பட்டு வசதிக்கும் நம்பகமான ஆதரவிற்கும் இடையே சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவது பெரும்பாலும் சாத்தியமற்றதாக உணர்கிறது. தடிமனான குஷன் சிறந்த உட்கார்ந்த அனுபவத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் என்று வாங்குபவர்கள் அடிக்கடி கருதுகின்றனர். இருப்பினும், சுத்த தொகுதி முழு கதையையும் அரிதாகவே சொல்கிறது.
தவறான அளவிலான குஷனைத் தேர்ந்தெடுப்பது உடனடி உடல் குறைபாடுகளை உருவாக்குகிறது. மிகவும் தடிமனான ஒரு திண்டு உங்கள் கால்களை தொங்கவிடலாம், உங்கள் கீழ் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும். மாறாக, சரியான அடர்த்தி இல்லாத ஒரு திண்டு விரைவாக கீழே இறங்கும், நீங்கள் கடினமான மேற்பரப்பில் நேரடியாக உட்காரும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. இந்த விரைவான சீரழிவு உங்கள் தோரணையை அழித்து, தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த வழிகாட்டி மெத்தைகளை மதிப்பிடுவதற்கான கண்டிப்பான ஆதார அடிப்படையிலான கட்டமைப்பை வழங்குகிறது. குறிப்பிட்ட பர்னிச்சர் பயன்பாடுகளுக்கான பரிமாணங்களை சிரமமின்றி எவ்வாறு பொருத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். நுரை அறிவியல் மற்றும் உடல் தேவைகளை நாங்கள் ஆராய்வோம், எனவே உங்களுக்குத் தேவையான சரியான ஆதரவு சுயவிவரத்தை நீங்கள் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும்.
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- போதுமான பொருள் அடர்த்தி மற்றும் உறுதி (ILD மதிப்பீடு) இல்லாமல் தடிமன் பொருத்தமற்றது.
- சிறந்த தடிமன் மரச்சாமான்களின் வகையைப் பொறுத்து கண்டிப்பாக மாறுபடும்: சாப்பாட்டு/அலுவலக நாற்காலிகளுக்கு 2-3 அங்குலங்கள், பெஞ்சுகளுக்கு 3-4 அங்குலங்கள் மற்றும் படுக்கைகள் மற்றும் ஆழமான உள் முற்றம் உட்காருவதற்கு 4-6+ அங்குலங்கள்.
- அதிக உடல் எடை, மூழ்கி முதுகுத் தண்டு ஒழுங்கீனம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க வெறும் தடிமன் சேர்க்கப்படுவதற்குப் பதிலாக அதிகரித்த உறுதித்தன்மை தேவைப்படுகிறது.
- டாக்ரான் ரேப்பிங் போன்ற கட்டுமான விவரங்கள் மாடி (காட்சி தடிமன்) சேர்க்கின்றன, ஆனால் முக்கிய கட்டமைப்பு ஆதரவுக்கு பங்களிக்காது.
1. 'தடிமன் மாயை': அடர்த்தி மற்றும் உறுதியை மதிப்பிடுதல் (ILD)
இருக்கை பாகங்கள் வாங்கும் போது நுகர்வோர் தொடர்ந்து ஒரு முக்கியமான பிழையை செய்கிறார்கள். வாங்குபவர்கள் பெரும்பாலும் தடிமன் நேரடியாக வசதியுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். ஒரு சாதாரண மூன்று அங்குல மாற்றீட்டை விட ஐந்து அங்குல அளவிலான நுரை நன்றாக இருக்கும் என்று அவர்கள் கருதுகின்றனர். இந்த அனுமானம் பொருளின் உள் இயற்பியலை முற்றிலும் புறக்கணிக்கிறது. ஒரு ஐந்து அங்குல குறைந்த-அடர்த்தி திண்டு ஒரு மெல்லிய, உயர்-அடர்த்தி கொண்ட எண்ணை விட மிக வேகமாக அழுத்தும். இது இறுதியில் காலப்போக்கில் மிகவும் குறைவான ஆதரவை வழங்கும்.
மதிப்பீட்டு அளவுகோல்: அடர்த்தி எதிராக உறுதி
தடிமன் மாயையைத் தவிர்க்க, மெத்தை மற்றும் நுரைத் தொழில்களில் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு தனித்துவமான அளவீடுகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மனித எடையின் கீழ் ஒரு தயாரிப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை இந்த அளவீடுகள் ஆணையிடுகின்றன.
- அடர்த்தி (நீடிப்பு): உற்பத்தியாளர்கள் ஒரு கன அடிக்கு பவுண்டுகளில் அடர்த்தியை அளவிடுகின்றனர். இந்த அளவீடு எவ்வளவு காலம் என்பதை தீர்மானிக்கிறது சீட் குஷன் பேட் அதன் அசல் வடிவத்தை இழக்கும் முன் நீடிக்கும். இது நுரைத் தொகுதியில் நிரம்பிய பொருட்களின் உண்மையான அளவை வெளிப்படுத்துகிறது. அதிக அடர்த்தி என்பது செல்லுலார் கட்டமைப்பிற்குள் குறைவான வெற்றுக் காற்றைக் குறிக்கிறது. நிலையான தினசரி பயன்பாட்டிற்கு, நீங்கள் ஒரு கன அடிக்கு 1.8 பவுண்டுகள் என்ற குறைந்தபட்ச அளவுகோலாக இருக்க வேண்டும். குறைந்த எதுவும் வேகமாக உடைந்து விடும்.
- உள்தள்ளல் சுமை விலகல் (ஐஎல்டி/உறுதி): இந்த அளவீடு நுரையை 25 சதவிகிதம் அழுத்துவதற்குத் தேவையான சரியான சக்தியை அளவிடுகிறது. உண்மையான 'உட்கார்ந்த உணர்வு' மற்றும் கட்டமைப்பு ஆதரவை ILD தீர்மானிக்கிறது. உயர் ILD என்றால் குஷன் உறுதியாக உணர்கிறது மற்றும் உங்கள் உடல் எடையை எதிர்க்கிறது. குறைந்த ILD என்றால் அது மென்மையாக உணர்கிறது மற்றும் விரைவாக விளைகிறது. நீங்கள் குறைந்த ஐஎல்டியுடன் அதிக அடர்த்தி கொண்ட நுரை அல்லது அதிக ஐஎல்டியுடன் குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட நுரையை வைத்திருக்கலாம். அவை சுதந்திரமாக இயங்குகின்றன.
தத்தெடுப்பு ஆபத்து: பாட்டம் அவுட் விளைவு
குறைந்த ILD உடைய மிகவும் தடிமனான பேடை வாங்குவது நேரடியாக 'பாட்டமிங் அவுட்' விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் உட்காரும்போது, மென்மையான நுரை முழுவதுமாக அழுத்துகிறது. வாங்கிய சில வாரங்களில், செல்லுலார் அமைப்பு சரிந்துவிடும். பயனர் திண்டுக்கு அடியில் கடினமான மர அல்லது உலோக மேற்பரப்பை உணர்கிறார். நீங்கள் ஐந்து அங்குல தடிமனுக்கு பணம் கொடுத்தீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அரை அங்குல உண்மையான ஆதரவை மட்டுமே அனுபவிக்கிறீர்கள்.
சந்தேகத்திற்கிடமான லென்ஸைப் பயன்படுத்துதல்
தயாரிப்பு விளக்கங்களை மதிப்பாய்வு செய்யும் போது எப்போதும் கடுமையான சந்தேகத்தை பராமரிக்கவும். தீவிர தடிமன் அதிகமாக உயர்த்தி ஆனால் நிலையான அடர்த்தி அல்லது ILD விவரக்குறிப்புகளை வெளியிட மறுக்கும் உற்பத்தியாளர்களைத் தவிர்க்கவும். ஒரு பிராண்ட் 'கூடுதல் தடிமன்' அல்லது 'அல்ட்ரா பட்டு' சொற்களை மட்டுமே விளம்பரப்படுத்தினால், அவை பொதுவாக தரம் தாழ்ந்த பொருட்களை மறைக்கும். புகழ்பெற்ற பிராண்டுகள் தங்கள் முக்கிய அளவீடுகளை மகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்து கொள்கின்றன, ஏனெனில் படித்த வாங்குபவர்கள் அவற்றைக் கோருகிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.
2. ஷார்ட்லிஸ்டிங் லாஜிக்: ஃபர்னிச்சர் வகையின்படி சிறந்த தடிமன்
a இன் உகந்த தடிமன் இருக்கை குஷன் பேட் முற்றிலும் இருக்கும் தளபாடங்கள் பரிமாணங்களை சார்ந்துள்ளது. நீங்கள் ஒரு உலகளாவிய அளவை வாங்க முடியாது, அது எல்லா இடங்களிலும் வேலை செய்யும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். தற்போதுள்ள இருக்கை உயரம் மற்றும் ஆழம் உங்கள் தீர்வு வகைகளை கண்டிப்பாக ஆணையிடுகிறது.
சாப்பாட்டு மற்றும் அலுவலக நாற்காலிகள் (2 முதல் 3 அங்குலம்)
பெரும்பாலான நிலையான சாப்பாட்டு மற்றும் அலுவலக நாற்காலிகள் தரையில் இருந்து சுமார் 17 முதல் 18 அங்குலங்கள் வரை அமர்ந்திருக்கும். ஒரு பெரிய குஷனைச் சேர்ப்பது இந்த முக்கியமான பணிச்சூழலியல் வடிவவியலை மாற்றுகிறது.
- வெற்றிக்கான அளவுகோல்: உங்கள் தொடைகளை மிக உயரமாக உயர்த்தாமல், பேட் அவசியமான டெயில்போன் நிவாரணத்தை வழங்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தடிமனான திண்டு தேர்வு செய்தால், உங்கள் கால்கள் தரையுடன் தட்டையான தொடர்பை இழக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் கால்கள் உங்கள் மேசை அல்லது சாப்பாட்டு மேசையின் அடிப்பகுதியில் தாக்கக்கூடும். கண்டிப்பான இரண்டு முதல் மூன்று அங்குல சுயவிவரமானது, தேவையான வசதியை அளிக்கும் போது, இந்த தோரணை பேரழிவுகளைத் தடுக்கிறது.
ஜன்னல் இருக்கைகள் மற்றும் பெஞ்சுகள் (3 முதல் 4 அங்குலம்)
உள்ளமைக்கப்பட்ட ஜன்னல் இருக்கைகள் மற்றும் மர நுழைவாயில் பெஞ்சுகளுக்கு சற்று வித்தியாசமான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. இந்த பரப்புகளில் பொதுவாக உள்ளமைக்கப்பட்ட கொடுக்கல் அல்லது இடைநீக்கம் இருக்காது.
- வெற்றிக்கான அளவுகோல்: இங்கே உங்கள் தேர்வு, நடுத்தர கால உட்காரும் நிலையான வசதியுடன் காட்சி விகிதாச்சாரத்தை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும். இரண்டு அங்குல திண்டு பெரும்பாலும் ஒரு பெரிய மர பெஞ்சில் மிகவும் மெல்லியதாகவும் முக்கியமற்றதாகவும் இருக்கும். மூன்று முதல் நான்கு அங்குல சுயவிவரமானது நிலையான மரம் அல்லது கான்கிரீட் தளங்களை செய்தபின் இடமளிக்கிறது. அதிர்ச்சியை உறிஞ்சுவதற்கு போதுமான பொருளை வழங்கும் போது இது பார்வைக்கு கணிசமானதாக தோன்றுகிறது.
படுக்கைகள் மற்றும் ஆழமான உள் முற்றம் இருக்கை (4 முதல் 6+ அங்குலம்)
வெளிப்புற ஓய்வெடுக்கும் தளபாடங்கள் மற்றும் ஆழமான உட்புற சோஃபாக்கள் கணிசமாக குறைந்த அடிப்படை பிரேம்களைக் கொண்டுள்ளன. உற்பத்தியாளர்கள் பெரிய அளவிலான மெத்தைகளுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் அவற்றை வடிவமைக்கிறார்கள்.
- வெற்றிக்கான அளவுகோல்: நீட்டிக்கப்பட்ட ஓய்வெடுப்பதற்கு ஆழமான சுருக்க ஆதரவு தேவை. பல மணிநேரங்களில் உங்கள் உடல் எடையை உறிஞ்சுவதற்கு நான்கு முதல் ஆறு அங்குல உயர்தர நுரை வேண்டும். உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும் மைய நுரையை டாக்ரான் மடக்குடன் இணைக்கின்றனர். இந்த சிறப்பு மடக்கு முடிசூட்டப்பட்ட, பட்டு தோற்றத்தை வழங்குகிறது. உராய்வு இருந்து முக்கிய நுரை பாதுகாக்கும் போது இது அழகாக துணி கவர் நிரப்புகிறது.
| மரச்சாமான்கள் வகை |
பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடிமன் |
முதன்மை பயன்பாட்டு சுயவிவரம் |
பணிச்சூழலியல் இலக்கு |
| உணவு & அலுவலக நாற்காலிகள் |
2 - 3 அங்குலம் |
நிலையான உயர சட்டங்கள், பணி இருக்கை. |
கால்களை தரையில் தட்டையாக வைக்கவும்; தெளிவான அட்டவணை கீழே. |
| ஜன்னல் இருக்கைகள் & பெஞ்சுகள் |
3 - 4 அங்குலம் |
கடினமான மரம் அல்லது கான்கிரீட் தளங்கள். |
பார்வை எடையை சமநிலைப்படுத்துதல்; நடுத்தர கால நிவாரணம் வழங்கும். |
| படுக்கைகள் & ஆழமான உள் முற்றம் இருக்கை |
4 - 6+ அங்குலங்கள் |
ஓய்வெடுப்பதற்காக கட்டப்பட்ட தாழ்வான ஸ்லாங் பிரேம்கள். |
ஆழமான சுருக்க ஆதரவு; நீடித்த அழுத்தம் நிவாரணம். |
3. உங்கள் இருக்கை குஷன் பேடிற்கான பணிச்சூழலியல் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய கருத்துகள்
நுரை அளவீடுகளை மதிப்பிடுவதைப் போலவே உடல் ஆரோக்கிய விளைவுகளை மதிப்பிடுவது மிகவும் முக்கியமானது. குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு அம்சங்களை அவை உருவாக்கும் உடல் விளைவுகளுடன் நேரடியாக இணைக்க வேண்டும். தவறான பரிமாணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் தசைக்கூட்டு அமைப்பு முழுவதும் மறைக்கப்பட்ட விகாரங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
மதிப்பீட்டு பரிமாணங்கள் (அம்சங்கள்-விளைவுகள்)
மனித உடற்கூறியல் உடன் குஷனிங் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் மதிப்பீட்டு செயல்முறையின் போது இரண்டு முக்கிய பகுதிகளுக்கு கடுமையான கவனம் தேவை.
சியாட்டிகா & டெயில்போன் பிரஷர்
உட்கார்ந்திருக்கும் செயல்களின் போது உங்கள் இடுப்பு எலும்பு அபரிமிதமான அழுத்தத்தைக் கையாளுகிறது. ஒரு குஷன் எடையை விநியோகிக்க கண்டிப்பாக தவறினால், உடனடியாக வால் எலும்பு வலி ஏற்படுகிறது. திண்டு மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தால், இசியல் டியூபரோசிட்டிகளில் (உங்கள் உட்கார எலும்புகள்) உள்ளூர் அழுத்தம் கூர்முனை ஏற்படும். மாறாக, ஒரு குஷன் மிகவும் தடிமனாகவும் மென்மையாகவும் தோன்றுவது உங்கள் இடுப்பை பின்னோக்கி சாய்க்கச் செய்கிறது. இந்த இயற்கைக்கு மாறான சாய்வு உங்கள் கீழ் முதுகு வளைவைத் தட்டையாக்குகிறது, இடுப்பு அழுத்தத்தை மோசமாக்குகிறது மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புகளை மோசமாக்குகிறது.
சுழற்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டம்
உங்கள் இருக்கையின் முன் விளிம்பு வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. இருக்கை விளிம்பு உங்கள் தொடைகளின் பின்புறத்தை ஒருபோதும் சுருக்கக்கூடாது. ஒரு நிலையான அலுவலக நாற்காலியில் பெரிதாக்கப்பட்ட நான்கு அங்குல திண்டுகளை அடிக்கடி சேர்ப்பது இந்த குறிப்பிட்ட ஆபத்தை உருவாக்குகிறது. புவியீர்ப்பு நுரை விளிம்பிற்கு எதிராக கீழே இழுக்க அனுமதிக்கும் அளவுக்கு இது உங்கள் கால்களை உயர்த்துகிறது. இது முக்கிய இரத்த நாளங்களை கிள்ளுகிறது, உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
ஒரு மாறியாக எடை
நிஜ உலகக் காட்சிகளில் நுரை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை உடல் எடை கடுமையாக மாற்றுகிறது. நிலையான அளவு விளக்கப்படங்கள் பெரும்பாலும் சராசரி எடை 150 முதல் 170 பவுண்டுகள் வரை இருக்கும்.
ஹெவி-டூட்டி ஆதரவுக்கு முழு மதிப்பீட்டையும் 'தடிமனாக' இருந்து 'உறுதியான' நோக்கி மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் 200 பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடையுள்ளதாக இருந்தால், ஒரு நிலையான நடுத்தர நிறுவன பேட் அதன் தடிமன் பொருட்படுத்தாமல் கீழே இருக்கும். இந்தப் பிரிவில் உள்ள பயனர்கள் அதிக ILD மதிப்பீட்டைக் கொண்ட உயர்-எதிர்ப்பு (HR) நுரைகளை நாட வேண்டும். ஆறு அங்குல நிலையான, ஆதரவற்ற நினைவக நுரைக்கு கண்மூடித்தனமாக குதிப்பதை விட உறுதியான மூன்று முதல் நான்கு அங்குல பேடைப் பயன்படுத்தி சிறந்த முதுகெலும்பு சீரமைப்பை நீங்கள் அடைவீர்கள்.
4. தடிமன் தேவைகளில் பொருள் தாக்கம்
நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் உள்துறை பொருள் உங்களுக்கு உண்மையில் எவ்வளவு தடிமன் தேவை என்பதை நேரடியாகக் கூறுகிறது. வெவ்வேறு இரசாயன கலவைகள் உடல் வெப்பம் மற்றும் நீடித்த அழுத்தத்தின் கீழ் வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. இந்த பொருள் உண்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது தேவையற்ற மொத்தமாக வாங்குவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
தீர்வு அணுகுமுறைகள் & பொருள் உண்மைகள்
- நிலையான நினைவக நுரை: இந்த பொருள் உடல் வெப்பத்திற்கு பெரிதும் வினைபுரிகிறது. நீங்கள் அதன் மீது உட்காரும்போது அது மென்மையாகிறது மற்றும் அழுத்துகிறது. இது மிகவும் பலன் தருவதால், பணிச்சூழலியல் ஆதரவைப் பராமரிக்க உங்களுக்கு அதிக ஆரம்ப தடிமன் தேவை. மாற்றாக, அதற்கு அடியில் அதிக அடர்த்தி கொண்ட அடிப்படை அடுக்கு தேவைப்படுகிறது. போதுமான அளவு இல்லாமல், நிலையான நினைவக நுரை பூஜ்ஜிய கட்டமைப்பு எதிர்ப்பை வழங்குகிறது.
- உயர் அடர்த்தி பாலியூரிதீன் (HD நுரை): பாரம்பரிய பாலியூரிதீன் திடமான, நம்பகமான ஆதரவை வழங்குகிறது. இது உங்கள் உடல் எடையை உடனடியாக பின்னுக்குத் தள்ளும். இது உடல் வெப்பத்தின் கீழ் உருகாததால், மிகக் குறைந்த தடிமனில் சரியான அழுத்த நிவாரணத்தை அடைகிறது. உயர்தர HD நுரை இரண்டு முதல் மூன்று அங்குலங்களில் அழகாக செயல்படுகிறது.
- ஜெல் மற்றும் சிலிகான் கட்டங்கள்: நவீன கிரிட் தொழில்நுட்பங்கள் பிரத்தியேகமான பக்லிங் நெடுவரிசைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. பொறியாளர்கள் அவற்றை வால் எலும்பு போன்ற குறிப்பிட்ட அழுத்தப் புள்ளிகளின் கீழ் மட்டுமே இடிந்து விழும்படி வடிவமைக்கிறார்கள், அதே சமயம் மற்ற எல்லா இடங்களிலும் உறுதியாக இருக்கிறார்கள். அவை வெகுஜனத்தை விட வடிவியல் கட்டமைப்பை கண்டிப்பாக நம்பியுள்ளன. எனவே, அவை மிகவும் மெல்லிய சுயவிவரங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பொதுவாக 1.5 முதல் 2.5 அங்குலங்கள் வரை இருக்கும்.
நடைமுறைப்படுத்தல் உண்மை: இரட்டை அடுக்கு கட்டுமானங்கள்
உயர் செயல்திறன் தேடும் போது இருக்கை குஷன் பேட் , இரட்டை அடுக்கு கட்டுமானங்கள் குறித்து கவனமாக இருங்கள். ஸ்மார்ட் உற்பத்தியாளர்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க பொருட்களை இணைக்கின்றனர். அவை பெரும்பாலும் மென்மையான மெமரி ஃபோம் டாப்பரின் அடியில் மிகவும் உறுதியான எச்டி ஃபோம் பேஸை ஒட்டுகின்றன. இந்த இரட்டை அடுக்கு மூலோபாயம் மெமரி ஃபோமின் ஆரம்ப பிரகாசத்தை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் அடிமட்டத்தை தடுக்க திடமான தளத்தை நம்பியிருக்கிறது. இது மூன்று அங்குல சுயவிவரத்தின் பணிச்சூழலியல் செயல்திறனை அதிகப்படுத்துகிறது, மேலும் ஐந்து அங்குல தொகுதியின் சிக்கலான பெரும்பகுதியைச் சமாளிக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்தாது.
5. வாங்குவதற்கு முன் செயல்படுத்துதல்: துல்லியமாக அளவிடுதல் மற்றும் அளவிடுதல்
கண்ணால் பரிமாணங்களை மதிப்பிட முடியாது. துல்லியமான அளவீடு மோசமாக பொருத்தப்பட்ட பொருளை வாங்குவதில் விலையுயர்ந்த தவறைத் தடுக்கிறது. கண்டிப்பான அளவீட்டு நெறிமுறையை நடைமுறைப்படுத்துவது உங்கள் இறுதி கொள்முதல் உங்கள் தளபாடங்களுடன் சரியாகச் சீரமைக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.
செயல்படுத்தல் பரிசீலனைகள் & செயல்கள்
அடித்தளத்தை சரியாக அளவிடுதல்
உங்கள் நாற்காலியின் சரியான வடிவவியலைப் பிடிக்க வேண்டும். முதலில், இருக்கையின் முன்புறம் முழுவதும் விளிம்பிலிருந்து விளிம்பு அகலத்தை அளவிடவும். அடுத்து, முன்னும் பின்னும் ஆழத்தை அளவிடவும். பல நாற்காலிகள் குறுகலான வடிவமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. வளைந்த அல்லது குறுகலான முதுகுகளுக்கு, நீங்கள் முன்புறத்தில் உள்ள அகலமான புள்ளி மற்றும் பின்புற நிமிர்ந்து இருக்கும் குறுகிய புள்ளி இரண்டையும் அளவிட வேண்டும். இந்த எண்களை துல்லியமாக பதிவு செய்யவும்.
இறுதி இருக்கை உயரத்தைக் கணக்கிடுகிறது
சரியான பணிச்சூழலியல் உறுதிசெய்ய, நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் மொத்த உயரத்தைக் கணக்கிட வேண்டும். நிலையான சாப்பாட்டு இருக்கை உயரம் தரையிலிருந்து 18 அங்குலங்கள். முதலில், தரையிலிருந்து வெற்று நாற்காலி தளத்திற்கான தூரத்தை அளவிடவும். அடுத்து, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பேடின் *சுருக்கப்பட்ட* தடிமன் சேர்க்கவும். சுருக்கப்படாத எண்ணைச் சேர்க்க வேண்டாம். ஒரு நிலையான நுரை திண்டு எடையின் கீழ் சுமார் ஒரு அங்குலம் வரை அழுத்துகிறது. உங்கள் தரையிலிருந்து அடிப்படை அளவீட்டில் இந்த சுருக்கப்பட்ட மதிப்பைச் சேர்க்கவும். இறுதி எண் 18 முதல் 19 அங்குல பணிச்சூழலியல் ஸ்வீட் ஸ்பாட் அருகில் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
கவர் கொடுப்பனவுகள் மற்றும் பதற்றம்
துணி தேர்வுகள் இறுதி உடல் பரிமாணங்களை மாற்றும். பைப்பிங் அல்லது வெல்டிங் போன்ற தையல் பாணிகளை நீங்கள் கணக்கிட வேண்டும். இறுக்கமான துணி பதற்றம் இயற்கையாகவே நுரை விளிம்புகளை அழுத்துகிறது. கனமான கேன்வாஸ் அல்லது வெளிப்புற அக்ரிலிக் கவர்கள் சுற்றளவு நுரையை 0.25 அங்குலங்கள் வரை அழுத்தும். நீங்கள் ஒரு கச்சிதமான ஃப்ளஷ் பொருத்தத்தை விரும்பினால், மூலைகளை முழுவதுமாக நிரப்புவதை உறுதிசெய்ய, அட்டையை விட சற்று பெரிய உள் நுரை ஆர்டர் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
முடிவுரை
சிறந்த இருக்கை திண்டு தடிமனைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு யூகத்தை விட முறையான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் பயன்படுத்த உத்தேசித்துள்ள குறிப்பிட்ட மரச்சாமான்கள் பயன்பாட்டுடன் நேரடியாக உடல் பருமனை பொருத்த வேண்டும். கிடைக்கக்கூடிய தடிமனான விருப்பத்தை வாங்குவதை விட உள் நுரை அடர்த்தி மற்றும் உறுதியை சரிபார்க்க முன்னுரிமை கொடுங்கள். இறுதியாக, உங்கள் கால்கள் தட்டையாகவும், உங்கள் தோரணை ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் என்பதற்கு உங்களின் மொத்த அமர்ந்திருக்கும் உயரத்தை எப்போதும் கணக்கிடுங்கள்.
நீங்கள் மற்றொரு தயாரிப்பு பக்கத்தை உலாவுவதற்கு முன், டேப் அளவைப் பிடிக்கவும். உங்கள் தற்போதைய நாற்காலி அடிப்படை உயரத்தை சரிபார்த்து, உங்கள் தரை அனுமதியை மதிப்பிடவும். துல்லியமான அளவீடுகள் மற்றும் நுரை இயக்கவியல் பற்றிய புரிதலுடன் ஆயுதம் ஏந்திய நீங்கள், உங்கள் தேர்வை நம்பிக்கையுடன் இறுதி செய்து, உங்கள் தினசரி வசதியை நிரந்தரமாக மேம்படுத்தலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: முதுகு வலிக்கு தடிமனான இருக்கை குஷன் பேட் எப்போதும் சிறந்ததா?
ப: இல்லை. அதிகப்படியான தடிமன் இடுப்புகளை மிக உயரமாக உயர்த்தி, இடுப்பு முதுகுத்தண்டை தவறாக அமைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் கால்களை தொங்கவிடலாம். முதுகுவலியைத் தீர்ப்பதற்கு சுத்த தடிமனைக் காட்டிலும் உறுதியும் சரியான அழுத்த விநியோகமும் மிகவும் முக்கியமானவை.
கே: ஒரு நுரை குஷன் அதன் மீது உட்காரும்போது எவ்வளவு அழுத்துகிறது?
A: குறிப்பிட்ட ILD மதிப்பீட்டைப் பொறுத்து, ஒரு நிலையான நடுத்தர-உறுதியான குஷன், சராசரி வயதுவந்த உடல் எடையின் கீழ் அதன் மொத்த தடிமனில் சுமார் 20 முதல் 30 சதவிகிதம் வரை அழுத்தும்.
கே: வெளிப்புற உள் முற்றம் மெத்தைகள் உட்புற மெத்தைகளை விட தடிமனாக இருக்க வேண்டுமா?
ப: பொதுவாக, ஆம். வெளிப்புற ஆழமான உட்காரும் தளபாடங்கள் சட்டங்கள் தரையில் கீழே கட்டப்பட்டுள்ளன. உற்பத்தியாளர்கள் நீண்ட நேரம் ஓய்வெடுக்கத் தேவையான நான்கு முதல் ஆறு அங்குல தடிமனான மெத்தைகளுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் அவற்றை வடிவமைக்கிறார்கள்.
