ወደ ማንኛውም ትልቅ ሳጥን ቸርቻሪ፣ የበጀት ሆቴል ወይም የእንግዳ ክፍል ውስጥ ይግቡ እና በፍጥነት ያያሉ። አንድ መደበኛ ፖሊስተር ትራስ ለዘመናዊ የበጀት አልጋ ልብስ ፍጹም ነባሪ ምርጫን ይወክላል። እነሱ በሚያስደንቅ ሁኔታ በተመጣጣኝ ዋጋ ይቆያሉ፣ በሰፊው ይገኛሉ እና በሁሉም ቦታ ላሉ እንቅልፍተኞች በሁሉም ዘንድ የተለመዱ ናቸው።
ይሁን እንጂ መሰረታዊ መተዋወቅ ጥሩ የአካል ጤናን በራስ-ሰር አያረጋግጥም። ሥር የሰደደ የአንገት ሕመም፣ የሌሊት ላብ ወይም የማለዳ ድካም የሚያጋጥማቸው እንቅልፍ የሚተኛ ሰዎች ብዙውን ጊዜ አልጋቸውን ችላ ይላሉ። ውድ ያልሆነው አወቃቀራቸው ለምቾታቸው ዋና መንስኤ ሆኖ እንደሚያገለግል ለመጠየቅ አልፎ አልፎ ቆም ይላሉ።
በሚያርፉበት ጊዜ ስለሚሆነው ነገር በቅርበት መመልከት አለብን። ይህ ጽሑፍ የሰው ሰራሽ ሙሌትን መዋቅራዊ፣ ሙቀትና ንጽህና እውነታዎች በትክክል ይገመግማል። ጥብቅ የእንቅልፍ የጤና መመዘኛዎችን መሰረት በማድረግ አልጋህን ለማቆየት፣ ለማሻሻል ወይም ለመተካት መወሰን እንድትችል አሁን ያለህበትን አልጋ እንዴት እንደምትገመግም ትማራለህ።
ቁልፍ መቀበያዎች
Ergonomic limitation ፡ ፖሊስተር ፋይበር ለቀጣይ የማኅጸን አንገት ድጋፍ መዋቅራዊ እፍጋት ስለሌለው ወደ ፈጣን ጠፍጣፋ እና እምቅ የአከርካሪ አጥንት መዛባት ይመራል።
የሙቀት ማቆየት፡- ሰው ሰራሽ በሆነ ፔትሮሊየም ላይ የተመሰረተ ቁሳቁስ እንደመሆኑ ፖሊስተር ሙቀትን እና እርጥበትን ይይዛል፣ ለሞቁ እንቅልፍተኞች የእንቅልፍ ስነ-ህንፃ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
የንጽህና እውነታ ፡ በተፈጥሮው ሃይፖአለርጅኒክ ቢሆንም፣ ልቅ የታሸጉ ሰው ሠራሽ ፋይበር ባለ ቀዳዳ ተፈጥሮ በጊዜ ሂደት ለሞተ ቆዳ እና ለአቧራ ሚስማሮች ተስማሚ ወጥመድ ይፈጥራል።
ወጪ ከእድሜ ጋር ሲነጻጸር ፡ የቅድሚያ ዋጋ ዝቅተኛ ነው፣ ነገር ግን የፖሊስተር ትራስ (6-12 ወራት) ተግባራዊ የህይወት ዘመን ከላቲክስ ወይም ከፍተኛ መጠጋጋት አረፋ ጋር ሲወዳደር ደካማ የረጅም ጊዜ ኢንቨስትመንት ያደርገዋል።
የኤርጎኖሚክ እውነታ፡ ፖሊስተር ትራስ እንዴት የማኅጸን ጫፍን ማስተካከል እንደማይሳካ
ውጤታማ እንቅልፍ ፍጹም ገለልተኛ የአከርካሪ አሰላለፍ ያስፈልገዋል. ጭንቅላትህ፣ አንገትህ እና የላይኛው ጀርባህ ከጭንቀት ነፃ የሆነ ቀጥ ያለ መስመር መያዝ አለባቸው። በዚህ የምሽት ሂደት ውስጥ ትራሶች መሰረታዊ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ሌሊቱን ሙሉ ወጥ የሆነ ሰገነትን ወይም መዋቅራዊ ቁመትን መጠበቅ አለባቸው። እንዲሁም አስተማማኝ እና የማይናወጥ ጥንካሬን መስጠት አለባቸው. እነዚህ ባህሪያት ከሌሉ, አከርካሪዎ ከተፈጥሮ ውጭ ይታጠባል.
እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ክፍት የሆነ ሰው ሰራሽ ፋይበር ዘላቂ በሆነ አካላዊ ጫና ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይታገላል። የሰው ልጅ አማካይ ጭንቅላት ከአስር እስከ አስራ ሁለት ኪሎ ግራም ይመዝናል። ይህን ከባድ ክብደት በሰው ሰራሽ ፍላፍ ላይ ስታርፍ፣ 'የማውረድ' ውጤት መቀስቀሱ የማይቀር ነው። አየር የተሞላው ውስጣዊ ፋይበር እርስ በርስ በፍጥነት ይጨመቃል. ወደ ኋላ ለመግፋት አስፈላጊው ጥግግት ይጎድላቸዋል. ጠዋት ላይ ቁሱ ሙሉ በሙሉ ጠፍጣፋ ይሆናል.
ይህ ከባድ ጠፍጣፋ ሙሉ የእንቅልፍ አቀማመጥዎን ይረብሸዋል። የጎን አንቀላፋዎች በጣም ግልጽ እና የሚያሰቃዩ መዘዞች ይደርስባቸዋል. በጆሮዎ እና በትከሻዎ መካከል ያለውን ባዶ ቦታ ለመሙላት ጠንካራ የጎን ድጋፍ ያስፈልግዎታል። ጠፍጣፋ ፖሊስተር ትራስ ይህንን ክፍተት በመሙላት ረገድ በጣም ወድቋል። አንገትህ በደንብ ወደ ታች ይንቀጠቀጣል። ትከሻዎ በማይመች ሁኔታ በፍራሹ ላይ ይጨመቃል። ከሳምንታት እና ከወራት በኋላ፣ ሥር የሰደደ ህመም ሲሰማዎት ከእንቅልፍዎ ነቅተዋል።
ከኋላ ተኝተው የሚተኛ ሰዎች የተለያየ ነገር ግን እኩል የሚረብሹ አካላዊ ጉዳዮች ያጋጥሟቸዋል። ወጥነት የሌለው ሰገነት አገጭዎ ወደ አስጨናቂ ማዕዘኖች እንዲያጋድል ያደርገዋል። ወደ ጣሪያው በጣም ሩቅ ወደላይ ሊያመለክት ይችላል። በአማራጭ፣ ወደ ደረትዎ በጣም ርቆ ሊገባ ይችላል። ሁለቱም ጽንፎች በቀጥታ በተሰበረ የማኅጸን አከርካሪዎ ላይ ከባድ የሜካኒካዊ ጭንቀት ይፈጥራሉ።
ምትክ ለመፈለግ ከወሰኑ, ግልጽ በሆነ የስኬት መስፈርቶች ላይ ማተኮር አለብዎት. በእርጋታ ወደ ከባድ የግፊት ነጥቦች የሚሰጥ መዋቅራዊ ኮር ይፈልጋሉ። ይሁን እንጂ ቀለል ያሉ ቦታዎችን ለመደገፍ በንቃት ወደ ኋላ መግፋት አለበት. ከአንገትዎ በታች ያለውን ቀጭን ክፍተት ያለችግር መሙላት አለበት። ምላሽ ሰጪ የማስታወሻ አረፋዎች ወይም በጥበብ የተደረደሩ የተፈጥሮ ሙላዎች አብዛኛውን ጊዜ ይህንን ሚዛን በተሻለ ሁኔታ ያሳካሉ።
የሙቀት ቁጥጥር እና የእንቅልፍ ንፅህና ንግድ-ጠፍቷል
የመተንፈስ ችሎታ ለተሻለ የእንቅልፍ ጥራት እንደ ዋና የግምገማ ልኬት ይቆማል። ተፈጥሯዊ ፋይበር በተፈጥሮው እርጥበትን ከቆዳዎ በማራቅ የላቀ ነው። ላብ ወስዶ በፍጥነት እንዲተን ያስችላሉ. በዚህ ረገድ ሰው ሰራሽ ፖሊስተር ሙሉ ለሙሉ የተለየ ባህሪ አለው. ፈሳሽ ውሃን በንቃት ያስወግዳል ነገር ግን የአካባቢን የሰውነት ሙቀት በኃይል ይይዛል.
ይህ ልዩ ተለዋዋጭ በጣም የሚያበሳጭ የማይክሮ የአየር ንብረት ችግር ይፈጥራል። የሰው አካል በተፈጥሮው በሌሊት ዋናው የሙቀት መጠን ይቀንሳል. ይህ የማቀዝቀዝ ደረጃ ጥልቅ እና የሚያድስ የእንቅልፍ ደረጃዎችን ያስነሳል። የታሰረ የሰውነት ሙቀት ይህን ከፍተኛ ተፈጥሯዊ የምሽት ማቀዝቀዣ ሂደት በቀጥታ ይረብሸዋል። ሙቀት ከአልጋዎ ማምለጥ በማይችልበት ጊዜ ዋናው የሙቀት መጠን ይጨምራል. ምናልባት የእንቅልፍ መቆራረጥ ሊጨምር ይችላል። ትኩስ እንቅልፍ የሚተኛ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በድንገት ይነሳሉ, ሙሉ በሙሉ በምሽት ላብ ተውጠዋል.
የንጽህና እና የአለርጂ ክምችት ሌላ ግዙፍ እና ቀጣይ ፈተናን ያመጣል. አምራቾች ብዙውን ጊዜ ሰው ሠራሽ ሙሌቶችን እንደ ሙሉ hypoallergenic ምርቶች ለገበያ ያቀርባሉ። ጥሬው የፕላስቲክ ንጥረ ነገር ራሱ የመተንፈሻ አለርጂዎችን አያመጣም. ነገር ግን፣ በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ ያለው ተጨባጭ እውነታ የተለየ ታሪክ ይናገራል።
መደበኛ የበጀት ትራሶች በደንብ በታሸገ ሰው ሰራሽ ፋይበር ላይ ይመረኮዛሉ። ይህ አየር የተሞላ ውስጣዊ መዋቅር በሚያስደንቅ ሁኔታ ደካማ የአየር ፍሰት ይሰቃያል. በመደበኛነት ጥቅም ላይ በሚውሉ ወራት ውስጥ, ጥቃቅን ፍርስራሾችን ይሰበስባሉ. የአቧራ ብናኝ፣ የደረቀ ላብ እና የፊት ቅባትን በፍጥነት ያጠምዳሉ። ጨለማ, ሙቅ እና እርጥበት ያለው ውስጣዊ ክፍል ለእነዚህ አለርጂዎች ተስማሚ የሆነ የመራቢያ ቦታ ይፈጥራል.
በእርግጠኝነት እነሱን ማጠብ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ሙሉ በሙሉ አዲስ ችግሮችን ያስተዋውቃል. ተደጋጋሚ ማሽንን ማጠብ ስስ የሆኑትን የውስጥ ቃጫዎች በፍጥነት ይቀንሳል. መሙላቱ በማይቀር ሁኔታ አንድ ላይ ወደ ጠንካራ ኳሶች መጠቅለል ይጀምራል። አጠቃላይ ሰገነቱ በጣም ያልተስተካከለ እና ጥቅጥቅ ያለ ይሆናል። የአቧራ ምስጦችን በተሳካ ሁኔታ ማስወገድ ይችላሉ, ነገር ግን መዋቅራዊ ንፁህነትን በአንድ ጊዜ ያበላሻሉ.
![ሰው ሰራሽ አልጋ ልብስ የኬሚካል ደህንነት እና OEKO-TEX ደረጃዎችን መገምገም]()
መርዛማነት እና ኬሚካላዊ ስጋቶች፡ እውነታውን ከፍርሃት መለየት
ሸማቾች በተደጋጋሚ ስለ 'መርዛማ' ዘመናዊ የአልጋ ልብስ ጥልቅ ጭንቀትን ይገልጻሉ። እነዚህን የተለመዱ የሸማቾች ፍራቻዎች በጥብቅ ተጨባጭ ትንታኔን በመጠቀም መፍታት አለብን። ማጋነን እና ፍርሃት ማንንም ሰው የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛ አይረዱም። ትክክለኛውን ኬሚስትሪ በቅርበት መመልከት አለብን።
በመጀመሪያ, ትክክለኛውን የቁሳቁስ አመጣጥ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ፖሊስተር በመሠረቱ ፖሊ polyethylene terephthalate ያካትታል. ብዙውን ጊዜ አምራቾች ይህንን PET ብለው ይጠሩታል። በዓለም አቀፍ ደረጃ ጥቅም ላይ የሚውል በጣም የተረጋጋ ፕላስቲክ ነው። በዕለት ተዕለት ልብሶች እና የምግብ መያዣዎች ውስጥ ያለማቋረጥ ያገኙታል. መደበኛ፣ OEKO-TEX-የተረጋገጠ ፖሊስተር ለአዋቂዎች እንቅልፍ የሚወስዱትን ከጋዝ ማጥፋት ቸል የሚል ስጋት ይፈጥራል። ከመደበኛ ሰው ሰራሽ አልጋ ልብስ አጣዳፊ መመረዝን መፍራት አያስፈልግዎትም። ፕላስቲክ በተለመደው የመኝታ ክፍል ሙቀት ውስጥ የማይነቃነቅ ሆኖ ይቆያል.
ሆኖም፣ የተወሰኑ የአደጋ መንስኤዎችን በቅርበት መከታተል አለቦት። አካላዊ አደጋ ከጥሬው ፕላስቲክ እምብዛም አይመጣም. ብዙውን ጊዜ የሚመነጨው በማምረት ወቅት ከሚተገበሩ ሁለተኛ የኬሚካል ሕክምናዎች ነው። ርካሽ ነበልባል መከላከያዎች በጣም ትክክለኛ የሆነ የሸማች ስጋትን ይወክላሉ። ከባድ የኢንዱስትሪ ማቅለሚያዎች እንዲሁ በቆዳ ላይ የመበሳጨት አደጋዎችን ያሳያሉ። እነዚህን ጨካኝ ኬሚካሎች ከቁጥጥር ውጭ በሆነ እጅግ በጣም በጀት ወደ ሀገር ውስጥ በሚገቡ እቃዎች ውስጥ በተደጋጋሚ ያገኛሉ። ከግልጽነት ጋር ብቻ መጣበቅ፣ የተመሰከረላቸው የምርት ስሞች እነዚህን ሁለተኛ ደረጃ አደጋዎች በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳሉ።
እዚህ ላይ በጣም አስተዋይ፣ ተጠራጣሪ መነሻ መስመር መመስረት እንችላለን። ማይክሮፕላስቲክ እና የረጅም ጊዜ የአካባቢ ተፅእኖዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ትክክለኛ ማክሮ-ጭንቀቶችን ይወክላሉ። ሁላችንም ስለ ዓለም አቀፍ የፕላስቲክ ብክለት በጥልቅ ልንጨነቅ ይገባናል። ነገር ግን አጣዳፊ የፊዚዮሎጂ መርዝ ከመደበኛ ፖሊስተር ትራስ በጣም የማይመስል ሆኖ ይቆያል። በስታቲስቲክስ መሰረት ለሜካኒካዊ የአንገት ህመም የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
እንቅልፍዎን ማሻሻል፡ ፖሊስተር እና ተለዋጭ የትራስ እቃዎች
የማታ እረፍትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል፣ ሌሎች የመፍትሄ ምድቦችን መገምገም አለቦት። የመሠረታዊ ሰው ሠራሽ ሙሌት ከፍተኛ አፈጻጸም ካላቸው ቁሳቁሶች ጋር በትክክል ማወዳደር እንችላለን። በጣም በተወሰኑ የእንቅልፍ ውጤቶች ላይ በመመስረት ውሳኔዎን መወሰን አለብዎት. እያንዳንዱ ቁሳቁስ ልዩ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ይሰጣል ።
ዛሬ በጣም ተወዳጅ የሆኑ የአማራጭ ቁሳቁሶች ዝርዝር እነሆ:
የማህደረ ትውስታ አረፋ (ጠንካራ ወይም የተሰነጠቀ)
ጠንካራ ማህደረ ትውስታ አረፋ የማይታመን ድጋፍ ይሰጣል። የተሰነጠቀ የማስታወሻ አረፋ የተሻለ የአየር ፍሰት ያቀርባል.
ጥቅማ ጥቅሞች ፡ በአንገትዎ ጡንቻዎች ዙሪያ በጣም የላቀ ቅርጽ ያገኛሉ። ቁሱ ሌሊቱን ሙሉ መዋቅራዊ አቋሙን በብቃት ይጠብቃል። በሚያስደንቅ ሁኔታ ረጅም እና አስተማማኝ የህይወት ዘመን ያቀርባል.
Cons: በጣም ሞቃት መተኛት ይችላል. ትኩስ እንቅልፍ ከወሰዱ ጄል-የተጨመሩ አማራጮችን መፈለግ አለብዎት። እንዲሁም ከመሠረታዊ ሰው ሰራሽ ፍሉ የበለጠ ክብደት ይሰማዋል።
የተፈጥሮ ላቲክስ
አምራቾች ላስቲክን በቀጥታ ከጎማ ዛፎች ያጭዳሉ። ልዩ የሆነ የተንሳፈፈ ስሜት ይሰጣል።
ጥቅማ ጥቅሞች፡- ይህ ኦርጋኒክ አማራጭ በእውነት እጅግ በጣም ረጅም ጊዜን ይመካል። ብዙ ጊዜ ሳይዘገይ ከሶስት እስከ አራት አመታት ይቆያል. በተፈጥሮው ማቀዝቀዝ እና በአገር ውስጥ የአቧራ ብናኞችን በንቃት ይቋቋማል. እንዲሁም ከፍተኛ ምላሽ የሚሰጥ፣ ደጋፊ የሆነ ውርጅብኝ ያገኛሉ።
Cons ፡ በከፍተኛ ደረጃ ከፍተኛ ቅድመ ወጭ መክፈል አለቦት። ለየት ያለ ፣ የጎማ ብልጭታ በዓለም አቀፍ ደረጃ እያንዳንዱን እንቅልፍ የሚስብ አይደለም።
Buckwheat ወይም Down Fills
እነዚህ ባህላዊ ቁሳቁሶች በጣም ልዩ የሆነ የፅሁፍ ልምዶችን ይሰጣሉ.
Pros: Buckwheat ቀፎዎች በጣም የሚስተካከለው ሰገነት ይሰጣሉ። ቀፎዎችን በቀላሉ ማከል ወይም ማስወገድ ይችላሉ. በተጨማሪም እጅግ በጣም ጥሩ የኦርጋኒክ አየር ፍሰት ይሰጣሉ. ታች ለየት ያለ ለስላሳ፣ ቀላል እና የቅንጦት ስሜት ይሰማዋል።
Cons: Buckwheat በጣም ጠንካራ ሆኖ ይሰማዋል። በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ የተለየ፣ ተንኮለኛ የዝገት ድምጽ ያሰማል። ታች ብዙውን ጊዜ የመተንፈሻ አካላት አለርጂዎችን ያስከትላል። ቅርጹን ለማቆየት የማያቋርጥ እንክብካቤ ያስፈልገዋል.
ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ አስተማማኝ የግምገማ ማዕቀፍ ያስፈልግዎታል. ሁልጊዜ ዋናውን ቁሳቁስ በቀጥታ ከእንቅልፍተኛው ጋር ያዛምዱ። ትኩስ አንቀላፋዎች ወደ መተንፈስ ወደ ሚችል የተፈጥሮ ላስቲክ በጥብቅ መመልከት አለባቸው። ሥር በሰደደ የአንገት ሕመም የሚሰቃዩ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ከተሰበረው የማስታወስ አረፋ ይጠቀማሉ።
የቁሳቁስ ንጽጽር ለእንቅልፍ ጥራት ያለው
| የቁሳቁስ አይነት |
የድጋፍ ደረጃ |
የሙቀት መጠን ደንብ |
አማካይ የህይወት ዘመን |
| መደበኛ ፖሊስተር |
ዝቅተኛ (በፍጥነት የሚለጠፍ) |
ደካማ (ሙቀትን ይገድባል) |
ከ 6 እስከ 12 ወራት |
| የተሰነጠቀ ማህደረ ትውስታ አረፋ |
ከፍተኛ (ኮንቱር በጥሩ ሁኔታ) |
መጠነኛ (የጄል መፍሰስ ያስፈልገዋል) |
ከ 2 እስከ 3 ዓመታት |
| ተፈጥሯዊ Latex |
ከፍተኛ (አጸፋዊ ምላሽ) |
በጣም ጥሩ (በተፈጥሮ ጥሩ) |
ከ 3 እስከ 4 ዓመታት |
| Buckwheat Hulls |
በጣም ከፍተኛ (የሚስተካከል) |
በጣም ጥሩ (ከፍተኛ የአየር ፍሰት) |
5+ ዓመታት |
የእጩዎች ዝርዝር አመክንዮ፡ መቼ እንደሚያስቀምጠው እና መቼ መጣል እንዳለበት
መሰረታዊ ነገር ያደርጋል ፖሊስተር ትራስ በእውነቱ ተግባራዊ ትርጉም አለው? በፍጹም። ለተወሰኑ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ሁኔታዎች በትክክል ይሰራሉ።
ለትርፍ የእንግዳ መኝታ ክፍሎች ማስቀመጥ አለብዎት. እዚያ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የማይውሉትን ያዩታል, ስለዚህ ወዲያውኑ አይበገሱም. ለጌጣጌጥ የመኝታ ክፍል ሻምፖዎች በጣም ጥሩ እና ርካሽ እቃዎችን ይሠራሉ. በቀላሉ ለጊዜያዊ፣ ሊጣሉ የሚችሉ የጉዞ ዓላማዎች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ። እንዲሁም አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ከ20 ዶላር በታች ከሆኑ ጥብቅ የቤተሰብ በጀቶች ጋር በትክክል ይጣጣማሉ።
በአንድ ሌሊት የሚተኙ ከሆነ ቀላል የሆነውን 'የማጠፍ ሙከራ' ማድረግ አለብዎት። ይህ በጣም ተግባራዊ የሆነ የግምገማ እርምጃ የተደበቀ መዋቅራዊ ጤናን በቅጽበት ያሳያል።
አልጋህን ሙሉ በሙሉ በጠንካራ ፍራሽ ላይ አስቀምጠው።
ሙሉ በሙሉ በግማሽ እጠፉት, መሃሉ ላይ በጥብቅ ይጫኑ.
አካላዊ ግፊቱን ወዲያውኑ ይልቀቁት እና ምላሹን ይከታተሉ.
ወዲያውኑ ወደ መጀመሪያው ጠፍጣፋ ቅርጽ ካልተመለሰ, ውስጣዊ መዋቅራዊነቱ ተበላሽቷል. ባዶዎቹ ክሮች በቋሚነት ወድቀዋል። እሱን ለመጣል ጊዜው አሁን ነው።
እንዲሁም ወዲያውኑ ለመተካት ልዩ ምልክት ላይ የተመሰረቱ ቀስቅሴ ነጥቦችን በትጋት መከታተል አለቦት። እነዚህን ሶስት ዋና ዋና የአካል ማስጠንቀቂያ ምልክቶችን በትኩረት ይከታተሉ፡-
በመጀመሪያ, በውጥረት ራስ ምታት ከእንቅልፍዎ ከተነሱ ትኩረት ይስጡ. በላይኛው ትራፔዚየስ ጡንቻዎችዎ ላይ ማንኛውንም ሹል ጥንካሬን ያስተውሉ ። ይህ የሚያመለክተው ከፍተኛ የሆነ የማኅጸን ጫፍ ድጋፍ እጦት ነው። ሁለተኛ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚነቁ ይከታተሉ። በሌሊት ደጋግሞ መንቃት 'ለማፍሰስ' ወይም ቁመቱን ለማስተካከል ትልቅ ቀይ ባንዲራ ነው። የአልጋ ልብስዎ በራስ ገዝ ሊደግፍዎት ይገባል. በሦስተኛ ደረጃ፣ ከሽፋኑ ስር የሚታይ ቢጫ ወይም ቋሚ የፋይበር ክምር ይፈልጉ። ኃይለኛ አስመስሎ መስራት እነዚህን ግዙፍ ጉዳዮች ካልፈታ፣ ቁሱ የመመለሻ ነጥብ ሙሉ በሙሉ ተበላሽቷል።
ማጠቃለያ
በመጨረሻም፣ የእለት ተእለት የመኝታ ምርጫዎ በምሽት አካላዊ ማገገምዎን በቀጥታ ይመራል። ሰው ሰራሽ በሆነ ፍሉፍ ላይ ማረፍ አፋጣኝ እና አጣዳፊ መርዛማ አደጋን አያስከትልም። ሆኖም ግን, በመደበኛነት አስተማማኝ, የረጅም ጊዜ የአጥንት ህክምና ድጋፍ መስጠት አልቻለም. እንዲሁም የአካባቢን ሙቀትን በግትርነት ይይዛል፣ ይህም የእርስዎን ተፈጥሯዊ፣ የማገገሚያ የእንቅልፍ ዑደቶች በእጅጉ ይረብሸዋል።
አልጋህን እንደ አስፈላጊ የአካል ማገገሚያ መሳሪያዎች ማከም መጀመር አለብህ። እንደ አጠቃላይ ፣ አስፈላጊ ያልሆነ የቤት ውስጥ መለዋወጫ አድርገው ማየትዎን ያቁሙ። ስስ የማኅጸን አከርካሪዎ ወጥ የሆነ አስተማማኝ ከፍታ ይገባዋል። ዋናውን የሙቀት መጠን በብቃት ለመቆጣጠር ቆዳዎ በጣም የሚተነፍሱ ንጣፎችን ይፈልጋል።
የአሁኑን ማዋቀርዎን ለመመርመር ዛሬውኑ አጭር ጊዜ ይውሰዱ። ከላይ የተገለጸውን ቀላል የማጣመጃ ሙከራ ይጠቀሙ። የመኝታ ልብስዎ በዚህ መሰረታዊ ግምገማ ካልተሳካ፣ ጠፍጣፋ እና የተዋረደ ሰው ሰራሽ ምርቶችን ማስተካከል ያቁሙ። ወደ ከፍተኛ-ጥቅጥቅ አረፋ፣ ኦርጋኒክ ላቲክስ ወይም ሙሉ ለሙሉ ሊስተካከሉ የሚችሉ ሙሌቶች ለማሻሻል በቁም ነገር ማሰብ አለብዎት። የመጨረሻ ምርጫህን ከግል የአካል ህመም ነጥቦችህ ጋር አስተካክል።
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ጥ፡ የፖሊስተር ትራስ በትክክል ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
መ: አንድ መደበኛ ፖሊስተር ትራስ በተለምዶ ከ6 እስከ 12 ወራት ይቆያል። ከዚህ አጭር ጊዜ በኋላ, ባዶው ሰው ሠራሽ ክሮች በቋሚነት መጨናነቅ ይጀምራሉ. ይህ መዋቅራዊ ብልሽት የእንቅልፍ ጥራትዎን በእጅጉ ይጎዳል። ከዚህ የጊዜ ገደብ በላይ መጠቀሙን መቀጠል ብዙውን ጊዜ ወደ አንገት መወጠር እና ደካማ የአከርካሪ አሰላለፍ ይመራል።
ጥ: ፖሊስተር ትራስ ብጉር ወይም የቆዳ መሰባበር ሊያስከትል ይችላል?
መ፡ በተዘዋዋሪ አዎ። ሰው ሠራሽ ቁሶች የሰውነት ሙቀትን እና የፊት ላብን በንቃት ይይዛሉ. ይህ በላዩ ላይ ሞቃት እና እርጥበት ያለው ማይክሮ አየር ይፈጥራል. ብጉርን ለሚያስከትሉ ባክቴሪያዎች ተስማሚ የመራቢያ ቦታ ይሰጣል. የትራስ ቦርሳዎችዎን በተደጋጋሚ ካላጠቡ, ይህ የታሸገ እርጥበት እና ዘይት የቆዳ መሰባበርን ያባብሰዋል.
ጥ: - የተሰነጠቀ የማስታወሻ አረፋ ከፖሊስተር መሙላት የተሻለ ነው?
መ: አዎ፣ ለሁለቱም ድጋፍ እና የአየር ፍሰት በጣም የተሻለ ይሰራል። የተቆራረጡ የአረፋ ቁራጮች አካላዊ መዋቅራቸውን ከተዋሃዱ ፍሉፍ በጣም ረዘም ያለ ጊዜ ይይዛሉ። እንዲሁም የታሰረ የሰውነት ሙቀት በተናጥል የአረፋ ክፍተቶች መካከል በብቃት እንዲያመልጥ ያስችላቸዋል። ይህ ቀዝቃዛ፣ የበለጠ ደጋፊ የሆነ የእረፍት ተሞክሮ ይሰጣል።
ጥ፡ ፖሊስተር ትራሶች ለታዳጊ ህፃናት ደህና ናቸው?
መ: በአጠቃላይ የ OEKO-TEX የምስክር ወረቀት ከያዙ ከኬሚካላዊ እይታ ደህና ናቸው. ነገር ግን፣ የሕፃናት የእንቅልፍ መመሪያዎች ለትንንሽ ልጆች ጠንከር ያሉ፣ በጣም አየር የሚተነፍሱ ንጣፎችን በጥብቅ ይመክራሉ። ሰው ሰራሽ ፍላፍ (synthetic fluff) እኩል ባልሆነ መንገድ ሊጨመቅ ይችላል፣ ይህ ደግሞ ቀላል የመታፈን አደጋዎችን ሊያስከትል ወይም በታዳጊ ህጻናት ላይ ከፍተኛ ሙቀት ሊያስከትል ይችላል።
