ለመዝናናት የገመድ ሃምሞክ ወንበሮች ጥቅሞች

አብዛኞቻችን ቀኖቻችንን የምናሳልፈው በቋሚ መቀመጫ ብቻ ነው። ጠንካራ የቢሮ ወንበርም ሆነ የተትረፈረፈ ሶፋ፣ መደበኛ የቤት ዕቃዎች ብዙውን ጊዜ አከርካሪው ከተፈጥሮ ውጭ እንዲጨመቅ ያስገድደዋል እናም በሰውነት ውስጥ ውጥረትን ይይዛል። ይህ የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ለታችኛው የጀርባ ህመም እና የደም ዝውውር ጉዳዮች ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል. መፍትሄው ለስላሳ ትራስ ብቻ ሳይሆን የበለጠ ያስፈልገዋል; ወደ 'ንቁ መዝናናት' መቀየርን ይጠይቃል። አስገባ ገመድ ሃሞክ ወንበር . ይህ የተንጠለጠለበት መቀመጫ እንደ ህጋዊ ergonomic መሳሪያ ሆኖ የሚያገለግለው ተራ የበረንዳ ማስጌጥ ነው።

የቬስትቡላር ማነቃቂያ የነርቭ ጥቅማጥቅሞችን ከዜሮ-ስበት ክብደት ስርጭት ጋር በማጣመር, እነዚህ ወንበሮች ለግል ደህንነት ከፍተኛ ገንዘብን ይሰጣሉ. ተገብሮ መቀመጥን ወደ ህክምና ልምድ ይለውጣሉ። ይህ መጣጥፍ ከተንጠለጠለ መቀመጫ ጀርባ ያለውን ሳይንስ ይገመግማል፣ የፊዚዮሎጂ እፎይታን፣ የነርቭ ተፅእኖዎችን፣ የቁሳቁስ ጥቅማ ጥቅሞችን እና ለወደፊቱ ገዢዎች የደህንነት ግምትን ይሸፍናል።

ቁልፍ መቀበያዎች

• የግፊት እፎይታ ፡ የገመድ መረብ ልክ እንደ ግትር አልባሳት በተለየ መልኩ የሰውነት ቅርጽ በመያዝ የሃርድ ግፊት ነጥቦችን ያስወግዳል።
• የቬስትቡላር ዳግም ማስጀመር ፡ ረጋ ያለ መወዛወዝ የውስጣዊውን ጆሮ (የ vestibular ስርዓት) ያበረታታል፣ ይህም አንጎል ኮርቲሶልን እንዲቀንስ እና የሜዲቴሽን ሁኔታ እንዲፈጠር ያደርጋል።
• ቦታ እና ሁለገብነት ፡ በትንሽ አሻራ የተሞላ ሙሉ hammock ምቾት ይሰጣል። ለሁለቱም የቤት ውስጥ ቴራፒ ማዕዘኖች እና ለቤት ውጭ ማረፊያ ተስማሚ።
• ቴራፒዩቲክ እሴት ፡ ለስሜት ህዋሳት ሂደት፣ ለጀርባ ህመም ማስታገሻ እና ለጠለቀ 'የኃይል እንቅልፍ' ቅልጥፍና የተረጋገጡ ጥቅሞች።

የተንጠለጠለበት ፊዚዮሎጂ፡ የክብደት ስርጭት እና የአከርካሪ ጤና

የተንጠለጠለበት መቀመጫ ዋናው አካላዊ ጥቅም 'ዜሮ-ስበት' ተጽእኖን ለመኮረጅ ባለው ችሎታ ላይ ነው. የጠፈር ተመራማሪዎች በጠፈር በረራ ወቅት የጡንቻን ጫና ለመቀነስ ገለልተኛ የሰውነት አቀማመጥ (NBP) ይጠቀማሉ። በትክክል የተነደፈ የሃሞክ ወንበር ይህንን አቀማመጥ በምድር ላይ ይደግማል። ገላውን ሲያንጠልጥሉ, ወለሉን እና ጠንካራ የቤት እቃዎች ፍሬሞችን በመደበኛነት የሚሰጠውን ተቃውሞ ያስወግዳሉ. ይህም ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ እንዲለቁ ያስችላቸዋል, ይህም በመደበኛ ፍራሽ ወይም ሶፋ ላይ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆነ የመዝናናት ደረጃን ያመቻቻል.

የግፊት ነጥቦችን ማስወገድ

ግትር የሆኑ የቤት ዕቃዎች ሰውነትዎ ከቅርጹ ጋር እንዲስማማ ያስገድዳል። በአረፋ መሸፈኛም ቢሆን፣ እንደ ጅራት አጥንት፣ ዳሌ እና ትከሻ ምላጭ ያሉ የተወሰኑ ቦታዎች የክብደትዎን ክብደት ይሸከማሉ። ይህ የተጠናከረ ግፊት የደም ፍሰትን ይገድባል እና ምቾት ለማግኘት ያለማቋረጥ እንዲቀይሩ ያስገድድዎታል። በተቃራኒው የገመድ ወንበር ተጣጣፊ ግንባታ በጠቅላላው የኋላ ሰንሰለት ላይ ክብደትን በእኩል መጠን ያሰራጫል.

የመረቡ ነጠላ ገመዶች በተናጥል ይሠራሉ. የእርስዎን ልዩ የሰውነት አካል ለማስተናገድ ይቀይራሉ እና ይዘረጋሉ። ይህ አንድም የሰውነት ነጥብ አብዛኛውን ሸክሙን የማይደግፍበት ተንሳፋፊ ስሜት ይፈጥራል። ይህ ማይክሮ-ማስተካከያ ችሎታ የደም ዝውውርን ለማገዝ እና ብዙውን ጊዜ ከረጅም ጊዜ መቀመጥ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የመደንዘዝ ስሜት ለመከላከል አስፈላጊ ነው.

የአከርካሪ አጥንት መበስበስ

ዘመናዊው ergonomics ብዙውን ጊዜ በአከርካሪው ውስጥ ቀጥ ያለ 'S-curve' በመጠበቅ ላይ ያተኩራል። ነገር ግን, ለጥልቅ መዝናናት እና መበስበስ, ተፈጥሯዊውን 'C-curve' መደገፍ - ከፅንስ አቀማመጥ ጋር ተመሳሳይነት ያለው - በጣም ጠቃሚ ነው. የገመድ ወንበር 'ኮኮን' ተፅእኖ በተፈጥሮው ይህንን ኩርባ ይደግፋል።

በተጣራ መረቡ ውስጥ ተመልሰው ሲቀመጡ ወንበሩ የአከርካሪ አጥንትን ያቆማል። ይህ አቀማመጥ በስበት ኃይል የሚመራውን የታመቀ ጭነት ይቀንሳል. ኢንተርበቴብራል ዲስኮች እንዲረጩ እና እንዲስፉ ያስችላቸዋል, ይህም ለታችኛው ጀርባ ውጥረት ተጨባጭ እፎይታ ይሰጣል. ቀጥ ብሎ ለመቆየት የስበት ኃይልን ከመዋጋት ይልቅ አከርካሪዎ በገመድ ጥንካሬ ሙሉ በሙሉ ይደገፋል።

የተሻሻለ የደም ዝውውር

በጠረጴዛዎች ውስጥ በሚሠሩ ሰዎች መካከል በታችኛው ዳርቻ ላይ እብጠት የተለመደ ቅሬታ ነው. ሀ Hammock Chair ተጠቃሚዎች እግሮቻቸውን ከፍ እንዲያደርጉ ያበረታታል. እግሮቹን ወደ ሂፕ ደረጃ ወይም ከፍ በማድረግ፣ የደም ስር መመለስን ለመርዳት የስበት ኃይልን ይጠቀማሉ። ይህም ደም ከእግር ወደ ልብ እንዲመለስ ይረዳል, እብጠትን ይቀንሳል እና በእግር ውስጥ ያለውን የድካም ስሜት ያስወግዳል.

ኒውሮሎጂካል ጥቅሞች፡ ለምን 'ማወዛወዝ' ውጥረትን ይቀንሳል

ከአካላዊ እፎይታ ባሻገር፣ የተንጠለጠለበት መቀመጫ በባዮሎጂያችን ላይ የተመሰረቱ ጥልቅ የነርቭ ጥቅሞችን ይሰጣል። የማወዛወዝ ተግባር በማኅበር ማስታገሻ ብቻ አይደለም; ለአንጎል ቁጥጥር ስርዓቶች ኃይለኛ ቀስቅሴ ነው.

Vestibular ማነቃቂያ ሳይንስ

የዚህ ማስታገሻ ዘዴ የ vestibular ስርዓት ነው. በውስጠኛው ጆሮ ውስጥ የሚገኘው ይህ መሳሪያ ሚዛንን እና የቦታ አቀማመጥን ይቆጣጠራል። በማይንቀሳቀስ ወንበር ላይ ሲቀመጡ, ይህ ስርዓት ተኝቷል. ነገር ግን፣ የሃሞክ ወንበር ረጋ ያለ፣ ምት ማወዛወዝ የቬስቲቡላር ነርቭን ያበረታታል።

ይህ ማነቃቂያ በማህፀን ውስጥ ወይም በጨቅላ ህጻን በሚታከምበት ጊዜ የሚፈጠረውን የመወዝወዝ እንቅስቃሴ ወደሚያስመስል የአንጎል ግንድ ምልክቶችን ይልካል። ውጤቱም የፊዚዮሎጂ ለውጥ ነው. አንጎል ፓራሲምፓቲቲክ የነርቭ ሥርዓትን - የ 'እረፍት እና መፍጨት' ሁነታን ያካትታል. ይህም ጭንቀትንና ጭንቀትን የሚቆጣጠረውን የርኅራኄ የነርቭ ሥርዓትን 'ፍልሚያ ወይም በረራ' ምላሽ በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል።

ኮርቲሶል ደንብ

መዝናናት በመጨረሻ የኬሚካል ክስተት ነው። ሥር የሰደደ ውጥረት የኮርቲሶል መጠን ከፍ እንዲል ያደርገዋል፣ ይህም በጊዜ ሂደት ጤናን ይጎዳል። መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ከ15 እስከ 20 ደቂቃ ባለው ምት መወዛወዝ የጭንቀት ሆርሞኖችን በእጅጉ ይቀንሳል።

ይህንን እንደ ሆርሞን ዳግም ማስጀመር ልንቀርጸው እንችላለን። አንድ ሯጭ የኢንዶርፊን ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ሁሉ፣ ቀስ ብሎ የሚወዛወዝ ሰው የኮርቲሶል ጠብታ ያጋጥመዋል። ይህ ወደ ዘገምተኛ የልብ ምት ፣ ጥልቅ የመተንፈስ ስሜት እና ከተነሱ በኋላ እንኳን የሚቆይ የመረጋጋት ስሜት ያስከትላል።

የ 'የስሜት ​​ህዋሳት አመጋገብ' መተግበሪያ

የሙያ ቴራፒስቶች ብዙውን ጊዜ ከስሜት ህዋሳት ሂደት ጋር ለሚታገሉ ግለሰቦች ለምሳሌ ADHD ወይም Autism ያዝዛሉ። በዚህ የሕክምና ዘዴ ውስጥ የገመድ የሃሞክ ወንበር ዋና ነገር ነው.

• ትኩረት እና ደንብ ፡ ሪትሚክ እንቅስቃሴ የስሜት ህዋሳትን ለማደራጀት ይረዳል። ለስሜታዊ ከመጠን በላይ መጫን ለተጋለጠ አንጎል፣ ሊገመት የሚችል ማወዛወዝ የመሬት ላይ የትኩረት ነጥብ ይሰጣል።
• የአንጎል ፍሰት ሁኔታ ፡ 'Hammock Therapy' ትኩረትን ለመጨመር ጥቅም ላይ ይውላል። የዋህነት እንቅስቃሴ ትኩረትን የሚሻውን የአንጎል ክፍል ይይዛል፣ ይህም ንቃተ ህሊና በንባብ ወይም በፈጠራ አስተሳሰብ ላይ እንዲያተኩር ያስችለዋል።

የእንቅልፍ ጥራት

መንቀጥቀጥ በእንቅልፍ መዘግየት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል - ለመተኛት የሚወስደው ጊዜ። የመወዛወዝ እንቅስቃሴ የአንጎል ሞገዶችን ያመሳስላል, ከመዋሸት ይልቅ የእንቅልፍ የመጀመሪያ ደረጃዎችን ለማነሳሳት ይረዳል. ለኃይል እንቅልፍ ይህ በማይታመን ሁኔታ ውጤታማ ነው። የ hammock ወንበር እኩለ ቀን ለማገገም ጠቃሚ መሣሪያ በማድረግ በአጭር ጊዜ መስኮት ውስጥ የማገገሚያ ሁኔታን ማግኘት ይችላሉ ።

የቁሳቁስ ጉዳይ፡ ለምን በጨርቃ ጨርቅ ላይ 'ገመድ' ምረጥ?

የእገዳ መቀመጫዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ገዢዎች ብዙውን ጊዜ በተሸፈኑ የጨርቅ ወንበሮች እና በባህላዊ ገመድ መረቦች መካከል ይከራከራሉ. ትራስ ወዲያውኑ ብልህነት ሲሰጥ፣ የገመድ ግንባታ ergonomics እና የአየር ንብረት ቁጥጥርን በተመለከተ የላቀ ቴክኒካል አፈጻጸምን ይሰጣል።

የባህሪ	ገመድ የተጣራ ወንበር	የታሸገ/የሸራ ወንበር
ኮንቱሪንግ	ከፍተኛ፡ የግለሰብ ገመዶች ከሰውነት ቅርጽ ጋር ለመስማማት ይቀየራሉ።	ዝቅተኛ፡ ጨርቃጨርቅ የተስተካከለ የወለል ውጥረት ይፈጥራል።
የአየር ፍሰት	ከፍተኛ፡ ክፍት ሽመና ሙሉ ንፋስ ይፈቅዳል።	የተገደበ፡ የሰውነት ሙቀትን እና ላብ ይይዛል።
የእይታ ክብደት	ብርሃን: ግልጽ እና አየር የተሞላ ይመስላል.	ከባድ፡ በትናንሽ ክፍሎች ውስጥ የእይታ መስመሮችን ያግዳል።

ማይክሮ-ኮንቱሪንግ

የ'ገመድ ጥቅም' የሚገለጸው በማይክሮ-ኮንቱሪንግ ነው። አንድ ጠንካራ የሸራ ቁራጭ ወይም ወፍራም ትራስ ቋሚ ቅርጽ አለው. ለስላሳ ሊሆን ይችላል, ግን አይዘረጋም. የገመድ መረብ በመቶዎች የሚቆጠሩ ነጠላ ገመዶችን ያቀፈ ነው። በሚቀመጡበት ጊዜ እነዚህ ገመዶች ትከሻዎትን፣ ዳሌዎን እና እግሮችዎን ለማስተናገድ ራሳቸውን ችለው ይንቀሳቀሳሉ።

ይህ በተቀመጡ ቁጥር ብጁ የሆነ ስሜት ይፈጥራል። 'የሚያንሸራትት ክፍተቶችን ይከላከላል' - የታችኛው ጀርባዎ ከወንበሩ ጋር ያለውን ግንኙነት የሚያጣባቸው ቦታዎች፣ ይህም በጠንካራ የሸራ ንድፍ ውስጥ የተለመደ ነው።

የሙቀት መቆጣጠሪያ (የአየር ፍሰት)

በሞቃታማ የአየር ጠባይ ወይም ሞቃታማ ቤቶች ውስጥ, ሙቀት መቆንጠጥ ለመዝናናት ትልቅ እንቅፋት ነው. ጀርባዎ ወንበሩ ላይ ላብ ከፈጠረ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ሊነሱ ይችላሉ. የገመድ መረቡ ወደር የለሽ ትንፋሽ ይሰጣል። ክፍት ሽመና አየር በአጠቃላይ በሰውነት ዙሪያ በነፃነት እንዲሰራጭ ያስችለዋል. ይህ የሙቀት መቆጣጠሪያው ከመጠን በላይ ሙቀትን ይከላከላል, ይህም ለረዥም ጊዜ የእረፍት ጊዜያትን ያለምንም ምቾት ለመደሰት ያስችላል.

የእይታ ክብደት እና ውበት

በዘመናዊ የመኖሪያ ቦታዎች ውስጥ ዲዛይን ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ሰፊ መቀመጫዎች ወይም ጥቅጥቅ ያሉ የታሸጉ ወንበሮች ጉልህ የሆነ የእይታ ቦታን ይበላሉ፣ ይህም ክፍሉን ያነሰ እንዲሰማው ያደርጋል። የገመድ ወንበሮች 'ቀላል' ይመስላሉ ። ምክንያቱም በተጣራ መረብ ውስጥ ማየት ስለሚችሉ እነሱ ብዙም ጣልቃ አይገቡም። የወለል ፕላኑን ሳይቆጣጠሩ በክፍሉ ውስጥ ሸካራነት እና ፍላጎት ይጨምራሉ.

ዘላቂነት እና መጽናኛ ንግድ-ኦፍ

የቁሳቁስ ምርጫ ብዙውን ጊዜ ወደ ጥጥ እና ሰው ሠራሽ ድብልቆች (ፖሊስተር/ናይሎን) ይወርዳል። ጥጥ በቆዳው ላይ ለስላሳ ነው, ነገር ግን እርጥበትን ይይዛል እና ከቤት ውጭ ከተተወ ሻጋታ ይፈጥራል. ሰው ሰራሽ ውህዶች ከፍተኛ የመቆየት እና የአየር ሁኔታን የመቋቋም ችሎታ ይሰጣሉ ነገር ግን የክብደት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የገመድ ወንበሮች ብዙውን ጊዜ 'ለስላሳ-ስፐን' ፖሊስተርን ይጠቀማሉ ፣ ይህም ለቤት ውጭ አገልግሎት አስፈላጊ የሆነውን ዘላቂነት ጠብቆ የጥጥ ስሜትን ያስመስላል።

ትግበራ እና ROI፡ በዘመናዊ የመኖሪያ ቦታዎች ውስጥ ሁለገብነት

ከፍተኛ ጥራት ባለው ወንበር ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ቁርጠኝነት ነው. ነገር ግን፣ ከተለምዷዊ የቤት ዕቃዎች ጋር ሲነጻጸር፣ የሃሞክ ወንበር ልዩ የሆነ ሁለገብነት እና ዋጋ ይሰጣል።

የ 'ጠፈር ቆጣቢ' ክርክር

ደረጃውን የጠበቀ የመቀመጫ ወንበር ወይም ቻይዝ ላውንጅ ትልቅ አሻራ ያስፈልገዋል። ለወንበሩ ራሱ የወለል ቦታ እና ለመጠገጃው ዘዴ ክፍተት ያስፈልግዎታል። የሃሞክ ወንበር በግምት 4ft x 4ft በሆነ የእግር አሻራ ውስጥ ሙሉ ሰውነቶን የሚያርፍ ምቾት ይሰጣል። ከወለል ስፋት ይልቅ አቀባዊ ቦታን ይጠቀማል። ስራ ላይ በማይውልበት ጊዜ፣ በቀላሉ መንጠቆውን ይንቀሉት ወይም መንገዱን ለመጥረግ ቀለበት ማድረግ ይችላሉ፣ ይህም በሶፋ የማይቻል ነገር ነው።

ወቅታዊ መላመድ (TCO ሾፌር)

ወቅታዊ መላመድን ሲያስቡ የባለቤትነት ጠቅላላ ወጪ (TCO) ይሻሻላል። አንድ የቤት ዕቃ ዓመቱን በሙሉ ለሁለት ዓላማዎች ያገለግላል።

• የቤት ውስጥ አጠቃቀም: በክረምት, ወንበሩን በሳሎን ወይም በመኝታ ክፍል ጥግ ላይ ይጫኑ. ለማሰላሰል ምቹ የንባብ መስቀለኛ መንገድ ወይም 'የጤና ጥግ' ይሆናል።
• የውጪ አጠቃቀም ፡ በበጋ ወቅት፣ ያንኑ ወንበር ወደ በረንዳ፣ ጠንካራ የዛፍ ቅርንጫፍ ወይም ተንቀሳቃሽ ሲ-መቆሚያ ይውሰዱ።
• ROI: ሁለት የተለያዩ የመቀመጫ ልምዶችን በአንድ ዋጋ በትክክል እየገዙ ነው።

ማህበራዊ ግንኙነት

ብዙ ጊዜ እንደ ብቸኛ ማፈግፈግ ቢታዩም፣ እነዚህ ወንበሮች ማህበራዊ ግንኙነትን ያመቻቻሉ። ይህ 'የነፍስ መቅደስ' ጽንሰ-ሐሳብ ነው። ሁለት ወንበሮችን እርስ በርስ በመትከል፣ ለውይይት የሚጋብዝ ቦታ ይፈጥራሉ። ዘና ያለ አቀማመጥ ጠባቂዎች እንዲወርዱ ያበረታታል, ጥልቅ ግንኙነትን ያበረታታል. ግዢውን እንደ የቤት እቃዎች መግዛት ብቻ ሳይሆን የአኗኗር ዘይቤዎን ወደ ቋሚ 'መቆየት' አካልን እንደሚያሻሽል ያዘጋጃል.

የግምገማ መስፈርቶች፡ ትክክለኛውን የሃሞክ ወንበር መምረጥ

ሁሉም የተጠለፉ ወንበሮች እኩል አይደሉም. ደህንነትን እና ከፍተኛ ምቾትን ለማረጋገጥ, ገዢዎች የተወሰኑ መዋቅራዊ አካላትን መገምገም አለባቸው.

የመዋቅር ንድፍ፡ የስርጭት ባር vs. ባር የለም

በጣም ወሳኝ የሆነው የንድፍ ልዩነት የተዘረጋው ባር ነው.

• Spreader Bar: ይህ ወንበሩን በስፋት እንዲከፍት የሚያደርግ ከላይ በኩል የእንጨት ወይም የብረት አሞሌ ነው. እይታውን እንዳይደናቀፍ ስለሚያደርግ ለማህበራዊ ግንኙነት በጣም ጥሩ ነው. ይሁን እንጂ በድንገት ከተንቀሳቀሱ ወንበሩን በትንሹ 'ጫፍ' በማድረግ የስበት ኃይልን መሃል ከፍ ያደርገዋል.
• ባር የለም (የብራዚል ስታይል) ፡ እነዚህ በአንድ ከፍተኛ ነጥብ ላይ ይሰበሰባሉ። የበለጠ ጥብቅ, ጥልቀት ያለው ኮኮን ይፈጥራሉ. እነሱ ለመጠቆም በጣም ከባድ ናቸው እና የበለጠ የደህንነት ስሜት ይሰጣሉ, ይህም ለእንቅልፍ ወይም ለልጆች የተሻሉ ያደርጋቸዋል.

የክብደት አቅም እና ሃርድዌር

ደህንነት ከሁሉም በላይ ነው። የማዞሪያው መንጠቆ፣ ሰንሰለት እና የመጫኛ ነጥብ (ጨረር ወይም መቆሚያ) ተለዋዋጭ ክብደትን መደገፍ እንደሚችሉ ማረጋገጥ አለቦት። የማይንቀሳቀስ ክብደት በቆመበት ጊዜ የሰውነትዎ ክብደት ነው። በሚወዛወዙበት ወይም በሚወዛወዙበት ጊዜ ተለዋዋጭ ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ለዚህ እንቅስቃሴ መለያ ሃርድዌርዎ ቢያንስ ለ300 ፓውንድ ወይም ከዚያ በላይ መመዘኑን ያረጋግጡ።

የመጫኛ እውነታዎች

መጫኑ የት ዘና ማለት እንደሚችሉ ያዛል። የቤት ባለቤቶች በጣሪያው መገጣጠሚያ ላይ ለመቦርቦር ሊመርጡ ይችላሉ. ይህ የመዋቅር ምሰሶውን መሃል መፈለግ እና ከባድ-ተረኛ መዘግየት ብሎኖች መጠቀምን ይጠይቃል። ለተከራዮች ወይም ተንቀሳቃሽነት ለሚፈልጉ, ነፃ የብረት ማቆሚያ በጣም ጥሩው አማራጭ ነው.

በጨረር ላይ ከተንጠለጠሉ '30-ዲግሪ ደንብ' (ለባህላዊ hammocks) ግምት ውስጥ ያስገቡ ወይም ለወንበሮች ተስማሚ ቁመት ያረጋግጡ። በአጠቃላይ, መቀመጫው በሚቀመጥበት ጊዜ በተለመደው የወንበር ቁመት (ከመሬት 16-18 ኢንች) መቀመጥ አለበት, ይህም በቀላሉ ለመቆም ያስችልዎታል.

ማጠቃለያ

የገመድ መዶሻ ወንበር ለባህር ዳርቻ ሽርሽር አዲስ ነገር ከመሆን የበለጠ ነው። ይህ የፊዚዮሎጂካል መበስበስ እና የጭንቀት አያያዝ ተግባራዊ መሳሪያ ነው. ሰውነትን በማንጠልጠል, በጠንካራ የቢሮ እቃዎች ምክንያት የሚፈጠረውን የአከርካሪ መጨናነቅ ያስወግዳል እና ጤናማ የደም ዝውውርን ያበረታታል. ለስለስ ያለ የመወዝወዝ እንቅስቃሴ የኮርቲሶል መጠንን በንቃት ዝቅ ለማድረግ የቬስትቡላር ሲስተምን ያሳትፋል፣ ይህም የማይለዋወጥ የቤት እቃዎች ሊጣጣሙ የማይችሉትን የአዕምሮ ዳግም ማስጀመርን ያቀርባል።

የኋላ ድጋፍ፣ የአየር ማቀዝቀዣ እና የአዕምሮ መዝናናትን ሚዛን ለሚፈልጉ ተጠቃሚዎች የገመድ ንድፍ ከተሸፈኑ ወይም የሸራ አማራጮች ጋር ሲወዳደር የላቀ ኮንቱርን ይሰጣል። ለስሜት ህዋሳት ቁጥጥር ወይም ለምሽት መጨናነቅ የንባብ መስቀለኛ መንገድ እየፈጠሩም ይሁኑ ይህ ኢንቬስትመንት ለዕለታዊ ደህንነት ትርፍ ያስከፍላል።

የመዝናኛ ዝግጅትዎን ለመጀመር፣ የሚገኘውን ቋሚ እና የወለል ቦታዎን ዛሬ ይለኩ። በጣራው ላይ ያለውን የጨረር መትከል ወይም ነፃ በሆነ ማቆሚያ መካከል ይወስኑ እና ለህይወትዎ የሚስማማውን የእገዳ ዘዴ ይምረጡ። አከርካሪዎ - እና የአእምሮ ሰላምዎ - ያመሰግናሉ.

የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥ፡ የገመድ መዶሻ ወንበሮች ለጀርባዎ መጥፎ ናቸው?

መ: አይ፣ በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል፣ ብዙ ጊዜ ከጠንካራ ወንበሮች ይልቅ ለጀርባዎ የተሻሉ ናቸው። የገመድ የተጣራ ኮንቱር ወደ ሰውነትዎ, ህመም የሚያስከትሉ የግፊት ነጥቦችን ያስወግዳል. ዋናው ነገር ክብደትዎ በእኩል መጠን ተከፋፍሎ መቀመጥ ነው. ነገር ግን ድጋፍ በሌለው በደንብ ባልተሰራ ወንበር ላይ 'ከመንገዳደል' መራቅ አለብህ። በብራዚላዊ አይነት ወንበር ላይ በሰያፍ መቀመጥ ወይም በተንጣለለ ባር ወንበር ላይ ጥልቅ መቀመጫ ማረጋገጥ የአከርካሪ አጥንትን ተፈጥሯዊ ሲ-ከርቭ ይደግፋል፣ ይህም የታችኛው ጀርባ ውጥረትን ይቀንሳል።

ጥ: ለ hammock ወንበር ምን ያህል ቦታ እፈልጋለሁ?

መ: በአጠቃላይ ከሞላ ጎደል ያነሰ ቦታ ያስፈልግዎታል. የተለመደው ማዋቀር ለስላሳ መወዛወዝ እና ማዞር ለመፍቀድ ከተንጠለጠለበት ነጥብ ወደ ማንኛውም ግድግዳ ወይም መሰናክል ከ3 እስከ 4 ጫማ ርቀት ያለው ርቀት ያስፈልገዋል። በአቀባዊ፣ መቀመጫውን ከወለሉ ላይ ምቹ በሆነ ከፍታ (አብዛኛውን ጊዜ 16-18 ኢንች) በማቆየት የተንጠለጠለውን ሃርድዌር እና የወንበሩን ርዝመት ለማስተናገድ ከ7 እስከ 8 ጫማ ርቀት ያለው ክፍተት ያስፈልግዎታል።

ጥ: በገመድ መዶሻ ወንበር ላይ መተኛት እችላለሁ?

መ: በእርግጠኝነት በአንዱ ውስጥ ለመተኛት ወይም ለአጭር የእረፍት ጊዜ መተኛት ይችላሉ. የመወዛወዝ እንቅስቃሴ የእንቅልፍ መዘግየትን ለማሳጠር በጣም ጥሩ ነው (ለመተኛት የሚወስደው ጊዜ)። ነገር ግን፣ ሙሉ ሌሊት ለመተኛት፣ ሙሉ በሙሉ የአከርካሪ አጥንት ማራዘሚያ ለማድረግ ሙሉ አግድም መዶሻ ወይም አልጋ አብዛኛውን ጊዜ ይመከራል። ወንበሩ አልጋህን ሙሉ በሙሉ ከመተካት ይልቅ ለ 'የኃይል መንቀጥቀጥ' እና ጥልቅ የመዝናኛ ክፍለ ጊዜዎች ተስማሚ ነው።

ጥ፡ በገመድ ወንበር እና በብራዚል ወንበር መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

መ: ዋናው ልዩነት ቁሳቁስ እና ሽመና ነው። የ 'ገመድ ወንበር' ከፍተኛውን የአየር ፍሰት እና ማይክሮ-ኮንቱሪንግ የሚያቀርበውን በገመድ የተሰራ ክፍት የተጣራ መዋቅር ይጠቀማል. 'የብራዚል ወንበር' በተለምዶ የሚያመለክተው ከጥጥ በተሰራ ከጠንካራ ጨርቅ የተሰራውን ወንበር ነው። የብራዚል ወንበሮች ብዙውን ጊዜ የተንጣለለ ባር ይጎድላቸዋል (ምንም እንኳን ሁልጊዜ ባይሆንም) የኮኮን አይነት ስሜት ይፈጥራሉ, ነገር ግን ከተከፈተ የገመድ አውታር ንድፎች የበለጠ ሞቃት እና ትንሽ ትንፋሽ አላቸው.

ጥ: - የሃሞክ ወንበር በቤት ውስጥ መትከል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

መ: አዎ፣ መልህቅ ነጥቡ ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆነ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። የከባድ የአይን መቀርቀሪያን በቀጥታ ወደ መዋቅራዊ ጣሪያ መጋጠሚያ ወይም ሹል መሃል ማሰር አለቦት። ከደረቅ ግድግዳ ወይም ከጌጣጌጥ ጨረር ላይ ማንጠልጠል አይችሉም። በአማራጭ፣ የተረጋገጠ ክብደት ያለው የብረት ማቆሚያ መጠቀም ምንም አይነት ቁፋሮ የማይፈልግ ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ የቤት ውስጥ አማራጭ ነው። ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ የሁለቱም ወንበር እና የሃርድዌር የክብደት ደረጃን ያረጋግጡ።