ການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດກະດູກແຂນຂາທັງໝົດ (THA) ແນະນຳສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈ: ການນັ່ງແບບງ່າຍໆຈະກາຍເປັນການຝຶກຊ້ອມທີ່ມີສະເຕກສູງ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ກະດູກສະໂພກໃຫມ່ຂອງເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງ, ແລະເກົ້າອີ້ປະຈໍາວັນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄໍາແນະນໍາທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ສໍາຄັນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ກົດລະບຽບ 90 ອົງສາ.' ກົດລະບຽບນີ້ກໍານົດວ່າຂໍ້ກະດູກສະໂພກຂອງທ່ານຕ້ອງບໍ່ໂຄ້ງເກີນມຸມ 90 ອົງສາເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ dislocation, ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ໂຊຟາມາດຕະຖານຫຼືເກົ້າອີ້ກິນເຂົ້າສາມາດບັງຄັບສະໂພກຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຕໍາແຫນ່ງອັນຕະລາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ເບາະນັ່ງທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຫັນປ່ຽນຈາກສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ງ່າຍດາຍໄປສູ່ເຄື່ອງມືການຟື້ນຟູທີ່ສໍາຄັນ. ມັນສະຫນອງຄວາມສູງແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ການຟື້ນຕົວທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
Key Takeaways
ຄວາມສູງແມ່ນສໍາຄັນ: ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການຍົກ 4 ຫາ 6 ນິ້ວເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງສະໂພກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຄວາມອ່ອນນຸ້ມ: ວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນ 'ລຸ່ມອອກ,' ເຊິ່ງທໍາລາຍຄວາມປອດໄພຮ່ວມກັນ.
ວັດສະດຸ: ໃນຂະນະທີ່ Cotton Cuhsion ສະຫນອງການລະບາຍອາກາດທີ່ດີກວ່າແລະຄວາມເປັນມິດກັບຜິວຫນັງ, ພວກມັນຕ້ອງຖືກຈັບຄູ່ກັບແກນສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມາດຕະຖານທາງການແພດ.
ຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມປອດໄພ: ດ້ານລຸ່ມບໍ່ເລື່ອນ ແລະ ສາຍຮັດຄວາມປອດໄພແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງກັນໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນ 'ນັ່ງກັບຢືນ'.
ຄວາມຈໍາເປັນທາງດ້ານຄລີນິກ: ເປັນຫຍັງບ່ອນນັ່ງມາດຕະຖານຈຶ່ງລົ້ມເຫລວຫຼັງຈາກການປ່ຽນສະໂພກ
ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດປ່ຽນສະໂພກ, ສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນຂອງທ່ານຕ້ອງການການອອກແບບໃຫມ່ຊົ່ວຄາວທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມປອດໄພ. ເຄື່ອງເຟີນີເຈີມາດຕະຖານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂຊຟາອ່ອນ, ເລິກແລະເກົ້າອີ້ຕ່ໍາ, ກາຍເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສໍາຄັນ. ຊິ້ນສ່ວນຂອງເຄື່ອງເຟີນີເຈີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທໍາລາຍການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານໂດຍການລ່ວງລະເມີດພິທີການຫຼັງການຜ່າຕັດທີ່ສໍາຄັນ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງ Flexion ຫຼາຍເກີນໄປ
ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງບ່ອນນັ່ງມາດຕະຖານແມ່ນ flexion hip ຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອທ່ານຈົມລົງໃນຕຽງນອນທີ່ຫຼູຫຼາ ຫຼືນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງຮັບປະທານອາຫານຕໍ່າ, ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າມັກຈະລຸກຂຶ້ນເໜືອສະໂພກຂອງເຈົ້າ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ບັງຄັບໃຫ້ກະດູກສະໂພກເຂົ້າໄປໃນມຸມສ້ວຍແຫຼມ, ຜ່ານຂອບເຂດຈໍາກັດ 90 ອົງສາທີ່ປອດໄພ. ຕໍາແຫນ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ່ອນໆທີ່ຮ່ວມກັນແລະອ້ອມຂ້າງ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ dislocation ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເບາະພິເສດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູງຂື້ນ, ຮັບປະກັນວ່າສະໂພກຂອງທ່ານຢູ່ສູງກວ່າຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ດ້ວຍວິທີນີ້, ປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຈາກການຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້.
ການຍົກຊີວະກົນຈັກ
ການລຸກຂຶ້ນຈາກທ່າທີ່ນັ່ງແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊັບຊ້ອນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມກັບ quadriceps, glutes, ແລະກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ອ່ອນແອ, ແລະສະຖານທີ່ຜ່າຕັດແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ບ່ອນນັ່ງຕ່ໍາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອຢືນ, ວາງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ປິ່ນປົວ. ໂດຍການເພີ່ມຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງຂອງທ່ານດ້ວຍເບາະທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ທ່ານສ້າງປະໂຫຍດທາງຊີວະພາບ. ໄລຍະຫ່າງ ແລະມຸມທີ່ຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນການນັ່ງກັບຢືນໄດ້ລຽບງ່າຍ ແລະເຈັບປວດໜ້ອຍລົງ. ມັນ offloads ຄວາມກົດດັນຈາກຂາປະຕິບັດການແລະຫຼຸດຜ່ອນການເອື່ອຍອີງແຂນຂອງທ່ານສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ການບັນເທົາທຸກດ້ານປະຕິບັດງານ
ຄວາມກົດດັນໂດຍກົງຢູ່ໃນບ່ອນຜ່າຕັດແລະກະດູກຂ້າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ trochanter ຫຼາຍຢູ່ຂ້າງຂອງສະໂພກຂອງທ່ານ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຂັດຂວາງການປິ່ນປົວ. ເບາະຫຼັງຜ່າຕັດຫຼາຍອັນລວມເອົາລັກສະນະການອອກແບບທີ່ສະຫຼາດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ບາງອັນມີສ່ວນ 'ຕັດອອກ' ຫຼືການອອກແບບທີ່ເລື່ອນລົງທີ່ກະຈາຍນ້ຳໜັກຫ່າງຈາກພາກສ່ວນປະຕິບັດການທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ການບັນເທົາຄວາມດັນທີ່ມີຄວາມຄິດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີກວ່າໄປສູ່ພື້ນທີ່, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ.
ເງື່ອນໄຂການປະເມີນຜົນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ Cushion Hip ຫລັງການຜ່າຕັດ
ການເລືອກ cushion ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນການຕັດສິນໃຈທາງດ້ານຄລີນິກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມມັກ. ການເລືອກຂອງທ່ານຄວນຈະອີງໃສ່ເງື່ອນໄຂສະເພາະທີ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມປອດໄພ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນ. ພິຈາລະນາປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຊອກຫາ cushion ທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການການຟື້ນຟູເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.
ຄວາມສູງທີ່ຮອງຮັບ (4' ທຽບກັບ 6')
ຄວາມສູງຂອງ cushion ແມ່ນຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງຕົນ. ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອຍົກສະໂພກຂອງທ່ານຂຶ້ນໃນລະດັບທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນງໍເກີນ 90 ອົງສາ. ທາງເລືອກລະຫວ່າງ cushion 4 ນິ້ວແລະ 6 ນິ້ວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມສູງຂອງທ່ານແລະເຟີນີເຈີທີ່ທ່ານຈະໃຊ້.
Cushions 4-Inch: ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ສູງຫຼືສໍາລັບການນໍາໃຊ້ກ່ຽວກັບເກົ້າອີ້ທີ່ມີຄວາມສູງທີ່ເຫມາະສົມ. ໂປຣໄຟລ໌ຕ່ໍາຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນພົກພາໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະໃຊ້ງ່າຍກວ່າເລັກນ້ອຍໃນພາຫະນະທີ່ headroom ຈຳກັດ.
ເບາະ 6 ນິ້ວ: ເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງການຍົກສູງສຸດແລະໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ສັ້ນກວ່າຫຼືສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຟີນີເຈີຕ່ໍາ, ອ່ອນເຊັ່ນ: sofas. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງລະດັບຄວາມປອດໄພສູງສຸດຕໍ່ກັບ flexion ຫຼາຍເກີນໄປ.
ມັນເປັນການຄ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເບາະ 4 ນິ້ວແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການພົກພາໄປນັດຫມາຍ, ເບາະ 6 ນິ້ວໃຫ້ຂອບຄວາມປອດໄພຫຼາຍກວ່າຢູ່ເຮືອນ.
ຄູ່ມືການເລືອກຄວາມສູງ
| Cushion Height |
ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ |
ການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ |
| 4 ນິ້ວ |
ບຸກຄົນສູງ, ເກົ້າອີ້ dining, ບ່ອນນັ່ງລົດ, portable. |
ຮັບປະກັນການຍົກທີ່ພຽງພໍໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ບ່ອນນັ່ງສູງເກີນໄປ. ດີກວ່າສໍາລັບການເດີນທາງ. |
| 6 ນິ້ວ |
ບຸກຄົນສັ້ນກວ່າ, sofas ເລິກ, ເກົ້າອີ້ແຂນຕ່ໍາ, ຄວາມປອດໄພສູງສຸດ. |
ສະຫນອງຄວາມສູງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ hip flexion ເທິງພື້ນຜິວຕ່ໍາ. |
ຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກແລະການຕໍ່ຕ້ານການບີບອັດ
ຄວາມອ່ອນນຸ້ມເປັນສັດຕູຂອງຄວາມປອດໄພຫຼັງການຜ່າຕັດ. ເບາະທີ່ບີບອັດ ຫຼື 'ລຸ່ມອອກ' ພາຍໃຕ້ນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າບໍ່ສຳເລັດຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງມັນ. ທ່ານຕ້ອງການ cushion ທີ່ຜະລິດຈາກ Foam ລະດັບທາງການແພດ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ. ວັດສະດຸນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອຕ້ານການບີບອັດແລະຮັກສາຄວາມສູງທີ່ລະບຸໄວ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຊົ່ວໂມງ. ກວດເບິ່ງຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກທີ່ລະບຸໄວ້ຂອງຜູ້ຜະລິດສະເຫມີເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນທ່ານຢ່າງພຽງພໍໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍຮູບຮ່າງຂອງມັນແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງມັນ.
ຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະຄວາມປອດໄພ
ໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນແປງຈາກການນັ່ງກັບຢືນ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນສໍາລັບການ cushion ຂອງທ່ານທີ່ຈະເລື່ອນຫຼືເລື່ອນ. ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຊອກຫາຄຸນນະສົມບັດຄວາມປອດໄພທີ່ສໍາຄັນ:
ພື້ນທີ່ບໍ່ເລື່ອນ: ພື້ນທີ່ເປັນຢາງຫຼືໂຄງສ້າງຈະຈັບພື້ນຂອງຕັ່ງນັ່ງ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເບາະເຄື່ອນຍ້າຍ.
ສາຍຮັດນິລະໄພ/ສາຍຮັດ: ເບາະຫຼາຍອັນມາພ້ອມສາຍປັບທີ່ສາມາດມັດກັບຕັ່ງນັ່ງໄດ້, ຍຶດໝັ້ນຢູ່ບ່ອນໄດ້. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ສໍາລັບການຮັບປະກັນພື້ນຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ.
ສຸຂະອະນາໄມແລະການບໍາລຸງຮັກສາ
cushion ຂອງທ່ານຈະເປັນ companion ຄົງທີ່ໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວ, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານມີສອງທາງເລືອກສໍາລັບອຸປະກອນການປົກຫຸ້ມຂອງ:
Vinyl ກັນນ້ໍາ: ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທົ່ວໄປໃນການຕັ້ງຄ່າທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຊັດໃຫ້ສະອາດແລະສະຫນອງອຸປະສັກຕໍ່ການຮົ່ວໄຫຼ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກຫນຽວແລະຮັກສາຄວາມຮ້ອນ.
ຜ້າປົກຫຸ້ມທີ່ຖອດອອກໄດ້, ຊັກໄດ້: ຜ້າປົກຫຸ້ມທີ່ເຮັດຈາກຜ້າຄືຜ້າຝ້າຍແມ່ນສາມາດລະບາຍອາກາດໄດ້ ແລະສະດວກສະບາຍຕໍ່ກັບຜິວໜັງ. ຮັບປະກັນວ່າຝາປິດແມ່ນສາມາດຊັກດ້ວຍເຄື່ອງໄດ້ເພື່ອອະນາໄມໃນໄລຍະຍາວໄດ້ງ່າຍ.
ການປຽບທຽບວັດສະດຸ: ໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ເຈນ, ແລະຜ້າຝ້າຍ
ອົງປະກອບພາຍໃນແລະການປົກຫຸ້ມພາຍນອກຂອງ cushion ຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ປະສິດທິພາບ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະຄວາມປອດໄພຂອງມັນ. ໃນຂະນະທີ່ໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງປະກອບເປັນແກນຂອງເບາະຫຼັງການຜ່າຕັດສ່ວນໃຫຍ່, ອຸປະກອນອື່ນໆສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດສະເພາະ.
ໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ
ນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາສໍາລັບເຫດຜົນ. ໂຟມ polyurethane ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງສະຫນອງຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບ cushion ຫລັງການຜ່າຕັດ. ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການສົ່ງ 'ຍົກ' ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການບີບອັດພາຍໃຕ້ນ້ໍາຫນັກຕົວ. ມັນແຂງ, ທົນທານ, ແລະສະຫນອງພື້ນຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ຕ້ອງການເພື່ອປົກປ້ອງຂໍ້ກະດູກສະໂພກ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຟຸ່ມເຟືອຍ, ຄວາມແຫນ້ນຫນາຂອງມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທາງການແພດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ cushion ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຄວາມປອດໄພຂອງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຊັ້ນທີ່ໃສ່ດ້ວຍເຈນ
ເບາະບາງປະກອບດ້ວຍຊັ້ນຂອງເຈນ, ມັກຈະຢູ່ເທິງຂອງພື້ນຖານໂຟມ. ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ gel ແມ່ນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ. ມັນສາມາດຊ່ວຍ dissipate ຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງເປັນຄຸນນະສົມບັດຍິນດີຕ້ອນຮັບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຕົນເອງນັ່ງສໍາລັບເວລາດົນນານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການຄ້າຂາຍ. ເຈນເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນກັບ cushion, ເຮັດໃຫ້ມັນເຄື່ອນທີ່ຫນ້ອຍລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊັ້ນ gel ບາງຄັ້ງອາດຈະອ່ອນເກີນໄປ, ເລັກນ້ອຍ compromising ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈໍາເປັນໃນໄລຍະຫຼັງການຜ່າຕັດທັນທີ.
ສໍາລັບຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍ, ພື້ນຜິວທີ່ຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບການສະຫນັບສະຫນູນຫຼັກ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ ກ Cotton Cuhsion excels, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເປັນຝາປິດສໍາລັບແກນໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ. ຝ້າຍແມ່ນສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດ, ອ່ອນ, ແລະ hypoallergenic, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼືຜູ້ທີ່ມັກຈະມີຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບວັດສະດຸສັງເຄາະເຊັ່ນ: vinyl, ຜ້າຝ້າຍຊ່ວຍຫຼຸດກຳລັງ 'shear'—ການສຽດສີ ແລະ ການຍືດຂອງຜິວໜັງທີ່ສາມາດນຳໄປສູ່ການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ບາດແຜຕາມຄວາມດັນ. ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການອອກແບບຫຼາຍຊັ້ນ: ພາຍໃນໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ສະດວກສະບາຍ, ສາມາດຖອດອອກໄດ້ເພື່ອສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະການອະນາໄມ.
ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງ Memory Foam
ໃນຂະນະທີ່ໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳເປັນທີ່ນິຍົມເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບການຟື້ນຕົວຫຼັງການຜ່າຕັດທັນທີ. ລັກສະນະກໍານົດຂອງມັນແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການຈົມລົງພາຍໃຕ້ນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມຮ້ອນ. ຜົນກະທົບ 'sinking' ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສະໂພກ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ hips ຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເຂົ້າໄປໃນຕໍາແຫນ່ງ flexed, negating ຈຸດປະສົງຂອງ cushion ແລະເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມໃຫມ່ຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ. ຈອງເບາະຮອງພື້ນ Memory Foam ໄວ້ເພື່ອຟື້ນຟູໃນພາຍຫຼັງ, ເມື່ອໝໍຜ່າຕັດຂອງທ່ານຍົກການລະມັດລະວັງແລ້ວ.
ຄຸນນະສົມບັດແບບພິເສດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການການຟື້ນຟູພິເສດ
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຕ້ອງການຫຼັກຂອງຄວາມສູງແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນ, cushions ບາງສະເຫນີຄຸນນະສົມບັດແບບພິເສດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍສະເພາະຫຼືປັດໃຈຊີວິດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ປັບແຕ່ງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.
ການອອກແບບທີ່ບໍ່ສົມມາຕຣິກເບື້ອງ (ຊ້າຍທຽບກັບສະໂພກຂວາ)
ສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນເປົ້າຫມາຍ, cushions ບາງມີການອອກແບບບໍ່ສົມມາດຫຼືເປີ້ນພູ. ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກ contoured ໂດຍສະເພາະເພື່ອ offload ຄວາມກົດດັນຈາກທັງສອງດ້ານຊ້າຍຫຼືຂວາ. ເບາະແມ່ນສູງກວ່າດ້ານທີ່ບໍ່ຜ່າຕັດ ແລະຄ່ອຍໆເລື່ອນລົງຢູ່ດ້ານການຜ່າຕັດ. ການອອກແບບນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼືອາການໃຄ່ບວມທີ່ສໍາຄັນ, ຍ້ອນວ່າມັນຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງແລະຄວາມກົດດັນຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອປິ່ນປົວ.
ປັດໄຈ 'Wedge'
ເບາະຫຼິມ, ເຊິ່ງສູງກວ່າຢູ່ດ້ານຫຼັງ ແລະ ຮັດໄປທາງໜ້າ, ຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງສອງຢ່າງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນຮັບປະກັນກົດລະບຽບ 90 ອົງສາຖືກປະຕິບັດຕາມ. ອັນທີສອງ, ມັນສົ່ງເສີມການອຽງ pelvic ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍການເງີຍຕົວຂອງກະດູກແຂນໄປຂ້າງໜ້າເລັກນ້ອຍ, ຜ້າຮອງພື້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາເສັ້ນໂຄ້ງຕາມທຳມະຊາດຂອງຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ (ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar). ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະຄວາມແຂງກະດ້າງທີ່ມັກຈະພັດທະນາຈາກການນັ່ງດົນນານໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວ.
Portability ແລະການເດີນທາງ
ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຈຳກັດໄວ້ຢູ່ໃນຕັ່ງດຽວຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງເດີນທາງເພື່ອຕິດຕາມການນັດພົບກັບໝໍຜ່າຕັດ ແລະນັກບຳບັດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການເຄື່ອນທີ່:
ມືຈັບ/ສາຍຮັດ: ມືຈັບ ຫຼື ສາຍບ່າທີ່ສ້າງຂຶ້ນມາເຮັດໃຫ້ການຂົນສົ່ງເບາະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນ ຫຼື ໄມ້ຄ້ອນ.
ວັດສະດຸທີ່ອ່ອນກວ່າ: ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຫນາແຫນ້ນແມ່ນສໍາຄັນ, ບາງການອອກແບບບັນລຸຄວາມແຫນ້ນຫນາໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເຮັດໃຫ້ການຂົນສົ່ງງ່າຍຂຶ້ນ.
ການມີສິດໄດ້ຮັບ FSA/HSA
ເບາະສະໂພກຫຼັງການຜ່າຕັດແມ່ນມັກຈະຖືວ່າເປັນອຸປະກອນທາງການແພດທີ່ທົນທານ (DME). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມັກຈະມີສິດໄດ້ຮັບເງິນຄືນຜ່ານບັນຊີການໃຊ້ຈ່າຍແບບຍືດຫຍຸ່ນ (FSA) ຫຼືບັນຊີເງິນຝາກປະຢັດສຸຂະພາບ (HSA). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຮັກສາໃບຮັບເງິນຂອງທ່ານແລະກວດສອບກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງແຜນການຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຊົດເຊີຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອການຟື້ນຟູທີ່ສໍາຄັນນີ້.
ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ: ການປັບຕົວສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສໍາເລັດ
ການເປັນເຈົ້າຂອງ cushion ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບ. ການລວມເອົາມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈໍາວັນແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ຮັບປະກັນການຟື້ນຕົວທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບຢ່າງແທ້ຈິງ.
ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງເກົ້າອີ້
ບໍ່ແມ່ນເກົ້າອີ້ທັງຫມົດຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ cushion ຂອງທ່ານ, ປະເມີນຄວາມເຫມາະສົມຂອງມັນຢູ່ໃນພື້ນຜິວຕ່າງໆ. ມັນຄວນຈະນັ່ງຮາບພຽງແລະປອດໄພໂດຍບໍ່ມີການ overhanging ແຄມ. ມັນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຕັ່ງນັ່ງຮາບພຽງຢ່າງແໜ້ນໜາ ເຊັ່ນ: ເກົ້າອີ້ກິນເຂົ້າ ຫຼືຕັ່ງຫ້ອງການ. ສໍາລັບເກົ້າອີ້ວາງແຂນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເບາະນັ່ງຢູ່ລະຫວ່າງບ່ອນວາງແຂນ, ບໍ່ໃຫ້ເບາະ. ໃນລໍ້ເຫຼື່ອນ, ຢືນຢັນວ່າສາຍສາມາດຍຶດຕິດກັບກອບເພື່ອປ້ອງກັນການເຄື່ອນໄຫວໃດໆ.
ຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກ 'Sit-to-Stand'
ການນໍາໃຊ້ cushion ຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການວິທີການ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນນີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານນັ່ງລົງແລະຢືນຂຶ້ນ:
ວິທີການ ແລະຫັນ: ກັບຄືນໄປບ່ອນເຖິງເກົ້າອີ້ຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ສຶກວ່າແຂບຂອງບ່ອນນັ່ງກັບກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຂາຂອງທ່ານ.
ວາງຕີນຂອງທ່ານ: ເລື່ອນຂາປະຕິບັດການຂອງທ່ານໄປທາງຫນ້າເລັກນ້ອຍ. ຂາທີ່ບໍ່ດໍາເນີນການຂອງທ່ານຄວນຈະກັບຄືນໄປບ່ອນເລັກນ້ອຍ, ພ້ອມທີ່ຈະສະຫນອງພະລັງງານ.
Reach Back: ເອົາມືທັງສອງວາງໃສ່ທີ່ວາງແຂນຂອງເກົ້າອີ້ (ຫຼືບ່ອນນັ່ງຖ້າບໍ່ມີແຂນ). ບໍ່ສາມາດບັນລຸສໍາລັບ walker ຂອງທ່ານ.
ຕ່ໍາດ້ວຍການຄວບຄຸມ: ງໍຢູ່ສະໂພກຂອງທ່ານ (ບໍ່ແມ່ນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ), ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຕົວທ່ານເອງໃສ່ໃຈກາງຂອງ cushion ໄດ້. ຮັກສາຫຼັງຂອງເຈົ້າຊື່.
ຢືນຂຶ້ນ: ຢືນ, ເລື່ອນໄປຂ້າງຫນ້າຂອງເບາະ. ຍູ້ອອກຈາກບ່ອນວາງແຂນ, ໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນແຂນແລະຂາທີ່ບໍ່ປະຕິບັດການເພີ່ມຂຶ້ນ. ເມື່ອເຈົ້າໝັ້ນທ່ຽງແລ້ວ, ໃຫ້ເຂົ້າຫາເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່າງຂອງເຈົ້າ.
ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວ
ເມື່ອແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານລ້າງຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສະໂພກ (ໂດຍປົກກະຕິຫຼັງຈາກ 6-12 ອາທິດ), ການເຮັດວຽກຂອງ cushion ຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ຜົນປະໂຫຍດ ergonomic ຂອງມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ສໍາລັບປີ. ການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະຄວາມສູງສາມາດສືບຕໍ່ສົ່ງເສີມທ່າທາງທີ່ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນໄລຍະຍາວທີ່ດີເລີດສໍາລັບເກົ້າອີ້ຫ້ອງການຫຼືຂີ່ລົດຍາວ. ມັນຍັງສາມາດຖືກໃຊ້ຄືນໃຫມ່ເພື່ອສະຫນອງການບັນເທົາທຸກສໍາລັບເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນ: sciatica, ອາການເຈັບປວດ coccyx, ຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍຕ່ໍາໂດຍທົ່ວໄປ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການລົງທຶນທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ສະຫຼຸບ
ການເລືອກເບາະນັ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສະໂພກແມ່ນເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ໃຫມ່ຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນການຟື້ນຕົວທີ່ລຽບງ່າຍ. ຂະບວນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບການແຈ້ງໃຫ້ຊາບທາງດ້ານການແພດ. ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້ທໍາອິດ: ເລືອກຄວາມສູງທີ່ຖືກຕ້ອງ (4 ຫຼື 6 ນິ້ວ) ເພື່ອຮັກສາກົດລະບຽບ 90 ອົງສາ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ຈະບໍ່ບີບອັດ. ເມື່ອຄວາມຕ້ອງການດ້ານຄວາມປອດໄພເຫຼົ່ານີ້ຖືກບັນລຸໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດພິຈາລະນາປັດໄຈຮອງເຊັ່ນວັດສະດຸພື້ນຜິວເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ເຊັ່ນ: breathable Cotton Cushion cover. ຈືຂໍ້ມູນການ, cushion ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາອຸປະກອນເສີມ; ມັນເປັນອຸປະກອນການແພດທີ່ສໍາຄັນ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສຸດ, ສະເຫມີປຶກສາແພດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດປະເມີນຄວາມສູງ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອແນະນໍາ cushion ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
FAQ
ຖາມ: ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ cushion hip ດົນປານໃດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ?
A: ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ cushion hip ພິເສດສໍາລັບ 6 ຫາ 12 ອາທິດ, ຫຼືຈົນກ່ວາຫມໍຜ່າຕັດຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຍົກຕົວຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຄືບໜ້າການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະວິທີການຜ່າຕັດສະເພາະທີ່ໃຊ້. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທີມແພດຂອງທ່ານສະເຫມີ.
ຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ໝອນປົກກະຕິແທນເບາະພິເສດໄດ້ບໍ?
A: ບໍ່, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຫມອນປົກກະຕິ. ໝອນອ່ອນເກີນໄປ ແລະຈະບີບອັດພາຍໃຕ້ນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ໃຫ້ຄວາມສູງທີ່ຈຳເປັນເພື່ອປົກປ້ອງຂໍ້ກະດູກສະໂພກຂອງເຈົ້າ. ນີ້ 'ລຸ່ມອອກ' ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະໂພກຂອງທ່ານຢູ່ໃນທ່າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຢືດເກີນໄປ. cushions ພິເສດແມ່ນເຮັດດ້ວຍໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ເຊື່ອຖືໄດ້.
ຖາມ: ເປັນເບາະ 4 ນິ້ວຫຼື 6 ນິ້ວທີ່ດີກວ່າສໍາລັບບ່ອນນັ່ງລົດ?
A: ເບາະ 4 ນິ້ວໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບບ່ອນນັ່ງລົດ. ມັນສະຫນອງການຍົກທີ່ພຽງພໍໂດຍບໍ່ມີການຍົກທ່ານສູງດັ່ງນັ້ນຫົວຂອງທ່ານ hits ຫລັງຄາຫຼືທັດສະນະຂອງເສັ້ນທາງຂອງທ່ານຖືກຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ. ກ່ອນທີ່ຈະຂັບລົດ, ທົດສອບຄວາມສູງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີ headroom ພຽງພໍແລະສະດວກສະບາຍສາມາດດໍາເນີນການ pedals ແລະພວງມາໄລ.
ຖາມ: ການປະກັນໄພກວມເອົາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ cushion ຫລັງຜ່າຕັດສະໂພກບໍ?
A: ການຄຸ້ມຄອງແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງແຜນການປະກັນໄພເອກະຊົນ ແລະ Medicare ອາດຈະກວມເອົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຖ້າມັນຖືວ່າເປັນ 'ອຸປະກອນການແພດທົນທານ' ທີ່ແພດສັ່ງ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, cushion ແມ່ນເກືອບສະເຫມີເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ມີສິດສໍາລັບບັນຊີການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ (FSA) ຫຼືບັນຊີເງິນຝາກປະຢັດສຸຂະພາບ (HSA).
ຖາມ: ຂ້ອຍຈະເຮັດຄວາມສະອາດຜ້າຫົ່ມຜ້າຝ້າຍແນວໃດໂດຍບໍ່ມີການຫົດຕົວ?
A: ເພື່ອປ້ອງກັນການຫົດຕົວ, ທ່ານຄວນຊັກຜ້າຝ້າຍໃນນ້ໍາເຢັນດ້ວຍວົງຈອນທີ່ອ່ອນໂຍນ. ໃຊ້ຜົງຊັກຟອກອ່ອນໆ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຜ້າຄຸມໃຫ້ແຫ້ງໂດຍການວາງມັນຮາບພຽງຫຼືຫ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ, ເລືອກການຕັ້ງຄ່າຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສຸດ (ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຕໍ່າສຸດ) ແລະເອົາມັນອອກໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງປຽກເລັກນ້ອຍເພື່ອສໍາເລັດການອົບແຫ້ງອາກາດ.
