Chumba chako cha kulala kinapaswa kuwa patakatifu pa kupumzika na kupona, lakini kwa wengi, ni chanzo kikuu cha mfiduo wa mzio. Wavamizi wa hadubini kama vile sarafu za vumbi, viini vya ukungu, na dander hujilimbikiza kwenye kitanda, na hivyo kutatiza mzunguko wa usingizi mzito na kusababisha usumbufu wa usiku. Mfiduo huu wa mara kwa mara unaweza lea