Wielu z nas słyszało, że spanie na plecach to złoty standard dla zdrowia kręgosłupa. Jednak niezliczone osoby, które tego próbują, budzą się z bólem w dolnej części pleców lub sztywną szyją, szybko wracając do znanej pozycji bocznej lub brzucha. Problemem nie jest sama pozycja, ale wykonanie. Prawdziwy