Ko nga maatua me nga kaitiaki o nga tamariki whai ADHD he maha nga wa e whakatere ana i te waahi wero, e rapu ana i nga taputapu whai hua hei awhina i te kore o te noho humarie, te kore aro, me te koretake o te hinengaro. Ko te hiahia ki te korikori i nga wa katoa ka ngenge, me te kimi i tetahi otinga e tau ai te marino me te kore e kapohia te kaha o te tamaiti he taurite uaua. Whakauruhia te turu piu. He mea nui noa atu i te taputapu noa, i te taonga takaro ranei o muri, he taputapu rongoa i hangaia i runga i nga tikanga o te whakamaarama whakaurunga. Ina whiriwhiria me te whakamahi tika, ka noho hei kohatu kokonga mo nga mahi o ia ra o te tamaiti, hei awhina i te whakarite i tana punaha io me te whakarite i o raatau roro mo te ako me te whai waahi. Ko tenei aratohu e whakarato ana i te anga maramara, i runga i nga taunakitanga mo te maarama he aha te mahi a te tuuru piu, me pehea te mahi o nga momo rereke, me pehea hoki te whiriwhiri i te mea tika hei tautoko i nga hiahia o to tamaiti.
Nga Taketake matua
- Mahi Matua: Ko nga tuuru piu e whakarato ana i te urunga vestibular (nekehanga) me te proprioceptive (te pehanga hohonu) hei awhina i te whakahaere i te punaha io.
- Nga Painga Tuatahi mo te ADHD: Ka taea e ratou te pa atu ki te tamaiti whakakorikori, ki te aro nui ranei ki te tamaiti karekau, i runga i te momo piu me te pehea e whakamahia ai.
- He mea tino nui te kowhiringa: Ko te tuuru piu tino whai hua ko tetahi e taurite ana ki te ahua o te ahua o te tamaiti—ahakoa he rapu tairongo, he karo ranei.
- Haumaru Tuatahi: Ko te whakaurunga tika, te piri ki nga tepe taumaha, me te tirotiro kaore e taea te whiriwhiri mo te whakamahi haumaru me te whai hua. Ko te korero ki tetahi Kaihautu Mahi (OT) e tino taunaki ana.
Te Raruraru Matua: Te Maramatanga ki nga Hiahia Tirohanga o te Tamaiti whai ADHD
He maha nga whanonga noa e pa ana ki te ADHD—pēnei i te korikori, te peke i runga i te nohoanga, te neke haere tonu, me te uaua ki te arotahi—ehara i te tohu whakakeke. Engari, he maha nga whakaaturanga o waho o te rapunga o roto o te roro mo te whakaurunga tairongo. Ko te punaha nerve e hiahia ana ki tetahi taumata whakaongaonga kia pai ai te whakarite me te mataara. Mo te maha o nga tamariki kei te ADHD, he teitei rawa, he iti rawa ranei o ratou 'miihini' o roto, a ko enei nekehanga he nganatanga pohehe ki te whakahaere i a ia ano. Kia mohio ai me pehea te awhina o te piu, me mohio tatou ki nga punaha tairongo e uru tika ana.
Nga Tikanga Whaiaro Matua
- Pūnaha Vestibular: Kei roto i te taringa o roto, ko tenei punaha to tatou tikanga o te pauna me te waahi mokowhiti. E whakaatu ana kei hea to tatou tinana i te waahi, ahakoa kei te neke haere, kei te noho tonu ranei, me te tere o te haere. Ko nga mahi penei i te piu, te miro, me te toka e whakaihiihi ana i a ia, e whakarato ana i te whakaurunga kaha e taea ai te ata noho, te matohi ranei i te roro.
-
Pūnaha Proprioceptive: Koinei to tatou tikanga mo te mohio ki te tinana, i ahu mai i nga kaiwhakawhiwhi i o tatou uaua me o tatou hononga. Ka korero ki te roro kei hea o tatou wahanga tinana me te kore e titiro. Ko te pana, te kume, te kume, me te pehanga hohonu ka whakahohe katoa i tenei punaha, ka whai hua ki te whenua me te whakarite. -
Te Rapu Taaaro vs. Te Aukati Aro: Ko enei kupu e whakaatu ana me pehea te whakahaere a te tamaiti i te whakaurunga tairongo. te
tangata rapu tairongo ; He paepae neurological teitei o e hiahia ana ratou kia kaha, kia kaha te whakauru ki te whakaaro 'tika.' Ko nga tamariki e tukinga ana, e miro ana, e piki tonu ana. o te
tangata karo tairongo ; He iti te paepae he ngawari noa iho te whakapouri i nga whakaurunga kaore pea e kitea e etahi atu. Kaore pea ratou e pai ki te tangi nui, te rama kanapa, te pa ohorere ranei. Ko te mihi ki te korero a to tamaiti te mahi tuatahi ki te whiriwhiri i nga taputapu rongoa tika.
Te Mahi a te Heamana Piu: Te Putaiao o te Whakaritenga Whaiaro
He rongoa te Nohonga Piu i te makutu; Ehara e mahi ana ma te tuku i nga whakaurunga tairongo motuhake e hiahiatia ana e te roro. Ko te momo nekehanga me te pehanga ka taea te waea ki runga, ki raro ranei hei whakatutuki i nga hiahia o te tamaiti i taua wa, hei awhina i a ia ki te whakatutuki i te ahua marino e kiia nei ko te whakahaere whaiaro.
Te Hangahanga 1: Te Whakaurunga Vestibular mo te Ataahua me te Arotahi
Ko te punaha vestibular he kaiwhakahaere kaha mo te mataara. Ma te whakamahi i te piu ka puta nga hua rereke.
- Te Hurirangi, Te Piu Raina: Ko te nekehanga maeneene, manawataki, whakamuri, whakamuri, he tino whakarite, he marie mo te punaha io. Ko tenei momo nekehanga e matapaehia ana ka awhina te roro ki te tarai i nga haruru whakararuraru, ka whakaiti i te awangawanga, ka whakarite i te tamaiti mo nga mahi e hiahia ana kia aro nui, penei i te mahi kaainga, te panui ranei. Ka awhina i te whakaheke i te 'mihini teitei' ki te tere ake te whakahaere.
-
Piu Hohe, Hurihuri ranei: Ko nga nekehanga kaha ake, penei i te pewa rere teitei, te kumara waewae kia tere ake te haere, te hurihuri ranei, ka whai urunga kaha, matohi. Ka whai hua tenei mo te tamaiti e ngenge ana, he ngoikore ranei te punaha io. Ka 'whakaoho' te roro, ka taea te whakapai ake i te mataaratanga me te whai waahi, me te whakaara ake i te 'muhini iti'.
Hangahanga 2: Te Peehanga Pa hohonu (DTP) mo te Whakapapa
Ko etahi momo piu e tino pai ana ki te tuku urunga whai mana ma te pehanga hohonu. Ko nga piu o te ahua o te momo 'cocoon' ranei, he mea hanga mai i te papanga Lycra totoro, ka kopaki i te kaiwhakamahi, ka pa te pehanga kaha ki te tinana katoa. He rite tenei paanga ki te ahua haumaru o te awhi u, te paraikete taumaha ranei.
I roto i te rangahauiao, kua kitea te pa kaha o te Peehanga Paa Hohonu (DTP) ki te punaha nerve. Ka taea e ia te whakaiti i nga taumata o te cortisol hormone ahotea i te wa e whakatairanga ana i te tukunga o te serotonin me te dopamine, nga neurotransmitters e pa ana ki te oranga me te arotahi. Ko tenei whakaurunga papaa ka awhina i te tamaiti kia noho haumaru me te mohio ki tona tinana, ka whakaiti i nga kare o te awangawanga me te whakararuraru.
Te Aromātai i nga Momo Tuera Piu: Whakaorite i te Otinga ki te Hiahia
Ko te whai huatanga o te piu tairongo ka whakawhirinaki katoa ki te kowhiri i te momo tika mo te ahua o te ahua o te tamaiti. Karekau he otinga kotahi mo te katoa. Kei raro nei te wehewehenga o nga momo piu noa me nga hiahia e tino whakatutukihia ana e ratou.
| Momo Piu |
Ko te Tauru Aromatawai |
Tuatahi mo |
te Whainga Tuatahi |
| Paerewa / Poupou Pounamu |
Matohi Vestibular & Proprioceptive |
Nga Kaipupuri Aromatawai, Nga Tamariki Kare-Whakaaro |
Te Whakauru Hohe, Te Whakamahere Motuka, Te Tukunga Pungao |
| Huru Hurihuri / Hurihuri |
Vestibular Matohi Kaha |
Nga Kaipupuri Tirohanga e hiahia ana ki te hurihuri |
Tāuru Whakatupato Kaha Tino (Whakamahia me te tupato) |
| Kōpeketanga / Piu Cocoon |
Manawao Proprioceptive (DTP) & Ataahua Vestibular |
Nga Kai-Kai Ake, Nga Tamariki Tino Whakautu, Nga Tamariki Maharahara ranei |
Te Maamaa, Te Whakahekea, Te Waihanga Mokowā Haumaru |
| Pod / Hammock Swing |
Ataahua Ataahua Vestibular & Maama Proprioceptive |
Ko nga tamariki e hiahia ana ki te okioki marie; he pai mo nga korero e rua |
Te Wa Ataahua, Te Panui, Te Whakakorenga Ataahua |
Mo te Kairapu Tirohanga, Te Tamariki Raro Ki Te Whakautu (Me Whakatupato Whakauru)
- Paerewa, Bolster Swings ranei: Ko enei piu hoahoa tuwhera me kaha te tamaiti ki te whakamahi i ona uaua matua kia noho taurite. Ka taea e ratou te takoto ki runga i te kopu, te noho, te turi ranei, hei akiaki i te whakamahere motuka me te ruruku rua. He tino pai tenei whakauru kaha mo te whakawera kaha me te whakarato i te whakaurunga kaha e hiahia ana ratou.
-
Huru Hurihuri/ Hurihuri: Ko enei e whakarato ana i te urunga vestibular tino kaha. Mo te tamaiti e huri porowhita tonu ana, ka taea e te tuuru hurihuri whakatapua te whakarato i taua karekau i runga i te haumaru ake, i te hanganga ake. He mea nui ki te whakamahi i enei i raro i te tino tirotiro me te wa poto, na te mea ka tere te whakaihiihi.
Mo te Kai-Kai Ake, mo te Tamariki Whakahoki-whakaaro (E hiahia ana ki te whakauru whakamaarama)
- Te Kopeketanga/Ko te Hukarere (Lycra): Ko tenei momo He Huru Piu he huringa keemu mo nga tamariki e ngawari ana ki te raru. Ka hangaia e te papanga totoro he 'cocoon' haumaru, e aukati ana i nga whakaihiihi aa-ataata me te tuku i te pehanga hohonu. Ka noho hei taputapu pai mo te 'kokonga marino', hei awhina ki te aukati, ki te whakaheke ranei i nga ngoikoretanga o te rongo.
-
Pod or Hammock Swings: Ko enei he toka ngawari, ahorangi me tetahi waahi kua kati. Ka hangaia e ratou he hokinga awhiawhi e noho haumaru ana me te kore e tino herea. Ma tenei ka tino pai mo nga mahi ata noho penei i te panui, te whakarongo puoro ranei, ka taea e te tamaiti te whakaheke me te whakahaere i roto i te taiao rangimarie.
Nga Waahanga Whakatau Tino: Te Haumaru, te Whakanoho, me te Uara Waa-roa
Ko te hoko piu te mahi tuatahi. Ko te whakarite he haumaru, he roa, he whakamahi tika te mea nui mo tona uara rongoa mo te wa roa.
Haumaru me te whakauru
Ko te whakaurunga tika kaore e taea te whiriwhiri. Ko te piu kaore e tika ana te whakanoho he tino morearea haumaru.
- Wāhi Whakapuru: E rua nga whiringa tuatahi: he raima tuanui hangahanga, he turanga tuuturu whaimana ranei. Ki te eke mai i te tuanui, me kimi koe i tetahi kaitapa e mau ana (he mea tino nui te kairapu hiko) me te whakamahi i nga taputapu kua tohua mo te taumaha hihiri—te taumaha o te tamaiti me te kaha o te neke. Mena kei te ruarua koe mo te hanganga o to kaainga, ko te utu i tetahi kaitoi ngaio te mea pai rawa atu.
-
Pūmārō Tino-Kounga: Kaua e whakararu i te taputapu. Whakamahia nga raka kanohi kua whakataua, taumaha, hurihuri, me nga karabine maukati i hangaia mo nga piu. Ma tenei ka taea e nga tohu hononga te tu atu i te taumahatanga o te neke haere tonu. -
Te Maama me te Papa: Me whakarite kia marama te paenga haumaru kia ono putu neke atu ki nga taha katoa huri noa i te piu. Ko te waahi o raro kia ngohengohe. Whakamahia nga whariki omaoma, whariki matotoru, taera pahuka ranei hei awhina i nga takahanga.
Rauemi me te Mauroa
Ka pa nga rauemi ki te wheako tairongo me te roanga o te hua. Ko te Lycra ngawari, ka taea te horoi-miihini he pai mo te piu kōpeketanga, he whakamarie me te tiaki ngawari. He pai ake pea te waa roa, taumaha-maha mo te piu piu o waho. Ko te haumi i roto i te anga hanga pai me te papanga kounga teitei ko te tikanga kei te hoko koe i tetahi taputapu rongoa pono, ehara i te taakaro tuku noa.
Taiao me te Take Whakamahi
Whakaarohia te waahi ka tu te piu. Ko te whai huatanga ka taea te awe e ona taiao. Ko te piu hei whakamaarama me whakanoho ki tetahi kokonga ata noho o te whare moenga, ki tetahi waahi mohio ranei. Ko te piu i hangaia mo te takaro kaha he pai ake pea mo te rūma takaro, mo waho ranei. Me tautoko te taiao i te kaupapa o te piu.
Te Whakakotahi i te Heru Piu: He Aratohu Whakaputa Mahi
Ko te whakauru tika i te piu me te whakauru ki roto i nga mahinga o ia ra ka nui ake ona painga, ka noho tonu hei taputapu pai mo to tamaiti.
Wāhanga Whakataki
Ko nga wheako tuatahi o to tamaiti ki te piu kia pai, kia kore he pehanga.
- Kaua rawa e kaha ki te whakamahi. Tukuna te tamaiti ki te whakatata me te tuhura i te piu i runga i tana ake tikanga. He pai ake te hiahia ki te whakahihiri i te mahi whakawetiweti.
-
Te whakatauira i te ngahau marino. Noho koe ki roto i te piu (mehemea ka taea e te taumaha) ka whakaatu i te ahua o te whakangāwari. Ka taea hoki e koe te whakanoho i tetahi kararehe tino pai, paraikete ranei ki roto kia pai ake ai. -
Tīmata iti me te puhoi. Me timata ma nga pana ngawari me nga wa poto kia pai ai o raatau punaha mohio.
Whakamahi Hanganga
Whakauruhia te piu ki roto i te waarangi matapae hei huri mai i te mea hou ki te waahanga mahi o te 'kai rongo.' a to tamaiti
- I mua i nga Mahi Arotahi: 10-15 meneti te marino, te piu raina i mua i te mahi a te kaainga ka awhina i te whakarite i te roro me te whakapai ake i te aro.
-
Hei Utauta Whakawhiti: Ma te whakamahi i te piu i muri i te kura ka awhina te tamaiti ki te whakaheke mai i te taiao tairongo nui o te akomanga. -
Mo te Whakaritenga Whakatupato: Ka taea e te 'whanawhana' kua whakaritea puta noa i te ra ki te whakatutuki i nga hiahia tairongo o te tamaiti, me te whakaiti i te tupono o te ngohe, te whakakorikori ranei.
Whakahaere Morearea: Te mohio ki te Whakanuia
He mea nui kia mahara ko te whainga ko te whakaritenga, kaua ko te manawanui. He kaha te whakaurunga vestibular, a he nui rawa ka taea te whakararuraru. Kati tonu te whakamahi piu ki te kite koe i tetahi o enei tohu o te whakaihiihi nui:
- Te mangere, te nausea ranei
- Te maama, te maama ranei o te mata - Te mahunga ohorere - Te nui ake o te riri, te ohooho ranei - Te aue, te kanapa ranei nga kanohi.
Ko te mahi tino pai e taunakihia ana e nga Kai-whakaora Mahi ko te whai i nga huihuinga piu me nga mahi proprioceptive. Ko nga ngohe penei i te pana ki te pakitara, te mahi 'haere kararehe' (penei i te ngokingoki pea), te kawe pukapuka pukapuka ka awhina i te punaha nerve ki te tautuhi me te whakauru i te urunga vestibular.
Whakamutunga
He nui noa atu te tuuru piu mo te tamaiti whai ADHD i nga taonga; he taputapu rongoa kaha e aro tika ana ki te hiahia o te roro ki te whakaurunga tairongo. Ma te whakarato i te whakaihiihi vestibular me te proprioceptive, ka awhina i te whakahaere-whaiaro, te whakapai ake i te aro, me te tuku tikanga pono mo te whakamaarama i te punaha io. Heoi, ko tana angitu e kore e whakamanahia e te hoko anake. Ko te tino painga ka puta mai i te ata whiriwhiri i te momo piu e tika ana kia rite ki te ahua o to tamaiti, me te whakarite kia haumaru tana whakaurunga, me te whakauru whakaaro ki roto i a raatau mahi o ia ra.
Me marama to mahi ka whai ake. Mo te taunakitanga whaiaro me te whakarite i nga hua tino whai hua me te tino haumaru, korero ki tetahi Kai-whakaora Mahi tamariki (OT). Ka taea e te OT te mahi i te arotakenga tairongo hei tohu i nga hiahia motuhake o to tamaiti, hei awhina i a koe ki te whiriwhiri me te whakatinana i tenei taputapu whai hua me te maia.
FAQ
P: He aha te momo tuuru piu pai mo ADHD?
A: Karekau he momo 'pai' kotahi. Ko te whiringa pai ka whakawhirinaki ki te hiahia o te tamaiti ki te whakamaarama i te pehanga hohonu (te piu o te kokonati) me te nekehanga maataki ranei (te piu turanga). Ka taea e te Kaihautu Mahi te whakahaere i tetahi aromatawai hei whakatau i te ahua o te mohiotanga o te tamaiti me te tohu i te waahanga tino pai.
P: Kia pehea te roa me te maha o te whakamahi a te tamaiti i te piu tairongo?
A: Me timata ki nga waahanga poto, maataki mo te 5-15 meneti, 2-3 nga wa ia ra. Kia ata titiro ki te whakautu a te tamaiti mo nga tohu o te harikoa, o te whakaihiihi ranei. Ka taea e te OT te awhina ki te hanga i tetahi rarangi 'kai rongo' e tika ana ki nga hiahia o to tamaiti mo nga hua tino pai.
P: Ka taea te whakamahi i te turu piu i roto i te akomanga?
A: Ae, ahakoa he maha ake nga whiringa whai whakaaro penei i nga urunga wiri, i nga here aukati i runga i nga waewae o te tuuru he maha ake te mahi mo te akomanga pukumahi. Ka tino whai hua te piu piu ki roto i te kokonga ata noho, ki te ruuma rauemi mena ka whakaaetia e te waahi me te kaupapa here a te kura.
P: Ka taea e nga pakeke whai ADHD te painga mai i te tuuru piu?
A: Tino. Ko nga maataapono o te ture tairongo ka pa ki nga reanga katoa. He rite tonu te marie me te aro o te roro pakeke ki te roro o te tamaiti. He maha nga piu ka hangaia me te kaha o te taumaha (tae atu ki te 350 lbs) e tika ana mo nga pakeke.
P: He aha te tino arowhai haumaru mo te tuuru piu?
A: Ko te tino arowhai haumarutanga ko te manatoko kua mau te piu ki tetahi huānga hanganga o to whare, penei i te poupou tuanui, e kaha ana ki te tautoko i te taumaha hihiri (te taumaha o te kaiwhakamahi me te kaha o te piu). Mena kei te ruarua koe, utuhia he tohunga mo te whakaurunga.
