Стандарт оффисын сандал болон машины суудал цаг хугацааны явцад мууддаг. Дотоод хөөс нь шахаж, анхны дэмжлэгийн хэлбэрээ алддаг. Энэхүү бүтцийн доголдол нь удаан суусан хуралдааны үеэр доошоо бууж, даралт ихсэх, байрлал алдагдахад хүргэдэг. Та байнга солигддог. Та тухтай байр сууриа олохыг хичээдэг. Үүссэн өвдөлт нь таныг өдөр тутмын ажлаасаа сатааруулдаг.
Сайн зохион бүтээсэн Суудлын зөөлөвч нь эмнэлгийн бүх төрлийн эмчилгээ биш юм. Энэ нь сандлын ашиглалтын хугацааг уртасгах практик, бүтцийн гүүр болж өгдөг. Энэ нь аарцагны эмзэг хэсгүүдээс орон нутгийн даралтыг үр дүнтэй дахин хуваарилдаг. Олон хүмүүс эдгээр бүтээгдэхүүнийг харалган худалдан авдаг. Тэд механик дэмжлэгээс илүүтэй шууд зөөлөн байдалд анхаарлаа хандуулдаг.
Бид энд бодитой, нотолгоонд суурилсан тогтолцоог өгдөг. Та үндсэн материал, хэмжээсийн сонголт, дизайны хязгаарлалтыг хэрхэн үнэлэх талаар сурах болно. Бид таны биомеханик болон хүрээлэн буй орчны хэрэгцээнд тусгайлан тохирсон дэр сонгоход туслах зорилготой. Зөв үнэлгээ хийснээр мөнгө үрэхээс сэргийлж, удаан хугацааны турш суух тав тухтай байдлыг хангана.
Гол арга хэмжээ
- Материал нь гүйцэтгэлийг шаарддаг: Санах ойн хөөс нь контурыг санал болгодог, гель нь температурын зохицуулалтыг хангадаг бөгөөд өндөр нягтралтай эрлийзүүд нь урт хугацаанд тэгшлэхээс сэргийлдэг.
- Зузаан нь эргономикийг өөрчилдөг: дэвсгэр нэмэх нь шал, ширээ, гарын түшлэгтэй харилцах харилцааг өөрчилдөг; тохиргооны бусад хэсэгт тохируулга хийх шаардлагатай.
- Анхны тансаг байдлаас илүү бат бөх чанар: Хямдхан хөөс нь сарын дотор мууддаг; мэргэжлийн зэрэглэлийн дэр нь өдрийн турш дэмжлэг үзүүлэхийн тулд зөвхөн зөөлрөхөөс гадна нягтралд тулгуурладаг.
- Эрүүл ахуй, тогтвортой байдлын асуудал: Хальтирдаггүй суурь, машинд угааж болдог бүрээсийг өдөр бүр хэрэглэхэд тохиромжгүй.
Суух биомеханик: Таны одоогийн сандал яагаад бүтэлгүйтдэг вэ?
Удаан хугацаагаар суух үед таталцал таны биеийн эсрэг тасралтгүй ажилладаг. Стандарт сандлын загвар нь ихэвчлэн хүний аарцагыг хангалттай дэмжиж чаддаггүй. Тэд үндсэн хөөсний давхаргад тулгуурладаг. Эдгээр давхаргууд нь тасралтгүй ачааллын дор хавтгайрдаг.
Даралтын цэгийн хуримтлал
Хавтгай эсвэл муудсан суудлын тогоо нь таны биеийн бүх жинг үндсэн хоёр хэсэгт төвлөрүүлдэг. Эдгээр нь анатомийн хувьд coccyx гэж нэрлэгддэг сүүлний яс, ишний булцуу гэж нэрлэгддэг суулт яс юм. Хэдэн цагийн турш суухад энэ хүчтэй орон нутгийн даралт нь хялгасан судасны цусны урсгалыг хязгаарладаг. Эд эсийн гүн ядаргаа хурдан үүсдэг. Та доод мөчний мэдээ алдаж эхэлдэг. Энэ таагүй байдал нь таныг жингээ байнга өөрчлөхөд хүргэдэг.
Аарцгийн хазайлтын хүчин зүйл
Зохих бүтцийн дэмжлэггүй бол таны бие аяндаа хамгийн бага эсэргүүцлийн замыг эрэлхийлдэг. Энэ эсэргүүцэл дутагдал нь аарцагны арын хазайлтыг өдөөдөг. Та энэ байрлалыг бөхийх гэж мэдэх байх. Таны аарцагны дээд хэсэг хойшоо эргэлддэг. Энэ хөдөлгөөн нь нурууны дотогшоо байгалийн муруйг хүчээр тэгшлэнэ. Энэ нь эцсийн эцэст таны бүсэлхийн нуруунд асар их механик ачаалал өгдөг. Шөрмөс сунаж, нугасны дискүүд жигд бус шахалтыг тэсвэрлэдэг.
Pad-ийн амжилтын шалгуур
Эдгээр нарийн төвөгтэй биомеханик асуудлуудтай тэмцэхийн тулд функциональ Суудлын дэр нь гурван хатуу шалгуурыг хангасан байх ёстой. Хэрэв энэ нь бүтэлгүйтсэн бол бүрэн бүтэлгүйтдэг.
- Жингээ жигд хуваарилах: Энэ нь таны гуя болон өгзөгний гадаргууг бүхэлд нь хамарсан хэсгийг тэлэх ёстой.
- Сүүлний ясыг түдгэлзүүлэх: Сакрум дээр шууд шахалтыг арилгахын тулд бие махбодийн хоосон зай хэрэгтэй.
- Бүтцийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалах: Энэ нь найм ба түүнээс дээш цагийн тасралтгүй ачааллын дараа бүрэн шахалтыг эсэргүүцэх ёстой.
Үндсэн материалын төрлүүд: Шийдлийн ангиллыг үнэлэх
Дотоод материалыг ойлгох нь бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын бодит байдалд нийцүүлэхэд тусална. Янз бүрийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь биеийн жин, өрөөний температурын янз бүрийн нөхцөлд өвөрмөц хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үйлдвэрлэгчид гурван үндсэн материалыг ашигладаг.
100% өндөр нягтралтай санах ойн хөөс
Наалдамхай полиуретан хөөс нь биеийн дулаан, даралтанд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ нь хүрэлцэх үед зөөлөрч, өвөрмөц анатомийн хэлбэрийг яг таг хэлбэржүүлнэ. Бид энэ материалыг гүн даралтыг хөнгөвчлөх, байрлалыг зөөлөн засах зорилгоор ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь суултын ясыг найдвартай өлгийдөг. Гол эрсдэл нь дулааныг хадгалах явдал юм. Стандарт санах ойн хөөс нь биеийн дулааныг үр дүнтэй барьдаг. Энэ нь хүйтэн орчинд хэт хатуу, өршөөлгүй болж магадгүй юм. Энэ нь халааж, контур хийхэд хэдэн минут шаардагдана.
Хөргөх гель торууд / Гель-инфустай хөөс
Гель сонголтууд нь гулзайлтын баганын технологи эсвэл дулаан дамжуулагч гель давхаргыг ашигладаг. Эдгээр өндөр уян хатан бүтэц нь таны биеэс дулааныг идэвхтэйгээр гадагшлуулдаг. Эдгээр нь халуун орчин, удаан жолооны ээлжинд хамгийн сайн сонголт юм. Та хамгийн их амьсгалах, тасралтгүй агаарын урсгалыг олж авна. Гэсэн хэдий ч томоохон эрсдэл нь нийт жин юм. Хатуу гель тор нь ихэвчлэн хөөсөөс хамаагүй илүү жинтэй байдаг. Тэд заримдаа маш тогтворгүй эсвэл таны биеийн дор эргэлдэж болно.
Гибрид загвар (хөөс суурь + гель орой)
Гибрид дэр нь олон материалын хамгийн сайн шинж чанарыг хослуулсан. Тэд өндөр нягтралтай хөөсний хатуу бүтцийн тулгуурыг суурь давхарга болгон ашигладаг. Дараа нь тэд гадаргуу дээр хөргөх гель давхаргыг холбодог. Энэ нь тэнцвэртэй, буулт хийхгүй сонголтыг бий болгодог. Энэ нь өдрийн турш ажилладаг оффисын ажилтнуудад төгс тохирно. Та хөргөх гельний дулааны зохицуулалтын зэрэгцээ санах ойн хөөсний зорилтот хэлбэрийг авах болно.
Доорх хүснэгтэд эдгээр материалууд суудлын чухал хэмжигдэхүүнүүдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг нэгтгэн харуулав.
| Материалын төрөл |
Даралт бууруулах |
температурын зохицуулалт |
Бүтцийн тогтвортой байдал |
| Санах ойн хөөс |
Маш сайн |
Муу (дулаан хадгалдаг) |
Өндөр |
| Гель тор |
Сайн байна |
Маш сайн (хамгийн их агаарын урсгал) |
Дунд зэрэг (Тогтворгүй мэдрэмж төрж болно) |
| Гибрид (хөөс + гель) |
Маш сайн |
Сайн (гадаргууг хөргөх) |
Өндөр |
![Нийтлэлийн зураг]()
Үнэлгээний гол хэмжигдэхүүн: Мэргэжлийн дэвсгэрийг заль мэхээс салгах
Эргономикийн зах зээлд шилжихийн тулд маркетингийн түрэмгий үгсийг хайх шаардлагатай. Та бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шууд үнэлэх ёстой. Зохистой Суудлын зөөлөвч нь зөвхөн зөөлөн материалаас гадна нарийн инженерчлэл дээр тулгуурладаг.
Нягт ба зөөлөн байдал ('Доод гарах' тест)
Шууд тансаг байдал нь бараг үргэлж улаан туг болдог. Хэт зөөлөн дэр нь эхний таван минутын турш гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг. Дараа нь тэд таны биеийн жинд бүрэн шахагдана. Бид үүнийг 'доошоо гарах' гэж нэрлэдэг. Өндөр нягтралын хэмжигдэхүүн эсвэл хурдан буцах хурдыг хайж олоорой. Мэргэжлийн хөөс нь шахахын тулд ихээхэн хүч шаарддаг. Энэ нь насанд хүрэгчдийн бүрэн ачааллын дор нэг инчээс доош хавтгайрахгүй. Бат бөх байдал нь бат бөх чанарыг илтгэнэ.
Эргономик зүсэлт (U хэлбэрийн)
Арын coccyx зүсэлтийг сайтар үнэлэх хэрэгтэй. Тэд сүүлний ясыг бие махбодийн хувьд түдгэлзүүлэх хангалттай өргөн байх ёстой. Хэрэв тайрах суваг хэт нарийссан бол энэ нь хажуугийн хонго хавчихад хүргэдэг. Энэ нь суудлын мэдрэлийг хавчиж, хөлөнд цоо шинэ өвдөлтийн цэгүүдийг үүсгэдэг. Цоорхой нь таны өвөрмөц анатомийг багтаасан байх ёстой.
Хэмжээ ба гадаргуугийн талбай
Та дэвсгэрийн хэмжээсийг одоо байгаа суудалтай шууд тааруулах хэрэгтэй. Урд талын ирмэг дээр хэт унжсан нь эргэлтийг хязгаарладаг. Энэ нь цаг хугацааны явцад хөлний арын хэсэгт хүчтэй мэдээ алдалт үүсгэдэг. Эсрэгээр, жижиг дэвсгэр нь хүнд гуяны доор ирмэг дээр эвгүй даралтыг бий болгодог. Худалдан авахаасаа өмнө сандлаа хэмжинэ.
Хавтасны материал ба засвар үйлчилгээ
Гаднах бүрээсийг хамгийн их амьсгалах чадварыг үнэл. 3D торон даавуу нь өдрийн турш оффисын хэрэглээнд зориулагдсан хилэн эсвэл тансаг даавуунаас илүү сайн байдаг. Цаашилбал, хүнд даацын цахилгаан товчоор тоноглогдсон, зөөврийн, машинд угааж болдог бүрээс нь туйлын чухал хэвээр байна. Өдөр бүр суухад хөлс, үхэжсэн арьс, тоос хуримтлагддаг. Та гадна талыг амархан угааж чаддаг байх ёстой.
Үрэлт ба бэхэлгээ
Сайн дэр яг тавьсан газартаа үлдэнэ. Энэ нь резинэн, гулсдаггүй доод давхарга шаарддаг. Энэ өндөр үрэлтийн гадаргуугүй бол дэвсгэр нь таныг хөдөлж байх үед аажмаар урагшаа гулсдаг. Энэхүү гулсах хөдөлгөөн нь таны аарцагыг урагшлуулна. Энэ нь таны байрлалыг сүйтгэж, бүтээгдэхүүний эргономикийн зорилгыг бүрэн алддаг.
Боломжит худалдан авалтыг үнэлэхийн тулд энэ энгийн дугаарлагдсан хяналтын хуудсыг ашиглана уу:
- Гараар хүчтэй даралтыг хэрэглэсний дараа үндсэн материалын сэргэлтийн хурдыг шалгана уу.
- Одоогийн сандлынхаа өргөн ба гүнийг зөв хэмжинэ.
- Арын coccyx зүсэлтийн өргөн таны аарцаганд эвтэйхэн нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Зөөврийн даавууны нөмрөг дээрх цахилгаан товчны чанар, оёдол зэргийг шалгана уу.
- Доод гадаргуу дээр нягт, резинэн атгах цэг байгаа эсэхийг шалгана.
Хямд, үнэтэй суудлын дэр: Шинэчлэх нь үндэслэлтэй юу?
Үнийн шошго нь ихэвчлэн материалын нягтрал, үйлдвэрлэлийн нарийн төвөгтэй байдлыг илэрхийлдэг. Зах зээл нь асар том сонголтуудыг санал болгодог. Эдгээр үнийн түвшинг ойлгох нь хүлээлтийг удирдахад тусална.
Төсвийн түвшин (25 доллараас доош)
Энэхүү хямд үнийн хүрээнд биет бодит байдал хурдан тогтдог. Эдгээр хямд дэр нь ихэвчлэн бага нягтралтай полиуретан хөөс хэрэглэдэг. Тэд дэвшилтэт наалдамхай шинж чанаргүй байдаг. Тэд хааяа, богино хугацааны хэрэглээнд хангалттай сайн ажилладаг. Та тэднийг спортын цэнгэлдэх хүрээлэнд аваачиж эсвэл дотоодын богино нислэгт ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч тэд ердийн 40 цагийн ажлын долоо хоногт хоёроос гурван сарын дотор бүрмөсөн алга болдог. Хөөс доторх эсийн хана нь ачаалал ихтэй үед шууд утгаараа хагардаг.
Дээд зэрэглэлийн түвшин ($40–$100+)
Дээд зэрэглэлийн бүтээгдэхүүнүүд рүү шилжсэнээр суух мэдрэмжийг бүрэн өөрчилдөг. Эдгээр нэгжүүд нь өндөр нягтралтай санах ойн хөөс эсвэл дэвшилтэт гипер уян торлог гель ашигладаг. Тэд олон жилийн турш бүтцийн хэлбэрээ хадгалдаг. Эдгээр нь дээд зэрэглэлийн, амьсгалах, угааж болдог бүрээсийг агуулдаг. Үйлдвэрлэгчид баталгаат хугацааг нэлээд урт хугацаагаар баталгаажуулдаг.
Бат бөх байдлын ROI
Хямдхан дэвсгэр солихын тулд та санхүүгийн зардлыг тооцоолох хэрэгтэй. Төсвийн дэвсгэр нь жилд гурваас дөрвөн удаа бүтэлгүйтдэг. Үргэлжилсэн зардлыг нэг, бүтцийн хувьд сайн дэрэнд хөрөнгө оруулахтай харьцуул. Дээд зэрэглэлийн сонголт нь танд хоёр жилийн хугацаанд мөнгө хэмнэдэг. Хамгийн чухал нь, энэ нь муудсан хөөстэй холбоотой өдөр бүр давтагдах таагүй мэдрэмжээс сэргийлдэг. Өндөр чанартай материал нь шахалтын дор илүү удаан хадгалагддаг.
| Онцлох |
төсвийн түвшин (<$25) |
Дээд зэрэглэлийн түвшин ($40+) |
| Хөөсний нягтрал |
Бага (Амархан шахдаг) |
Өндөр (Хүнд ачааг тэсвэрлэдэг) |
| Амьдрах хугацаа |
2-оос 4 сар хүртэл |
2-оос 5 жил хүртэл |
| Хавтасны чанар |
Нимгэн, салгаж авдаггүй |
Удаан эдэлгээтэй, 3D торон, угааж болдог |
| Эргономик дизайн |
Ерөнхий хавтгай хэлбэрүүд |
Нарийвчилсан зүсэлт бүхий контуртай |
Хэрэгжүүлэх эрсдэл: зөөлөвч таны ажлын станцын тохиргоонд хэрхэн нөлөөлдөг вэ
Сандал дээрээ юу ч нэмэх нь таны орчинтой харилцах орон зайн харилцааг өөрчилдөг. Та өөрийн биеийг зохиомлоор дээшлүүлдэг. Эргономикийн шинэ гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та ажлын байраа бүхэлд нь тохируулах ёстой.
Сулгуурын офсет
Суудал дээрээ хоёр инчийн жийргэвч тавих нь таны их биеийг хоёр инчээр дээшлүүлнэ. Үүний үр дүнд таны гарын түшлэг хэтэрхий намхан болно. Та мөрөндөө хүрэхийн тулд аяндаа мөрөө унагах эсвэл хажуу тийш бөхийлгөх болно. Таны сандал өндрийг тохируулдаг гартай эсэхийг үнэл. Та шинэ суудлын өндрийг нөхөхийн тулд тэдгээрийг өсгөх хэрэгтэй. Гарын зөв дэмжлэг нь хүзүү, мөрний хүнд ачааллаас сэргийлдэг.
Ширээний өндөр ба хөлний зай
Суудлын байрлалаа дээшлүүлснээр босоо тэнхлэгийн зайд шууд асуудал үүсдэг. Энэхүү шинэ өндөр нь таныг намхан ширээ рүү бөхийлгөж болохгүй гэдгийг анхаараарай. Нэмж дурдахад, та ширээний шургуулганы доор хангалттай зай байгаа эсэхийг шалгах ёстой. Ширээний хүрээн дээр гуяныхаа дээд хэсгийг чимхэх нь цусны эргэлтийг хурдан хязгаарладаг. Энэ нь гүн судлын асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
Хөлийн байрлал
Суудал өргөх нь заримдаа хөлийг шалнаас бүрэн салгадаг. Унжсан хөл нь аарцаг руугаа доошоо татагдана. Энэ зүтгүүр нь таны доод нурууны булчинг маш ихээр чангална. Дэмжих өнцөгтэй хөлийн түшлэг ихэвчлэн шаардлагатай болдог. Хөлийн түшлэг нь таны хөлийг бат бөх байлгадаг. Эрүүл цусны эргэлтэнд шаардлагатай өвдөгний 90 градусын эргономикийн зөв өнцгийг хадгалахад тусалдаг.
Богино жагсаалтын логик: Суудлын дэрний аль нь танд тохирох вэ?
Өөрийн хүрээлэн буй орчныг зөв физик бүтээгдэхүүнтэй тааруулах нь хамгийн их ашиг тусыг өгдөг. Ямар ч загвар хүний биед төгс тохирохгүй.
Оффисын ажилтны хувьд (8+ цаг)
Таны орчинд ихэвчлэн цаг уурын хяналт байдаг. Өндөр нягтралтай санах ойн хөөс загваруудыг эрэмбэлэх. Энэ нэгж нь өргөн, U хэлбэрийн coccyx зүсэлттэй эсэхийг шалгаарай. Үргэлж амьсгалдаг торон бүрээсийг сонгоорой. Энэхүү өвөрмөц хослол нь суурин доторх орчинд хамгийн сайн тогтвортой дэмжлэгийг санал болгодог. Энэ нь эцэс төгсгөлгүй уулзалтын үеэр сүүлний ясны даралтыг багасгахын зэрэгцээ байрлалыг засдаг.
Зорчигч тээврийн хэрэгсэл эсвэл ачааны машины жолоочийн хувьд
Тээврийн хэрэгслийн суудал нь тодорхой арын өнцөгтэй, өндөр хязгаарлагдмал өндөр зайтай байдаг. Энд гель тор эсвэл хэт нимгэн эрлийз загваруудыг эрэмбэлэх хэрэгтэй. Эдгээр материалууд нь тээврийн хэрэгслийн анхны суудлын өндрийг эрс өөрчлөхгүй. Тэд таны толгойг дээвэрээс найдвартай хамгаална. Тэд бас таны хамгийн чухал сохор цэгийн харагдах байдлыг хадгалдаг. Цаашилбал, гель нь зуны урт, халуун жолоодлогын үед агаарын урсгалыг ихэсгэдэг.
Хүнд эсвэл том хэмжээтэй хэрэглэгчдэд зориулсан
Бага нягтралтай санах ойн хөөсийг бүхэлд нь зайлсхий. Тэд агшин зуур шахаж, механик нөлөө үзүүлэхгүй. Илүү өндөр жингийн хүчин чадалд тусгайлан зориулсан хэт өргөн, хэт зузаан загваруудыг хайж олоорой. хайх суудлын дэрний дэвсгэр . Нийт гүн нь дор хаяж гурван инч хэмжээтэй Тэдгээрийг нэмэлт фирм гэж тодорхой тэмдэглэсэн байх ёстой. Энэ нь өдөр тутмын хэрэглээний саруудад өндөр ачаалалтай шахалтыг амжилттай эсэргүүцэх баталгаа болдог.
Дүгнэлт
Өндөр чанартай дэр нь өндөр үр дүнтэй, хямд үнэтэй эргономик интервенц болдог. Энэ нь таны сандлын хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ өдөр тутмын биеийн таагүй байдлыг эрс багасгадаг. Та одоо хямд, үр дүнгүй бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх мэдлэгтэй болсон.
Таны дараагийн алхмууд нь нарийн үйлдэл шаарддаг. Эхлээд одоо байгаа сандлынхаа суудлын савыг нарийн хэмжинэ. Хоёрдугаарт, таны хувийн дулаан мэдрэмж, ажлын орчинд үндэслэн материаллаг сонголтоо тодорхойлох. Гуравдугаарт, хоёр инчийн өндрийг тэсвэрлэхийн тулд ширээ болон гарын түшлэгээ шалгаарай. Эцэст нь, хөөсний нягтралыг тодорхой жагсаасан эсвэл бодит туршилтын найдвартай буцаах бодлогыг хангасан бүтээгдэхүүнийг сонго. Өнөөдөр суудлынхаа байрлалыг хянаж байгаарай.
Түгээмэл асуултууд
А: Суудлын дэрний дэвсгэр хэр зузаан байх ёстой вэ?
Х: Энэ нь ихэвчлэн 2-оос 3 инч зузаантай байх ёстой. Ямар ч зузаан зүйл нь таны сандлын эргономик байдал, гарын түшлэгийн өндөр, ширээний доорх хөлний зай зэрэгт ихээхэн саад учруулдаг. Нимгэн зүйл нь ихэвчлэн урт хугацааны дасгал хийхэд хангалттай даралтыг бууруулж чаддаггүй.
Асуулт: Санах ойн хөөсөн дэр таныг хөлрүүлдэг үү?
Х: Стандарт санах ойн хөөс нь биеийн дулааныг хадгалж чаддаг. Энэ нь зөөлрүүлэхийн тулд таны халуунд тулгуурладаг. Хэрэв температурын зохицуулалт нь таны хувьд хамгийн чухал асуудал бол гель дусаах сонголтыг хайж олох хэрэгтэй. Та мөн орчны агаарын урсгалыг сайжруулахын тулд 3D амьсгалах торон бүрээстэй дэвсгэр сонгож болно.
А: Суудлын дэр нь нурууны өвдөлтийг арилгаж чадах уу?
Х: Суудлын гадаргуугаас үүссэн даралтыг бууруулж чадна. Энэ нь мөн хазайлтаас сэргийлж аарцагны байрлалыг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь туслах хэрэгсэл хэвээр байна. Энэ нь зорилтот эмчилгээний эмчилгээ, эргономик сандал, тогтмол биеийн хөдөлгөөнийг хэзээ ч бүрэн орлож чадахгүй.
А: Би суудлын дэрээ хэрхэн цэвэрлэх вэ?
Х: Угаалгын машинд түүхий хөөс эсвэл гель цөмийг хэзээ ч бүү хий. Энэ нь бүтцийн бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулдаг. Гаднах тагийг задлаад зөөлөн циклээр угаах хэрэгтэй. Зүгээр л чийгтэй даавуу, зөөлөн саван ашиглан дотоод цөмийг цэвэрлэж, дараа нь агаарт хатаана.
Асуулт: Зөөлөн буйдан эсвэл суудал дээр зөөлөвч ажиллах уу?
Х: Үгүй. Суудлын дэрний дэвсгэр нь зөв ажиллахын тулд харьцангуй хатуу, хавтгай дэвсгэр шаарддаг. Тэднийг унжсан буйдан эсвэл гүн зөөлөвчтэй сандал дээр байрлуулах нь дэвсгэрийг дотогшоо хонхойлгоно. Энэ нь хөөсийг эвгүй нугалж, эргономикийн дэмжлэгийг үгүй болгодог.
