Ko nga taonga paerewa kei te tino hee ki nga miihini koiora tawhito. Mo te hunga tuākana, ko te tuuru kare e pai ana ka tere te heke tinana, ka aukati i te kaha o te manawa, me te nui haere te tupono o te mahanga, ka taka ranei. Kei te raru tonu nga kaitiaki. He maha nga wa ka paheke te hunga tuākana ki raro, ki te piko ranei ki o ratou nohoanga na te ngoikoretanga o te neurological, te atrophy uaua ranei. Ka honoa ki tenei ko te mate nui o te whara o te kaitiaki i te wa e whakawhiti ana te noho-ki-tu. Ko nga mate pukupuku e pa ana ki te mahi ka noho ohorere tonu i waenga i nga kaimahi nēhi me nga mema o te whanau e ngana ana ki te hiki i te ringa. Ko te whakaoti i tenei take uaua me whakarere ke atu i te whakahaere kaha ki te mahi miihini koiora. Me whakakotahi tatou i nga anga tiaki poupou haumanu, kua whaaia Ko nga taputapu tuuru tuuru , me nga tikanga whakawhiti ergonomic tino. Ko tenei huarahi matawhānui e whakarite ana i te haumaru-a-tinana, ka whakahoki i te mana, me te pupuri i te koretake o te tinana mo te hunga kaumātua i te wa e tino parea ana te hauora tinana o te kaitiaki e awhina ana ia ratou.
- Putaketake te Whakaaetanga Tono: He iti noa te 'whakatikanga kino' te okiokinga taha; me tirotirohia mo nga keu o te taiao (te kanapa o te matapihi), nga huringa neurological (Posterior cortical atrophy), me nga paanga taha rongoa (PISA syndrome).
- Tilt Over Recline: Kia kore ai nga kaumatua e paheke mai i nga tuuru, whakamahia te hangarau 'Tilt-in-space' hei punga i te pelvis ma te kaha o te kaha, kaua ki nga tikanga tuuru tuku iho e piki ake ai te kaha kutikuti morearea ki te kiri.
- Ko te Hangarau Hangarau: Ko nga whakawhitinga haumaru ka whakawhirinaki ki te ture huanga 'Nose over toes', te whakawhitiwhiti korero tukutahi, me te whakamahi rautaki o nga taputapu awhina a Chair Stand—kaua rawa e toia te raro o raro.
- Te Tiaki Whaiaro a te Kai-tiaki: Ko te ROI pono o nga taputapu whakawhiti motuhake ka inehia ki nga utu rongoa mo nga mate pehanga (hei tauira, £3.8M nga whakapaunga NHS ia ra) me nga whara a te kaihurihuri hurihuri, i nga whara o te tuara.
Te Hangarau Hangarau o te Noho: He aha nga Kaumatua e hianga ai, e paheke ana, e mau ana ranei
Neurological, Musculoskeletal, me nga Take Putake Hononga
Ko te mohio ki te tiango o te pouara me tere te tirotiro neurological. He maha nga ahuatanga o te roro e whakaatu tika ana me pehea te whakahaere a te tangata i tana tuunga noho. Ko te mate o Parkinson te nuinga o te wa ka hangai te rigidity uaua kotahi. Ko tenei maamaa ka kumea te tinana ki tetahi taha, ka kore te manawanui e noho tika. He maha nga wa ka pa te mate a Alzheimer ki muri. Ko tenei nekehanga neurological motuhake ka whakararu i te pokapū toenga o roto o te roro. He whakakorikori i te tirohanga a nga turoro ki te mokowā poutū, ka whirinaki ratou na te mea e whakapono teka ana ratou kei te tika. Ka whakaurua e Lewy Body dementia tetahi atu paparanga o te uaua miihini. He maha nga wa ka whakaatuhia e nga turoro te 'PISA syndrome.' Ko te ahua o tenei ahuatanga he ahua kino, he tohe tonu. E mohio ana nga tohunga rongoa he paanga taha noa na nga rongoa neuroleptic, kaua ki te ngoikore o te uaua.
He rite tonu te kino o te paheketanga o nga hononga o te hanganga i roto i te tirohanga noho. Ko nga ahuatanga penei i te osteoarthritis me te rumati rūmātiki ka huri i te tuunga i roto i nga tekau tau. Ko te scoliosis kino ka kaha ki te kopiko i te tuara, ka kore e taea te noho ki te tuara tika. He maha nga wa ka okioki nga kaumatua ki tetahi taha ki te kore e mohio ki te utu mo te mamae o te nerve. Ka nukuhia e ratou te taumaha o te tinana kia kore ai e paopao ki nga nerves sciatic kua mumura, nga hiku kua pakaru, me nga hope arthritic ranei.
Ko te atrophy o te uaua ka mau tonu enei tuuru kino ki te waahi. Ko te ngoikore o te hope o te hope me nga uaua gluteal hohekore ka whakangaro i te pumau o te turanga. Ko te ngawari o te rekereke ka kore e taea e te kaumatua te whakato i ona waewae ki te whenua. Ki te kore he tuunga waewae papatahi, ka kore e taea te timata i te hiroki whakamua. Ka ngaro katoa te kaha o te tuakana ki te pupuri i te tuara kore. E kore e kore ka heke iho ratou ki raro, ka mau ki to ratou ake pokapu kaha kore tautoko.
Taiao me nga Taonga-a-Tauinga Keu
Ko nga rahi o nga taonga e tino whakatau ana i nga putanga tinana. Ko te hohonutanga o te nohoanga he tohu morearea tuatahi mo te whare. Mēnā he hōhonu rawa te tūru, ka mau i te pelvis o te kaiwhakamahi. He 18 ki te 20 inihi te roa o te hohonu o te nohoanga. Mēnā he 15 inihi noa te roa o te kaumātua (ko te inenga mai i te tuara o te turi ki te reke) 15 inihi noa iho, ka paheke haere tonu to ratou pelvis kia piko o ratou turi. Ma tenei ka hanga he tiango pelvic i muri tonu. Ka horomia katoatia te kaiwhakamahi e nga urunga ngawari rawa atu. Ka pehia e ratou te tuunga whakapiko i te wahi ka taka nga hope ki raro i nga turi. Ko tenei tirohanga whakamuri ka whakangaro i nga huanga whakamua katoa e hiahiatia ana mo te tu. Te Hunga A-tinana
| Anthropometric |
i runga i te |
Wawaonga Kaumatua |
| He Roa Rawa Te Hohonu Noho |
Ka paheke whakamua te pelvis; ka piko te kaiwhakamahi ki te whakapiko i nga turi. |
Whakauruhia he urunga tautoko mo te tuara kia poto ai te hohonu o te nohoanga. |
| He iti rawa te teitei o te nohoanga |
Ka taka nga hope ki raro i nga turi; ka whakangaro i te huanga mo te tu. |
Whakanohoia nga kaikoeke taonga taumaha ki raro i nga waewae o te tuuru. |
| He Tino Teitei/Whanui nga Tauturu |
Te pekepeke; te kore e kaha ki te whakamahi ringa mo te tautoko pana. |
Te whakawhiti ki te tuuru me te ine, tika te tauine ringa. |
Ko nga ngoikoretanga o nga tuunga ringa me te tautoko o nga waewae ka nui ake te raru. Ko te kore o nga tuunga o te ringaringa ka nui te taumaha o nga uaua trapezius. Ka tere te ngenge o nga uaua o te pakihiwi ki te whakau i te tinana kaore i tautokona. Ko te kore o te tautoko waewae ka whakararu i te katoa o te mekameka. Mena ka tarewa nga waewae, ka tata ranei te pa ki te papa, kaore e taea e te tuakana te toha i te taumaha o runga o te tinana ki raro i ona waewae. I te mutunga ka piko ki te taha ki te rapu tautoko tinana mai i te tuunga ringa, i te pakitara ranei.
Ko te mawhititanga o te hinengaro he mea e warewarehia ana i roto i te tiaki kaumātua. Ko nga kaumatua ka piko ki tetahi taha ki te karo i nga ahuatanga taiao kino. Ko te kanapa o te matapihi kare i tātarihia ka raru tonu te reinga. Ko te whakamarama o te rūma hangarite ka akiaki i a raatau ki te huri i o ratou mahunga me te tuku i o ratou pakihiwi. He maha nga wa ka pohehe nga kai-tiaki i tenei aukati taiao mo te ngoikore o te uaua, te paheketanga neurological ranei. Ko te whakatikatika i nga arai o te ruuma, ko te huri ranei i te tuunga o te tuuru ka taea te whakatau i tenei ahuatanga motuhake.
Ko te Whakararuraru i nga Morea Haumanu o te Whakakorea Te Turanga
Ko te kore e aro ki te tuunga noho ka arahi tika ki nga hua haumanu kino. Ko te slouching mau tonu ka totoro rawa atu nga uaua hikaka. Ko tenei totoro kaha tonu ka tere ake te mamae o raro. Ka tino whakanui ake te tere o te kōpeketanga kōpae intervertebral. Ina ngaro te hiku o te tuara i tana kohanga tinana, ka mau nga uaua tautoko a tawhio noa ki nga mokowhiti mamae hei tiaki i te ira.
Ko nga mamae mamae e tohu ana i te mate o te mate, ka tere te whakawhanaketanga o te mate. Ko te toronga taha taha tonu ka arotahi te taumaha o runga katoa ki runga i te koiwi hope kotahi, te ngongo ischial ranei. Ka tapahia e te pehanga unilateral te rere toto kapi i roto i nga meneti. Ka pakaru tere te kiri me te kiko o raro. Ko nga utu putea me nga utu rongoa mo te maimoatanga he tino miharo. Ko te UK National Health Service e whakapau ana i te £3.8 miriona ia ra ki te rongoa i nga whewhe pehanga ka taea te aukati. Ko te aukati ma te noho tika he iti ake te utu atu i te wawaotanga pokanga.
Ko te kopeketanga nanaha ka whakaheke i nga mahi o roto. Ko te tinana kua tiango ka kuru kino te diaphragm. Ma tenei ka whakaiti i te nui o te pukahukahu, ka whakaiti i te tukunga o te toto, ka tere te ngenge o ia ra. Ko nga nerves kua kowhakina mai i roto i te tuara kua kopakihia ka paheke te rohe o nga pito. Ko te kopu takai e whakatiki ana i te waahanga whekau. Ka whakararu i te nakunaku o ia ra, ka whakanui ake i te rerenga waikawa, me te whakararu kino i te tikanga horomia, ka piki ake te mate o te mate pneumonia aspiration.
Te Tiaki Tiaki Turanga: Nga Wawaonga Kia Tuturu Te Kaumatua
24-Hour Postural Whakahaere
Kare e taea te noho mokemoke. Ko te huarahi mo te katoa e hiahia ana kia 24-haora te whakahaere i te tuutuu. Ko te moe o te kaumatua e tohu tika ana me pehea e noho ai. Ko te ngoikore o te tuunga moe i te po ka paheke te uaua o te awatea. Ko te tuunga korenga o nga peka i te po ka whakatere i nga kirimana hononga. Ko enei hononga pakari ka tino aukati i te kaha o te tinana ki te noho tika i te ata e whai ake nei. Ko nga punaha moe e tika ana, tae atu ki nga roera tuunga taha taha me nga poro turi, ka whakatakoto i te turanga mo te neke haere i te awatea.
Te Aromatawai i te Cushion and Backrest Orthotics
Ko nga orthotics kua whakaritea ki te whakatika i nga ngoikoretanga o te hangarau koiora i roto i nga taonga paerewa. Ko te rapu i te urunga tika me whakarite te takarepa tinana ki te otinga hanganga. Kotaha
| Orthotic Hoahoa |
Hanganga |
Tuatahi Tono Haumanu |
| Wairere Whakamuri |
Ko nga urunga kua wehea, paparanga whakapae me te whakakī ka taea te whakarite. |
Ka whakaheke i nga kopae tuara. He pai mo te kyphosis (te tuara o runga kopiko). |
| Kokoona Cushions |
Ko nga taha kua whakakikoruatia e takai tinana ana ki te rama o te kaiwhakamahi. |
Ka aukati i te okioki taha taha. He pai mo te ngoikoretanga matua, PISA syndrome ranei. |
| Uinga Horseshoe |
Tautoko turanga U-ahua e mau ana i nga hope me nga huha. |
Ka mau tonu te noho kore o te pelvic. Ka aukati i te pelvis kia kore e huri whakamuri ki roto i te tanga. |
Ko nga tuuru wairere he tautoko tino whakarite. Ka taea e nga kaitiaki te taapiri tinana, te tango ranei i te parai ki ia waahanga motuhake. Ma tenei ka taea e te tuara te koki whakamuri paku, kia pai ai te noho ki te tuara kopikopiko. Ka whakarato i te tohatoha taumaha ki te taha o te pou tuawhenua katoa, kaua ki te akiaki i te tuara kopiko ki te papa papatahi.
Ko nga urunga kokonati he wawaotanga kaha mo nga turoro kaore he mana whakahaere. Ka hangaia e ratou he whatunga tautoko ruku, taha taha. Ko tenei ahua hohonu ka aukati i te paheketanga o te taha ki te taha. Ka aukati a tinana i te rama kia kore e taka ki waho ki roto i nga tuunga ringa.
Ko nga urunga huu hoiho e aro nui ana ki nga miihini o raro. Ka mau tonu to ratou noho korenga o te pelvic. Ka whakaratohia e ratou te tautoko mo te lumbar kia kore ai e huri te pelvis ki roto i te honga o muri. Ko te pupuri i te pelvis kia noho koretake ka aukati i te tuunga whakamua i mua i te whai a te tinana o runga.
Ko te Wehenga Tino: Tilt-in-Space vs. Traditional Recline
Ma te mohio ki te tino rerekee o te miihini i waenga i te titaha me te okioki ka aukati i nga whara kiri. Ko nga tikanga tuku iho he morearea mo nga kaumatua ngoikore. Ko nga punaha tilt-in-space e whakarato ana i te haumaru haumanu.
| Momo Miihini |
Mahi Mahi |
Haumanu Paanga ki nga Kaumatua |
| Takotoranga Tikanga |
Ka whakatuwhera i te koki nohoanga-ki-muri (hei tauira, mai i te 90° ki te 120°). Ko te tuara anake ka neke whakararo. |
Ka pana te pelvis ki mua. Ka whakaputa i te kaha kutikuti kino ki te kiri pakarukaru. Ka tino piki ake te morearea whakaneke whakamua. |
| Honga-i-Mokowā |
Ka titaha whakamuri te punaha nohoanga katoa hei waahanga kotahi. He rite tonu te koki hope 90°. |
Ka whakamahi i te kaha ki te pumau i te manawanui. Ka tohatoha ano i te taumaha ki nga uaua o muri. Ka mutu te whakaheke whakamua. |
Ko nga tuuru honga-a-mokowā ka whakaoti tonu i te matawaenga retireti. Ma te whakamuri i te nohoanga whakakotahi katoa, ka mau aunoa te taipakeke ki te tuara. Ko te koki hope 90-tohu e aukati ana i te pelvis kia kore e pana whakamua. Me whai matua nga Kai-tiaki i te mahi honga i runga i te mahi okioki i te wa e whakahaere ana i nga turoro kaore he nekehanga motuhake.
Nga Whakarereketanga Nohonga Motuhake
Ko te ngoikoretanga o te hinengaro me tino urutaunga taiao. Ko te punga tirohanga ka tino whakaiti i te koretake o te waahi. Me whakauru nga whare me nga whanau i nga nohoanga noho rereke. Ko te tae papanga o te tuuru me tino rerekee ki te Uara Whakaata Maama o te papa (LRV). Mēnā ka uru te tūru ki roto i te whāriki, ka tino māharahara ngā tūroro dementia. Kaore e taea e ratou te whakatau tika i te waahi ka timata, ka mutu ranei te nohoanga.
Ko te waiatanga o te whaanui ka whakaiti i te kaha o te manawanui ki te noho. Me whakamahi nga kaitiaki i nga paraikete motuhake, e mohiotia ana. Whakanohoia nga urunga kakano taunga ki runga i o raatau nohoanga. Ka hangaia e enei whakaurunga mohio nga punga mahara pono. Ka tohuhia te haumaru tinana me te mana whaiaro ki te hinengaro ngoikore, ka whakaiti i te awangawanga i nga wa whakawhiti.
Ko te tango morearea ka aukati i te mamae tinana kore korero. Me huna e nga kai-tiaki nga patene miihini uaua, nga tuitui raima koi ranei. Kare e taea e nga turoro mate hinengaro te korero i nga wa katoa te mamae o te rohe. Kaore pea ratou e pai ki te noho katoa. Me whakawhäitihia e nga kaitiaki te uru motuhake ki nga mana motopaika. Ka taea e nga nekehanga whakaraerae kaore i whakaarohia ka puta te tino mataku ki nga tuākana me te kore mohiotanga mokowhiti.
Te Kawa 'Noho-ki-Tu': Tikanga Whakawhiti Ergonomic
Tuhinga o mua Whakawhitinga & Tatūnga Taiao
Ko nga whakawhitinga haumaru ka timata i mua i te neke o te tangata i te uaua. Me whakahaere nga kai-tiaki i nga arowhai hauora me te tinana. Whakaaetia karekau te kaumatua e rongo ohorere ana i te oho. Patai tika mo te mamae nui mai i nga pokanga hononga tata. Aroturuki i o ratau kanohi mo nga tohu o te heke ohorere o te pehanga toto (te whakaheke orthostatic hypotension). Kaua rawa e ngana ki te hiki i te ringa mena ka ahua ngoikore te kaumatua, he tino ngenge ranei.
Ko nga kaupapa haumaru e tohu ana i te taiao-a-tinana. Whakakorea te papa o nga morearea haerenga katoa. Tangohia nga whariki maka, nga taonga taakaro mokai, me nga taura hiko kua marara. Manatokona kei te raka katoa te tuuru wīra, te parai commode ranei. Panahia katoatia te nohoanga whainga ki te pakitara totoka mena ka taea. Ko te tuuru neke i te wa e whakawhiti ana i te taumaha ka whakapumau i te hinga kino.
Ko te 'Nose Over Toes' Biomechanical Framework
Ko te huanga tika me tino u ki nga ture tinana. Ko te anga 'Nose over toes' ka whakakore katoa i te taumahatanga o te hiki i te taumaha mate. A pee i enei kaupae ki te whakahaere i tetahi whakawhitinga tino haumaru.
- Te tuunga o te pelvic: Whakaakohia, awhinatia ranei te tuakana ki te kuhu whakamua i o ratou hope ki te tapa o mua o te urunga nohoanga. Ma tenei ka whakakore i te tuara.
- Te turanga tautoko: Toia nga waewae e rua ki muri. Me okioki tika nga rekereke ki raro i nga turi ki te hanga i te turanga kaha. Me whakarite kia papatahi nga waewae e rua ki te papa. Whakamahia he turanga waewae whanui me te pumau ki te kore e eke o ratou waewae ki te whenua.
- Pokapū o te kaha o te kaha: Tohua te tuakana ki te anga whakamua ki mua. Me whakawhiti o ratou ihu ki te raina poutū o o ratou matimati. Me ū tonu ki te tuarā kūpapa, ka pivoting i te hope.
- Tatau Raro Tukutahi: Whakamahia he tatau maatai, maamaa '1-2-3'. Akona ratou kia pana atu i nga taumau ringa, kaua rawa e toia te tinana o te kaitiaki. Ma tenei ka utaina te kaha kinetic ki o ratou whaa, kaua ki te tuara whakaraerae o te kaitiaki.
Nga Raina Whero Haumaru Kaitiaki: Te Rarangi 'Kaua e Mahi'.
Ko te tiaki i te kai-tiaki he tohutohu tuatahi, kaore e taea te whiriwhiri. Kaua rawa e whakamahia te hiki i raro. Ko te toia o nga tuākana ki runga i te taha o te papa ka pa te kino o te tinana ki te hononga glenohumeral. Ka ahu tika atu ki nga ringaringa hurihuri kua pakaru me te subluxation o nga pokohiwi. Ko te koroheketanga, karekau e taea e nga hononga osteoporotic te hapai i te taumahatanga whakarunga.
Kia kaha te whakahaere i te aukati toia ringaringa. Ko te toia kaha ki runga i nga ringaringa, i nga ringaringa, i nga ringaringa ranei ka nui te uaua o nga hononga. He maha nga wa e paheke ai te tuke. He maha hoki nga wa ka puta he roimata o te kiri, he toto toto ki runga i o ratou ringa tino pakarukaru.
Me noho tonu te mate o te lumbar kaitiaki i nga wa katoa o te taunekeneke. Ka tukuna e te CDC nga whakatupato nui mo te whakahaere a-ringa i nga turoro. Kaua rawa nga kai-tiaki e korikori i o ratou ake tara i te wa e mau ana te taumaha o te tangata. Kia whanui o waewae kia mau tonu. Kaurori katoa ki o waewae, kaua ki to hope. Ko to tuara kia noho koretake me te tika i roto i nga nekehanga katoa.
Te Aromatawai i nga taputapu tuuru me nga taputapu whakawhiti
Nga Whakarereketanga Utu Iti mo te Ngaronga Ngaronga Ataahua
Ko nga wawaotanga moata moata kaore e hiahiatia he putea nui. Ko nga kaiwhakatairanga taonga e whakaatu ana i te otinga tino whai hua, utu iti tonu. Ko te whakauru i te kirihou taumaha, i nga poraka rakau ranei i raro i nga waewae o te tuuru ka nui ake te teitei o te turanga. He tino whakaiti tenei i nga mahi miihini me mahia e nga whaa o te tuakana kia tu ai. Whakatauahia enei kaitarai ki nga turanga waewae maataki kia pai ai te huanga o nga waewae papatahi.
Ka tukuna e nga papa hopu pakitara nga tohu huanga rautaki, pumau tonu. Whakanohoia ki te taha o nga waahi noho-ki-tu, penei i te taha o te nohoanga noho pai. Ka whakaaetia e te hunga tuākana ki te kumea i to ratou pokapu kaha ki mua. Ko te momo U-ahua me nga awhina mo te moenga mo te whakamohoatanga o te hanganga. Ko enei kaho whakapumau taumaha ka paheke i raro i nga urunga ngawari. Ka tukuna e ratou nga kakau huanga pakari ki runga i nga taonga e totohu ana, kore e tautoko.
Utauta Tautoko Waenga-waenga mo nga Taarenga Taurite
Ka kaha ake te ngoikore o te uaua, ka taea e nga taputapu takawaenga te whakawhiti i te waahi. Ko nga urunga pneumatic e whakamahi ana i nga puna hau o roto. Ko etahi o nga tauira kua whakahou ake e whakamahi ana i nga tikanga hiki hiko ngawari. Ka peia e ratou te kaiwhakamahi ki runga i te koki ngawari, anga whakamua. Ka noho hei otinga takawaenga pai hei pupuri i te mana motuhake i mua i te whakawhiti ki nga tuunga hauora katoa.
Ko nga whitiki hikoi he tino tiaki i nga taha e rua i te wa e awhinahia ana. Ka mau koe i tenei whitiki matotoru ki te hope o te tuakana, ki runga i ona kakahu. Ka whakarato i te tino ergonomic, te waahi mau mo te kaitiaki. Ka taea e koe te arahi maataa i to ratau pokapū o te kaha me te kore kapohia nga peka pakarukaru, ka haehae ranei i nga kakahu taratara.
Ko nga papa whakawhiti reti ka mau i nga whakawhitinga kore taumaha. Ka whakawhitia e ratou te aputa tinana i waenga i te tuuru wīra me te tuuru paerewa. Ka taea e te hunga pakeke te kaha o raro o raro te paheke haere i runga i te papa orohia, te papa maro. Ka whakakore katoa te hiki poutū, ka ora te tuara o te kaitiaki.
Nga Rongoa Haumanu Tire-Tire mo te Ngaronga Ngaronga Nui
Ko te kaha o te paheketanga o te tinana e whakahau ana i te wawaotanga motika taumaha. Ko nga tuuru hiki, e mohiotia ana ko te riser recliners, ka hapai i te taumahatanga miihini katoa. Ko enei punaha motuka-rua te whakawhiti puhoi i te kaiwhakamahi mai i te tuunga noho ki te koki tata-tu. Ka whakakorehia e ratou te hiahia mo te whakapau kaha o te kaitiaki me te aukati i te heke ohorere o te toto i te wa e tu ana.
He mea tino nui te hiki i te manawanui ki te taumata tiaki teitei. Ka hapai a Hoyer i nga turoro karekau he taumaha, he koma ranei. Me whakamahi koe i nga hiki piata miihini ina nui ake te taumaha o te tuakana i te kaha o te kaitiaki ki te hiki. Ko te pana ki tua atu i to rohenga tinana ka whakamanahia he ahuatanga whara-rua.
Nga Kawa Ohotata: Nga Whakaoranga Whakarewa Papa me te Kore Te Whakaoho A-ringa
Triage me Te Paepae 'Kore-Hiki'.
Ko te takahanga o te papa me tino tupato me te puhoi te aromatawai. Whakaritehia nga aratohu tino tika mo te wa e kore e pai ki te tango i te ara-a-ringa. Taunoa ki te EMS, ki te tautoko paramedic tonu mena ka tutaki koe ki nga haki whero motuhake. Kei roto i enei tohu ko nga purongo o te mamae nui o te rohe, nga tohu o te heke o te kanohi, te tino whanoke, me nga koki hononga rerekee e tohu ana he whati. Kaua e tere te tukanga. Tukua kia okioki pai ki runga i te papa me te urunga i a koe e aromatawai ana i te ahuatanga.
Ko te Tikanga 'Knee Lunge' Tumuaki Rua
Mēnā karekau te pakeke i te whara, ā, kei te tūpato te hinengaro, whakamahia te kaha hei awhina i a ia, kaua i to tuara. Ko te tikanga lunge turi tuuru e rua ka karo i te hiki taumaha.
- Whakatakotoranga: Whakanohoia tetahi tuuru tino pakari ki te mahunga o te tuakana. Whakanohoia he tuuru pakari tuarua ki muri tonu i o ratou waewae. Maukati nga wira katoa ki te whakamahi i nga tuuru wira.
- Te rārangi ingoa: Arataki marietia te tuakana ki roto i te rārangi-taha. Awhina ia ratou ki te whakawhiti haumaru ki runga i nga whaa katoa. Whakanohoia i nga wa katoa nga urunga kapi, tauera takai ranei i raro i o ratou turi.
- Te lunge awhina: Tonoa te tuakana kia mau nga ringa e rua ki runga i te nohoanga o te tuuru o mua. Me kawe mai to ratou waewae kaha ki mua ki te tuunga turi.
- Te taraiwa: Ka whakaratohia e te kaiakiaki te whakapumau i raro i te tinana ma te whakamahi i te whitiki hikoi, me te karo i te hiki whakarunga. Ka peia whakarunga te tuakana ma te whakamahi i tona waewae whakamua, ka pana atu i te nohoanga o mua, ka pirori i ona hope kia noho whakamuri ki runga i te tuuru o muri.
Tiaki Aukati: Ko nga Kohikohi Nohoa Hohe mo te Tu Riri
Te Hanga Anō i te Whakawhitinga Tino-Tuapapa me te Kaha Whakawhiti
Ko nga mahi aukati ka pupuri i te mana motuhake i roto i te waa. Ka aro nui ki te whaa me te kaha o te glute. Whakanuia nga waewae e noho ana ia ra ki te whakapakari i te kaha. Torohia tetahi waewae ki waho, toia nga matimati ki runga, ka pupuri i te toronga mo te rua hēkona. Whakahokia kia tekau nga wa mo ia waewae. Ma tenei e hanga te kaha whakapumau turi e tika ana mo te whakaneke ki runga.
Ko te whakapumautanga matua ka kaha te akiaki i te hiroki whakamua tuatahi. Whakauruhia nga whiri o te rama noho. Taapirihia nga turi turi noho puhoi ki nga mahi o ia ra. Ko enei nekehanga motuhake e hanga ana i te kaha o te puku e tika ana ki te timata i te 'Ihu ki runga maihao' te pokapū o te nekehanga kaha.
Ko te tohanga, te neke haere tahi, me te tuku hāora hei whakaoti i te kawa reri tinana. Whakangunguhia te hīkoi noho kia mau tonu te hiku o te hope me te nekeneke waewae. Me tino hono nga tuākana i nga korikori tinana katoa ki te manawa hohonu, manawataki. Ma te tika o te tukunga o te toto ka aukati i te whanoke ohorere me te ngenge e pa ana ki nga nekehanga tere.
Whakamutunga
- Whakahaerehia he aromatawai matawhānui mo te nekeneke-a-hinengaro me te hinengaro o te tuākana ki te whakatau i to raatau kawa noho me te taumata wawaotanga motuhake.
- Ka tirohia nga tuuru e whakamahia ana i roto i te kaainga mo te hohonutanga o te nohoanga, te maramara kanapa, me te teitei o te tuunga ringa.
- Me toro atu ki tetahi kaihautu mahi whaimana ki te whakauru i nga tautoko taha taha tika, ki te whakahau ranei i te punaha Tilt-in-space mena ka paheke tonu, ka heke ranei.
- Tāutahia he kaikawe taonga me te whakatinana i te kawa tino 'Nose over toes' me te whitiki haere mo nga whakawhitinga katoa o ia ra.
FAQ
P: He aha taku matua kaumātua e okioki tonu ana ki tetahi taha i runga i to raua turu?
A: Ko te okioki taha taha ka ahu mai i nga take maha. Ko nga ahuatanga o te neuropi penei i te mate Parkinson, PISA syndrome ranei, ka rere kee te uaua. Ka taea hoki e te hunga pakeke te hiroki ki te utu mo te mamae o te uaua o te rohe, te mate pukupuku hope ranei. Ko te atrophy o nga uaua ka ngoikore te tino pumau, ka ruha tinana te tuunga tika. Tirohia te taiao a tawhio noa; Ko te kanapa o te matapihi, ko te rama rūma hangarite ranei, he maha tonu nga wa e pehia ana e ratou kia matara atu i te puna marama.
P: He aha te huarahi haumaru hei awhina i te tangata kia tu mai i te tuuru iti?
A: Whakamahia i nga wa katoa te ture hangarau koiora 'Nose over toes'. Tukuna kia nuku ratou ki te tapa o te nohoanga, whakapapa o ratou waewae ki raro i o ratou turi, ka anga whakamua. Whakamahia he kaute 1-2-3 kua tukutahia hei timata i te nekehanga. Ka taea e koe te whakanui ake i te haumarutanga ma te taapiri i nga kaitarai taonga hei whakanui ake i te teitei o te turanga o te tuuru me te whakamahi i te whitiki hikoi whakatapua hei arahi i to ratau pokapu kaha.
Q: He haumaru te hiki i nga ringa mo nga whakawhitinga tawhito?
A: Kao. He tino kino mo nga taha e rua nga hiki o raro. Ko te toia o te kaumātua ki runga i te paparinga ka nui te ahotea ki nga hononga tino pakarukaru. He maha nga wa e pa ana ki nga roimata hurihuri nui, te mamae o te pokohiwi, me te pakaru o te nerve mo te wa roa. Me whakamahi tonu nga kaitiaki i te whitiki hīkoi hei whakahaere i te pokapū o te taumahatanga, me whakawhirinaki ranei ki te whakanekehanga waewae o te tuakana.
P: He aha te rereketanga o te tuuru Tilt-in-space me te tuuru?
A: Ka peia e te tuuru tawhito te tuara ki raro takitahi, ka whakatuwhera i te koki hope, ka paheke te tuakana ki mua. Ka puta he kutikuti kiri kino. Ko te tuuru Tilt-in-space e whakahiatotia ana te nohoanga katoa me te tuara ki muri hei hanga kotahi. Ka mau tonu tenei i te koki hope 90-tohu me te whakamahi i te kaha ki te punga haumaru i te pelvis o te kaiwhakamahi ki muri o te tuuru.
Q: Kei te mahi tonu nga urunga tuuru pneumatic?
A: Ae, he tino whai hua nga urunga pneumatic mo nga tuākana e pa ana ki te ngoikore o te whaawha ngawari ki te ngawari. Ka whakamahia e ratou nga puna hau whakauru hei turaki marie i te pelvis o te kaiwhakamahi ki runga me te whakamua. Heoi, ehara i te mea he whakatikatika mo te ao katoa. Me pupuri e te kaiwhakamahi te toenga matua me te tuunga o nga waewae kia pai te arahi i te huarahi whakarunga me te kore e anga whakamua.
P: Me pehea taku tango i tetahi kaumātua mai i te papa mena ka taka?
A: Mena karekau i whara, whakamahia te tikanga lunge turi noho-rua. Arataki marie ia ratou ki runga i nga whaa katoa. Tuhia tetahi tuuru pakari ki mua mo o ratou ringa, me tetahi atu ki muri. Tukuna kia takahia tetahi waewae ki mua ki roto i te lunge ka pana ki runga. Ki te korero ratou i te mamae nui, te whanoke, te whakaatu ranei i nga koki hononga rereke, kaua e ngana ki te hiki ake. Waea wawetia nga ratonga ohorere.
