ለ ADHD የሚወዛወዝ ወንበር ምን ያደርጋል?

የ ADHD ችግር ያለባቸው ልጆች ወላጆች እና ተንከባካቢዎች እረፍት ማጣትን፣ ትኩረት አለማድረግን እና የስሜት መቃወስን ለመቆጣጠር የሚረዱ ውጤታማ መሳሪያዎችን በመፈለግ ፈታኝ የሆነ የመሬት ገጽታን ይጓዛሉ። የማያቋርጥ የመንቀሳቀስ ፍላጎት አድካሚ ሊሆን ይችላል፣ እና የሕፃኑን ጉልበት ሳይገድብ መረጋጋት የሚሰጥ መፍትሄ ማግኘት ከባድ ሚዛን ነው። የሚወዛወዝ ወንበር አስገባ። ከቀላል የቤት እቃ ወይም ከጓሮ አሻንጉሊት የበለጠ፣ በስሜት ህዋሳት ውህደት ህክምና መርሆዎች ላይ የተመሰረተ የህክምና መሳሪያ ነው። ሲመረጥ እና በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል የልጆች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የማዕዘን ድንጋይ ሆኖ የነርቭ ስርዓታቸውን ለማደራጀት እና አእምሮአቸውን ለትምህርት እና ለተሳትፎ ለማዘጋጀት ይረዳል። ይህ መመሪያ የሚወዛወዝ ወንበር ምን እንደሚሰራ፣ የተለያዩ አይነቶች እንዴት እንደሚሰሩ እና የልጅዎን ልዩ የስሜት ህዋሳት ፍላጎቶች ለመደገፍ ትክክለኛውን ለመምረጥ እንዴት እንደሚቻል ለመረዳት ግልፅ፣ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ መዋቅር ያቀርባል።

ቁልፍ መቀበያዎች

• ዋና ተግባር ፡ ስዊንግ ወንበሮች የነርቭ ሥርዓትን ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው የታለመ የቬስትቡላር (እንቅስቃሴ) እና የፕሮፕዮሴፕቲቭ (ጥልቅ ግፊት) ግብአት ይሰጣሉ።
• ለ ADHD የመጀመሪያ ደረጃ ጥቅሞች ፡ በንቃተ ህሊና ላይ የሚያረጋጋ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ወይም ትኩረት በሌለው ልጅ ላይ የማስጠንቀቂያ/የማተኮር ተፅእኖ እንደ ማወዛወዝ አይነት እና አጠቃቀሙ ላይ በመመስረት።
• ምርጫ ወሳኝ ነው ፡ በጣም ውጤታማ የሆነው የመወዛወዝ ወንበር ከልጁ የተለየ የስሜት ህዋሳት መገለጫ ጋር የሚዛመድ ነው - ስሜታዊ ፈላጊም ሆነ ስሜታዊነትን የሚከላከሉ ናቸው።
• ደህንነት በመጀመሪያ ፡ በትክክል መጫን፣ የክብደት ገደቦችን ማክበር እና ቁጥጥር ለደህንነት እና ውጤታማ አጠቃቀም ለድርድር የማይቀርብ ነው። የሙያ ቴራፒስት (OT) ማማከር በጣም ይመከራል።

ዋናው ችግር፡ ADHD ያለበትን ልጅ ስሜታዊ ፍላጎቶች መረዳት

ከ ADHD ጋር የተያያዙ ብዙ የተለመዱ ባህሪያት - እንደ መጨናነቅ, ወንበር ላይ መወርወር, የማያቋርጥ እንቅስቃሴ እና የማተኮር ችግር - የእምቢተኝነት ምልክቶች አይደሉም. ይልቁንስ ብዙውን ጊዜ የአዕምሮ ህዋሳትን ፍለጋ ውጫዊ መገለጫዎች ናቸው። የተደራጀ እና የንቃት ስሜት እንዲሰማው የነርቭ ሥርዓቱ የተወሰነ ማነቃቂያ ያስፈልገዋል. ADHD ላለባቸው ብዙ ልጆች ውስጣቸው 'ሞተሩ' በጣም ከፍ ያለ ወይም በጣም ዝቅተኛ ነው የሚሰራው እና እነዚህ እንቅስቃሴዎች እራሳቸውን ለመቆጣጠር ሳያውቁት ሙከራዎች ናቸው። ማወዛወዝ እንዴት እንደሚረዳ ለመረዳት በመጀመሪያ በቀጥታ የሚሳተፈውን የስሜት ሕዋሳትን መረዳት አለብን።

ቁልፍ የስሜት ህዋሳት

• የቬስትቡላር ሲስተም፡- በውስጠኛው ጆሮ ውስጥ የሚገኝ ይህ ስርአት የእኛ ሚዛናዊነት እና የቦታ አቀማመጥ ስሜት ነው። ሰውነታችን በጠፈር ውስጥ የት እንዳለ፣ እየተንቀሳቀስን ወይም እየቆምን እንደሆነ እና በምን ያህል ፍጥነት እንደምንሄድ ይነግረናል። እንደ ማወዛወዝ፣ መፍተል እና መወዛወዝ ያሉ እንቅስቃሴዎች በቀጥታ ያነቃቁታል፣ ይህም አንጎልን የሚያረጋጋ ወይም ሊያስጠነቅቅ የሚችል ኃይለኛ ግብአት ይሰጣል።
- ፕሮፕሪዮሴፕቲቭ ሲስተም፡- ይህ በጡንቻዎቻችን እና በመገጣጠሚያዎቻችን ውስጥ ካሉ ተቀባይ ተቀባይዎች የተገኘ የሰውነት ግንዛቤ ስሜታችን ነው። መመልከት ሳያስፈልገን የሰውነታችን ክፍሎች የት እንዳሉ ለአንጎላችን ይነግረናል። መግፋት ፣ መጎተት ፣ መጭመቅ እና ጥልቅ ግፊት ሁሉም ይህንን ስርዓት ያንቀሳቅሰዋል ፣ ይህም የመሠረት እና የማደራጀት ውጤት ያስገኛል ። የስሜት ህዋሳትን መፈለግ ከስሜት መራቅ ፡ እነዚህ ቃላት አንድ ልጅ የስሜት ህዋሳትን እንዴት እንደሚያካሂድ ይገልፃሉ። የስሜት ህዋሳት ፈላጊ ከፍተኛ የኒውሮሎጂ ደረጃ አለው; 'ትክክል' እንዲሰማቸው ኃይለኛ፣ ተደጋጋሚ ግብአት ያስፈልጋቸዋል። እነሱ የሚወድቁ፣ የሚሽከረከሩ እና ያለማቋረጥ የሚወጡ ልጆች ናቸው። የስሜት ህዋሳትን ማስወገድ ዝቅተኛ ገደብ አለው; ሌሎች እንኳን ላያስተውሉ በሚችሉት ግብአት በቀላሉ ይዋጣሉ። ኃይለኛ ድምፆችን፣ ደማቅ መብራቶችን ወይም ያልተጠበቀ ንክኪን አይወዱ ይሆናል። ትክክለኛውን የሕክምና መሳሪያዎች ለመምረጥ የልጅዎን መገለጫ እውቅና መስጠት የመጀመሪያው እርምጃ ነው.

የሚወዛወዝ ወንበር እንዴት እንደሚሰራ፡ የስሜታዊነት ደንብ ሳይንስ

ቴራፒዩቲክ ስዊንግ ወንበር አስማት አይደለም; አእምሮ የሚፈልገውን የተወሰነ፣ የታለመ የስሜት ህዋሳትን በማቅረብ ይሰራል። የሚሰጠው የእንቅስቃሴ አይነት እና ግፊት በዛን ጊዜ የልጁን ፍላጎት ለማሟላት ወደላይ ወይም ወደ ታች መደወል ይችላል, ይህም እራሳቸውን መቆጣጠር በመባል የሚታወቀው የተረጋጋ ትኩረት እንዲያገኙ ይረዳቸዋል.

ዘዴ 1፡ ለመረጋጋት እና ትኩረት ለመስጠት የቬስትቡላር ግቤት

የቬስትቡላር ሲስተም ኃይለኛ የንቃት መቆጣጠሪያ ነው. ማወዛወዝ ጥቅም ላይ የሚውልበት መንገድ በሚያስደንቅ ሁኔታ የተለያዩ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል።

• ገራገር፣ መስመራዊ ማወዛወዝ ፡ ለስላሳ፣ ምት፣ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት የሚደረግ እንቅስቃሴ ለነርቭ ስርዓት በጣም ማደራጀት እና ማረጋጋት ነው። ይህ ዓይነቱ ሊተነበይ የሚችል እንቅስቃሴ አንጎል ትኩረትን የሚከፋፍሉ የስሜት ህዋሳትን እንዲያጣራ ይረዳል፣ ጭንቀትን ይቀንሳል፣ እና ልጅን ትኩረትን ለሚሹ ተግባራት ማለትም የቤት ስራ ወይም ማንበብን ያዘጋጃል። የ 'ከፍተኛ ሞተር' ወደ ይበልጥ የሚተዳደር ፍጥነት ዝቅ ለማድረግ ይረዳል።
- ገባሪ ወይም ማሽከርከር ፡ የበለጠ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎች፣ እንደ ከፍተኛ የሚበሩ ቅስቶች፣ እግሮችን በፍጥነት እንዲሄዱ ማድረግ፣ ወይም ማሽከርከር፣ ጠንካራ እና ማንቂያ ግብዓት ያቅርቡ። ይህ ለልጁ ደካማ ወይም በቂ ምላሽ የማይሰጥ የነርቭ ሥርዓት ላለው ልጅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። አእምሮን 'ይነቃል' እና ንቁነትን እና ተሳትፎን ያሻሽላል፣ ውጤታማ በሆነ መልኩ 'ዝቅተኛ ሞተር' ያሳድጋል።

ሜካኒዝም 2፡ ጥልቅ ንክኪ ግፊት (DTP) ለመሬት ማረፊያ

አንዳንድ አይነት ማወዛወዝ በጥልቅ ግፊት ተገቢ የሆነ ግብአት በማቅረብ የላቀ ውጤት ያስገኛል፣ ይህ ስሜት ብዙ ADHD ያላቸው ግለሰቦች በጣም የሚያረጋጉ ናቸው። መጭመቂያ ወይም 'ኮኮን' ዘይቤ መወዛወዝ ፣ ብዙውን ጊዜ ከተዘረጋው Lycra ጨርቅ የተሰራ ፣ ተጠቃሚውን ይሸፍኑ እና ጠንካራ እና የማያቋርጥ ግፊት በመላ ሰውነት ላይ ይተግብሩ። ይህ ተፅዕኖ ከጠንካራ እቅፍ ወይም ከክብደት ያለው ብርድ ልብስ አስተማማኝ ስሜት ጋር ተመሳሳይ ነው.

በሳይንስ ፣ Deep Touch Pressure (DTP) በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለው ታይቷል። የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን እንዲለቀቅ ይረዳል, ከደህንነት ስሜት እና ትኩረት ጋር የተያያዙ የነርቭ አስተላላፊዎች. ይህ የመሬት ላይ ግቤት አንድ ልጅ የበለጠ ደህንነት እንዲሰማው እና ስለ ሰውነታቸው እንዲያውቅ ይረዳል, ይህም የጭንቀት እና የተዛባ ስሜቶችን ይቀንሳል.

የስዊንግ ወንበር ዓይነቶችን መገምገም፡ መፍትሄውን ከፍላጎቱ ጋር ማዛመድ

የስሜት ሕዋሳትን ማወዛወዝ ውጤታማነት ሙሉ በሙሉ የተመካው ለልጁ ልዩ የስሜት ህዋሳት ትክክለኛውን ዓይነት በመምረጥ ላይ ነው. ለሁሉም የሚስማማ መፍትሄ የለም። ከታች ያሉት የተለመዱ የመወዛወዝ ዓይነቶች እና በተሻለ ሁኔታ የሚፈቱት ፍላጎቶች ዝርዝር ነው።

የስዊንግ አይነት	የመጀመሪያ ደረጃ የስሜት ህዋሳት ግቤት	ምርጥ	ለዋና ግብ
መድረክ / ቦልስተር ስዊንግ	Vestibular እና Proprioceptive ማንቂያ	ስሜታዊ ፈላጊዎች፣ ምላሽ የማይሰጡ ልጆች	ንቁ ተሳትፎ፣ ሞተር እቅድ ማውጣት፣ የኢነርጂ መልቀቅ
ሽክርክሪት / ማዞሪያ ወንበር	ኃይለኛ ማንቂያ ቬስትቡላር	ማሽከርከር የሚቋምጡ ስሜታዊ ፈላጊዎች	ከፍተኛ-ጥንካሬ ማንቂያ ግቤት (በጥንቃቄ ተጠቀም)
መጭመቂያ / ኮኮን ስዊንግ	የሚያረጋጋ Proprioceptive (DTP) እና የዋህ ቬስትቡላር	የስሜት ህዋሳትን የሚከላከሉ፣ ከልክ በላይ ምላሽ ሰጪ ወይም የተጨነቁ ልጆች	ማረጋጋት፣ መባባስ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ መፍጠር
Pod / Hammock Swing	ረጋ ያለ የሚያረጋጋ ቬስትቡላር እና ቀላል ፕሮፕሪዮሴፕቲቭ	ጸጥ ያለ ማፈግፈግ የሚያስፈልጋቸው ልጆች; ለሁለቱም መገለጫዎች ጥሩ	ጸጥ ያለ ጊዜ፣ ማንበብ፣ ረጋ ያለ ጭንቀት

ለስሜታዊ ፈላጊ ወይም ምላሽ የማይሰጥ ልጅ (የማሳወቂያ ግቤት ያስፈልገዋል)

• መድረክ ወይም ቦልስተር ማወዛወዝ፡- እነዚህ ክፍት የንድፍ ማወዛወዝ ህፃኑ ሚዛኑን እንዲጠብቅ ዋና ጡንቻዎቻቸውን በንቃት እንዲጠቀም ይጠይቃሉ። በሆዳቸው ላይ መተኛት፣ መቀመጥ ወይም መንበርከክ፣ የሞተር እቅድ ማውጣትን እና የሁለትዮሽ ቅንጅትን ማበረታታት ይችላሉ። ይህ ንቁ ተሳትፎ ጉልበትን ገንቢ በሆነ መንገድ ለማቃጠል እና የሚፈልጉትን ጠንካራ ግብአት ለማቅረብ ፍጹም ነው።
- የሚዞሩ/የሚሽከረከሩ ወንበሮች ፡ እነዚህ በጣም ኃይለኛ የቬስትቡላር ግብአት ይሰጣሉ። ያለማቋረጥ በክበቦች ውስጥ ለሚሽከረከር ልጅ፣ የተመረጠ የመወዛወዝ ወንበር ያንን ስሜት ደህንነቱ በተጠበቀ እና በተደራጀ መንገድ ሊሰጥ ይችላል። እነዚህን በጥብቅ ቁጥጥር ስር እና ለአጭር ጊዜ መጠቀማቸው በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በፍጥነት ከመጠን በላይ ሊያነቃቁ ስለሚችሉ.

ለስሜቶች አዳኝ ወይም ከልክ በላይ ምላሽ ለሚሰጥ ልጅ (የሚያረጋጋ ግቤት ያስፈልገዋል)

• መጭመቂያ/ኮኮን ስዊንግስ (ሊክራ) ፡ የዚህ አይነት ስዊንግ ቼር በቀላሉ ለሚጨናነቁ ልጆች የጨዋታ ለውጥ ነው። የተዘረጋው ጨርቅ ከመጠን በላይ የእይታ ማነቃቂያዎችን የሚከለክል እና የማያቋርጥ ጥልቅ ግፊት የሚሰጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ የታሸገ 'ኮኮን' ይፈጥራል። የስሜት መቃወስን ለመከላከል ወይም ለማርገብ ለ 'ተረጋጋ ጥግ' ተስማሚ መሳሪያ ይሆናል።
- ፖድ ወይም ሃምሞክ ስዊንግስ፡- እነዚህ ለስላሳ፣ መስመራዊ አለት እና በከፊል የተዘጋ ቦታ ይሰጣሉ። ሙሉ በሙሉ ገደብ ሳይሆኑ ደህንነት የሚሰማው ምቹ ማፈግፈግ ይፈጥራሉ። ይህ እንደ ሙዚቃ ማንበብ ወይም ማዳመጥ ላሉ ጸጥተኛ እንቅስቃሴዎች ፍጹም ያደርጋቸዋል፣ ልጅን በሰላማዊ አካባቢ እንዲቆጣጠር እና እንዲቆጣጠር ያስችለዋል።

ወሳኝ የውሳኔ ምክንያቶች፡ ደህንነት፣ ተከላ እና የረጅም ጊዜ እሴት

ማወዛወዝ መግዛት የመጀመሪያው እርምጃ ብቻ ነው። ደህንነቱ የተጠበቀ፣ የሚበረክት እና በትክክል ጥቅም ላይ የዋለ መሆኑን ማረጋገጥ ለረጅም ጊዜ የህክምና እሴቱ በጣም አስፈላጊ ነው።

ደህንነት እና ጭነት

ትክክለኛው ጭነት ለድርድር የማይቀርብ ነው። በትክክል ያልተጫነ ማወዛወዝ ከፍተኛ የደህንነት አደጋ ነው።

1. የመትከያ ቦታ ፡ ሁለት ዋና አማራጮች አሉዎት፡ መዋቅራዊ የጣሪያ መገጣጠሚያ ወይም የተረጋገጠ ነጻ መቆሚያ። ከጣሪያው ላይ ለመሰካት፣ የሚሸከም መገጣጠሚያ ቦታ ማግኘት አለቦት (ስቱድ ፈላጊ በጣም አስፈላጊ ነው) እና ለተለዋዋጭ ክብደት የተመዘኑ ሃርድዌር ይጠቀሙ—የልጁ ክብደት እና የእንቅስቃሴ ሃይል። ስለ ቤትዎ መዋቅር ጥርጣሬ ካለዎት የባለሙያ ሰራተኛ መቅጠር በጣም አስተማማኝ ምርጫ ነው።
- ከፍተኛ ጥራት ያለው ሃርድዌር፡- በሃርድዌር ላይ አታግባቡ። በተለይ ለመወዛወዝ የተነደፉ በሸክም ደረጃ የተቀመጡ፣ ከባድ-ተረኛ የአይን ቦልቶችን፣ መዞሪያዎችን እና የተቆለፉ ካራቢነሮችን ይጠቀሙ። ይህ የግንኙነት ነጥቦች በተደጋጋሚ የመንቀሳቀስ ጭንቀትን መቋቋም እንደሚችሉ ያረጋግጣል. - ማጽጃ እና ወለል ፡ ቢያንስ ስድስት ጫማ የሆነ የጠራ የደህንነት ዙሪያ በሁሉም አቅጣጫዎች በማወዛወዝ ዙሪያ ያረጋግጡ። ከታች ያለው ቦታ ለስላሳ መሆን አለበት. የመውደቅ እድልን ለመግፋት የጂም ምንጣፎችን፣ ወፍራም ምንጣፎችን ወይም የአረፋ ንጣፎችን ይጠቀሙ።

ቁሳቁስ እና ዘላቂነት

ቁሳቁሶቹ ሁለቱንም የስሜት ህዋሳት ልምድ እና የምርቱን የህይወት ዘመን ይነካሉ። ለስላሳ ፣ በማሽን ሊታጠብ የሚችል ሊክራ ለጨመቅ ማወዛወዝ ተስማሚ ነው ፣ ይህም ሁለቱንም ምቾት እና ቀላል ጥገናን ይሰጣል ። የሚበረክት፣ ከባድ-ተረኛ ሸራ ለቤት ውጭ ፖድ ዥዋዥዌ የተሻለ ሊሆን ይችላል። በደንብ በተሰራ ፍሬም እና ከፍተኛ ጥራት ባለው ጨርቅ ላይ ኢንቬስት ማድረግ ማለት አስተማማኝ የሕክምና መሣሪያ እየገዙ ነው, ሊጣል የሚችል አሻንጉሊት አይደለም.

አካባቢ እና የአጠቃቀም ጉዳይ

ማወዛወዝ የት እንደሚገኝ አስቡበት. ውጤታማነቱ በአካባቢያቸው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ለማረጋጋት የታሰበ ማወዛወዝ በመኝታ ክፍል ጸጥ ባለ ጥግ ወይም በተሰየመ የስሜት ህዋሳት ቦታ መቀመጥ አለበት። ለንቁ ጨዋታ ተብሎ የተነደፈ ማወዛወዝ ለመጫወቻ ክፍል ወይም ከቤት ውጭ የተሻለ ሊሆን ይችላል። አካባቢው የሚወዛወዘውን ዓላማ መደገፍ አለበት።

የስዊንግ ወንበርን ማቀናጀት፡ ተግባራዊ ልቀት መመሪያ

ማወዛወዝን በትክክል ማስተዋወቅ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ማካተት ጥቅሞቹን ከፍ ያደርገዋል እና ለልጅዎ አወንታዊ መሳሪያ ሆኖ እንደሚቆይ ያረጋግጣል።

የመግቢያ ደረጃ

በመወዛወዝ ወቅት የልጅዎ የመጀመሪያ ልምዶች አዎንታዊ እና ከግፊት የጸዳ መሆን አለበት።

• አጠቃቀሙን በጭራሽ አያስገድዱ። ህጻኑ በእራሳቸው ቃላቶች ላይ ማወዛወዝ እንዲቀርብ እና እንዲመረምር ይፍቀዱለት. የማወቅ ጉጉት ከማስገደድ የተሻለ ማበረታቻ ነው።
- የተረጋጋ ደስታን ሞዴል. እራስዎ በመወዛወዝ ውስጥ ይቀመጡ (የክብደት ገደቦች የሚፈቅዱ ከሆነ) እና ምን ያህል መዝናናት እንደሚቻል ያሳዩ። እንዲሁም የበለጠ እንዲስብ ለማድረግ አንድ ተወዳጅ እንስሳ ወይም ብርድ ልብስ ወደ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ። - በዝቅተኛ እና በቀስታ ይጀምሩ። የስሜት ህዋሳት ስርዓታቸው እንዲላመድ ለማስቻል በቀስታ ግፊቶች እና በአጭር ጊዜዎች ይጀምሩ።

የመዋቅር አጠቃቀም

ዥዋዥዌውን ከአዲስነት ወደ የልጅዎ 'የስሜት ​​ህዋሳት አመጋገብ' ተግባራዊ አካል ለመቀየር ወደሚገመተው መርሐግብር ያዋህዱት።

• ትኩረትን ከሚጨምሩ ተግባራት በፊት ፡ ከ10-15 ደቂቃ ማረጋጋት፣ ከቤት ስራ በፊት መስመራዊ መወዛወዝ አእምሮን ለማደራጀት እና ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳል።
- እንደ መሸጋገሪያ መሳሪያ ፡ ከትምህርት ቤት በኋላ ማወዛወዝን መጠቀም አንድ ልጅ ከክፍል ውስጥ ካለው ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት እንዲቀንስ ይረዳል። - ለቅድመ-ደንብ፡ መርሐግብር የተያዘለት 'የማወዛወዝ እረፍቶች' ቀኑን ሙሉ የልጁን የስሜት ህዋሳት ፍላጎቶች በንቃት ለማሟላት ይረዳል፣ ይህም የመቅለጥ ወይም የከፍተኛ እንቅስቃሴን እድል ሊቀንስ ይችላል።

የአደጋ አስተዳደር፡ ከመጠን በላይ መነቃቃትን ማወቅ

ግቡ ደንብ እንጂ ጽናት አለመሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. የቬስትቡላር ግብአት ኃይለኛ ነው፣ እና ከመጠን በላይ ብዙ ያልተደራጀ ሊሆን ይችላል። ከእነዚህ ከመጠን በላይ የመነቃቃት ምልክቶች ከተመለከቱ ወዲያውኑ ማወዛወዝን ያቁሙ።

• መፍዘዝ ወይም ማቅለሽለሽ
- ፊት ላይ ገርጥነት ወይም ንፍጥ - ድንገተኛ ራስ ምታት - ብስጭት ወይም ብስጭት መጨመር - ማዛጋት ወይም የሚያብረቀርቅ አይኖች

በሙያ ቴራፒስቶች የሚመከረው ምርጥ ልምምድ የመወዛወዝ ክፍለ ጊዜዎችን በመሬት ላይ በማተኮር ተገቢ እንቅስቃሴዎችን መከታተል ነው። እንደ ግድግዳ ላይ መግፋት፣ 'የእንስሳት መራመድ' (እንደ ድብ መራመድ) ያሉ ተግባራት፣ ወይም የተደራረበ መፅሃፍ መያዝ የነርቭ ሥርዓቱ የቬስትቡላር ግብአትን እንደገና እንዲያስጀምር እና እንዲዋሃድ ይረዳል።

ማጠቃለያ

ADHD ላለው ልጅ የሚወዛወዝ ወንበር ከቤት ዕቃዎች የበለጠ ነው; የአንጎልን የስሜት ህዋሳት ፍላጎት በቀጥታ የሚፈታ ኃይለኛ የሕክምና መሣሪያ ነው። የታለመ የቬስትቡላር እና የፕሮፕረዮሴፕቲቭ ማበረታቻን በማቅረብ እራስን ለመቆጣጠር ይረዳል, ትኩረትን ያሻሽላል እና የተጨናነቀ የነርቭ ስርዓትን ለማረጋጋት አስተማማኝ ዘዴ ያቀርባል. ይሁን እንጂ ስኬቱ በግዢው ብቻ ዋስትና አይሰጥም. እውነተኛ ጥቅም የሚመጣው ከልጅዎ ልዩ የስሜት ህዋሳት መገለጫ ጋር የሚመጣጠን ትክክለኛውን የመወዛወዝ አይነት በጥንቃቄ በመምረጥ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ መጫኑን በማረጋገጥ እና በጥንቃቄ ከእለት ተእለት ተግባራቸው ጋር በማዋሃድ ነው።

ቀጣዩ እርምጃዎ ግልጽ መሆን አለበት. ለግል ብጁ አስተያየት እና በጣም ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ውጤቶችን ለማረጋገጥ ከህጻናት የሙያ ቴራፒስት (OT) ጋር ያማክሩ። ይህንን ጠቃሚ መሳሪያ በልበ ሙሉነት እንዲመርጡ እና እንዲተገብሩት ለማገዝ አንድ OT የልጅዎን ልዩ ፍላጎቶች ለመጠቆም የስሜት ህዋሳት ግምገማ ሊያደርግ ይችላል።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥ: ለ ADHD በጣም ጥሩው የመወዛወዝ ወንበር ምንድነው?

መ: ምንም ነጠላ 'ምርጥ' አይነት የለም. ትክክለኛው ምርጫ ህፃኑ የሚያረጋጋ ጥልቅ ግፊት (ኮኮን ማወዛወዝ) ወይም የማስጠንቀቂያ እንቅስቃሴ (የመድረክ ማወዛወዝ) እንደሚያስፈልገው ይወሰናል. አንድ የሙያ ቴራፒስት የልጁን ልዩ የስሜት ሕዋሳት ለመወሰን እና በጣም ተስማሚ የሆነውን አማራጭ ለመምከር ግምገማ ማካሄድ ይችላል.

ጥ: አንድ ልጅ የስሜት ህዋሳትን ለምን ያህል ጊዜ እና ለምን ያህል ጊዜ መጠቀም አለበት?

መ: በቀን ከ2-3 ጊዜ ከ5-15 ደቂቃዎች ባለው አጭር ክትትል የሚደረግባቸው ክፍለ ጊዜዎች ይጀምሩ። ለደስታ ምልክቶች ወይም ከመጠን በላይ የመነቃቃት ምልክቶች የልጁን ምላሽ በቅርበት ይከታተሉ። OT ለምርት ውጤት ለልጅዎ ፍላጎቶች የተዘጋጀ የተለየ 'የስሜት ​​ህዋሳት አመጋገብ' መርሃ ግብር ለመፍጠር ያግዛል።

ጥ፡- የሚወዛወዝ ወንበር በክፍል ውስጥ መጠቀም ይቻላል?

መ: አዎ፣ ምንም እንኳን የበለጠ ብልህ አማራጮች እንደ ዋብል ትራስ ወይም በወንበር እግሮች ላይ ያሉ መከላከያ ባንዶች ብዙ ጊዜ ለተጨናነቀ ክፍል የበለጠ ተግባራዊ ናቸው። ቦታ እና የትምህርት ቤት ፖሊሲ የሚፈቅድ ከሆነ ጸጥ ባለ ጥግ ወይም መገልገያ ክፍል ውስጥ የተቀመጠው የፖድ ዥዋዥዌ በጣም ውጤታማ ይሆናል።

ጥ፡ የ ADHD ችግር ያለባቸው ጎልማሶች ከሚወዛወዝ ወንበር ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ?

መልስ፡ በፍጹም። የስሜት ህዋሳት ቁጥጥር መርሆዎች በሁሉም ዕድሜዎች ላይ ይተገበራሉ። የዋህ መንቀጥቀጥ ወይም ጥልቅ ግፊት ልክ እንደ ልጅ ለአዋቂዎች አእምሮ የሚያረጋጋ እና የሚያተኩር ሊሆን ይችላል። ብዙ ማወዛወዝ ለአዋቂዎች ተስማሚ በሆነ ከፍተኛ የክብደት አቅም (እስከ 350 ፓውንድ) የተገነቡ ናቸው።

ጥ: ለመወዛወዝ ወንበር በጣም አስፈላጊው የደህንነት ፍተሻ ምንድን ነው?

መ፡ በጣም አስፈላጊው የደህንነት ፍተሻ ማወዛወዙ ተለዋዋጭ ክብደትን (የተጠቃሚው ክብደት እና የመወዛወዝ ሃይልን) መደገፍ በሚችል የቤትዎ መዋቅራዊ አካል ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መቆሙን ማረጋገጥ ነው። በማንኛውም ጥርጣሬ ውስጥ ከሆኑ, ለመጫን ባለሙያ መቅጠር.