်ဆွဲဖတ်ခြင်းအတွက် အသစ်အဆန်းအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။ သို့သော်၊ နာတာရှည်ကျောရိုးပြဿနာရှိသူတစ်ဦးအတွက်၊ အပန်းဖြေပရိဘောဂတစ်ပိုင်းသည် အရိုးကုသကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်နိုင်သလား၊ ဝိစိကိစ္ဆာသည် မှန်ကန်၏။ နောက်ဆုံးတွင်၊ မကောင်းသောနောက်ကျောသည် တောင့်တင်းသော၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်သည်၊ ရေပေါ်ထည်တစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း ယုတ္တိဗေဒအရ အကြံပြုထားသည်။ သို့တိုင်၊ ထောင်ပေါင်းများစွာသောအသုံးပြုသူ sciatica သက်သာရာရခြင်းနှင့်အဆစ်ဖိအားလျှော့ချခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်းကြောင်းသက်သေပြချက်တနည်းအားဖြင့်အကြံပြုပါသည်။
အဖြစ်မှန်က သိမ်မွေ့တယ်။ suspension seat သည် degenerative disc ရောဂါအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုထုံး သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် မှန်ကန်စွာ အင်ဂျင်နီယာလုပ်သောအခါ လက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည် ဆိုင်းထိန်းထိုင်ခုံ၏ အထောက်အထားအခြေပြု စက်ပြင်များကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် စျေးကွက်ချဲ့ထွင်မှုထက် ကျော်လွန်သွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Ehlers-Danlos Syndrome (EDS) နှင့် ခွဲစိတ်မှုအပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကဲ့သို့သော သီးခြားအသုံးပြုမှုကိစ္စများကို အကဲဖြတ်မည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်သည့် တင်းကျပ်သောဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာစံနှုန်းများကို သတ်မှတ်ပေးပါမည်။ ပုခက်ကုလားထိုင်များ ။ လက်ရှိဒဏ်ရာကို ပိုဆိုးစေမည့်အစား သက်သာရာရစေရန်
သော့ထုတ်ယူမှုများ
လုပ်ဆောင်ချက်၏ ယန္တရား- ဆိုင်းထိန်းထိုင်ခုံသည် တင်းကျပ်သောပရိဘောဂများတွင် တွေ့ရသော ဖိအားများကို ဖယ်ရှားပေးကာ တင်ပါးနှင့် ခါးအောက်ပိုင်းဒေသများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါသည်။
'Sag' အန္တရာယ်- ပုံစံမမှန်သော ကုလားထိုင်များသည် 'ပုခက်ကြမ်း၊' ကျောရိုးကွေးကောက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေသည်၊ fabric tension နှင့် hanging height သည် အောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ပစ်မှတ်အခြေအနေများ- ဖိအားအာရုံခံနိုင်စွမ်း (fibromyalgia) နှင့် အဆစ်မတည်မငြိမ် (EDS) ရှိသော အသုံးပြုသူများအတွက် ထိရောက်မှု မြင့်မားကြောင်း အစီရင်ခံတင်ပြသော်လည်း မကုသရသေးသော စကော့လီယိုစစ် သို့မဟုတ် ကျောရိုးအာရုံကြောများ ထိခိုက်ခြင်းအတွက် တားမြစ်ထားသည်။
ရွေးချယ်မှုစံသတ်မှတ်ချက်- တစ်သမတ်တည်း ergonomic ပံ့ပိုးမှုသေချာစေရန် ကျယ်ပြန့်သောအကန့်များ၊ တင်းကျပ်စွာရက်ရှည်ခံထည်များနှင့် အလေးချိန်မြင့်မားသောစွမ်းရည်များကို ရှာဖွေပါ။
Ergonomic Mechanics- Suspension Seating သည် ကျောရိုးကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။
ဆိုင်းထိန်းထိုင်ခုံသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် အကြောင်းရင်းကို နားလည်ရန်၊ ရိုးရာထိုင်ခုံများသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သို့ပျက်ကွက်စေသည်ကို ဦးစွာကြည့်ရှုရပါမည်။ ပုံမှန်ကုလားထိုင်များသည် ဖိသိပ်မှုပုံစံဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ဆွဲငင်အားက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျဆင်းစေပြီး တောင့်တင်းသော မျက်နှာပြင်သည် အပေါ်သို့ ပြန်တက်လာသည်။ ဤတိုက်ပွဲသည် အများအားဖြင့် ischial tuberosities (sitz bones)၊ tailbone နှင့် lumbar discs များပေါ်တွင် စုစည်းထားသော ဖိအားမြင့်ဇုန်များကို ဖန်တီးပေးသည်။
Zero-Pressure Point သီအိုရီ
ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် အရည်အသွေးမြင့် ပုခက်ကုလားထိုင်များသည် ဆိုင်းထိန်းပုံစံကို အသုံးပြုသည်။ အထည်တွင် အခြေချသောအခါတွင်၊ သင်၏အလေးချိန်သည် ဒူး၏နောက်ဘက်၊ ပေါင်အထိ၊ တင်ပါးတစ်လျှောက်နှင့် ကျောရိုးအထိ တစ်ခုလုံးကို ပျံ့နှံ့သွားပါသည်။ အထည်သည် သင့်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် အတင်းအကြပ်လုပ်မည့်အစား သင့်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
ဤဖြန့်ဖြူးမှုသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် fibromyalgia ဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအခြေအနေများသည် သေးငယ်သော တစ်သျှူးများ ဖိသိပ်မှုကို စူးရှပြီး ဖြာထွက်နေသော နာကျင်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားတတ်သည်။ သတ်မှတ်ထားသော အဆက်အသွယ်အမှတ်များကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်၊ ဆိုင်းထိန်းထိုင်ခုံသည် အငြိမ်ထိုင်နေစဉ်အတွင်း ဖိသိပ်ထားသော တစ်ရှူးပျော့များသို့ သွေးများကို ပိုမိုလွတ်လပ်စွာ စီးဆင်းစေပါသည်။ ၎င်းသည် တင်ပါးပေါ်ရှိ ဖိစီးမှုကို ပြေပျောက်စေသည့် chiropractors မှ မကြာခဏ သတ်မှတ်သည့် 'သုညဆွဲအား' အနေအထားကို တုပသည်။
Passive Core Engagement (Active Sitting)
ကျောကျန်းမာရေးအတွက် အသံတိတ်သတ်ဆေးများထဲမှ တစ်ခုသည် တောင့်တင်းသော အထောက်အပံ့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကြွက်သားများ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ညောင်းညာသော ရုံးခန်းထိုင်ခုံတွင် ထိုင်သောအခါ ကျောမှီသည် အလုပ်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် သင်၏ အဓိက ကြွက်သားများ ပိတ်သွားပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် သင့်ကျောရိုးကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သော ကြွက်သားများကို အားနည်းစေသည်။
Suspension seating သည် 'တက်ကြွစွာထိုင်ခြင်း' ဟူသော အယူအဆကို မိတ်ဆက်ပြီး ကုလားထိုင်သည် ဆုံချက်အချက်တစ်ချက်မှ ချိတ်ဆွဲထားသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် လုံးဝငြိမ်သွားခြင်းမရှိပေ။ ၎င်းသည် သင်၏ အသက်ရှုခြင်းကို တုံ့ပြန်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ် အပြောင်းအလဲ ဖြစ်သည်။ ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် 'မိုက်ခရိုလှုပ်ရှားမှုများ' သင့်ဝမ်းဗိုက်နက်သောကြွက်သားများနှင့် ကျောရိုးတည်ဆောက်သူများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ပေါ့ပေါ့တန်တန် လှုပ်ရှားနေရပါမည်။ ဒါက သင့်ကို ချွေးထွက်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်ပေမယ့် အထိုင်များတဲ့ လူနေမှုပုံစံတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကြွက်သားတွေ လုံးလုံးလျားလျား အိပ်နေတာကို တားဆီးဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။
နှိမ့်ချမှု အလားအလာ
ဆွဲငင်အားသည် များသောအားဖြင့် ကျောရိုး၏ရန်သူဖြစ်ပြီး intervertebral discs များကို တစ်နေ့တာလုံး ဖိသိပ်သည်။ သို့သော်လည်း ပုခက်ကုလားထိုင်သည် ဆွဲငင်အားကို မဟာမိတ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဆိုင်းထိန်းအနေအထားတွင် ထိုင်သည့်အခါ၊ ဆွဲငင်အားက တင်ပါးအပေါ်ပိုင်းကို ထောက်ထားဆဲဖြစ်ပြီး တင်ပါးကို အောက်သို့ ညင်သာစွာ ဆွဲချသည်။ ၎င်းသည် ပျော့ပျောင်းသော ဆွဲငင်အားကို ဖန်တီးပေးသည်။
သီအိုရီအရ၊ ဤအနည်းငယ်ခွဲထွက်ခြင်းသည် intervertebral discs များကို ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ချဲ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးခန်းပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းဇယားကို အစားမထိုးသော်လည်း၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော နှိမ့်ချမှုသည် အထူးသဖြင့် နေ့တာရှည်မတ်တပ်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်သောမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် ထိုင်ပြီးနောက် ဖိသိပ်ထားသော အာရုံကြောများအတွက် သက်သာရာရစေသည်။
အသုံးပြုမှုကိစ္စများကို အကဲဖြတ်ခြင်း- မည်သူက အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သနည်း။
နောက်ကျောအခြေအနေတိုင်းသည် ဆိုင်းထိန်းစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာ တုံ့ပြန်ကြသည်မဟုတ်ပါ။ သက်သာရာရခြင်းနှင့် ဝေဒနာကြားက ကွာခြားချက်သည် အသုံးပြုသူ၏ သီးခြားရောဂါဗေဒအပေါ် မူတည်ပါသည်။ အောက်တွင် အကျိုးကျေးဇူးမြင့်မားသော ပရိုဖိုင်များနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ပရိုဖိုင်များကို ပိုင်းခြားထားပါသည်။
| အသုံးပြုသူပရိုဖိုင် |
စီရင်ချက် |
အကြောင်းပြချက် |
| Ehlers-Danlos Syndrome (EDS) |
မီးစိမ်း |
ခဲယဉ်းသော ထိတွေ့မှုအမှတ်များ မရှိခြင်းသည် အဆစ်များ အကျုံးဝင်ခြင်းကို တားဆီးသည်။ အထည်၏ 'ပွေ့ဖက်ခြင်း' ဖိအားသည် proprioception (ခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်) ကို တိုးတက်စေသည်။ |
| Sciatica |
မီးစိမ်း |
Floating suspension သည် မကြာခဏ မာကြောသော ထိုင်ခုံအစွန်းများဖြင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာသော sciatic အာရုံကြောလမ်းကြောင်းအပေါ် တိုက်ရိုက်ဖိအားကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ |
| ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး |
မီးစိမ်း |
လွယ်ကူသော ဝင်ပေါက်စနစ်များသည် အသုံးပြုသူများအား ဆိုဖာများအတွက် လိုအပ်သော လေးနက်သော squat မပါဘဲ ထိုင်နိုင်စေပါသည်။ ထိုင်ရာမှ မတ်တတ်အကူးအပြောင်းများအတွင်း တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ |
| မကုသရသေးသော Scoliosis |
မီးနီ |
အသုံးပြုသူသည် တက်ကြွသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား ထိန်းချုပ်မှုကို မထိန်းသိမ်းပါက ဖွဲ့စည်းပုံမရှိသော အထည်သည် ညံ့ဖျင်းသော ဘေးတိုက်ကွေးကောက်မှုကို အားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ |
| ကျောရိုးမတည်ငြိမ်ခြင်း။ |
မီးနီ |
ပေါင်းစပ်ထားသော ကျောရိုးရှိ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေသူများသည် မိုက်ခရိုလှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲစေပြီး ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားနိုင်သည်။ |
အကျိုးကျေးဇူးမြင့်မားသော ပရိုဖိုင်များ
နာတာရှည် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် EDS- ပြင်းထန်သောမျက်နှာပြင်များနှင့် ဖိမိသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏အဆစ်များသည် sublux (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကွဲထွက်နိုင်သည်) ဖြစ်သောကြောင့် hypermobility spectrum disorders ရှိသူများသည် ပုံမှန်ပရိဘောဂများနှင့် ရုန်းကန်ရလေ့ရှိသည်။ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထည်ဝါသော ထိုင်ခုံသည် အဆစ်များကို နေရာယူထားပြီး ၎င်းတို့ကို ချည်နှောင်ထားသည်။ ထို့အပြင်၊ အရေပြားကို ဖိထားသည့် အထည်မှ အာရုံခံအသွင်းသည် အာရုံကြောစနစ်ကို နှစ်သိမ့်မှုပေးသည်။
Sciatica နှင့် Lower Back Tension- sciatica ဝေဒနာရှင်များအတွက်၊ စံထိုင်ခုံတစ်ခု၏အစွန်းသည် ပေါင်ပေါ်ရှိ tourniquet ကဲ့သို့ပြုမူပြီး အာရုံကြောကိုဖိထားသည်။ Suspension ကုလားထိုင်များသည် ဤမာကျောသောအစွန်းကို လုံးဝဖယ်ရှားပစ်သည်။ ရေပေါ်ခံစားချက်က gluteal ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ခါးအောက်ပိုင်း ကျောရိုးပေါ်မှာ ဆွဲငင်တတ်တဲ့ တင်းမာမှုတွေကို ထုတ်ပေးပါတယ်။
အန္တရာယ် ပရိုဖိုင်များ
Spinal Instability & Scoliosis- သိသာထင်ရှားသော ကျောရိုးကွေးခြင်းရှိသော အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကျောရိုးကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားရန် တင်းကျပ်သော လမ်းညွှန်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ပုခက်ကုလားထိုင်သည် သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွတ်ချင်သည်။ ဂရုတစိုက်နေရာချထားခြင်းမရှိဘဲ၊ scoliosis ရှိသောအသုံးပြုသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ပုံစံပျက်မှုကိုထင်ဟပ်စေသည့် 'C' ပုံသဏ္ဍာန်ထဲသို့ နစ်သွားနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မျဉ်းကွေးကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်သည်။ အလားတူ၊ ပြင်းထန်သောဟန်ချက်ညီမှု သို့မဟုတ် ရွေ့လျားနိုင်မှုပြဿနာများရှိသူများသည် စနစ်ထည့်သွင်းမှုကို တင်းကြပ်စွာတည်ငြိမ်မှုမရှိပါက အဝင်အထွက်တွင် လှုပ်နေသောလှုပ်ရှားမှုကို သတိထားရပါမည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သဘောတူညီမှု ကွာဟချက်
ဆေးပညာဆိုင်ရာ စာပေဆိုင်ရာ ကွာဟချက်ကို ဖော်ထုတ်ရမယ်။ တစ်ကိုယ်လုံးအိပ်နေသော ပုခက်များနှင့် လှုခြင်းကုထုံးဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများ ရှိသော်လည်း၊ ပုခက်ကုလားထိုင် များအတွက် အထူးပြု အကြီးစား လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများမှာ ရှားပါးပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အသုံးပြုမှုကို ထောက်ခံသည့် အထောက်အထားများသည် ထောင်နှင့်ချီသော လူနာများ၏ အစီရင်ခံချက်များမှ လှုံ့ဆော်ပေးသော ဖြစ်ရပ်မှန်များဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက ယေဘူယျအားဖြင့် အနေအထားတစ်ခုသည် ထုံကျင်ခြင်းမရှိဘဲ နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေပါက အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်ဟု ယေဘူယျသဘောတူသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် ဤကုလားထိုင်များကို အဓိကဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများအဖြစ် သတ်မှတ်လေ့မရှိပေ။
အရေးပါသော ဒီဇိုင်းအင်္ဂါရပ်များ- 'Back-Friendly' Hammock Chair ၏ ခန္ဓာဗေဒ
အကယ်၍ သင်သည် ဆိုင်းထိန်းထိုင်ခုံကို စမ်းကြည့်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ သင်သည် စျေးအသက်သာဆုံး ရွေးချယ်မှုကို အွန်လိုင်းတွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း မဝယ်နိုင်ပါ။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ ခိုင်မာမှုမှာ ကုထုံးကိရိယာတစ်ခုနှင့် နောက်ကြောင်းပြန်ချိုးသည့် အသစ်အဆန်းကြား ခြားနားချက်ဖြစ်သည်။
Spreader Bar နှင့် Cocoon ပုံစံ
Spreader bar သည် ကုလားထိုင်၏ထိပ်ကိုဖွင့်ထားနိုင်သော သစ်သား သို့မဟုတ် သတ္တုချောင်းဖြစ်သည်။ ခါးနာခြင်းအတွက်၊ ဤအစိတ်အပိုင်းသည် မကြာခဏညှိနှိုင်းမရပါ။
Spreader Bar မော်ဒယ်များ- ၎င်းတို့သည် အထည်များကို ပခုံးတွင်ကျယ်အောင် ဖြန့်ထားပါ။ ၎င်းသည် kyphosis ဟုလူသိများသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုဖြစ်သည့် ရင်ဘတ်အတွင်းပိုင်းပြိုကျခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ နောက်ကျော သို့မဟုတ် လည်ပင်းအပေါ်ပိုင်း ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်ပါက၊ ပခုံးများဝိုင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ရင်ဘတ်အပေါက်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
Cocoon/Classic Styles- ၎င်းတို့သည် ဘားတစ်ခုမရှိ၍ ဦးခေါင်းအထက်တစ်နေရာတွင် စုဝေးနေပါသည်။ အာရုံခံစားမှုပျက်ပြားမှုနှင့် ခံစားမှုအတွက် ကောင်းမွန်သော်လည်း 'ပွေ့ဖက်' သူများသည် ပုခုံးများကို ရှေ့သို့ တွန်းပို့ကြသည်။ ခဏတာ တစ်ရေးတစ်မော လုံးလုံး နောက်ပြန်မလှဲဘဲနဲ့ ဒါဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက် မကောင်းပါဘူး။
Material Tension နှင့် Weave
'bucket seat' အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် lumbar ကျန်းမာရေး၏ရန်သူဖြစ်သည်။ စျေးပေါသောအထည်များသည် အလယ်တွင်အလွန်အကျွံဆန့်သောအခါတွင်၊ သင်၏နောက်ကျောသည် ရှေ့သို့လှည့်နေချိန်တွင် သင့်တင်ပါးများသည် သင့်ဒူးထက်အောက်နိမ့်ဆင်းသွားစေသည်။
ယေဘူယျအားဖြင့် ယက်လုပ်ထားသော ချည်သားသည် ဤအတွက် နာမည်ဆိုးရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သိသိသာသာ လျော့ပါးလာသည်။ အရိုးအကြောဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့အတွက်၊ သင်သည် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော poly-ရောနှောများ သို့မဟုတ် တင်းကျပ်စွာ ရက်လုပ်ထားသော လေးလံသော ချည်ပတ္တူများကို လိုချင်သည်။ ကုလားထိုင်သည် ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး သင့်အလေးချိန်ကို တသမတ်တည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဤပစ္စည်းများသည် 'ပေးသည်' နည်းပါးပါသည်။ အထည်သည် ပျော့ပျောင်းသော ပိုက်ကွန်အဟောင်းကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းနေမည့်အစား ခိုင်ခံ့သောမွေ့ရာကဲ့သို့ အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသင့်သည်။
အရွယ်အစားကိစ္စများ
အရွယ်အစားသည် အလေးချိန်ခံနိုင်ရည်မျှသာမဟုတ်၊ ဂျီသြမေတြီအကြောင်းဖြစ်သည်။ 'Lounger' သို့မဟုတ် 'Extra Large' အရွယ်အစားများသည် ခါးနာခြင်းအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အရွယ်အစားဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ထောင့်ဖြတ်ထိုင်ရန် လုံလောက်သော အထည်များကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထောင့်ဖြတ်ထိုင်ခြင်းသည် ကုလားထိုင်၏အကွေးကို လျှော့ချပြီး ကျောရိုးကို ပို၍ကြားနေစေရန် ခွင့်ပြုသည်။ ထိုင်ခုံငယ်များသည် သင့်အား တင်းတင်းကျပ်ကျပ် သန္ဓေသားအနေအထားသို့ တွန်းပို့ကာ အချိန်တိုအတွင်းသာ လက်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း။
စံထိုင်ခုံတွေက စံကောင်နဲ့ အံကိုက်။ သင့်တွင် သတ်မှတ်ထားသော အမြင့်လိုအပ်ချက်များ၊ ပြင်းထန်သော ရွေ့လျားသွားလာမှု ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် အားဖြည့်ထားသော lumbar ဇုန်များ လိုအပ်ပါက၊ စင်ပြင်ပမှ ဖြေရှင်းချက်များ ပျက်ကွက်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာ သင်ရှာသင့်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်ပုခက်ကုလားထိုင် ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် သင့်တင်ပါးများလိုအပ်သည့်နေရာတွင် အတိအကျသေချာစေရန် သင်၏မျက်နှာကျက်အမြင့် သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်နှင့် ဆိုင်းထိန်းကြိုးများ၏အရှည်ကို ချိန်ညှိနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုလေးလံသောဝန်များအောက်တွင် လျော့မသွားသော အားဖြည့်အထည်များကို ရွေးချယ်နိုင်စေပြီး နာကျင်မှုသက်သာစေရန်အတွက် လိုအပ်သော ergonomic geometry ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။
အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းလမ်းညွှန်- ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှကာကွယ်ရန် ပရိုတိုကောများကို စနစ်ထည့်သွင်းပါ။
မှားယွင်းစွာတပ်ဆင်ပါက အကောင်းဆုံးထိုင်ခုံကိုပင် နာကျင်စေပါသည်။ သင်၏တပ်ဆင်မှု၏ ဂျီသြမေတြီသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဂျီသြမေတြီကို ညွှန်ပြသည်။
တပ်ဆင်ခြင်း၏ 'Golden Ratio'
မိုးပျံအမြင့်- အဖြစ်များဆုံးအမှားမှာ ကုလားထိုင်ကို နိမ့်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်လွန်းစွာဆွဲထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ကုလားထိုင်၏အောက်ခြေ (မထိုင်ရသေးသောအခါ) သည် မြေပြင်မှ 18 လက်မခန့်အကွာတွင်ထိုင်သင့်သည်—စံထမင်းစားကုလားထိုင်၏အမြင့်အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့်။ သင်ထိုင်သောအခါတွင် ဆိုင်းထိန်းစနစ်သည် အနည်းငယ်ဆန့်ကာ ခြေထောက်များကို 90 ဒီဂရီထောင့်တွင် ဒူးထောက်ကာ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ပြားပြားချထားပါမည်။ ဤအနေအထားသည် ဘေးကင်းသော ထိုင်မှ မတ်တတ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းအတွက် အရေးကြီးပြီး နက်နဲသော ထိုင်ထမှ သင့်ကိုယ်သင် ဆွဲတင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
Suspension Angle- သင်၏ကျောက်ဆူးအမှတ်သည် ညင်သာသော လွှဲအချင်းဝက်ကို ခွင့်ပြုကြောင်း သေချာပါစေ။ ကုလားထိုင်သည် နံရံ သို့မဟုတ် ပရိဘောဂများနှင့် နီးကပ်လွန်းပါက တိုက်မိခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် သင့်ကြွက်သားများကို မသိစိတ်တွင် တင်းမာနေမည်ဖြစ်သည်။ ဤတင်းမာမှုသည် ကုလားထိုင်၏ ပြေလျော့စေသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပျက်ပြားစေသည်။
ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြုပြင်နည်းများ
ပုခက်ကုလားထိုင်ကို ကုထုံးကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုရန်၊ ၎င်းအတွင်း၌ သင်၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တက်ကြွစွာ စီမံခန့်ခွဲရပါမည်-
Diagonal Lay- ရှေ့တည့်တည့်ပဲ ထိုင်မနေပါနဲ့။ သင့်ခြေထောက်များကို တစ်ဖက်သို့ ရွှေ့ပါ။ ၎င်းသည် အထည်ကို တင်းကျပ်စွာ ဖြန့်ကျက်ပြီး သင့်နောက်ကျောအတွက် ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။
အသုံးအဆောင် ပံ့ပိုးမှု- ပုခက်ကုလားထိုင် တစ်လုံးတည်းနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ သင့်အောက်ပိုင်းကျောရိုး၏ သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွှတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် lumbar ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်ဒူးအောက်တွင် ကူရှင် သို့မဟုတ် လှိမ့်ထားသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ချထားခြင်းသည် တံကောက်ကြောများပေါ်ရှိ ဖိအားများကို သက်သာစေပြီး တင်ပါးဆုံရိုးကို ဘက်မလိုက်သော အနေအထားသို့ စောင်းပေးသည်။ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးပြဿနာရှိသူတိုင်းအတွက် လည်ပင်းလိပ်ခြင်းလည်း မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။
ကြာချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု
အကယ်၍ သင်သည် ဆိုင်းထိန်းထိုင်ခုံနှင့် လူသစ်ဖြစ်ပါက တစ်ရက်တည်းတွင် ထိုင်ခုံပေါ်တွင် လေးနာရီ မဖြုန်းပါနှင့်။ သင်၏ တည်ငြိမ်နေသော ကြွက်သားများကို မိုက်ခရိုလှုပ်ရှားမှုများတွင် အသုံးမချပါ။ '20 မိနစ် စည်းမျဉ်း' ကို သုံးပါ။ မိနစ် 20 ထိုင်ပါ၊ ထို့နောက် ထပြီး ရွှေ့ပါ။ ဒါက မင်းရဲ့အူတိုင်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိဘဲ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ချိန်ညှိပြီးသည်နှင့် အချိန်ပိုကြာအောင် ကူးပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံမှ အလုပ်လုပ်ရန် ကြိုးပမ်းသင့်သည်။
အရင်းအမြစ်အရည်အသွေး- Hammock Chair Supplier တွင် ရှာဖွေရမည့်အရာ
စျေးကွက်တွင် ကလေးများအတွက် သို့မဟုတ် ရံဖန်ရံခါ နွေရာသီအသုံးပြုရန်အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော 'အရုပ်တန်း' ပုခက်များဖြင့် ပြည့်လျှံနေသည်။ ဒါတွေက ခါးနာတဲ့သူတိုင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။
အရုပ်အဆင့်နှင့် ပရိဘောဂအဆင့် ခွဲခြားခြင်း။
ကုသရေးထိုင်ခုံသည် တက်ကြွသောဝန်များကို ကိုင်တွယ်ရပါမည်။ သင်၏အမှန်တကယ်အလေးချိန်နှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲ အနည်းဆုံးပေါင် 300 ရှိသောအလေးချိန်ကိုရှာဖွေပါ။ မြင့်မားသောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်တစ်ခုက ဆိုင်းထိန်းကြိုးများ၊ grommets နှင့် အထည်များသည် ပုံပျက်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် တည်ဆောက်ထားကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ကုလားထိုင်တစ်လုံးကို ပေါင် 200 နှင့် အဆင့်သတ်မှတ်ထားပြီး သင်သည် 180 ပေါင်အလေးချိန်ရှိပါက ထိုင်ခုံသည် ၎င်း၏ကန့်သတ်ချက်အနီးတွင် လည်ပတ်နေသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်ကျောရိုးကို မှန်ကန်စွာ ထောက်မနိုင်တော့ဘဲ လျော့သွားလိမ့်မည်၊
Supply Chain ကို အကဲဖြတ်ခြင်း။
အဲဒါကြောင့် အထူးပြုကနေ ဝယ်ယူတာပါ။ Hammock Chair Supplier သည် ယေဘူယျ-သေတ္တာကြီးကြီး လက်လီရောင်းချသူထံမှ ဝယ်ယူခြင်းကို ဦးစားပေးသည်။ အထူးပြုပေးသွင်းသူများသည် ဆိုင်းထိန်းစက်၏ စက်ပြင်ကို နားလည်သည်။ ၎င်းတို့သည် နေ့စဉ် အရိုးအသုံးပြုမှုအတွက် အရေးကြီးသော grommets နှင့် ချုပ်ရိုးချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဖိစီးမှုအချက်များကို အားဖြည့်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ရာသီများသာမကဘဲ နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ ခိုင်မာမှုကို ထိန်းသိမ်းထားသည့် UV-ခံနိုင်ရည်ရှိသော၊ ပုပ်-ခံနိုင်သောချည်များကိုလည်း ပိုမိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
'fabric stretching' အတွက် အထူးအာမခံထားသော စည်းကမ်းချက်များကို စစ်ဆေးပါ။ ယေဘူယျ လက်လီရောင်းချသူများသည် ယင်းကို အကျုံးမဝင်တော့ဘဲ၊ အလွန်အကျွံ ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် ထုတ်ကုန်ကို အထောက်အပံ့အတွက် အသုံးမဝင်ကြောင်း သိကြပြီး မကြာခဏ အထည်၏ တင်းမာမှုကို ထိန်းထားနိုင်သည်ကို အာမခံပါသည်။
ဘေးကင်းရေး လက်မှတ်များ
နောက်ဆုံးတွင်၊ ဟာ့ဒ်ဝဲအတွက် TUV သို့မဟုတ် အလားတူဘေးကင်းမှုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို ရှာဖွေပါ။ ဆုံလည်နှင့် ကာဘိုင်များသည် အဆက်မပြတ်ရွေ့လျားမှု၏ ပွတ်တိုက်မှုကို ကိုင်တွယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ သိမ်းထားသော ဆုံလည်တစ်ခုသည် ဆိုင်းထိန်းကြိုးများကို လှည့်နိုင်ပြီး ကုလားထိုင်၏ ထောင့်ကို ပြောင်းလဲကာ သင့်နောက်ကျောကို တုန်လှုပ်စေနိုင်သည်။
နိဂုံး
ပုခက်ကုလားထိုင်များသည် မှော်တုတ်များမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျောရိုးကို ပေါင်းစပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းကို ပျော်ဝင်စေမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၊ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပြီး စည်းကမ်းရှိရှိအသုံးပြုသည့်အခါ ၎င်းတို့သည် ဖိအားပြန်လည်ဖြန့်ဝေခြင်းနှင့် တက်ကြွစွာထိုင်ခြင်းအတွက် မှန်ကန်ပြီး ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် တင်းကျပ်သောမျက်နှာပြင်များ၏ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်မှုမှ လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့်ကို ပေးစွမ်းပြီး ဆွဲငင်အားသည် ကျောရိုးကို ဖိသိပ်စေပြီး ငတ်နေသောတစ်ရှူးများဆီသို့ သွေးများပြန်လည်ရောက်ရှိစေပါသည်။
သက်သာခြင်းနှင့် ဆိုးရွားခြင်းကြားက လိုင်းသည် တပ်ဆင်မှုနှင့် ထုတ်ကုန်၏ အရည်အသွေးတွင် တည်ရှိသည်။ ပျော့ပျောင်းပြီး ဈေးပေါသော ချည်ကုလားထိုင်ကို အမြင့်မှားချိတ်ဆွဲခြင်းသည် ဘေးဥပဒ်အတွက် ချက်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သော lumbar ပံ့ပိုးမှုပါရှိသောဖွဲ့စည်းပုံ၊ စွမ်းရည်မြင့်ကုလားထိုင်သည် နာကျင်သောနောက်ကျောအတွက် လုံခြုံရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလှအပထက် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ခိုင်မာမှုကို ဦးစားပေးပါ။ သင့်တွင် သတ်မှတ်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအတိုင်းအတာများ သို့မဟုတ် အလေးချိန်လိုအပ်ချက်များရှိပါက၊ သင်၏ဆိုင်းထိန်းထိုင်ခုံသည် ၎င်းအား အဟန့်အတားဖြစ်စေမည့်အစား သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အထူးပြုရောင်းချသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
မေး- ခါးနာနေလို့ ညတိုင်း ပုခက်ပေါ်မှာ အိပ်လို့ရလား။
A: ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ မဟုတ်ဘူး။ ပုခက် ကုလားထိုင်များသည် တစ်ညလုံး အပြည့်မအိပ်ဘဲ အပန်းဖြေရန်၊ စာဖတ်ရန် သို့မဟုတ် တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ မတ်တတ်အိပ်ခြင်းသည် ခြေထောက်များတွင် အရည်များစုပုံခြင်းကို ဖန်တီးပေးပြီး REM အိပ်စက်မှုအတွက် လိုအပ်သော ကျောရိုးကို အပြည့်အ၀ မပေးနိုင်ပါ။ အရွယ်အစားပြည့် အိပ်စက်သည့်ပုခက်များ (လုံးဝပြားချပ်ချပ်ချပ်ချပ်များ) သည် မတူညီသောကိရိယာများဖြစ်သည်။ နေ့ဘက်တွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် ကုလားထိုင်များကို အသုံးပြုပါ၊ သို့သော် ညဘက်အတွက် အထူးပြုအိပ်စက်သည့်ပုခက်ကို ကပ်ထားပါ။
မေး- ပုခက်ကုလားထိုင်က ergonomic office ကုလားထိုင်ထက် ပိုကောင်းသလား။
A: သူတို့က ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးနဲ့ ဆောင်ရွက်ပေးတယ်။ ရုံးခန်းကုလားထိုင်သည် ဖြောင့်မှန်သောအလုပ်အတွက် အလုပ်အခြေခံကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ပုခက်ကုလားထိုင်က စိတ်အပန်းပြေစေပြီး စိတ်လျှော့ပေးတယ်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သီးသန့်မဟုတ်သော်လည်း ဖြည့်စွက်ထားသည်။ အားလပ်ချိန် သို့မဟုတ် စာဖတ်ခြင်းအတွက် ပုခက်ကုလားထိုင်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရုံးခန်းထိုင်ခုံ၏ တောင့်တင်းသောဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အစားထိုးခြင်းထက် ၎င်းတို့ကြားတွင် လဲလှယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။
မေး- နောက်ကျောမကောင်းရင် ပုခက်ထိုင်ခုံကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်ရမလဲ။
A: နည်းပညာက အရေးကြီးတယ်။ မင်းထွက်လမ်းကို 'crunch' လုပ်ဖို့ မင်းရဲ့ abs ကိုမသုံးပါနဲ့။ ယင်းအစား သင့်တင်ပါးကို ထိုင်ခုံ၏ ရှေ့အစွန်းသို့ ဆွဲတင်ပါ။ ခြေနှစ်ချောင်းကို မြေကြီးပေါ်တွင် ခိုင်ခံ့စွာထားပြီး ပခုံးအကျယ်အကွာတွင် စိုက်ပါ။ ဆိုင်းထိန်းကြိုးများကို ဆုပ်ကိုင်ပါ (ဟာ့ဒ်ဝဲသည် လုံခြုံကြောင်းသေချာစေသည်) သို့မဟုတ် ဖြန့်ခွဲဘား၏ ဘေးနှစ်ဖက်ကို ဆုပ်ကိုင်ပါ။ ရင်ဘတ်ကို ရှေ့သို့ အနည်းငယ် ဆန့်ထားပြီး မတ်တပ်ရပ်ရန် သင့်ခြေဖနောင့်များကို တွန်းကာ သင့်အောက်ပိုင်းထက် ခြေထောက်များကို အသုံးပြုပါ။
မေး- လှုပ်လှုပ်ရွရွက နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါသလား။
A: ဟုတ်တယ်၊ သွယ်ဝိုက်တယ်။ ဖြည်းညှင်းစွာလှုပ်ခြင်းသည် ကော်တီဆောအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အနားယူမှုအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် vestibular system ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများ တင်းမာမှုနှင့် နာကျင်မှုကို ခံစားသိရှိနိုင်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ သိမ်မွေ့သော လှုပ်ရှားမှုသည် ပြီးပြည့်စုံစွာ ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်နေချိန်တွင် တင်းမာမှုကို တားဆီးပေးပြီး အဆစ်များကို ချောဆီနှင့် ကြွက်သားများကို နွေးထွေးစေပါသည်။
