Katika ulimwengu wa leo wa haraka, kutafuta njia za kupumzika, kupunguza mafadhaiko, na kuboresha afya yako ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Njia moja bora lakini iliyopuuzwa ya kufanikisha hii ni kwa kupendeza tu kwenye nyundo ya nje. Hammocks hutoa mchanganyiko wa kipekee wa faraja, nguvu nyingi, na faida za matibabu, na kuwafanya nyongeza nzuri kwa nafasi yoyote ya nje - iwe ni uwanja wa nyuma, patio, kambi, au pwani.
1. Kupunguza mkazo na uwazi wa kiakili
Kuchukua dakika 15 hadi 20 kwa siku kwenye hammock kunaweza kupunguza sana mkazo, kuboresha hali ya hewa, na kuongeza uwazi wa kiakili, kukusaidia kukabili siku na nishati mpya na umakini. Kwa wakati, vikao vya kawaida vya nyundo vinaweza kuwa sehemu muhimu ya utaratibu wako wa ustawi wa akili, kukusaidia kutengana baada ya kazi, kutafakari siku yako, au hata kujihusisha na mazoea ya kutafakari na kutafakari. Ikiwa unasikiliza maumbile, kusoma kitabu, au kufunga macho yako tu, utulivu unaotolewa na hammock haulinganishwi. Ni uwekezaji mdogo ambao hutoa mapato makubwa katika ustawi wa kihemko na afya ya akili.
2. Uboreshaji bora wa kulala
Kupumzika katika hammock kawaida huweka mwili wako katika nafasi ya kupumzika, isiyo na uzito, ambayo hutuliza mfumo wa neva. Mwendo wa kutikisa upole huiga hisia za kutuliza za kuwa na ujanja, ikihimiza ubongo kutolewa serotonin na endorphins - nyumba zinazohusika na furaha na kupumzika. Sway hii mpole huunda mazingira ya utulivu ambayo inaruhusu mwili wako kutokomeza kabisa na kukata kutoka kwa shinikizo za maisha ya kila siku.
Nyundo zimehusishwa kwa muda mrefu na usingizi wa kina na wa kupumzika zaidi. Ubunifu uliokokotwa unaunga mkono mwili wako sawasawa na huondoa sehemu za shinikizo, ikiruhusu upatanishi sahihi wa mgongo. Uchunguzi wa kisayansi umeonyesha kuwa mwendo wa kutikisa wa nyundo unaweza kusaidia watu kulala haraka na kuingia katika hali ya kina ya kulala kwa REM haraka zaidi.
Hata kama hautumii hammock yako kwa kupumzika mara moja, kitako haraka katika mtu kinaweza kufanya maajabu kwa kuunda tena akili na mwili.Relaxing kwenye hammock kawaida huweka mwili wako katika nafasi ya kupumzika, isiyo na uzito, ambayo hutuliza mfumo wa neva. Mwendo wa kutikisa upole huiga hisia za kutuliza za kuwa na ujanja, ikihimiza ubongo kutolewa serotonin na endorphins - nyumba zinazohusika na furaha na kupumzika. Sway hii mpole huunda mazingira ya utulivu ambayo inaruhusu mwili wako kutokomeza kabisa na kukata kutoka kwa shinikizo za maisha ya kila siku.
3. Mkao bora na msaada wa nyuma
Kinyume na kile ambacho wengine wanaweza kuamini, nyundo za nje zinaweza kusaidia na mkao wakati unatumiwa kwa usahihi. Sura ya asili ya hammock inalingana na contours ya mwili wako, kutoa hata msaada kwa mgongo, shingo, na mabega.
Kwa watu wanaougua maumivu ya mgongo au ugumu kutoka kwa kukaa kwa muda mrefu au kusimama, amelazwa kwenye nyundo kunaweza kutoa unafuu dhahiri na kusaidia katika kupumzika kwa misuli.
4. Kuongeza ubunifu na kuzingatia
Kutumia wakati nje kwenye hammock inaruhusu ubongo wako kuweka upya na rejareja. Asili yenyewe imethibitishwa kuboresha utendaji wa utambuzi, na kuichanganya na faraja ya nyundo inaweza kuongeza ubunifu, mkusanyiko, na uwezo wa kutatua shida.
Ikiwa unaangazia maoni mapya, kusoma, au kufurahiya wakati huu, hammock hutoa patakatifu pa amani ambayo inahimiza uwazi wa kiakili.
5. Kuongeza starehe za nje
Moja ya faida kubwa ya Hammock ya nje ni kwamba hukuruhusu kufurahiya asili kama hapo awali. Ikiwa uko kwenye bustani yako, kwenye safari ya kambi, au kupumzika karibu na ziwa, nyundo hukuleta karibu na vituko, sauti, na harufu za nje kubwa.
Inabadilisha nafasi yoyote ya nje kuwa kimbilio la kibinafsi ambapo unaweza kuungana na maumbile, mazoezi ya kuzingatia, au loweka tu kwenye jua.
6. Nyepesi na inayoweza kusonga kwa kusafiri
Nyundo za kisasa, kama zile zilizotengenezwa na ZJ Hammock , imeundwa na usambazaji akilini. Ni nyepesi, ngumu, na huja na mifuko ya kubeba kwa usafirishaji rahisi, na kuifanya iwe kamili kwa:
Kambi
Hiking
Safari za pwani
Adventures ya kurudisha nyuma
Hakuna muafaka mzito au mitambo ngumu - tu kufunguliwa, kunyongwa, na kupumzika.
7. Usanidi wa haraka na rahisi
Tofauti na fanicha ya sebule ya jadi, Nyundo za nje zinahitaji usanidi mdogo. Na kamba za mti zilizojumuishwa au kusimama, unaweza kuweka hammock katika dakika chache tu bila zana. Kipengele hiki cha kupendeza huwafanya kuwa bora kwa watu wa kila kizazi na viwango vya uzoefu.
Ikiwa uko nyumbani au unaenda, utakuwa unapumzika kwenye hammock yako kwa wakati wowote.
8. Tumia anuwai ndani na nje
Ingawa kawaida huhusishwa na kupumzika kwa nje, nyundo pia zinakuwa vifaa maarufu vya ndani. Inaweza kutumika katika vyumba vya jua, vyumba vya kulala, au maeneo ya kuishi ili kuunda nooks nzuri za kusoma, kutafakari, au kupiga.
Mwonekano wao wa maridadi unaongeza uzuri wa bohemian au kutu kwa mambo yoyote ya ndani wakati pia hutoa nafasi ya kufanya kazi au nafasi ya kulala.
9. Inakuza kuzingatia na kutafakari
Ngoma ya asili ya kuzungusha kwenye nyundo husaidia kupunguza kupumua na kiwango cha moyo, na kuunda mazingira bora ya kufanya mazoezi ya kuzingatia au kutafakari. Ikiwa unatafakari juu ya ukuaji wa kiroho au unatafuta amani tu, hammock inatoa mahali pa utulivu, na starehe kutoka kwa usumbufu wa kila siku.
Kuongeza hammock kwa utaratibu wako kunaweza kusaidia kukuza tabia ya kila siku ya kupumzika kwa kukusudia.
10. Thamani ya uzuri na ya kijamii
Tusisahau rufaa ya uzuri wa hammock ya nje. Ni nyongeza rahisi lakini ya kifahari ambayo huongeza sura ya nafasi yoyote ya nje. Inapatikana katika rangi tofauti, vifaa, na saizi, nyundo huongeza mguso wa anasa-nyuma kwenye patio yako, bustani, au poolside.
Pia wanahimiza wakati zaidi unaotumiwa na familia na marafiki. Ikiwa ni hammock ya mtu mmoja au toleo la ukubwa wa mara mbili, kwa kawaida inakuwa mahali pa kijamii kwa kushikamana na kuunda kumbukumbu za kudumu.
Kwa nini uchague Hammock ya nje ya ubora kutoka ZJ Hammock?
Wakati faida za nyundo ni nyingi, sio nyundo zote zinaundwa sawa. Uimara, faraja, na usalama wa uzoefu wako kwa kiasi kikubwa hutegemea ubora wa nyundo unayochagua.
Saa ZJ Hammock , tuna utaalam katika utengenezaji wa nyundo za hali ya juu ambazo zinachanganya faraja na utendaji. Nyundo zetu zinafanywa na mchanganyiko wa pamba na polyester -kutoa laini na nguvu -na imeundwa kusaidia hadi 440lbs. Ikiwa wewe ni msafiri wa pekee au kambi ya familia, nyundo zetu zinakidhi mahitaji yako na:
Kupumua, kitambaa kilichosokotwa vizuri
Kamba zilizoimarishwa na kushona kwa nguvu iliyoongezwa
Mifuko ya kubeba portable kwa urahisi
Rahisi kusanidi kamba za mti
Ujenzi sugu wa hali ya hewa kwa matumizi ya muda mrefu ya nje
Na mitindo na rangi anuwai, ZJ Hammock inahakikisha kuwa kupumzika hakuwezi kufikiwa - wakati wote.
Hitimisho
Ikiwa unatafuta kupunguza mkazo, kuboresha kulala, kuungana na maumbile, au kuinua nafasi yako ya nje ya kuishi, hammock ni uwekezaji mzuri na maridadi. Faida nyingi za kiafya na za kupumzika za nyundo za nje zinawafanya kuwa na lazima kwa washiriki wa ustawi, watazamaji, na nyumba za nyumbani sawa.
Ikiwa uko tayari kuongeza mtindo wako wa maisha na nyundo ya ubora wa kwanza, tembelea www.zjhamm.com leo. Gundua safu yetu kamili ya nyundo za nje na upate ile inayofaa kubadilisha utaratibu wako wa kila siku kuwa kimbilio la kupumzika.
