هنگامی که علائم آسم تشدید می شود، خواب خوب شبانه ممکن است غیرممکن به نظر برسد. ممکن است شمارش گرده ها یا یک روز پر استرس را مقصر بدانید، اما یک محرک اصلی می تواند تنها چند سانتی متر از صورت شما در کمین باشد: بالش شما. این فقط در مورد گرد و غبار نیست. این یک میکرو محیط پیچیده است. بالش شما بهعنوان یک «هم اتاقی نامرئی» عمل میکند و کوکتلی از کنههای گرد و غبار، مواد زائد آنها، هاگهای کپک و حتی ترکیبات آلی فرار (VOCs) را از مواد خود جمعآوری میکند. برای افراد مبتلا به آسم، این قرار گرفتن در معرض شبانه میتواند مستقیماً التهاب و انقباض راههای هوایی را تحریک کند و مکان استراحت را به منبع ناراحتی تنفسی تبدیل کند.
بازار مملو از بالش هایی است که برچسب 'کم حساسیت زا' را به اهتزاز در می آورند، اما این اصطلاح اغلب گمراه کننده و غیرقانونی است. راه حل واقعی فراتر از ادعاهای بازاریابی است. این نیاز به درک علم موانع آلرژن، خواص مواد، و یک روال تعمیر و نگهداری غیر قابل مذاکره دارد. این راهنما شما را از سردرگمی به سمت اعتماد به نفس سوق می دهد و توضیح می دهد که واقعاً چه چیزی یک بالش را دوستدار آسم می کند. شما یاد خواهید گرفت که مواد را ارزیابی کنید، گواهینامه ها را رمزگشایی کنید و سیستمی را پیاده سازی کنید که یک پناهگاه خواب واقعا تمیز و ایمن ایجاد می کند.
خوراکی های کلیدی
مسائل مواد: بالش های پلی استر (جایگزین پایین) به دلیل قابلیت شستشو و عدم وجود پروتئین های آلی استاندارد بالینی هستند.
The Barrier is King: تراکم بافت روکش بالش مهمتر از پر کردن داخلی برای جلوگیری از کنه های گرد و غبار است.
صدور گواهینامه بیش از ادعاها: به دنبال برچسب های AAFA (آسم و آلرژی دوستانه) و OEKO-TEX® استاندارد 100 باشید.
پروتکل نگهداری: مدیریت موثر آسم نیازمند چرخه شستشوی هفتگی 130 درجه فارنهایت (55 درجه سانتیگراد) برای همه ملافه ها است.
چارچوب ارزیابی: چه چیزی یک بالش را «دوستدار آسم» میکند؟
انتخاب بالش مناسب برای مدیریت آسم بسیار فراتر از راحتی ساده است. این نیاز به ارزیابی انتقادی از مواد، ساخت و ایمنی شیمیایی آن دارد. درک این چهار رکن به شما قدرت می دهد تا بازاریابی مبهم گذشته را ببینید و محصولی را انتخاب کنید که به طور فعال به یک محیط خواب سالم کمک می کند.
ضد حساسیت در مقابل حساسیت
این اصطلاحات اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند، اما آنها ویژگی های متفاوتی را نشان می دهند. دانستن تمایز بسیار مهم است.
ضد حساسیت: این بدان معناست که بعید است خود ماده واکنش آلرژیک ایجاد کند. مواد مصنوعی مانند پلی استر و مموری فوم یا مواد طبیعی مانند لاتکس در این دسته قرار میگیرند، زیرا فاقد پروتئینهای آلی موجود در بالشهای پر و پر هستند که میتوانند مستقیماً باعث ایجاد آلرژی شوند.
ضد آلرژی: این اصطلاح به این معنی است که بالش به طور فعال برای جلوگیری از تجمع مواد حساسیت زا درمان شده است. این می تواند شامل یک درمان ضد میکروبی برای مهار رشد کپک یا یک مانع فیزیکی، مانند پوشش محکم بافته شده، طراحی شده برای جلوگیری از کنه های گرد و غبار باشد.
برای یک فرد مبتلا به آسم، بالشی که هم ضد حساسیت (پرکننده) و هم ضد حساسیت (ساختار و پوشش) است، جامع ترین محافظت را ارائه می دهد.
اندازه منافذ و رتبه بندی میکرون
مهم ترین محرک آسم شبانه اغلب کنه گرد و غبار و ذرات زائد آن است. این آلرژن ها میکروسکوپی هستند و به طور معمول از 10 تا 40 میکرون متغیر هستند. موثرترین دفاع یک مانع فیزیکی است. پارچه پوسته بیرونی بالش یا یک محفظه جداگانه باید اندازه منافذی کوچکتر از این مواد حساسیت زا داشته باشد تا آنها را مسدود کند. به دنبال پارچه هایی با درجه میکرون 10 یا کمتر باشید. این اغلب با تعداد نخ های بالا (300+) یا فناوری های غشایی تخصصی مانند MicronOne به دست می آید و قلعه ای ایجاد می کند که کنه ها نمی توانند به آن نفوذ کنند.
خروج گاز VOC
برای افرادی که حساسیت شیمیایی دارند، که اغلب همراه با آسم وجود دارد، ترکیب شیمیایی بالش یک نگرانی عمده است. بالش های فوم دار، به ویژه آنهایی که از فوم حافظه ساخته شده اند، می توانند در صورت نو شدن، ترکیبات آلی فرار (VOCs) را آزاد کنند. این 'بدون گاز' می تواند به عنوان یک محرک تنفسی عمل کند. برای اطمینان از ایمن بودن بالش، به دنبال گواهینامه CertiPUR-US® باشید . این استاندارد مستقل تضمین میکند که فوم بدون مواد تخریبکننده ازن، فلزات سنگین، فرمالدئید و فتالاتهای خاص ساخته شده است و انتشار VOC پایینی برای کیفیت هوای داخل ساختمان دارد.
مدیریت رطوبت
کپک و کپک محرک های قوی آسم هستند که در محیط های مرطوب و گرم رشد می کنند. بالش شما هر شب رطوبت هوا، عرق و موهای شما را جذب می کند. بالشی با قابلیت تنفس ضعیف این رطوبت را به دام می اندازد و یک بستر مناسب برای پرورش ایجاد می کند. موادی مانند لاتکس طبیعی و پرکننده های پلی استر پیشرفته برای جریان هوا طراحی شده اند. یک روکش قابل تنفس، مانند پوششی که از پنبه یا Tencel ساخته شده است، به دفع رطوبت بیشتر کمک میکند و محیط داخلی بالش را خشک و غیرقابل استفاده برای کپک نگه میدارد.
نقش بالش پلی استر در مدیریت آسم
هنگامی که پزشکان و متخصصان آلرژی نقطه شروعی را برای بسترهای مناسب برای آسم توصیه می کنند، اغلب به گزینه های مصنوعی اشاره می کنند. در این میان، مدرن بالش پلی استر به چند دلیل کلیدی به عنوان یک انتخاب کاربردی، موثر و در دسترس متمایز است.
چرا پلی استر توصیه اولیه است؟
مزیت اصلی پلی استر ماهیت معدنی آن است. کنههای گرد و غبار، یک آلرژن اولیه، از مواد آلی تغذیه میکنند – به ویژه سلولهای پوست انسان را میریزند. در حالی که آنها هنوز در هر تختی وجود دارند، بالش های پر از مواد ارگانیک مانند پر یا پر می توانند محیطی مهمان نوازتر را فراهم کنند. الیاف پلی استر هیچ ارزش غذایی برای کنه ها ارائه نمی دهد و فضای داخلی بالش را به مکانی کمتر جذاب برای استعمار آنها تبدیل می کند. این واقعیت بیولوژیکی ساده آن را به یک انتخاب اساسی برای کاهش آلرژن تبدیل می کند.
کاهش عملکرد جایگزین
بسیاری از مردم احساس نرم و بلند یک بالش سنتی را دوست دارند اما نمی توانند آلرژن های مرتبط را تحمل کنند. الیاف پلی استر مدرن، که اغلب به عنوان «جایگزین پایین» به بازار عرضه می شود، به گونه ای مهندسی شده است که از نزدیک این تجربه مجلل را تقلید کند. تکنیکهای ساخت پیشرفته، الیاف ظریف و ابریشمی را ایجاد میکنند که میتوان آنها را دستهبندی کرد تا ویژگیهای سبک، مطبوع و حمایتکننده را تکرار کند. این به مبتلایان به آسم اجازه می دهد تا از یک بالش شیک و راحت بدون خطر قرار گرفتن در معرض شوره پرندگان یا پروتئین هایی که می توانند علائم تنفسی را تحریک کنند، لذت ببرند.
دوام و تحمل حرارت بالا
مدیریت موثر آسم نیاز به یک برنامه تمیز کردن دقیق دارد. برای از بین بردن کنه های گرد و غبار و خنثی کردن ضایعات آلرژی زا آنها، ملافه ها باید در آب گرم شده با دمای حداقل 130 درجه فارنهایت (55 درجه سانتیگراد) شسته شوند. اینجاست که یک بالش پلی استر باکیفیت برتر است. این به طور خاص برای مقاومت در برابر چرخه های شستشو و خشک کردن مکرر و در دمای بالا بدون کلوخه شدن، صاف شدن یا تخریب طراحی شده است. پرکنندههای طبیعی مانند کرک یا پشم میتوانند در اثر چنین حرارت زیاد آسیب ببینند یا از بین بروند، که آنها را برای یک پروتکل مناسب کنترل آلرژن غیرعملی میسازد.
نسبت هزینه به سود
ایجاد یک محیط خواب واقعاً دوستدار آسم اغلب شامل تعویض نه تنها یک بالش، بلکه همه اجزای رختخواب است. مقرون به صرفه بودن بالش های پلی استر این تعمیرات اساسی را از نظر مالی امکان پذیر می کند. میتوانید چندین بالش تهیه کنید و مطمئن شوید که همیشه یک بالش تازه و تمیز در طول دورههای شستشو و بدون سرمایهگذاری قابل توجهی آماده دارید. این نسبت عالی هزینه به سود، گزینه پلی استر را به در دسترسترین و پایدارترین نقطه ورود برای هر کسی که در مورد کاهش محرکهای آسم شبانه جدی است تبدیل میکند.
بحث 'پایین در مقابل مصنوعی': علم در واقع چه می گوید
برای چندین دهه، توصیه استاندارد برای افراد مبتلا به آسم این بود که فوراً همه بسترهای پر و پر را دور بریزید. با این حال، تحقیقات علمی جدیدتر، از جمله بررسی قابل توجه کاکرین، تفاوت های ظریف شگفت انگیزی را در این بحث معرفی کرده است و تمرکز را از مواد پرکننده به ساخت بالش تغییر می دهد.
بینش مروری کاکرین
چندین مطالعه اپیدمیولوژیک یک پدیده غیر شهودی را مشاهده کردند: در برخی موارد، افرادی که از بالش های مصنوعی استفاده می کردند علائم آسم بیشتری را نسبت به افرادی که از بالش های پر استفاده می کردند گزارش کردند. محققان متحیر بودند تا اینکه از نزدیک به آنچه در *درون* بالش بود، نگاه کردند. این منجر به درک مهمی در مورد پوسته پارچه ای شد که پر شده است.
فاکتور 'بافت تنگ'.
توضیح به طرز شگفت آوری ساده بود. بالش های با کیفیت بالا به یک پوسته پارچه ای بسیار متراکم و محکم نیاز دارند. این یک ضرورت عملی برای جلوگیری از فرورفتن و فرار پرهای تیز و پرهای ظریف است. این پوشش ضد نشتی که برای دوام و راحتی طراحی شده است، به طور تصادفی یک مانع بسیار موثر در برابر کنه های گرد و غبار ایجاد کرد. در مقابل، بسیاری از بالشهای مصنوعی ارزان قیمت و با کیفیت پایین با روکشهای متخلخل و با بافت آزاد ساخته میشدند که مقاومت کمی در برابر نفوذ آلرژنها نشان میداد. در نتیجه، آنها میتوانند کنههای گرد و غبار را راحتتر از همتایان خوشساز خود جمع کنند.
حکم
این تحقیق به این معنی نیست که بالشهای پایین برای آسم ذاتاً بهتر هستند. پتانسیل آلرژی به شوره باقی می ماند و آنها نمی توانند شستشوی با حرارت بالا را که برای ضدعفونی کردن لازم است تحمل کنند. در عوض، نکته کلیدی این است که **موانع فیزیکی مهم است**. مطمئن ترین و موثرترین راه حل برای مبتلایان به آسم، یک راه حل با کیفیت بالا است بالش پلی استر ، به دلیل قابلیت شستشو و پر شدن بی اثر، انتخاب شده با یک محفظه اختصاصی و زیپ دار ضد گرد و غبار. این ترکیب بهترین چیزها را فراهم می کند: یک پرکننده بی اثر، یک مانع تایید شده آلرژن، و توانایی حفظ همه آن از طریق شستشوی منظم با حرارت بالا.
مقایسه مواد: پلی استر، مموری فوم و لاتکس
در حالی که پلی استر یک انتخاب همه جانبه قوی است، فوم مموری و لاتکس مزایای مشخصی را ارائه می دهند که ممکن است برای نیازهای خاص مناسب تر باشد. درک مزایا و معایب هر ماده برای تصمیم گیری آگاهانه کلیدی است.
الیاف پلی استر
پلی استر یا پرکننده جایگزین پایین، اسباب کار بالش های مناسب آسم است. این سبک وزن، نرم است و می تواند برای سطوح مختلف زیر شیروانی سفارشی شود. مزیت اصلی آن قابلیت شستشوی استثنایی آن است که به شما این امکان را می دهد تا از طریق شستشوی مکرر با حرارت بالا، سطحی بکر را حفظ کنید. این بهترین انتخاب برای کسانی است که سهولت در نگهداری را در اولویت قرار می دهند و بالش سنتی و مخملی را ترجیح می دهند.
فوم حافظه دار هسته جامد
ساختار سلولی متراکم و متراکم مموری فوم به طور طبیعی در برابر کنه های گرد و غبار ناپذیر است. آنها به سادگی نمی توانند در یک بلوک جامد از فوم فرو بروند. این باعث می شود که یک انتخاب عالی برای ایجاد یک هسته مقاوم در برابر آلرژن باشد. با این حال، برای ایمنی شیمیایی نیاز به بررسی دقیق دارد. همیشه فوم حافظه ای را انتخاب کنید که دارای گواهینامه CertiPUR-US® باشد تا از انتشار کم VOC اطمینان حاصل کنید. بالش های مموری فوم معمولاً قابل شستشو با ماشین نیستند، بنابراین باید حتماً با روکش ضد حساسیت زیپ دار و قابل شستشو استفاده شوند.
لاتکس طبیعی
لاتکس طبیعی که از شیره درختان لاستیک به دست می آید، یک گزینه عالی است. ذاتاً ضد میکروبی است و در برابر کپک و کپک مقاوم است. ساختار سلول باز آن همچنین جریان هوای عالی را افزایش می دهد که به مدیریت رطوبت کمک می کند. لاتکس برای مبتلایان به آسم که پوست حساس یا اگزما نیز دارند، انتخابی عالی است. مانند مموری فوم، باید با یک محفظه محافظت شود و قبل از خرید باید مطمئن شوید که حساسیت به لاتکس ندارید.
ماتریس تصمیم
برای کمک به انتخاب، در نظر بگیرید که چگونه هر ماده با وضعیت خواب، حساسیت به آلرژن و اولویتهای نگهداری شما هماهنگ است. بهترین
| مواد |
برای |
در نظر گرفتن کلید |
| الیاف پلی استر |
شستشوی مکرر با حرارت بالا؛ کسانی که یک احساس مخمل خواب دار سنتی را ترجیح می دهند. خریداران آگاه به بودجه |
می تواند در طول زمان فشرده شود و نیاز به کرک کردن منظم و در نهایت جایگزینی (12-18 ماه) دارد. |
| مموری فوم |
افرادی که برای گردن درد به حمایت محکم و کانتورینگ نیاز دارند. به طور طبیعی در برابر کنه های گرد و غبار مقاوم است. |
برای جلوگیری از VOC باید دارای گواهی CertiPUR-US® باشد. خود بالش قابل شستشو نیست. |
| لاتکس طبیعی |
کسانی که حساسیت به کپک/کپک یا اگزما دارند؛ بادوام و تنفس پذیر |
قیمت بالاتر؛ در ابتدا رایحه لاستیک مشخصی دارد. اطمینان حاصل کنید که آلرژی به لاتکس ندارید |
پیاده سازی و TCO: چرخه های نگهداری و جایگزینی
خرید بالش مناسب برای آسم تنها اولین قدم است. یک استراتژی تعمیر و نگهداری و جایگزینی ثابت چیزی است که یک محصول خوب را به یک راه حل طولانی مدت موثر تبدیل می کند. به آن به عنوان مدیریت کل هزینه مالکیت (TCO) برای سلامتی خود فکر کنید.
قانون 130 درجه فارنهایت
این مهم ترین بخش از روال تعمیر و نگهداری شما است. کنه های گرد و غبار می توانند در چرخه شستشوی سرد یا گرم زنده بمانند. برای از بین بردن موثر آنها و خنثی کردن پروتئین های آلرژی زا در زباله های آنها، باید ملافه های خود را - از جمله بالش هایی که قابل شستشو با ماشین لباسشویی هستند - در آب حداقل 130 درجه فارنهایت (55 درجه سانتی گراد) بشویید. تنظیمات آبگرمکن و قابلیتهای چرخه 'گرم' یا 'بهداشتی' ماشین لباسشویی خود را بررسی کنید. شستشو در دمای پایینتر احساس امنیت کاذب میکند و نمیتواند علت اصلی مشکل را از بین ببرد.
نقش محصورات
یک محفظه زیپ دار و ضد گرد و غبار یک جزء غیرقابل مذاکره از سیستم رختخواب شما است. این 'بیمه نامه' است که از سرمایه گذاری بالش شما محافظت می کند. این روکش به عنوان مانع اولیه عمل می کند و از کلون سازی هسته بالش توسط آلرژن ها جلوگیری می کند. در حالی که محفظه باید هر هفته در آب داغ به همراه ملحفه و روبالشی شسته شود، بالش داخل آن برای مدت زمان طولانی تری تمیزتر می ماند. این باعث افزایش طول عمر بالش می شود و یک محیط خواب بکر را تضمین می کند.
جدول زمانی جایگزینی
حتی با مراقبت کامل، بالش ها برای همیشه دوام نمی آورند. با گذشت زمان، مواد آلرژی زا باقی مانده را جمع می کنند، ساختار حمایتی خود را از دست می دهند و در اثر شستشوی مکرر تجزیه می شوند.
بالش های پلی استر: برنامه ریزی کنید که هر 12 تا 24 ماه یکبار آنها را تعویض کنید. ساختار آنها می تواند با شستشوی مکرر با حرارت بالا سریعتر از بین برود.
بالش های مموری فوم و لاتکس: این بالش ها دوام بیشتری دارند و می توانند 3 سال یا بیشتر دوام بیاورند، اما محفظه محافظ باید به دقت نگهداری شود و در صورت پارگی تعویض شود.
TCO را در طول دو سال در نظر بگیرید. یک بالش پلی استر ارزان قیمت که سالانه جایگزین می شود ممکن است هزینه ای مشابه با بالش های لاتکس گران قیمت داشته باشد که دوام بیشتری دارد، اما مزیت یک شروع کاملاً جدید را بیشتر می کند.
بازگشت سرمایه کیفیت خواب
سرمایه گذاری روی بالش های مناسب و یک روال نگهداری دقیق، سود قابل توجهی را به همراه دارد. کاهش شعله ور شدن آسم شبانه منجر به خواب بی وقفه و ترمیمی می شود. این به طور مستقیم بر بهره وری در طول روز، عملکرد شناختی و خلق و خوی تأثیر می گذارد. با گذشت زمان، ممکن است اتکای شما به داروهای استنشاقی نجات و سایر داروها کاهش یابد. بازگشت سرمایه (ROI) فقط مالی نیست. این یک بهبود عمیق در کیفیت کلی زندگی شما است.
منطق فهرست کوتاه: چگونه بالش بعدی خود را انتخاب کنید
گشت و گذار در بازار برای یک بالش مناسب آسم می تواند طاقت فرسا باشد. این فرآیند ساده و چهار مرحله ای را دنبال کنید تا گزینه های خود را فیلتر کنید و انتخابی مطمئن داشته باشید که سلامت تنفسی شما را در اولویت قرار می دهد.
مرحله 1: گواهینامه ها را بررسی کنید. قبل از مشاهده هر ویژگی دیگری، گواهینامه های شخص ثالث مورد اعتماد را جستجو کنید. مهمترین آنها مهر و موم Asthma & Allergy Friendly® از بنیاد آسم و آلرژی آمریکا (AAFA) و استانداردهای آلرژی محدود (ASL) است. این ثابت می کند که یک محصول تست های سختی را برای مهار آلرژن و دوام گذرانده است. برای هر محصول فومی، گواهی CertiPUR-US® را تأیید کنید . برای منسوجات، OEKO-TEX® Standard 100 تضمین می کند که آنها عاری از مواد مضر هستند.
مرحله 2: پوشش را ارزیابی کنید. پوسته بیرونی تعبیه شده بالش را بررسی کنید. آیا این یک پنبه محکم بافته شده و با نخ زیاد است؟ آیا سازنده اندازه منافذ میکرونی را مشخص می کند؟ اگر این اطلاعات واضح نیست، یا اگر پوشش نازک و متخلخل به نظر می رسد، فرض کنید که یک مانع موثر برای آلرژن نیست. در این مورد، باید هزینه اضافی خرید یک محفظه مجزا، با کیفیت بالا و زیپ دار ضد گرد و غبار را در نظر بگیرید.
مرحله 3: Loft خود را مطابقت دهید. بالشی که از تراز مناسب ستون فقرات پشتیبانی می کند، استرس فیزیکی را کاهش می دهد و تنفس بهتر را بهبود می بخشد. قد ایده آل شما به موقعیت خواب اولیه شما بستگی دارد:
خواباننده های جانبی: برای پر کردن فضای بین گوش و شانه به یک اتاق خواب بلندتر و محکم تر نیاز دارند.
خواباننده های پشتی: برای حمایت از انحنای طبیعی گردن بدون فشار دادن بیش از حد سر به جلو، نیاز به یک اتاق زیر شیروانی متوسط دارید.
معدهخوابها: برای جلوگیری از کشیدگی گردن به یک بالش بسیار کم و نرم (یا اصلاً بدون بالش) نیاز دارند.
مرحله 4: قابلیت شستشو را تأیید کنید. در نهایت، دستورالعمل های مراقبت از بالش را تایید کنید. اگر بالش پلی استر را انتخاب می کنید، برچسب باید به صراحت بیان کند که کل بالش را می توان در دمای بالا (130 درجه فارنهایت / 55 درجه سانتیگراد یا بالاتر) شستشو و خشک کرد. برای بالش های فوم یا لاتکس که قابل شستشو نیستند، مطمئن شوید که یک برنامه قوی برای شستن روکش های محافظ آنها در هفته دارید. اگر الزامات تمیز کردن آن با یک پروتکل موثر کنترل آلرژن سازگار نیست، بالش نخرید.
نتیجه گیری
یافتن بهترین بالش برای آسم کمتر به کشف یک محصول 'جادویی' و بیشتر در مورد اتخاذ یک سیستم کامل است. شواهد به وضوح نشان می دهد که راه حل ایده آل ترکیبی از انتخاب هوشمندانه مواد و یک پروتکل نگهداری منظم است. بالش 'بهترین' بالشی است که مواد آن، مانند بالش های پلی استر با کیفیت یا لاتکس طبیعی، ذاتاً در برابر عوامل حساسیت زا مقاوم هستند و می توانند در برابر سختی های ضدعفونی مقاومت کنند.
مسیر شما برای خواب بهتر و علائم شبانه کمتر از هم اکنون آغاز می شود. فراتر از ادعاهای مبهم بازاریابی بروید و بر آنچه واقعاً مهم است تمرکز کنید. موانع فیزیکی مانند پارچه های محکم بافته شده و محفظه های زیپ دار را در اولویت قرار دهید. اصرار بر گواهینامه های قابل اعتماد مانند AAFA و OEKO-TEX® که ایمنی و کارایی محصول را تأیید می کند. با ترکیب بالش مناسب با روتین شستشوی مداوم با حرارت بالا، می توانید کنترل قطعی محیط خواب خود را در دست بگیرید و در طول شب راحت تر نفس بکشید.
سوالات متداول
س: در صورت ابتلا به آسم می توانم از بالش پر استفاده کنم؟
پاسخ: به طور کلی توصیه نمی شود. در حالی که برخی از بالشهای پر سطح بالا دارای روکشهای محکم بافته شدهای هستند که از کنههای گرد و غبار جلوگیری میکند، خود پرها میتوانند باعث ایجاد حساسیت به شوره شوند. همچنین آنها را نمی توان در حرارت زیاد مورد نیاز برای از بین بردن کنه ها شست. اگر باید از آن استفاده کنید، ضروری است که آن را در یک محفظه زیپ دار و ضد حساسیت که هر هفته شسته می شود، قرار دهید.
س: چند بار باید بالش پلی استر خود را بشوییم؟
پاسخ: برای کنترل بهینه آلرژن، باید خود بالش پلی استر را هر 2 تا 4 هفته در آب با دمای حداقل 130 درجه فارنهایت (55 درجه سانتیگراد) بشویید. روبالشی شما و هر پوشش محافظ بیرونی شما باید هر هفته به همراه ملحفه های شما در همان دمای بالا شسته شود تا تجمع مواد حساسیت زا در سطح سطح از بین برود.
س: آیا بالش های 'هیپوآلرژیک' واقعاً کار می کنند؟
پاسخ: اصطلاح 'هیپوآلرژیک' به سادگی به این معنی است که این ماده کمتر احتمال دارد که خود واکنش آلرژیک ایجاد کند. این تضمین نمی کند که بالش از تجمع آلرژن های خارجی مانند کنه های گرد و غبار جلوگیری کند. یک بالش تنها زمانی مؤثر است که ساخت آن (بافت محکم) یا محفظه اضافه شده، مانعی فیزیکی ایجاد کند که کنه ها را از استعمار داخل جلوگیری کند.
س: بهترین بالش برای کودک مبتلا به آسم چیست؟
پاسخ: یک بالش جایگزین پلی استر اغلب بهترین انتخاب برای کودک مبتلا به آسم است. قابل شستشو در دماهای بالا، عاری از آلرژن های احتمالی شوره است، و با رشد کودک قابل تعویض است. بسیار مهم است که آن را با یک محفظه زیپ دار تنفسی، ضد آب و ضد کنه برای محافظت در برابر نشت و آلرژی زا جفت کنید.
