Molti di noi hanno sentito dire che dormire sulla schiena è il gold standard per la salute della colonna vertebrale. Eppure, innumerevoli persone che lo provano si svegliano con la parte bassa della schiena dolorante o il collo rigido, tornando rapidamente alla posizione familiare o sullo stomaco. Il problema non è la posizione in sé, ma l'esecuzione. Il reale