ການນອນຫຼັບຝັນດີສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເມື່ອອາການພະຍາດຫືດເກີດຂຶ້ນ. ທ່ານອາດຈະຕໍານິຕິຕຽນການນັບ pollen ຫຼືມື້ທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ແຕ່ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍອາດຈະ lurking ພຽງແຕ່ນິ້ວຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານ: ໝອນຂອງທ່ານ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຂີ້ຝຸ່ນ; ມັນເປັນສະພາບແວດລ້ອມຈຸນລະພາກທີ່ສັບສົນ. ຫມອນຂອງເຈົ້າເຮັດໜ້າທີ່ເປັນ 'ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ,' ເກັບຄັອກເທນຂອງຂີ້ຝຸ່ນ, ຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງພວກມັນ, ເຊື້ອເຫັດ, ແລະແມ້ແຕ່ທາດປະສົມອິນຊີທີ່ລະເຫີຍ (VOC) ຈາກວັດສະດຸຂອງມັນເອງ. ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, ການສໍາຜັດໃນຕອນກາງຄືນນີ້ໂດຍກົງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະທໍ່ຫາຍໃຈ constriction, ປ່ຽນສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງເດີນຫາຍໃຈ.
ຕະຫຼາດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍໝອນທີ່ມີປ້າຍຊື່ 'hypoallergenic', ແຕ່ ຄຳ ສັບນີ້ມັກຈະເຂົ້າໃຈຜິດແລະບໍ່ມີລະບຽບ. ການແກ້ໄຂທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນນອກເຫນືອຈາກການຮຽກຮ້ອງການຕະຫຼາດ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈວິທະຍາສາດຂອງອຸປະສັກ allergen, ຄຸນສົມບັດຂອງວັດສະດຸ, ແລະການບໍາລຸງຮັກສາປົກກະຕິທີ່ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້. ຄູ່ມືນີ້ຈະຍ້າຍທ່ານຈາກຄວາມສັບສົນໄປສູ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມອນຫມອນເປັນມິດກັບພະຍາດຫືດຢ່າງແທ້ຈິງ. ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະເມີນວັດສະດຸ, ຖອດລະຫັດການຢັ້ງຢືນ, ແລະປະຕິບັດລະບົບທີ່ສ້າງບ່ອນນອນທີ່ສະອາດແລະປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງ.
Key Takeaways
ດ້ານວັດສະດຸ: ໝອນໂພລີເອັສເຕີ (ທາງເລືອກທີ່ຫຼຸດລົງ) ແມ່ນມາດຕະຖານທາງດ້ານຄລີນິກ ເນື່ອງຈາກການລ້າງອອກໄດ້ ແລະຂາດໂປຣຕີນອິນຊີ.
ສິ່ງກີດຂວາງແມ່ນກະສັດ: ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜ້າແພຂອງຜ້າຄຸມໝອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາການຕື່ມຂໍ້ມູນພາຍໃນສໍາລັບການສະກັດຂີ້ຝຸ່ນ.
ການຢັ້ງຢືນຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງ: ຊອກຫາປ້າຍ AAFA (Asthma & Allergy Friendly®) ແລະ OEKO-TEX® Standard 100 labels.
ອະນຸສັນຍາການບຳລຸງຮັກສາ: ການຈັດການພະຍາດຫືດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວົງຈອນການຊັກປະຈຳອາທິດ 130°F (55°C) ສຳລັບຜ້າປູບ່ອນນອນທັງໝົດ.
ກອບການປະເມີນຜົນ: ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ໝອນ 'ພະຍາດຫືດ'?
ການເລືອກຫມອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຫືດແມ່ນໄກເກີນຄວາມສະດວກສະບາຍງ່າຍດາຍ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະເມີນຜົນທີ່ສໍາຄັນຂອງວັດສະດຸ, ການກໍ່ສ້າງ, ແລະຄວາມປອດໄພທາງເຄມີຂອງມັນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈສີ່ເສົາຄໍ້າເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນການຕະຫຼາດທີ່ບໍ່ຊັດເຈນທີ່ຜ່ານມາແລະເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບສ່ວນຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມການນອນຫລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
Hypoallergenic ທຽບກັບຕ້ານອາການແພ້
ຂໍ້ກໍານົດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ແລກປ່ຽນກັນໄດ້, ແຕ່ພວກມັນຫມາຍເຖິງຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງ.
Hypoallergenic: ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າວັດສະດຸຂອງມັນເອງບໍ່ຫນ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ວັດສະດຸສັງເຄາະເຊັ່ນ: polyester ແລະ memory foam, ຫຼືວັດສະດຸທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຢາງ, ຕົກຢູ່ໃນປະເພດນີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາຂາດທາດໂປຼຕີນຈາກອິນຊີທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມອນຂົນແລະຫມອນລຸ່ມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໂດຍກົງ.
ຕ້ານອາການແພ້: ຄໍາສັບນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫມອນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ອັນນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອເຫັດ ຫຼືສິ່ງກີດຂວາງທາງກາຍະພາບ ເຊັ່ນ: ຜ້າປົກຫຸ້ມທີ່ແໜ້ນໜາ, ອອກແບບມາເພື່ອສະກັດກັ້ນແມງໄມ້.
ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, ຫມອນທີ່ມີທັງ hypoallergenic (ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່) ແລະຕ້ານອາການແພ້ (ການກໍ່ສ້າງແລະການປົກຫຸ້ມຂອງ) ສະຫນອງການປົກປ້ອງທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດ.
ຂະຫນາດຂອງຮູຂຸມຂົນແລະການປະເມີນ micron
ສາເຫດຂອງພະຍາດຫືດຕອນກາງຄືນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນມັກຈະເປັນຂີ້ຝຸ່ນ ແລະອະນຸພາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງມັນ. ອາການແພ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ້ອງຈຸລະທັດ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຕັ້ງແຕ່ 10 ຫາ 40 microns. ການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດອັນດຽວແມ່ນອຸປະສັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຜ້າຂອງປອກເປືອກນອກຂອງໝອນຂອງເຈົ້າ ຫຼືຝາປິດທີ່ແຍກກັນຕ້ອງມີຂະໜາດຮູຂຸມຂົນນ້ອຍກວ່າສານທີ່ເກີດພູມແພ້ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສະກັດກັ້ນພວກມັນ. ຊອກຫາຜ້າທີ່ມີລະດັບ micron 10 ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ. ນີ້ມັກຈະບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການນັບ thread ສູງ (300+) ຫຼືເຕັກໂນໂລຊີເຍື່ອພິເສດເຊັ່ນ MicronOne, ການສ້າງປ້ອມປາການທີ່ແມງບໍ່ສາມາດເຈາະໄດ້.
ອາຍແກັສ VOC
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວທາງເຄມີ, ເຊິ່ງມັກຈະຢູ່ຮ່ວມກັນກັບພະຍາດຫືດ, ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຫມອນເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນ. ໝອນທີ່ເຮັດດ້ວຍໂຟມ, ໂດຍສະເພາະທີ່ເຮັດຈາກໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳ, ສາມາດປ່ອຍສານປະສົມອິນຊີທີ່ລະເຫີຍ (VOCs) ເມື່ອໃໝ່. ນີ້ສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານລະຄາຍເຄືອງທາງເດີນຫາຍໃຈ. ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໝອນມີຄວາມປອດໄພ, ໃຫ້ຊອກຫາ ໃບຢັ້ງຢືນ CertiPUR-US® . ມາດຕະຖານເອກະລາດນີ້ຮັບປະກັນວ່າໂຟມແມ່ນຜະລິດໂດຍບໍ່ມີສານສະກັດໂອໂຊນ, ໂລຫະຫນັກ, formaldehyde, ແລະ phthalates ທີ່ແນ່ນອນ, ແລະມີການປ່ອຍອາຍພິດ VOC ຕ່ໍາສໍາລັບຄຸນນະພາບອາກາດພາຍໃນ.
ການຄຸ້ມຄອງຄວາມຊຸ່ມ
ເຊື້ອລາ ແລະ ພະຍາດຂີ້ທູດແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຫືດທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມ, ອົບອຸ່ນ. ໝອນຂອງເຈົ້າດູດຄວາມຊຸ່ມຈາກລົມຫາຍໃຈ, ເຫື່ອ, ແລະຜົມທຸກຄືນ. ໝອນທີ່ມີລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີຈະດັກເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນນີ້, ສ້າງພື້ນທີ່ປັບປຸງພັນທີ່ສົມບູນ. ວັດສະດຸເຊັ່ນ: ຢາງທໍາມະຊາດ ແລະສານປະກອບໂພລີເອສເຕີແບບພິເສດສະເພາະແມ່ນຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ. ຜ້າຄຸມທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້, ເຊັ່ນ: ຜ້າຝ້າຍຫຼື Tencel, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນຂອງຫມອນແຫ້ງແລະບໍ່ສະບາຍທີ່ຈະເປັນ mold.
ບົດບາດຂອງໝອນໂພລີເອັສເຕີໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຫືດ
ເມື່ອແພດຫມໍແລະຜູ້ແພ້ຢາແນະນໍາຈຸດເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການນອນທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດຫືດ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນທາງເລືອກສັງເຄາະ. ໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ທັນສະໄຫມ ໝອນ Polyester ໂດດເດັ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ປະຕິບັດໄດ້, ມີປະສິດທິພາບ, ແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼັກໆຫຼາຍຢ່າງ.
ເປັນຫຍັງໂພລີເອດເຕີຈຶ່ງເປັນຄໍາແນະນໍາຫຼັກ
ປະໂຫຍດຫຼັກຂອງໂພລີເອສເຕີແມ່ນລັກສະນະອະນົງຄະທາດຂອງມັນ. ແມງຂີ້ຝຸ່ນ, ເຊິ່ງເປັນສານພູມແພ້ຕົ້ນຕໍ, ເປັນອາຫານຂອງອິນຊີ, ໂດຍສະເພາະ, ເຊນເຊວຜິວໜັງຂອງມະນຸດ. ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນຍັງຢູ່ໃນຕຽງໃດກໍ່ຕາມ, ໝອນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວັດສະດຸອິນຊີເຊັ່ນ: ຂົນນົກ ຫຼືລຸ່ມສາມາດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດກວ່າ. ເສັ້ນໄຍໂພລີເອສເຕີບໍ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຕໍ່ກັບແມງ, ເຮັດໃຫ້ພາຍໃນຂອງໝອນເປັນບ່ອນທີ່ມີຄວາມດຶງດູດໜ້ອຍລົງເພື່ອໃຫ້ພວກມັນເປັນອານານິຄົມ. ຄວາມຈິງທາງຊີວະພາບທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກພື້ນຖານສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້.
ລົງປະສິດທິພາບທາງເລືອກ
ຫຼາຍຄົນມັກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ສູງຂອງໝອນພື້ນແບບດັ້ງເດີມ ແຕ່ບໍ່ສາມາດທົນກັບອາການແພ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້. ເສັ້ນໃຍ polyester ທີ່ທັນສະໄຫມ, ມັກຈະມີການຕະຫຼາດເປັນ 'ທາງເລືອກທີ່ຫຼຸດລົງ,' ໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອເຮັດຕາມປະສົບການທີ່ຫຼູຫຼານີ້ຢ່າງໃກ້ຊິດ. ເຕັກນິກການຜະລິດແບບພິເສດສ້າງເສັ້ນໃຍທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສາມາດເປັນກຸ່ມເພື່ອເຮັດເລື້ມຄືນຄວາມສະຫວ່າງ, ອາກາດ, ແລະຄຸນນະພາບສະຫນັບສະຫນູນຂອງການຫຼຸດລົງ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເປັນພະຍາດຫືດສາມາດເພີດເພີນກັບໝອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສຳຜັດກັບສັດປີກ ຫຼື ໂປຣຕີນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້.
ຄວາມທົນທານແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນສູງ
ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຫືດທີ່ມີປະສິດທິພາບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຕາຕະລາງການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ເພື່ອຂ້າແມງຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນພິດຂອງພວກມັນ, ຜ້າປູບ່ອນນອນຕ້ອງຖືກລ້າງດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນຢ່າງໜ້ອຍ 130°F (55°C). ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫມອນໂພລີເອດເຕີທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງດີເລີດ. ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອທົນທານຕໍ່ການຊັກເລື້ອຍໆ, ອຸນຫະພູມສູງແລະຮອບວຽນເວລາແຫ້ງໂດຍບໍ່ມີການ clumping, flattening, ຫຼືຊຸດໂຊມ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຂົນຫຼືຂົນສາມາດຖືກທໍາລາຍຫຼືທໍາລາຍໂດຍຄວາມຮ້ອນສູງດັ່ງກ່າວ, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ສໍາລັບອະນຸສັນຍາການຄວບຄຸມ allergen ທີ່ເຫມາະສົມ.
ອັດຕາສ່ວນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດ
ການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດຫືດຢ່າງແທ້ຈິງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນໝອນພຽງໜ່ວຍດຽວ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງນອນທັງໝົດ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຫມອນໂພລີເອສເຕີຣ໌ເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງທີ່ສົມບູນແບບນີ້ເປັນໄປໄດ້ທາງດ້ານການເງິນ. ທ່ານສາມາດຊື້ໝອນຫຼາຍໜ່ວຍ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີເຄື່ອງທີ່ສົດ, ສະອາດຢູ່ສະເໝີໃນລະຫວ່າງການຊັກ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນລົງທຶນຫຼາຍ. ອັດຕາສ່ວນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີເລີດນີ້ເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກ polyester ເປັນຈຸດເຂົ້າທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຍືນຍົງສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈິງຈັງກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດໃນຕອນກາງຄືນ.
ການໂຕ້ວາທີ 'Down vs. Synthetic': ສິ່ງທີ່ວິທະຍາສາດເວົ້າ
ເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດແລ້ວ, ຄຳແນະນຳມາດຕະຖານສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດແມ່ນໃຫ້ຖິ້ມຜ້າຫົ່ມ ແລະ ຜ້າປູທີ່ນອນທັງໝົດອອກທັນທີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສອບຖາມວິທະຍາສາດທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍ, ລວມທັງການທົບທວນ Cochrane ທີ່ຫນ້າສັງເກດ, ໄດ້ນໍາສະເຫນີ nuance ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຕໍ່ການໂຕ້ວາທີນີ້, ປ່ຽນຈຸດສຸມຈາກວັດສະດຸຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບການກໍ່ສ້າງຂອງຫມອນ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນການທົບທວນຄືນ Cochrane
ການສຶກສາດ້ານລະບາດວິທະຍາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສັງເກດເຫັນປະກົດການຕ້ານການ intuitive: ໃນບາງກໍລະນີ, ບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ຫມອນສັງເຄາະໄດ້ລາຍງານອາການພະຍາດຫືດຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ໃຊ້ຫມອນຂົນ. ນັກຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ງົງຈົນວ່າເຂົາເຈົ້າເບິ່ງໃກ້ໆບໍ່ໄດ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໝອນ, ແຕ່ວ່າມີຫຍັງຢູ່ໃນໝອນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຮັບຮູ້ທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບແກະ fabric encasing ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່.
ປັດໃຈ 'ຜ້າຮັດແໜ້ນ'
ຄໍາອະທິບາຍແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ໝອນຮອງພື້ນຄຸນນະພາບສູງຕ້ອງການເປືອກຜ້າທີ່ໜາແໜ້ນ ແລະ ໜາແໜ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນການປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ quills ແຫຼມແລະ feathers ທີ່ດີຈາກການ poking ຜ່ານແລະ ໜີ. ກ່ອງປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼນີ້, ອອກແບບມາເພື່ອຄວາມທົນທານແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ບັງເອີນໄດ້ສ້າງອຸປະສັກທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງຕໍ່ກັບແມງໄມ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໝອນສັງເຄາະລາຄາຖືກ ແລະ ຄຸນນະພາບຕ່ຳຫຼາຍອັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າປົກຫຸ້ມທີ່ມີຮູຂຸມຂົນອ່ອນໆ, ເຊິ່ງມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ການຊຶມເຊື້ອຂອງສານພູມແພ້ເລັກນ້ອຍ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ພວກມັນສາມາດສະສົມກັນຂີ້ຝຸ່ນໄດ້ຫຼາຍກ່ວາສັດທີ່ມີຂົນທີ່ສ້າງມາດີ.
ຄໍາຕັດສິນ
ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫມອນລົງແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບພະຍາດຫືດ. ທ່າແຮງສໍາລັບອາການແພ້ dander ຍັງຄົງຢູ່, ແລະພວກເຂົາບໍ່ສາມາດທົນກັບການລ້າງຄວາມຮ້ອນສູງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການອະນາໄມ. ແທນທີ່ຈະ, ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງແມ່ນວ່າ **ອຸປະສັກທາງກາຍແມ່ນສໍາຄັນ**. ການແກ້ໄຂທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບເປັນພະຍາດຫືດແມ່ນເປັນຄຸນນະພາບສູງ ໝອນໂພລີເອສເຕີ , ຖືກເລືອກໃຫ້ສາມາດຊັກໄດ້ ແລະ ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ inert, ຈັບຄູ່ກັບຜ້າຫຸ້ມທີ່ອຸທິດຕົນ, zippered ປ້ອງກັນຂີ້ຝຸ່ນ. ການປະສົມປະສານນີ້ສະຫນອງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກທັງຫມົດ: ການຕື່ມ inert, ເປັນອຸປະສັກ allergen ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາມັນທັງຫມົດໂດຍຜ່ານການລ້າງຄວາມຮ້ອນສູງເປັນປົກກະຕິ.
ວັດສະດຸປຽບທຽບ: Polyester, Memory Foam, ແລະ Latex
ໃນຂະນະທີ່ໂພລີເອດເຕີເປັນທາງເລືອກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາແລະຢາງມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ອາດຈະເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຂໍ້ດີ ແລະຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະວັດສະດຸແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນ.
Polyester Fiberfil
Polyester, ຫຼືການຕື່ມລົງທາງເລືອກ, ແມ່ນການເຮັດວຽກຂອງຫມອນທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດຫືດ. ມັນເປັນນ້ໍາຫນັກເບົາ, ອ່ອນ, ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການປັບແຕ່ງສໍາລັບລະດັບ loft ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການລ້າງພິເສດຂອງມັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາພື້ນຜິວທີ່ນອນຫລັບໄດ້ຜ່ານການຟອກດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດລໍາດັບຄວາມງ່າຍຂອງການບໍາລຸງຮັກສາແລະມັກການພື້ນເມືອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫມອນ plush.
Solid Core Memory Foam
ໂຄງສ້າງເຊວລູລາທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນຂອງໂຟມ Memory Foam ແມ່ນເປັນທຳມະຊາດທີ່ບໍ່ສະດວກຕໍ່ກັບແມງໄມ້. ພວກມັນພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຝັງເຂົ້າໄປໃນກ້ອນແຂງຂອງໂຟມໄດ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສ້າງແກນທົນທານຕໍ່ allergen. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກວດສອບຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງສານເຄມີ. ເລືອກໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳທີ່ຜ່ານການຮັບຮອງ CertiPUR-US® ສະເໝີເພື່ອຮັບປະກັນການປ່ອຍອາຍພິດ VOC ຕໍ່າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ໝອນໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳບໍ່ສາມາດຊັກດ້ວຍເຄື່ອງໄດ້, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໃຊ້ຜ້າປົກຫຸ້ມທີ່ສາມາດລ້າງອອກໄດ້, ມີ zippered-proof.
ນ້ຳຢາງທຳມະຊາດ
ໄດ້ມາຈາກນ້ໍາຂອງຕົ້ນຢາງພາລາ, ຢາງທໍາມະຊາດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມທີ່ໂດດເດັ່ນ. ມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອໂດຍພື້ນຖານແລະທົນທານຕໍ່ກັບ mold ແລະ mildew. ໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງເປີດຂອງມັນຍັງສົ່ງເສີມການໄຫຼຂອງອາກາດທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຈັດການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. Latex ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼື eczema. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງດ້ວຍຜ້າຫຸ້ມ, ແລະທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການແພ້ຢາງກ່ອນທີ່ຈະຊື້.
ມາຕຣິກເບື້ອງການຕັດສິນໃຈ
ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານເລືອກ, ພິຈາລະນາວ່າແຕ່ລະວັດສະດຸສອດຄ່ອງກັບທ່ານອນຂອງທ່ານແນວໃດ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພູມແພ້, ແລະຄວາມມັກການບຳລຸງຮັກສາ.
| ວັດສະດຸ |
ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ |
ການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ |
| Polyester Fiberfil |
ການລ້າງຄວາມຮ້ອນສູງເລື້ອຍໆ; ຜູ້ທີ່ມັກຄວາມຮູ້ສຶກ plush ແບບດັ້ງເດີມ; ຜູ້ຊື້ທີ່ມີສະຕິງົບປະມານ. |
ສາມາດບີບອັດໃນໄລຍະເວລາແລະຕ້ອງການ fluffing ປົກກະຕິແລະການທົດແທນໃນທີ່ສຸດ (12-18 ເດືອນ). |
| ໂຟມ Memory |
ປະຊາຊົນຕ້ອງການຄວາມຫມັ້ນຄົງ, contouring ສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການເຈັບຄໍ; ຕາມທໍາມະຊາດທົນທານຕໍ່ກັບຂີ້ຝຸ່ນ. |
ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ CertiPUR-US® ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ VOCs. ໝອນຂອງມັນເອງບໍ່ສາມາດຊັກໄດ້. |
| ນ້ຳຢາງທຳມະຊາດ |
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ mold/mildew ຫຼື eczema; ທົນທານແລະ breathable. |
ຈຸດລາຄາທີ່ສູງຂຶ້ນ; ມີກິ່ນຫອມຂອງຢາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເບື້ອງຕົ້ນ; ຮັບປະກັນບໍ່ມີອາການແພ້ຢາງ. |
ການປະຕິບັດ & TCO: ວົງຈອນການບໍາລຸງຮັກສາແລະການທົດແທນ
ການຊື້ຫມອນທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດຫືດແມ່ນພຽງແຕ່ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ຍຸດທະສາດການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ສອດຄ່ອງແລະການທົດແທນແມ່ນສິ່ງທີ່ປ່ຽນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີໄປສູ່ການແກ້ໄຂໄລຍະຍາວທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ຄິດວ່າມັນເປັນການຄຸ້ມຄອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດຂອງຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງ (TCO) ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ກົດລະບຽບ 130°F
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການບຳລຸງຮັກສາຂອງທ່ານ. ແມງຂີ້ຝຸ່ນສາມາດຢູ່ລອດໃນວົງຈອນການລ້າງເຢັນ ຫຼືອົບອຸ່ນ. ເພື່ອຂ້າພວກມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ປັບທາດໂປຣຕີນທີ່ເປັນພິດໃນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງພວກມັນ, ທ່ານຕ້ອງລ້າງຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານ, ລວມທັງໝອນທີ່ສາມາດຊັກດ້ວຍເຄື່ອງໄດ້, ໃນນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 130°F (55°C). ກວດເບິ່ງການຕັ້ງຄ່າເຄື່ອງເຮັດນ້ຳອຸ່ນຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມສາມາດຮອບວຽນ 'ຮ້ອນ' ຫຼື 'ສຸຂານາໄມ' ຂອງເຄື່ອງຊັກຜ້າຂອງເຈົ້າ. ການລ້າງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມປອດໄພແລະບໍ່ສາມາດລົບລ້າງສາເຫດຂອງບັນຫາ.
ບົດບາດຂອງການກັກຕົວ
ກະເປົ໋າທີ່ມີ zippered, ກັນຂີ້ຝຸ່ນເປັນອົງປະກອບທີ່ບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ຂອງລະບົບຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນ 'ນະໂຍບາຍປະກັນໄພ' ທີ່ປົກປ້ອງການລົງທຶນຫມອນຂອງທ່ານ. ການປົກຫຸ້ມນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກຕົ້ນຕໍ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຈາກການເປັນອານານິຄົມຂອງແກນຂອງຫມອນ. ໃນຂະນະທີ່ຫໍ່ຫຸ້ມຄວນຖືກລ້າງທຸກໆອາທິດໃນນ້ໍາຮ້ອນພ້ອມກັບຜ້າປູແລະປ່ຽງໝອນຂອງທ່ານ, ໝອນພາຍໃນຍັງສະອາດຢູ່ດົນກວ່າ. ອັນນີ້ຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງໝອນ ແລະຮັບປະກັນສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ເໝາະສົມ.
ໄລຍະເວລາການທົດແທນ
ເຖິງແມ່ນວ່າມີການດູແລທີ່ສົມບູນແບບ, ຫມອນບໍ່ໄດ້ຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກມັນສະສົມສານພູມແພ້ທີ່ຕົກຄ້າງ, ສູນເສຍໂຄງສ້າງການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະທໍາລາຍຈາກການລ້າງຊ້ໍາອີກຄັ້ງ.
ໝອນໂພລີເອສເຕີ: ວາງແຜນທີ່ຈະທົດແທນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆ 12 ຫາ 24 ເດືອນ. ໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນສາມາດທໍາລາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນດ້ວຍການລ້າງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງເລື້ອຍໆ.
ໝຸນ Memory Foam & Latex Pillows: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທົນທານກວ່າ ແລະສາມາດຢູ່ໄດ້ 3 ປີ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ຝາຫຸ້ມປ້ອງກັນຕ້ອງມີຄວາມພາກພຽນຮັກສາ ແລະປ່ຽນແທນຖ້ານ້ຳຕາ.
ພິຈາລະນາ TCO ໃນໄລຍະສອງປີ. ໝອນໂພລີເອສເຕຣຽມລາຄາຖືກຖືກປ່ຽນແທນທຸກໆປີອາດມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບໝອນຢາງທີ່ມີລາຄາແພງກວ່າທີ່ທົນທານໄດ້ດົນກວ່າ, ແຕ່ມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົດໃໝ່ຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ.
ROI ຂອງຄຸນນະພາບການນອນ
ການລົງທຶນໃນຫມອນທີ່ເຫມາະສົມແລະການບໍາລຸງຮັກສາຢ່າງເຂັ້ມງວດຈະຈ່າຍເງິນປັນຜົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດພະຍາດຫືດຕອນກາງຄືນເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບບໍ່ຕິດຂັດ. ນີ້ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການຜະລິດໃນເວລາກາງເວັນ, ຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ, ແລະອາລົມ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາການເອື່ອຍອີງທີ່ຫຼຸດລົງກ່ຽວກັບຢາ inhalers ກູ້ໄພແລະຢາອື່ນໆ. ຜົນຕອບແທນຂອງການລົງທຶນ (ROI) ບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານການເງິນ; ມັນເປັນການປັບປຸງຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.
Shortlisting Logic: ວິທີເລືອກໝອນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ
ການນຳທາງຕະຫຼາດສຳລັບໝອນທີ່ເປັນມິດກັບພະຍາດຫືດສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜັກໜ່ວງ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນສີ່ຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ເພື່ອກັ່ນຕອງທາງເລືອກຂອງທ່ານແລະເລືອກທີ່ຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ກວດສອບການຢັ້ງຢືນ. ກ່ອນທີ່ຈະເບິ່ງລັກສະນະອື່ນໆ, ຄົ້ນຫາການຢັ້ງຢືນຈາກພາກສ່ວນທີສາມທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ປະທັບຕາ Asthma & Allergy Friendly® ຈາກ Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) ແລະ Allergy Standards Limited (ASL). ນີ້ພິສູດວ່າຜະລິດຕະພັນໄດ້ຜ່ານການທົດສອບຢ່າງເຂັ້ມງວດສໍາລັບການບັນຈຸ allergen ແລະຄວາມທົນທານ. ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນໂຟມໃດໆ, ຢືນຢັນ ການຢັ້ງຢືນ CertiPUR-US® . ສໍາລັບສິ່ງທໍ, OEKO-TEX® Standard 100 ຮັບປະກັນວ່າພວກມັນບໍ່ມີສານອັນຕະລາຍ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ປະເມີນການປົກຫຸ້ມຂອງ. ກວດເບິ່ງເປືອກຫຸ້ມນອກຂອງໝອນ. ມັນເປັນຝ້າຍທີ່ແສ່ວແໜ້ນ, ມີເສັ້ນດ້າຍສູງບໍ່? ຜູ້ຜະລິດລະບຸຂະຫນາດ pore micron ບໍ? ຖ້າຂໍ້ມູນນີ້ບໍ່ຊັດເຈນ, ຫຼືຖ້າຝາປິດຮູ້ສຶກວ່າບາງໆແລະມີຮູຂຸມຂົນ, ໃຫ້ສົມມຸດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງກີດຂວາງຂອງອາການແພ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປັດໄຈໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມຂອງການຊື້ເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, zippered ຂີ້ຝຸ່ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຈັບຄູ່ Loft ຂອງທ່ານ. ຫມອນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຈັດຕໍາແຫນ່ງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຫມາະສົມຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມການຫາຍໃຈທີ່ດີກວ່າ. loft ທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ (ຄວາມສູງ) ຂຶ້ນກັບຕໍາແຫນ່ງນອນຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ:
ນອນຂ້າງ: ຕ້ອງການຊັ້ນສູງທີ່ສູງກວ່າ, ແໜ້ນກວ່າເພື່ອຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຫູ ແລະບ່າ.
Back Sleepers: ຕ້ອງການເປັນຊັ້ນກາງເພື່ອຮອງຮັບເສັ້ນໂຄ້ງທໍາມະຊາດຂອງຄໍໂດຍບໍ່ມີການຍູ້ຫົວໄປທາງຫນ້າເກີນໄປ.
ຄົນນອນທ້ອງ: ຕ້ອງການຜ້າປູທີ່ຕໍ່າ, ອ່ອນໆ (ຫຼືບໍ່ມີໝອນເລີຍ) ເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຄໍ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ກວດສອບຄວາມສາມາດໃນການລ້າງ. ສຸດທ້າຍ, ຢືນຢັນຄໍາແນະນໍາການດູແລຂອງຫມອນ. ຖ້າເຈົ້າເລືອກໝອນໂພລີເອສເຕີ, ປ້າຍກຳກັບຕ້ອງລະບຸຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າໝອນທັງໝົດສາມາດຊັກດ້ວຍເຄື່ອງ ແລະ ຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍອຸນຫະພູມສູງ (130°F / 55°C ຫຼືສູງກວ່າ). ສໍາລັບຫມອນໂຟມຫຼືຢາງທີ່ບໍ່ສາມາດລ້າງໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີແຜນການທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຊັກຜ້າປົກຫຸ້ມຂອງພວກເຂົາປະຈໍາອາທິດ. ຢ່າຊື້ໝອນຖ້າຄວາມຕ້ອງການທໍາຄວາມສະອາດຂອງມັນບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບໂປຣໂຕຄອນຄວບຄຸມພູມແພ້ທີ່ມີປະສິດທິຜົນ.
ສະຫຼຸບ
ຊອກຫາຫມອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບພະຍາດຫືດແມ່ນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບການຄົ້ນພົບຜະລິດຕະພັນ 'magic' ດຽວແລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຮັບຮອງເອົາລະບົບທີ່ສົມບູນແບບ. ຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າການແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງການຄັດເລືອກວັດສະດຸທີ່ສະຫລາດແລະພິທີການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ມີລະບຽບວິໄນ. ໝອນ 'ດີທີ່ສຸດ' ແມ່ນໜຶ່ງທີ່ມີວັດສະດຸ, ຄືກັບໝອນໂພລີເອສເຕີທີ່ມີຄຸນນະພາບ ຫຼື ຜ້າຢາງທຳມະຊາດ, ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ສານພູມແພ້ ແລະ ສາມາດທົນຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງການອະນາໄມ.
ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະອາການໃນເວລາກາງຄືນໜ້ອຍລົງເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນນີ້. ຍ້າຍອອກໄປນອກເຫນືອຈາກການຮຽກຮ້ອງການຕະຫຼາດທີ່ບໍ່ຊັດເຈນແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແທ້ໆ. ບູລິມະສິດສິ່ງກີດຂວາງທາງກາຍຍະພາບ ເຊັ່ນ: ຜ້າແພທີ່ແໜ້ນໜາ ແລະ ຜ້າຫຸ້ມທີ່ມີ zippered. ຢືນຢັນການຢັ້ງຢືນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊັ່ນ: AAFA ແລະ OEKO-TEX® ທີ່ກວດສອບຄວາມປອດໄພ ແລະປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ໂດຍການລວມໝອນທີ່ຖືກຕ້ອງກັບການຊັກດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງແບບປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສະພາບແວດລ້ອມການນອນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ ແລະ ຫາຍໃຈສະດວກຂຶ້ນຕະຫຼອດຄືນ.
FAQ
ຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ໝອນຂົນໄດ້ບໍ ຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດຫືດ?
A: ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປ. ໃນຂະນະທີ່ໝອນຂົນແກະຊັ້ນສູງບາງອັນມີຜ້າປົກຫຸ້ມຢ່າງແໜ້ນໜາທີ່ສະກັດກັ້ນແມງໄມ້, ຂົນນົກຕົວມັນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ພວກມັນບໍ່ສາມາດຖືກລ້າງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຂ້າແມງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການນໍາໃຊ້ຫນຶ່ງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປິດລ້ອມໃນການຢັ້ງຢືນການສໍາຮອງຂໍ້ມູນອາການແພ້, encased zippered ທີ່ຖືກລ້າງປະຈໍາອາທິດ.
ຖາມ: ຂ້ອຍຄວນລ້າງຫມອນໂພລີເອສເຕີເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?
A: ສໍາລັບການຄວບຄຸມພູມແພ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນລ້າງໝອນໂພລີເອສເຕເລຍເອງທຸກໆ 2 ຫາ 4 ອາທິດໃນນໍ້າທີ່ມີອຸນຫະພູມຢ່າງໜ້ອຍ 130°F (55°C). ປ່ຽງໝອນ ແລະຜ້າຄຸມດ້ານນອກຄວນຖືກລ້າງທຸກອາທິດພ້ອມກັບຜ້າປູບ່ອນໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງເທົ່າກັນເພື່ອກໍາຈັດການສະສົມຂອງສານພູມແພ້.
ຖາມ: ໝອນ 'hypoallergenic' ເຮັດວຽກໄດ້ແທ້ບໍ?
A: ຄໍາວ່າ 'hypoallergenic' ພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າວັດສະດຸແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຂອງມັນເອງ. ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າໝອນຈະປ້ອງກັນການສ້າງພູມແພ້ພາຍນອກເຊັ່ນ: ຂີ້ຝຸ່ນ. ຫມອນມີຜົນພຽງແຕ່ຖ້າການກໍ່ສ້າງຂອງມັນ (ຜ້າແພທີ່ແຫນ້ນຫນາ) ຫຼືຜ້າຫຸ້ມທີ່ເພີ່ມເຕີມຈະສ້າງອຸປະສັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຢຸດແມງໄມ້ຈາກການເປັນອານານິຄົມພາຍໃນ.
ຖາມ: ໝອນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເດັກທີ່ເປັນພະຍາດຫືດແມ່ນຫຍັງ?
A: ໝອນຮອງແບບ polyester ມັກຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເດັກທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ. ມັນສາມາດລ້າງໄດ້ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມສູງ, ບໍ່ມີສານອາການແພ້ dander ທີ່ອາດເປັນ, ແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ເພື່ອທົດແທນທີ່ເດັກນ້ອຍຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຈັບຄູ່ມັນກັບຖົງຢາງທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້, ກັນນ້ໍາ, ແລະປ້ອງກັນແມງໄມ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼແລະສານພິດ.
