ကလေးအခန်းကို ဒီဇိုင်းဆွဲရာတွင် ခက်ခဲသော လွန်ဆွဲမှုတစ်ခု ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ခေတ်မီသော သို့မဟုတ် boho အပြင်အဆင်များဆီသို့ မှီခိုအားထားကာ သင့်အိမ်အား ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် စတိုင်ကျပြီး ပေါင်းစပ်ထားသော ဗေဒင်ကို သင်လိုချင်ပေမည်။ ဤအတောအတွင်း သင့်ကလေးသည် ကစားခြင်းနှင့် အပန်းဖြေရန်အတွက် ပျော်ရွှင်စရာ၊ အာရုံခံစားမှုကြွယ်ဝသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို လိုချင်သည်။ ဤတောင်းဆိုမှုနှစ်ခုသည် တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူအများစုသည် တွဲလောင်းပရိဘောဂများကို စတိုင်ကျသော ဟင်းလင်းပြင်အလှဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါက်ဆွဲဖတ်ခြင်းအတွက် အသစ်အဆန်းအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။ သို့သော်၊ နာတာရှည်ကျောရိုးပြဿနာရှိသူတစ်ဦးအတွက်၊ အပန်းဖြေပရိဘောဂတစ်ပိုင်းသည် အရိုးကုသကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်နိုင်သလား၊ ဝိစိကိစ္ဆာသည် မှန်ကန်၏။ နောက်ဆုံးတွင်၊ မကောင်းသောနောက်ကျောသည် တောင့်တင်းသော၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်သည်၊ ရေပေါ်ထည်တစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း ယုတ္တိဗေဒအရ အကြံပြုထားသည်။ သို့တိုင်၊ ထောင်ပေါင်းများစွာသောအသုံးပြုသူ sciatica သက်သာရာရခြင်းနှင့်အဆစ်ဖိအားလျှော့ချခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်းကြောင်းသက်သေပြချက်တနည်းအားဖြင့်အကြံပြုပါသည်။

ပြင်ပပရိဘောဂဈေးကွက်သည် လက်ရှိတွင် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော်လည်း ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရ ချို့တဲ့သောထုတ်ကုန်များဖြင့် ပြည့်လျှံနေသည်။ စားသုံးသူများစွာသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုအောက်တွင် လျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားသည့် ဈေးပေါပြီး အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထုတ်လုပ်ထားသော ပုခက်များကို မသိလိုက်ဘဲ ဝယ်ယူကြသည် သို့မဟုတ် ညံ့ဖျင်းသော အိပ်စက်ခြင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။ တောက်ပြောင်သောအထည်သည် တစ်လအတွင်း အဖြူရောင်မှိန်သွားသောအခါ သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသည်မှာ အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း မထင်မှတ်ပဲ မျက်ရည်ကျလာသည့်အခါ ၎င်းသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ တာရှည်ခံခြင်းအပြင်၊ မှားယွင်းသောရွေးချယ်မှုသည် 'Cold Butt Syndrome' သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သောကြိုးဆွဲချခြင်းနှင့် အရွယ်အစားမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သောခါးနာခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသက်မသာဖြစ်စေတတ်သည်။

နေ့ရက်များတိုတောင်းလာသည်နှင့် အပူချိန်များ ကျဆင်းလာသည်နှင့်အမျှ ပြင်ပမှဝါသနာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ဂီယာကို ကြမ်းတမ်းစွာအသုံးပြုခြင်းမဟုတ်သော်လည်း သင့်လျော်သောသိုလှောင်မှုအန္တရာယ်ကို သိရှိကြသည်။ ဆောင်းရာသီသည် အိမ်နောက်ဖေးပစ္စည်းများ၏ အဓိက ဖျက်ဆီးသူအဖြစ် ရပ်တည်နေပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ တက်ကြွစွာ အနားယူခြင်းထက် လပေါင်းများစွာ ပျင်းရိနေချိန်တွင် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် နွေရာသီအပန်းဖြေခြင်း၏ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောမြင်ကွင်းကို ကိုင်စွဲထားကြသည်။ အေးအေးဆေးဆေး သောက်လိုက်ဖြင့် လေပြေလေညင်သာသာ ပြေလျော့သွားသည်ကို စိတ်ကူးကြည့်မိပါသည်။ သို့သော်၊ အဖြစ်မှန်တွင် သင်ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းသွားသည့်အခိုက် မြက်ခင်းပြင်ပေါ်သို့ လှန်လိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝသော အထည်ထဲတွင် မယ်မီကဲ့သို့ တင်းကျပ်စွာ ရစ်ပတ်ထားသည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဒဗလျူ