ການນັ່ງເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເສຍຫາຍຢ່າງໜັກ. ທ່າທາງສະຖິດດົນນານມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນດ້ານຫຼັງ, ບາດແຜ sciatica ຮຸນແຮງ, ແລະຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກຫາງທີ່ຮຸນແຮງ. ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການມາດຕະຖານບໍ່ຄ່ອຍສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍພຽງພໍເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງເນື້ອເຍື່ອເລິກເຫຼົ່ານີ້. ໃນຂະນະທີ່ ກ ແຜ່ນເບາະນັ່ງ ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢ່າງອັດສະຈັນວ່າເກົ້າອີ້ທີ່ແຕກຫັກ ຫຼື ບໍ່ຮອງຮັບໂຄງສ້າງທັງໝົດ, ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນການແຊກແຊງທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ພິສູດແລ້ວ. ມັນສະຫນອງການບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນທັນທີ, ເປົ້າຫມາຍໃນຂະນະທີ່ຄ່ອຍໆບັງຄັບໃຊ້ທ່າທາງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ດີກວ່າ.
ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເກົ້າອີ້ຫຼາຍພັນໂດລາເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສະບາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ການເພີ່ມ ergonomic ງ່າຍດາຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບນີ້, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດໃນມື້ນີ້. ພວກເຮົາໄດ້ກັ່ນຕອງຫຼາຍສິບຜະລິດຕະພັນໂດຍໃຊ້ເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ພວກເຮົາໄດ້ປະເມີນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງວັດສະດຸ, ໂຄງສ້າງທາງກາຍະສາດ, ຂີດຈໍາກັດການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ແລະຄວາມຊົງຈໍາຂອງຮູບຮ່າງໃນໄລຍະຍາວ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທາງເລືອກໃດທີ່ກົງກັບຈຸດເຈັບປວດສະເພາະຂອງທ່ານແລະຂະບວນການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ.
Key Takeaways
- ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນເທົາທຸກເປົ້າຫມາຍ: ທາງເລືອກໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ U-shaped ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດສໍາລັບອາການເຈັບ coccyx ແລະ sciatica.
- ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ: ໂພລີເມີຢາງທີ່ອີງໃສ່ຕາຂ່າຍໄຟຟ້າ ຫຼືການປະສົມເຈວລະບາຍຄວາມຮ້ອນປ້ອງກັນການສ້າງຄວາມຮ້ອນທົ່ວໄປໃນໂຟມມາດຕະຖານ.
- ງົບປະມານທຽບກັບອາຍຸຍືນ: ເບາະຮອງ $25 ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ 'ລຸ່ມອອກ' ຫຼັງຈາກ 3-6 ເດືອນຂອງອາທິດເຮັດວຽກ 40 ຊົ່ວໂມງ; ທາງເລືອກທີ່ນິຍົມ ($60+) ຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງສໍາລັບປີ.
- ການປັບພື້ນທີ່ບ່ອນເຮັດວຽກ: ການເພີ່ມແຜ່ນຮອງບ່ອນນັ່ງຕ້ອງປັບຄວາມສູງຂອງໂຕະຄືນໃໝ່, ຕິດຕາມລະດັບສາຍຕາ, ແລະທີ່ວາງແຂນເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຕາມຕົວຕົນ.
ເງື່ອນໄຂການປະເມີນຜົນ: ພວກເຮົາປຽບທຽບແຜ່ນຮອງບ່ອນນັ່ງເທິງສຸດແນວໃດ
ການເລືອກການສະຫນັບສະຫນູນ ergonomic ທີ່ຖືກຕ້ອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຊອກຫາຄໍາທີ່ໃຊ້ໃນການຕະຫຼາດທີ່ຜ່ານມາ. ພວກເຮົາອີງໃສ່ວິທີການທົດສອບພາກປະຕິບັດເພື່ອລະບຸຜູ້ສະແດງທີ່ແທ້ຈິງ. ພວກເຮົາໄດ້ວິເຄາະສີ່ມິຕິທີ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ລະມິຕິສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະການຈັດຕໍາແຫນ່ງໂດຍລວມ.
ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງວັດສະດຸ & ນ້ໍາຫນັກ
ຄວາມຫນາແຫນ້ນກໍານົດການສະຫນັບສະຫນູນ. ໂຟມທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນຕໍ່າຈະບີບອັດທັງໝົດພາຍໃຕ້ນ້ຳໜັກຕົວ. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ 'bottoming out.' ເມື່ອ pad ລຸ່ມອອກ, ທ່ານປະສິດທິຜົນນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້ແຂງຢູ່ລຸ່ມ. ພວກເຮົາໄດ້ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແລະ gels ຖັນ buckling. ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ຕ້ານການບີບອັດທັງຫມົດ. ເຂົາເຈົ້າສະເໜີການຊຸກຍູ້ໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອສະໜັບສະໜູນຜູ້ໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນເວລາແປດຊົ່ວໂມງມາດຕະຖານ. ຄວາມອາດສາມາດນ້ໍາຫນັກສູງຮັບປະກັນອຸປະກອນການ bounce ຄືນຄືນ.
ເລຂາຄະນິດ Ergonomic
ສີ່ຫລ່ຽມແປເຮັດພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ergonomics ທາງຄລີນິກຕ້ອງການ contouring ສະເພາະ. ພວກເຮົາຊອກຫາ cutouts coccyx ອອກສຽງ. ຮູບຮ່າງ U-shape ຫຼື W-shape supends tailbone ທັງຫມົດ. Suspension ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ tailbone ຈາກການ grinding ກັບ pan seat. ມັນໂດຍກົງຫຼຸດຜ່ອນການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ. ຊ່ອງທາງຮູບ W ຍັງນໍາພາຂາເຂົ້າໄປໃນຕໍາແຫນ່ງຂະຫນານທີ່ເປັນກາງ. ອັນນີ້ປ້ອງກັນການຫມຸນສະໂພກທີ່ບໍ່ສະອາດໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກ.
ກົດລະບຽບຄວາມຮ້ອນ
ສຸມໃສ່ການ ruins buildup ຄວາມຮ້ອນ. ໂຟມດັກດັກແບບດັ້ງເດີມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນໄວ. ພວກເຮົາໄດ້ປະເມີນຄວາມສາມາດໃນການຫາຍໃຈໃນທຸກແບບ. ພວກເຮົາມັກໂຟມທີ່ມີຮອຍແຕກ, ການວາງຊ້ອນເຈວເຢັນ, ແລະໂພລີເມີເປີດຕາຂ່າຍ. ເຈນດຶງຄວາມຮ້ອນອອກຈາກຜິວຫນັງ. ຕາຂ່າຍໄຟຟ້າໂພລີເມີເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງພາຍໃຕ້ຂາຂອງທ່ານ. ການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມທີ່ຫ້າວຫັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ນັ່ງຜ່ານໂຄງການທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຍາວ.
ສຸຂະອະນາໄມ & ບໍາລຸງຮັກສາ
ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນເຊື້ອເຊີນການຮົ່ວໄຫລ, ເຫື່ອ, ແລະຝຸ່ນ. ພວກເຮົາຕັດສິນຄ້າຜະລິດຕະພັນຂາດການປົກຫຸ້ມຂອງເອົາອອກໄດ້. ແຜ່ນຮອງຄຸນນະພາບຕ້ອງມີເປືອກນອກທີ່ສາມາດຊັກດ້ວຍເຄື່ອງໄດ້. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ກວດເບິ່ງສໍາລັບເກີບຢາງທີ່ບໍ່ເລື່ອນ. ຜ້າປູທີ່ເລື່ອນໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານປັບປ່ຽນຕຳແໜ່ງບ່ອນນັ່ງຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີ. ການປັບຕົວທໍາລາຍການສອດຄ່ອງ ergonomic. ຜ້າທີ່ທົນທານແລະ zippers ທີ່ເຂັ້ມແຂງຫມາຍເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ດີ, ທົນທານຕໍ່ເວລາດົນນານ.
ຕາຕະລາງຕໍ່ໄປນີ້ແບ່ງອອກມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາຕໍາ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການສໍາລັບການຄັດເລືອກຊັ້ນນໍາຂອງພວກເຮົາ.
| ການປະເມີນຜົນ Metric |
ມາດຕະຖານຕໍາ່ສຸດທີ່ |
ປະສິດທິພາບທີ່ເຫມາະສົມ |
| ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງວັດສະດຸ |
polyurethane ຄວາມຫນາແຫນ້ນປານກາງ |
ໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳຄວາມໜາແໜ້ນສູງ ຫຼືໂພລີເມີ elastic hyper |
| ສະຫນັບສະຫນູນຫາງ |
ພື້ນຖານອາບນ້ໍາຫລັງ recessed |
ການຕັດອອກຂອງ coccyx ເປັນຮູບ U ເຕັມ |
| ຈັບຖານ |
ເນື້ອຜ້າ |
ຢາງ micro-dots ຕ້ານການເລື່ອນ |
| ບໍາລຸງຮັກສາ |
ສະອາດເທົ່ານັ້ນ |
ຝາປິດຕາຫນ່າງທີ່ຖອດອອກໄດ້, ສາມາດຊັກເຄື່ອງໄດ້ |
ແຜ່ນເບາະນັ່ງ 5 ອັນ ປະເມີນໂດຍກໍລະນີການນຳໃຊ້
ບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນດຽວແກ້ໄຂທຸກຄໍາຮ້ອງທຸກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ຈັດປະເພດຫ້າທາງເລືອກເທິງໂດຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ໃຊ້ສະເພາະ. ວິທີການນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຊອກຫາກົງກັນທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບປະເພດຂອງຮ່າງກາຍແລະສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.
ທາງເລືອກທີ 1: ແຜ່ນໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳແບບ Ergonomic ໂດຍລວມທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຮູບແບບນີ້ດຸ່ນດ່ຽງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ລາຄາ, ແລະການແກ້ໄຂ postural ຢ່າງສົມບູນ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່.
- ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ: ພະນັກງານຫ້ອງການທົ່ວໄປຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນ posture ແລະການບັນເທົາທຸກກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ອ່ອນໂຍນ.
- ຄຸນນະສົມບັດຫຼັກ: ມັນໃຊ້ໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງບໍລິສຸດ 100%. ມັນມີລັກສະນະການລະບາຍຄວາມຮ້ອນທີ່ຕອບສະ ໜອງ ແລະພື້ນຖານຕ້ານການເລື່ອນທີ່ມີໂຄງສ້າງສູງ.
- ຂໍ້ຈໍາກັດ: ໂຟມທີ່ຫນາແຫນ້ນອາດຈະຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ. ຜູ້ໃຊ້ມັກຈະປະສົບກັບໄລຍະເວລາຢຸດເຊົາສັ້ນຂອງສອງສາມມື້.
ທາງເລືອກທີ 2: ແຜ່ນເບາະນັ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຈັບ Sciatica & Tailbone
ຄວາມເຈັບປວດລະດັບທາງການແພດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຮູບຮ່າງທີ່ຮຸກຮານ. ທາງເລືອກນີ້ເປົ້າຫມາຍໂດຍກົງກັບຄວາມກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການສອດຄ່ອງ pelvic.
- ເໝາະສຳລັບ: ຜູ້ໃຊ້ຊອກຫາຈຸດເຈັບປວດທາງຄລີນິກສະເພາະເຊັ່ນ: coccydynia, sciatica, ຫຼືໂຣກ piriformis.
- ຄຸນສົມບັດຫຼັກ: ມັນມີຮູບຊົງຕົວ U ດ້ານຫຼັງທີ່ເດັ່ນຊັດ. contouring ດ້ານຂ້າງຮຸກຮານບັງຄັບການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂາທີ່ເຫມາະສົມ.
- ຂໍ້ຈໍາກັດ: ຮູບຮ່າງທີ່ມີໂຄງສ້າງສູງຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ນັ່ງຂ້າມຂາ ຫຼືປ່ຽນນ້ຳໜັກໄປຂ້າງໜຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ທາງເລືອກ 3: The Best Cooling Gel / Polymer Grid Cushion
ໂຟມລະບາຍຄວາມຮ້ອນສ້າງວັນເຮັດວຽກໃນລະດູຮ້ອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ການອອກແບບຕາຂ່າຍໄຟຟ້າກໍາຈັດບັນຫານີ້ຢ່າງສົມບູນ.
- ເໝາະສຳລັບ: ຜູ້ໃຊ້ທີ່ແລ່ນເສື້ອຢືດທີ່ຮ້ອນ, ໜັກ, ຫຼືຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເວລານັ່ງດົນກວ່າ 10 ຊົ່ວໂມງ.
- ຄຸນນະສົມບັດຫຼັກ: ມັນໃຊ້ການອອກແບບຕາຂ່າຍໄຟຟ້າທີ່ມີໂຄງສ້າງໂພລີເມີ elastic. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ກະແສລົມສູງສຸດແລະການຟື້ນຕົວທັນທີໂດຍບໍ່ມີການແປ.
- ຂໍ້ຈຳກັດ: ຕາຂ່າຍໂພລີເມີແມ່ນໜັກກວ່າ ແລະ ໜາແໜ້ນກວ່າແຜ່ນໂຟມ. ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການລາຄາຊື້ເບື້ອງຕົ້ນທີ່ສູງຂຶ້ນ.
ທາງເລືອກທີ 4: ແຜ່ນຮອງເບາະນັ່ງທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ໜັກໄດ້ດີທີ່ສຸດ (ບັນຈຸນ້ຳໜັກໄດ້ສູງ)
cushions ມາດຕະຖານຍຸບລົງພາຍໃຕ້ຜູ້ໃຊ້ທີ່ຫນັກກວ່າ. ວິທີການທີ່ມີສອງຊັ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ປ້ອງກັນການລົງລຸ່ມ.
- ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ: ຜູ້ໃຊ້ໃຫຍ່ແລະສູງເກີນ 250 lbs ຜູ້ທີ່ແປຢ່າງວ່ອງໄວ cushions ມາດຕະຖານ.
- ຄຸນນະສົມບັດຫຼັກ: ມັນສະຫນອງໂປຣໄຟລ໌ທີ່ມີຄວາມຫນາພິເສດເກີນສາມນິ້ວ. ການກໍ່ສ້າງໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສອງດ້ານສະຫນອງພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງພາຍໃຕ້ຊັ້ນເທິງທີ່ອ່ອນກວ່າ.
- ຂໍ້ຈໍາກັດ: ຄວາມຫນາທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ຄວາມສູງນັ່ງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່ານຕ້ອງປັບການຕັ້ງຄ່າໂຕະ ແລະຕັ່ງອີ້ຂອງເຈົ້າຢ່າງແຮງ.
ທາງເລືອກ 5: ທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບງົບປະມານທີ່ດີທີ່ສຸດ / ປະສົມ
ບາງຄັ້ງທ່ານຕ້ອງການການແກ້ໄຂລາຄາບໍ່ແພງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ບາງຄັ້ງຄາວ. ລູກປະສົມໃຫ້ພື້ນທີ່ກາງທີ່ດີ.
- ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ: ພະນັກງານປະສົມຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ເບາະພາໄດ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເປັນບາງໂອກາດ, ການເດີນທາງ, ຫຼືການເດີນທາງ.
- ຄຸນນະສົມບັດຫຼັກ: ມັນປະສົມປະສານພື້ນຖານໂຟມມາດຕະຖານພາຍໃຕ້ຊັ້ນເທິງ gel ທ້ອງຖິ່ນ. ມັນປະກອບມີມືຈັບແລະຂະຫນາດມາດຕະຖານ.
- ຂໍ້ຈໍາກັດ: ມັນມີຊີວິດທີ່ສັ້ນກວ່າພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນ, ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຂອງກະດູກຫາງປານກາງເມື່ອທຽບກັບຮູບຮ່າງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານສູງ.
ລາຄາຖືກທຽບກັບເບາະຫຼາບພຣີມຽມ: ການຍົກລະດັບລາຄາເປັນເຫດຜົນບໍ?
ຍ່າງໄປຂ້າງທາງຂອງຮ້ານກ່ອງໃຫຍ່ ສະແດງໃຫ້ເຫັນລາຄາທີ່ແຕກຕ່າງອອກໄປ. ທ່ານຈະເຫັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນຂັ້ນພື້ນຖານສໍາລັບຊາວ bucks ຖັດຈາກແບບສະລັບສັບຊ້ອນຢູ່ໃກ້ກັບຮ້ອຍ. ການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການຊື້ຜະລິດຕະພັນລາຄາຖືກດຽວກັນຫຼາຍຄັ້ງ.
The Price Anchors
ແບບຈໍາລອງລະດັບເລີ່ມຕົ້ນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວລາຄາຂາຍຍ່ອຍລະຫວ່າງ $20 ຫາ $30. ແຜ່ນພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະໃຊ້ໂຟມ polyurethane ມາດຕະຖານ. ຮູບແບບຄລີນິກ ແລະຊັ້ນນຳມີຕັ້ງແຕ່ 70 ໂດລາ ຫາ ຫຼາຍກວ່າ 100 ໂດລາ. ຊັ້ນພຣີມຽມລວມມີໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ, ແຜ່ນເຈວ buckling, ແລະການກໍ່ສ້າງຫຼາຍຊັ້ນທີ່ຊັບຊ້ອນ. ທ່ານຈ່າຍຄ່າວິສະວະກໍາແລະວິທະຍາສາດວັດສະດຸ.
ອາຍຸ ແລະ ROI
ການເຊື່ອມໂຊມຂອງວັດສະດຸແຍກລາຄາລາຄາຖືກຈາກຄ່ານິຍົມ. ໂຟມງົບປະມານສູນເສຍຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງຢ່າງໄວວາ. ຖົງອາກາດພາຍໃນພັງລົງ. ແຜ່ນຮອງພື້ນຈະແປລົງພາຍໃນສາມຫາຫົກເດືອນຂອງການນຳໃຊ້ຫ້ອງການເຕັມເວລາ. ໂຟມທີ່ເປັນສິດທິພິເສດ ຫຼື gels hyper-elastic ມີຄວາມທົນທານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຮັກສາຄຸນສົມບັດການຟື້ນຕົວທັນທີທັນໃດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບປີ. ຍີ່ຫໍ້ຊັ້ນສູງຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ກໍ່ສະເໜີການຮັບປະກັນຫຼາຍປີ. ການຊື້ແບບພຣີມຽມອັນໜຶ່ງຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນໃຫ້ທ່ານໃນໄລຍະເວລາສອງປີ.
ຄຸນນະພາບການປົກຫຸ້ມຂອງ
ຮູບແບບລາຄາຖືກກວ່າຫໍ່ໂຟມຂອງພວກເຂົາໃນມາດຕະຖານ, polyester ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ. ຜ້າແພນີ້ບັນຈຸໄດ້ງ່າຍແລະຈໍາກັດການໄຫຼຂອງອາກາດ. ທາງເລືອກທີ່ນິຍົມໃຊ້ຕາຫນ່າງທີ່ breathable, ພິເສດ. ຜ້າລະບາຍຄວາມຮ້ອນຫຼາຍລັກສະນະໄດ້ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນດ້າຍໂດຍກົງ. ການປົກຫຸ້ມຂອງຊັ້ນສູງຍັງໃຊ້ zippers ເສີມ. zipper ທີ່ແຕກຫັກເຮັດໃຫ້ການປົກຫຸ້ມຂອງຖອດອອກໄດ້ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ການລົງທຶນໃນແບບພຣີມຽມຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການແຕະທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະສຸຂະອະນາໄມທີ່ເໜືອກວ່າຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ: ການປັບການຕັ້ງຄ່າຫ້ອງການຂອງທ່ານ
ການຖິ້ມແຜ່ນຫນາໃສ່ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການຂອງເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາຫນຶ່ງແຕ່ສ້າງຄົນອື່ນ. ນອກເໜືອໄປຈາກບ່ອນນັ່ງຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າຂຶ້ນເທິງ. ທ່ານຕ້ອງປັບພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ທ່າທາງທີ່ເປັນກາງ.
ການປ່ຽນແປງຄວາມສູງ
ເໝາະສົມ Seat Cushion Pad ເພີ່ມຄວາມສູງປະມານ 1.5 ຫາ 3 ນິ້ວ. ການປ່ຽນແປງນີ້ຂັດຂວາງຄວາມສອດຄ່ອງ ergonomic ທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານອອກຈາກໂຕະຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຢູ່, ທ່ານຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. Hunching defeats ຈຸດປະສົງທັງຫມົດຂອງການຊື້ສະຫນັບສະຫນູນ postural.
Monitor & Armrest Recalibration
ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ແນ່ນອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອ recalibrate ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ:
- ປັບຄວາມສູງຂອງເກົ້າອີ້: ຫຼຸດກະບອກເກົ້າອີ້ຂອງເຈົ້າລົງເລັກນ້ອຍເພື່ອຊົດເຊີຍຄວາມໜາຂອງເບາະທີ່ເພີ່ມ.
- ຍົກສູງການຕິດຕາມຂອງທ່ານ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສາມດ້ານເທິງຂອງຫນ້າຈໍຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຕາໃຫມ່ຂອງທ່ານ. ນີ້ປ້ອງກັນການເມື່ອຍຄໍຮ້າຍແຮງ.
- ວາງບ່ອນວາງແຂນ: ຫຼຸດບ່ອນວາງແຂນຂອງເຈົ້າລົງເພື່ອໃຫ້ບ່າຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດ. ສອກຂອງທ່ານຄວນຈະງໍຢູ່ໃນມຸມທີ່ສະດວກສະບາຍ 90 ອົງສາ.
- ກວດເບິ່ງການລ້າງໂຕະ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂາຂອງເຈົ້າບໍ່ຂັດກັບດ້ານລຸ່ມຂອງລິ້ນຊັກໂຕະຂອງເຈົ້າ.
ສະຫນັບສະຫນູນຕີນ
ການຍົກສະໂພກຂອງເຈົ້າມັກຈະດຶງຕີນຂອງເຈົ້າອອກຈາກພື້ນ. ຕີນ dangling ຈໍາກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນຂາຕ່ໍາ. ມັນຍັງວາງຄວາມກົດດັນເກີນຢູ່ໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາຂອງທ່ານ. ຖ້າເກົ້າອີ້ຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫຼຸດຕີນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຮາບພຽງໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ບ່ອນວາງຕີນໃຕ້ໂຕະ. ການວາງຕີນທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຟື້ນຟູມຸມທີ່ຈຳເປັນ 90 ອົງສາຢູ່ຫຼັງຫົວເຂົ່າ.
ສະຫຼຸບ
ການປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຈັບຄູ່ວັດສະດຸທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍສະເພາະຂອງທ່ານ. ໂຟມຄວາມຊົງຈຳທີ່ບໍລິສຸດດີເລີດໃນການປັບຮູບຮ່າງທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ການແນະນຳທ່າທາງທີ່ອ່ອນໂຍນ. ຕາຂ່າຍໄຟຟ້າໂພລີເມີແລະລູກປະສົມເຈວຄອບງໍາໃນການຄວບຄຸມຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມທົນທານທີ່ສຸດ. ຮູບຮ່າງ U ຮຸກຮານຍັງຄົງເປັນມາດຕະຖານຄໍາຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກຫາງແລະ sciatica flares.
ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຊື້ຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ເຮັດບາງຂັ້ນຕອນປະຕິບັດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ວັດແທກຄວາມກວ້າງພາຍໃນຂອງບ່ອນນັ່ງບ່ອນນັ່ງຂອງຫ້ອງການໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເບາະທີ່ທ່ານເລືອກຢູ່ລະຫວ່າງບ່ອນວາງແຂນໂດຍບໍ່ມີການມັດ. ອັນທີສອງ, ກວດສອບກະບອກເກົ້າອີ້ຂອງເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ປັບຄວາມສູງລົງໄດ້. ທ່ານຕ້ອງການຫ້ອງເພື່ອຮອງຮັບຄວາມຫນາຂອງໂຟມພິເສດ. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງນະໂຍບາຍການສົ່ງຄືນຂອງຜູ້ຄ້າປີກ. ຄວາມສະດວກສະບາຍ Ergonomic ແມ່ນປະສົບການທີ່ມີຫົວຂໍ້ສູງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການທົດສອບຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາການຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ສົມບູນແບບ.
FAQ
ຖາມ: ແຜ່ນຮອງບ່ອນນັ່ງສາມາດແກ້ໄຂ sciatica ຫຼືເຈັບຫຼັງຢ່າງຖາວອນໄດ້ບໍ?
A: ບໍ່. ພວກມັນເປັນເຄື່ອງມືການຈັດການອາການທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມກົດດັນ ແລະສົ່ງເສີມການອຽງຂອງກະດູກຜຸຜຸຍໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວ. ຄິດວ່າພວກມັນເປັນສາຍແຂນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນແທນທີ່ຈະເປັນການປິ່ນປົວທາງການແພດ. ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຍືດຕົວແລະພັກຜ່ອນເວລາຍ່າງ.
ຖາມ: ເບາະນັ່ງ Memory Foam ປົກກະຕິຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?
A: 1 ຫາ 3 ປີຂຶ້ນກັບຊົ່ວໂມງການນໍາໃຊ້, ນ້ໍາຫນັກຂອງຜູ້ໃຊ້, ແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງໂຟມ. ເມື່ອມັນບໍ່ຟື້ນຕົວກັບຮູບຮ່າງເດີມຂອງມັນ, ມັນຕ້ອງຖືກປ່ຽນແທນ. ແຜ່ນແປນແບບຖາວອນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານການຍິຍະພາບສູນ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງຂອງກະດູກພຸ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຖາມ: ເປັນຫຍັງແຜ່ນເບາະນັ່ງຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງເລື່ອນໄປມາໃສ່ຕັ່ງນັ່ງຫ້ອງການຂອງຂ້ອຍ?
A: ຂາດໂຄງສ້າງຢາງ ຫຼື ຢາງບໍ່ເລື່ອນ, ຫຼືບໍ່ກົງກັນລະຫວ່າງຜ້າ cushion ແລະເກົ້າອີ້ຫນັງ slippery. ຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ມີດ້ານລຸ່ມຈັບຫນັກແຫນ້ນຫຼືສາຍຍຶດ. ແຜ່ນເລື່ອນບັງຄັບໃຫ້ທ່ານບິດກະດູກສັນຫຼັງເລື້ອຍໆ.
Q: gel ຫຼື memory foam ດີກວ່າສໍາລັບຊົ່ວໂມງຍາວບໍ?
A: ຕາຂ່າຍໄຟຟ້າ gel ຫຼືໂພລີເມີແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຍາວນານ (8+ ຊົ່ວໂມງ) ເນື່ອງຈາກການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມແລະການຟື້ນຕົວທັນທີ, ໃນຂະນະທີ່ໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການສ້າງແຜນທີ່ຄວາມກົດດັນທີ່ກໍາຫນົດເອງແຕ່ສາມາດຈັບຄວາມຮ້ອນໄດ້. ເລືອກ gel ຖ້າຫ້ອງການຂອງທ່ານອົບອຸ່ນຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຢືນຂຶ້ນ.
