He aha te tuuru ka awhina i nga kaumatua ki te tu ake?

Ko te ngaro o te kaha ki te whakawhiti mai i te noho ki te tu takitahi ka piki ake te tupono o te taka, ka whakatere i te atrophy o nga uaua o raro, me te whakaiti i te neke o ia ra. He maha nga wa ka whakaarohia e nga whanau me nga kaitiaki ko nga taonga nekeneke e tika ana mo o ratau whanaunga kua koroheketia. Ko tenei mahi matapae ka arai i nga putea moumou i runga i te noho pai, ka nui ake te tupono o te mate pukupuku e pa ana ki te mahi a te kaiwawao (WMSDs) mai i te kore tika o te hiki, i te hoko taputapu rongoa ranei e whakaheke ana i te toenga o te waewae o te tuakana.

Ko nga taonga o te whare karekau i te tautoko biomechanical e hiahiatia ana mo nga tinana taipakeke e pa ana ki te osteoarthritis me te paheketanga neurological. Ko tenei aratohu e wehewehe ana i nga rereketanga haumanu me te mahi i waenga i nga awhina nohoanga noho. Ka whakaratohia e matou he anga arotakenga i runga i nga taumata nekeneke, inenga tinana, whakaritenga mokowā, me nga ture kapinga Medicare. Ka ako koe me pehea te whakawhiti mai i nga kaikoeke taonga-a-putea ki nga tuuru hiki-a-rua, te whakarite i nga whakaritenga tika hei whakahoki mai i te mana motuhake me te tiaki i nga kaitiaki o to kaainga.

Nga Taketake matua

• Te Arahanga Rongoa: Ko nga otinga tuuru tuuru mai i nga kaihopu taonga iti-wawaotanga (i raro i te $50) tae atu ki nga tuuru hiko-a-hauora-nui ($1,200–$2,500+).
• Ko te Ergonomic Fit kaore e taea te Whakawhitiwhiti: Ka noho haumaru noa te tuuru mena ka rite te teitei o te nohoanga ki te inenga o te huu-i runga i te turi-rere-ki-te-papa o te tuākana, me te whakarite kia noho tonu nga waewae ki runga ki te whenua.
• Nga Tikanga Hauora: Karekau a Medicare Part B e utu i te utu katoa o te tuuru hiki; ka utua e ia tetahi waahanga noa iho o te mahi hiki motika (te nuinga ka penapena $200–$300) me te whakahaunga a te taote.
• Te Haumaru o te Kaitiaki Tuatahi: Ko te whakamahi i nga tikanga whakawhiti hee, i nga taonga kore e pumau ana ka whara kino ki te kaumatua me te kaitiaki.

Ko nga Parea-a-tinana me te Hinengaro o te Whakakore

Kia mohio koe ki te take e uaua ai nga pakeke ki te tu, me titiro ki nga huringa ahupūngao. Ko te tikanga koiora noho-ki-tu ka hiahiatia kia 15 neke atu te neke atu i te 15 nga nekehanga o te hiku o te rekereke me te 110 nga nekehanga o te whakaheke turi. Ko te Osteoarthritis e tino whakatiki ana i tenei nekehanga tahi. Ka puta te mamae nui i roto i nga turi me nga hope i te wa e whakawhiti ana te taumaha. Ko nga glute ngoikore me te quadriceps e whakaiti ana i te kaha o te uaua pahū e hiahiatia ana hei turaki i te tinana ki runga. Ko enei take ko te whakatiki o te hope mai i te noho roa. Ko te whakahekenga o te rekereke o te rekereke ka aukati i nga tuākana ki te kuhu i o ratou waewae ki raro i te pokapu o te kaha ki te whakatuu turanga pumau.

Ka hohonu te mate kare-a-roto o te kore neke. Ka kaha te awangawanga o nga kaumatua ina tono awhina ratou ki te mahi i nga mahi taketake. Kei te awangawanga ratou mo te whakararuraru i nga mema o te whanau ki te whakamahi i te wharepaku, ki te tiki karaihe wai ranei. Ko te whakahoki mai i te mana motuhake ma te tuuru nekeneke tika ka hoki ano to ratou mana. Ka whakaitihia te ti'aturi ki te wawaotanga o nga kaitiaki me te whakakore i te ahotea o ia ra e pa ana ki te ahua o te taumahatanga.

He maha nga whanau ka taka pohehe ki te mahanga taonga. He tino kino mo nga tuākana he wero mo te nekeneke noa nga moenga o te whare me nga tuuru whakakikorua. He hohonu rawa nga nohoanga, e kore ai e pa nga waewae ki te papa. Ko nga urunga puhoi ka tuku i te pelvis kia totohu ki raro i nga turi. Ka mau tenei i te tangata ki roto i te peere hanganga. Ka huri whakamuri te koki o te pelvis, me kaha te puku o te puku ki te whakatika i mua i te tu. Karekau ano hoki nga tuunga ringa i runga i nga taonga noho noa i te pakari, te mau kawenga e tika ana hei tautoko i te taumaha o te tinana i te wa e pana ana.

Ko nga tuuru toka te tohu morearea tino kino. He tino tupono ki te hinga mo te hunga e mate ana i te toenga, neuropathy, te ngoikore o te tinana. Na te mea kei te huri haere tonu te turanga, karekau nga tuuru awhiowhio e whakarato i te waahi whaihua mo te whakawhiti a-ringa. Ko te ngana ki te pana atu i te tuuru tokarere he maha nga wa ka heke whakamuri te tuuru. Ma tenei ka werohia te tuakana ki runga ki te papa, ka whati te ringaringa, te mahunga ranei.

Te whakarōpū i nga otinga o te tuuru tuuru: Te Matrix Wawaonga

Ko te whiriwhiri i nga taputapu tika me whakarite te taumata wawaotanga ki te tarepa tinana motuhake o te kaiwhakamahi. Ko te nui o te whakahaunga awhina ka mate te uaua. Ko te kore o te whakahaunga ka arahi ki te hinga. Kei raro ko te raupapa haumanu o nga otinga nohoanga noho.

Taumata 1: Kaiwhakaeke Heamana / Whakaeke (Te Utu Iti rawa me te Wawaotanga)

He kirihou taumaha, he rapa totoka, he paraka rakau ranei e whakanoho tika ana ki raro i nga waewae o nga taonga o naianei. Ka whakanuia e ratou nga taonga katoa ma te nui o te rahi. Ko tenei otinga ka mahi ki nga kaumatua e mau tonu ana te toenga matua me te kaha o te tinana o runga engari me 2 ki te 4 inihi te teitei ake hei whakanui i o raatau waewae. Ka tono ratou ki nga whanau e aro nui ana ki te putea. E hiahia ana ratou ki nga taonga oro pai me nga waewae motuhake. Karekau ratou e whakarato awhina kaha ki te hiki. Kaore e taea e koe te whakamahi haumaru i runga i nga tuuru, i nga tuuru ranei me nga taputapu neke na te kino o te tukinga.

Taumata 2: Nga nohoanga teitei / te taha ahi (Hananga Tikanga Tuku iho)

Ko nga tuuru teitei, e kiia ana he tuuru orthopaedic, he tuuru ahi ahi ranei, e whakaatu ana i nga teitei nohoanga. Ka whakamahia e ratou nga urunga tino kaha ki te aukati i te totohu pelvic me nga turanga rakau pakari mo te tautoko pana-atu. He pai rawa atu tenei waahanga mo nga kaiwhakamahi e whakahē ana i nga taputapu motuka engari e hiahia ana ki tetahi papaa tino pumau hei mahi pukapuka Heamana Tu te whakawhiti haumaru. Ko te nohoanga pakari ka pupuri i nga hope kia teitei ake i runga ake i nga turi. Ko te hokohoko tuatahi ko te whakamarie. Ko enei tuuru he tuunga noho tuturu me te kore o te hohonutanga o te ahua o nga tuuru noho rūma noho.

Taumata 3: Nga Awhi Whakatairanga Mana Kawe (Awhina Pukoro)

Ko enei taputapu he a-ringa (hydro-pneumatic) he papa nohoanga hiko ranei kua tuu tika ki runga i nga tuuru paerewa. Ina whakahohehia, ka anga whakamua te urunga ki runga. Ka whakaratohia ki runga ki te 80% o te kaha whakaarahanga e hiahiatia ana kia eke te kaiwhakamahi ki o ratou waewae. Ko nga urunga kawe kawe ka awhina i te whakaora mo te wa poto, penei i te pona i muri i te pokanga, te whakaora pokanga hope ranei. He tino kawe mo te haere, te neke ranei i waenga i nga ruma. Heoi ano, he tino koretake mena ka utaina ki runga i nga mata kua uruhia. Me mau ano hoki i te kaiwhakamahi te toenga matua tika ina turaki ana te urunga ki runga.

Taumata 4: Nga Roopu Riser / Pouaka Whakaoho Hiko (Te wawaotanga teitei)

Ko nga tuuru hiki hiko he rite ki nga taputapu rongoa hiko e huna ana hei tuunga utu utu. Ma te pehi patene, ka whakanekehia e nga miihini o roto te tuuru ki mua ka hikina te nohoanga. Ko tenei nekehanga ka arahi haumaru i te kaiwhakamahi ki te tu katoa. Ko enei tuuru e mahi ana mo te hunga e whakahaere ana i nga ahuatanga mau tonu penei i te mate Parkinson, te mate rūmātiki matatau, te ngoikoretanga nui ranei. Ka whakaratohia e ratou nga whakawhitinga motuhake, kaore i te awhinahia mo nga tuākana he nui te mate o te hinga.

Taumata Wawaonga	Momo Pūrere	Te Utu Whakatauhia	He Pai rawa atu mo	te Whakaiti Matua
Taumata 1	Nga Kaihanga Heamana	I raro i te $50	Te ngoikore ngawari; herenga tahua	Karekau he aranga kaha; e hiahiatia ana nga taonga pumau
Taumata 2	Nga Pounamu Orthopedic Tuturu	$200 - $600	Ka taea e nga kaiwhakamahi te pana-a-ringa	Pumau tonu; iti pai mo te moe
Taumata 3	Uinga Hiki Kawe	$100 - $300	Rehab i muri i te mahi; whakamahi haere	Karekau i runga i nga moenga ngohengohe; e hiahiatia ana te toenga matua
Taumata 4	Nga Pounamu Hiki Mana	$1,200 - $2,500+	Korekore roa; nui te mate o te hinga	utu nui; me whai waahi papa motuhake

Te Aromatawai i nga Tuapapa Whakaoho Hiko: Nga Taputapu, Ergonomics, me nga Ture Mokowhiti

Ko te hoko i te tuuru hiko hiko he tohu haumi hauora. Ko nga rahi o te heamana me tika ki te hangai koiora o te tuakana. Ko te whakapae i te rahi i runga i nga taiapa teitei whanui ka puta he kino kino me te noho kino.

Ko te Paerewa Tuhi-Turi 'Hu-I'.

Ko nga kaiwhakaora mahi ka uru ki nga tuuru ma te whakamahi i te tauira rahinga rongoa e mohiotia ana ko te paerewa rei-puri 'hu-hu'. Me ine koe i te wa e mau ana te tuakana i ona hu hikoi o roto. Inehia te tawhiti mai i te papa ki te riu i muri i te turi o te tuakana. Ma tenei tau e tohu te teitei o te nohoanga e hiahiatia ana. I te wa e noho ana, me okioki nga waewae o te kaiwhakamahi ki runga i te papa kia pumau ai te turanga. Me noho whakarara nga turi ki raro iho ranei i te hope. Mena ka noho nga turi ki runga ake i nga hope, he iti rawa te tuuru. Ko te hohonu o te nohoanga me tuku te tuara o raro ki te okioki katoa ki te tuara o te tuuru. Whakamahia te ture maihao-rua: me uru nga maihao e rua ki waenga i te tapa o te nohoanga me te tuara o nga kuao kau a te kaiwhakamahi. Ka kaha ake, ka aukati te noho o te tohanga toto.

Nga Whakaritenga Motuka me nga Turanga Whakanoho

Ko te kaha miihini o te tuuru hiki ka whakawhirinaki katoa ki tana whirihoranga motuka. Ko tenei tatūnga ka pa ki te noho o te tuuru me te tautoko i te tinana mo nga wa roa.

• 2-Turanga / Takitahi-Motor: Ko te tuara me te turanga waewae ka neke i te wa kotahi. Ka noho te tuara, ka piki ake nga waewae. Ko enei tuuru he iti te hohonu o te tuunga. He pai rawa atu mo nga whakawhitinga noho-ki-tu me nga mahi tika penei i te matakitaki pouaka whakaata.
• Whakanoho Katoa (Napper): Ko enei tuuru ka whakamahi i te motuka kotahi engari he ara miihini roa. Ka taea e tenei ara te noho hohonu ake. He pai ki nga tuākana e pai ake ana ki te moe, ki te okioki ranei i runga i o ratou tuuru i te awatea.
• Motini-rua (Tuhinga Mutunga me te Kore-Gravity): Ka taea e nga punaha motuka-rua te tuara me te turanga waewae ki te mahi takitahi. Ma tenei ka taea te tuunga kore-gravity, te hiki i nga waewae ki runga ake i te ngakau. Ka pai ake te tohanga, ka whakahāngai i te tuara, ka whakaheke i te pehanga ki te tuara o raro, ka whakatuwhera i nga ngongo kia ngawari ake te manawa.

Whakahaere Pehenga me nga waahanga Tautoko

Neke atu i te wha haora ia ra e noho ana i runga i te tuuru a nga kaumatua e noho ana i runga i te tuuru me nga ahuatanga whakamaarama matatau hei aukati i te pakaru o te kiko. Ko nga papa o te chaise e mau tonu ana te tautoko mai i te taha o te nohoanga ki raro o te waewae ki te rekereke. Ma tenei ka whakakore i nga waahi ohorere e whakawiri ana i nga kuao kau. Ko nga tuara o te urunga wairere he urunga whakapae kua whakakiia ki nga muka waihanga. Ka taea e nga kai-tiaki te taapiri, te tango ranei i te whakakī mai i nga urunga motuhake kia rite ki te kopiko o te tuara o te kaiwhakamahi. Ko nga turanga mahunga hiko ka taea e nga kaiwhakamahi te whakaputa i o ratou kaki ki mua ki te maataki pouaka whakaata me te kore e whakararu i te hiku o te kopu.

Whakaaro mokowā me te papanga

Ka āta arotakengia te tapuwae tinana o te tūru i mua i te hoko. Ko nga tuunga hiko paerewa e hiahia ana kia nui te waatea o te pakitara o muri kia noho katoa. Mena kei te noho te tuakana i roto i te whare iti, i te whare awhina ranei, tohua he tauira awhi pakitara. Ko enei tauira ka pivote whakamua i runga i to raatau ara, he iti noa te inihi o te waatea o te pakitara. Ko te kowhiringa papanga he rite tonu te aro. A ape i nga papanga maiengi mo nga kaiwhakamahi e pa ana ki te paheketanga, ki te rere auau ranei. Ko te kaupapa matua mo nga tohu rongoa, polyurethane-atete, he hiako mahi motuhake ranei. Ko enei rauemi ka mau ki nga horoi matū kino kaore e pakaru. Ko nga tohu tohu mo nga papanga rongoa roa ko te Golden Technologies me te Pride Mobility.

Nga Pūrere Noho-ki-Tua ki nga Hikinga Turoro Tuku iho: He Taahinga Tino

He maha nga wa ka titiro nga whanau ki te whakaara i nga tuuroro miihini i te wa e paheke ana te tinana ki mua i nga nohoanga aunoa. Me mohio koe ki te tino rerekeetanga haumanu i waenga i te hiki-to-tu me te hiki tuuroro tuku iho. Ma te whakapoauau i enei taputapu e rua ka takahia nga whaainga rongoa tinana, ka hinga nui.

Hiki-ki-Tua Hiki (Whakauru Hohe)

Ko nga hiki-tu-tu he taputapu motuhake i hangaia mo nga kaiwhakamahi e mau tonu ana te kaha ki te kawe taumaha ki o ratou waewae. Me whiwhi te kaiwhakamahi i te kaha o te tinana o runga. Kei roto i tenei korero nga turoro e ora mai ana i nga whiu ngawari, te hunga he mate sclerosis maha (MS), he tangata ranei e whakaora ana i nga pokanga turi. Ko te kaupapa hauora matua e huri ana ki te whai waahi kaha. Ka whakawhiwhia e te miihini te huanga miihini ki te whakaara i te manawanui. Heoi, ka akiakihia te kaiwhakamahi ki te whakamahi i o raatau waewae me o raatau matua ki te whakaoti i te nekehanga. Ko tenei waahanga waahanga ka pupuri i te toenga o nga uaua, ka whakatairanga i te whakauru o te ngakau, me te aukati i te atrophy uaua tere.

Nga Whakaoho Turoro / Hoyer (Whakawhiti Waahi)

Ko te hiki i nga turoro tawhito, e mohiotia ana ko te Hoer lifts, ka whakamahi i te kotaha tinana katoa i whakatarewa mai i te waipēhi, hiko hiko ranei. Ko enei taputapu ka whakahaere i nga whakawhitinga wahangu. Ka mahia e te miihini te 100% o nga mahi hiki. Ka mahi ratou ki nga kaiwhakamahi e pa ana ki te pararutiki katoa, te paheketanga o te hinengaro nui, te whakaoti ranei i te mana kore taumaha. Ma te whakamahi i te hiki piata tuku iho mo te turoro e hiahia ana ki te whakaora kaha, ka pehia te ahunga whakamua a tinana. Engari, ko te whakapa i te hiki-to-tu ki runga i te tuuroro ko ona waewae te maru ka paheke te manawanui ki waho o te whitiki, ka pa te kino ki te papa.

Pūmārō Haumaru Matua mō ngā Hiki Hohe

Me mohio kei roto i nga taputapu he taputapu haumaru kaha mena ka tohua he hiki-ki-tu-tu. Tonoa he raka raka 360-tohu ki runga i te turanga kia kore ai te waeine e paheke atu i te wa o te whakawhiti. Ko nga tautoko paparua mo nga turi me nga hiwi hei tiaki i te kiri pakarukaru kei pakaru i raro i te pehanga miihini. He mea nui te anga rino taumaha me te mokowhiti mokowhiti. Ko enei ahuatanga ka whakawhiti pai i te pokapū o te kaha o te kaiwhakamahi ki muri, kia mau tonu ki roto i te taputapu i te wa e whakawhiti ana.

Te Utu Tapeke mo te Mana Rangatira (TCO) me te Whakaritenga Hauora Hauora

Ko te whakatere i nga ahuatanga moni o nga taputapu nekeneke hauora me mohio ki nga utu maakete pono. Me turaki ano e koe nga korero pakiwaitara e pa ana ki te inihua hauora a te kawanatanga.

Taiapa Utu Tika

Ko te tahua moni mo te tuuru hiko hiko me tuhi i nga utu e tumanakohia ana i runga i nga taumata motuka me te kounga papanga. Ko nga turanga 2 taketake, nga tuuru motuka kotahi me nga papanga papanga paerewa ka timata i te $1,200. Ko nga tauira noho-a-waenganui e noho ana i waenga i te $1,500 me te $1,800. Ko nga tauira motika-rua-rua e whakaatu ana i te tuunga mutunga kore, te kaha kore-gravity, te whakamaarama wera i roto, nga mahi mirimiri, me te tauine hiako-atete moni ki te $2,500 teitei ake ranei.

Hauora Wāhanga B Whakakore me nga Ture

Ko te pohehe kino i waenga i nga kaihoko ko te whakaaro mo te tuuru hiki kore utu e whakaratohia ana e Medicare. I raro i te whakarato Taonga Hauora Roa (DME), ka utua e Medicare Wāhanga B anake te utu o te motini hiki ake. Ka piihia e ratou tenei i raro i te Waehere E0627. Kaore e hipokina e Medicare nga taonga tinana e karapoti ana i te motuka. Ka whakaarohia e Medicare te papanga, nga urunga, me te anga rakau hei taonga mo te whare, ka taka ki waho o te utu inihua hauora.

Hoko	Waahanga	​	Whakar
Tāpare Noho me te papanga	Nga Taonga Whare	Kaore i hipokina (0%)	$1,000 - $2,200
Tikanga Hiki Motini (E0627)	Taonga Taonga Taonga	Ka kapi (80% o te moni kua whakaaetia)	$50 - $100
Tukunga & Tatūnga	Utu Ratonga	Kaore i hipokina (0%)	$100 - $250

Rārangi Arowhai Tautukunga

Ko te whakapumau i taua utu iti me tino u ki nga kawa tuhinga Medicare. Kaore e taea e koe te hoko tuuru mai i te toa hokohoko me te tuku rihīti. Ko te tukanga e kii ana i te Tiwhikete Tiwhikete Hauora (CMN) kua whakakiia e te kaiwhakarato. Me whiwhi te manawanui i te whakahaunga a te taote. Ko tenei whakahaunga me tuhi kei te mate te turoro i te mate pukupuku nui, i te mate neuromuscular ranei. Me kii kaore e taea e raatau te tu mai i te tuuru tuuturu me te kore awhina. Ko te mea nui, me whakaatu e kaha ana ratou ki te hikoi (hīkoi) i te wa i tutuki pai ai ratou ki te tuunga.

Nga Kawa Tiaki Tiaki: Whakawhiti A-ringa Haumaru me te Whakaora ohorere

Ko te awhina tinana a-ringa e tika ana i etahi wa ahakoa nga taputapu aunoa i roto i te kaainga. Ko nga miihini tiaki tika ka aukati i nga whara kino ki nga tuākana me te kino o te tuara ki nga kaitiaki.

Te Hangarau 'Nose Over Toes'.

Ko te hiki a-ringa haumaru ka whakawhirinaki katoa ki nga miihini taatai ​​tika, kaua ki te kaha kaha. Ko te ture koura o te noho-ki-tu-koiora hangarau ko te tikanga ihu ki runga maihao. Tonoa te tuakana kia neke whakamua ki te tapa o te nohoanga. Me whakarite kia noho papa nga waewae e rua ki runga i te papa, kia paku whakamuri ki te turanga tuuru. Tonoa te tuakana ki te anga whakamua i runga i te tinana o runga kia whiti te ihu ki runga i ona matimati. Ma tenei ka huri i te pokapū o te kaha ki mua, ka tuku i te hikoi whakarunga. Whakaritehia he tohu kupu tukutahi, penei i te tatau 1-2-3, i mua i te pana atu. Ma tenei ka whakarite nga taha e rua ki te timata i te kaupapa i te wa kotahi.

Te karo i nga whara a te Kai-tiaki kino (WMSDs)

Ka mutu nga mahi nēhi me te whara tonu i nga kaitiaki o te whanau. Me piko tonu nga kaitiaki ki o ratou turi, kia whanui te tu, me te whakamahi i o raatau waewae ki te awhina i te nekehanga whakarunga. Kaua rawa e whiria te tuara i te wa e whakawhiti ana. Kaua rawa e toia te kaumatua ki ona ringa, ringa, ringa ranei. Ma te mahi ngawari ka pakaru te pakihiwi, ka haehae te kiri. Kaua rawa e hikina ma te kapo ki raro i nga whao, na te mea ka pakaru nga uaua o te plexus brachial.

Tino 'Kaua e Ngana' Tauari

Whakarerea te whakawhiti a-ringa takitahi i raro i nga ahuatanga kino. Kaua e ngana ki te whakawhiti mena ka pa te pakeke ki te ngenge me te kore e taea e ia te kawe taumaha ki ona waewae. Whakamutua te whakawhitinga a-ringa mena ka nui te rereketanga o te taumaha i waenga i te kaiawhina ngoikore me te kaumatua taumaha. Kaua rawa e ngana ki te whakawhiti tuutuu mena ka rongo te tuākana i te wahangu nui i muri i te pokanga, te pongi, te heke ohorere ranei o te pehanga toto i runga i te noho ki runga.

Te Whakakotahi i nga Whitiki Haere me nga Poari Whakawhiti

Ko nga taputapu haumanu utu nui te whakapai ake i te haumaru whakawhiti. He mātotoru te whitiki hikoi, he kakahu mau tonu te whitiki i te hope o te tuakana. Ka hoatu e ratou ki te kaiawhina he tohu huanga taumaha hei whakapumau i te katua o te tuākana me te kore e toia nga peka pakarukaru. Mo nga tuākana e kore e kaha ki te tu engari e kaha ana te tinana o runga, ko nga papa whakawhiti te whakawhiti i te mokowhiti i waenga i te moenga, i te tuuru wira, i te tuuru ringa ranei. He pai te paheketanga o te kaiwhakamahi i tana pelvis puta noa i te papa rakau maeneene, kirihou ranei, ma te kore e tika kia tu katoa.

Kawa Whakaora Papa Ohotata

Ko te mataku ka pa atu te whara ki te paheke mai tetahi tuākana mai i tona nohoanga ki te papa. A pee i tenei kawa whakaora ohorere kia noho haumaru:

1. Aromatawai mo te whara kino tonu, te aro ki nga whati o te hope, te mamae nui, te mahunga toto ranei. Kaua e nekehia te kaumatua ki te whakapae koe he whara kino; waea 911 tonu.
2. Awhina marie i te tuākana karekau i whara ki te huri haere ki runga i tona taha, katahi ka whakawhiti ki runga i nga wha katoa (nga ringa me nga turi). Whakanohoia he tauera kua hurihia ki raro i o ratou turi hei whakamarumaru i nga papa pakari.
3. Kawea mai he turu rūma kai pakari, taumaha ki mua i a ratau hei punga huanga pakari.
4. Awhina ia ratou ki te whakawhiti ki te tuunga hawhe-turi, me te tuu i o ratou waewae kaha ki runga ki te papa me te piko o taua turi ki te koki 90-tohu.
5. Tohua kia mau nga ringa e rua ki runga i te nohoanga noho. Whakamaua to ratou katua mai i muri. Kaua rawa e toia ki runga. Tukuna kia whakamahia e ratou o ratou ake puku me te kaha o te ringa ki te pana ki runga, ki te pirori ata, ka noho whakamuri ki runga i te nohoanga tuuru.

Whakamutunga

• Te ine mo te pai o te ergonomic: Tangohia te inenga o te huu-i runga i nga turi-ki-te-papa ki te whakatau i te teitei o te nohoanga e hiahiatia ana i mua i te hoko i tetahi taputapu nohoanga.
• Me toro atu ki tetahi tohunga haumanu: Whakaritea he arotake me tetahi Kaituku Mahi (OT) whai raihana hei aromatawai i te kaha o te kaiwhakamahi ki te kawe taumaha me te toenga matua.
• Nga tuhinga Haumaru Hauora Hauora: Tikina he whakahaunga a te taote me tetahi Tiwhikete Tiwhikete Hauora e whakaatu ana i te kore e kaha ki te tu kore awhina ki te whakarite i te utunga moni.
• Aromātaihia te mokowā papa o te kāinga: Inehia te whakawāteatanga o te pakitara o muri i te wāhi noho tuatahi o te tuākana ki te whakatau mēnā e tika ana he tūtohi paerewa, he tauira awhi pakitara tiaki mokowā ranei.

FAQ

U: Ka utua e Medicare tetahi heamana hiki hiko?

A: Karekau a Medicare Part B e utu mo te tuuru hiko hiko katoa. Ka utua e ia tetahi waahanga noa iho o te miihini whakanekeneke o roto, ka kiia te toenga o te tuuru he taonga kore rongoa. Ko te tikanga ka penapena koe mo te $200 ki te $300. Me whiwhi koe i te whakahaunga a te taote me te Tiwhikete Tiwhikete Hauora e tohu ana me awhina te manawanui ki te tu engari ka taea te hikoi kotahi.

P: He haumaru mo nga kaumatua ki te moe i runga i te tuuru hiki?

A: Ae, mena he tuuru hiki-rua, he tuunga ara kore mutunga ranei. Ko enei tauira matatau ka taea e te tuara me te turanga waewae te neke takitahi, ka eke ki te tuunga papatahi, kore-gravity ranei. Ka tautokohia te hiku, ka whakatuwhera i nga huarahi rererangi mo te manawa tika, ka tohatoha te taumaha o te tinana. He mea nui tenei mo te moe haumaru me te aukati i te pakari o nga hononga.

P: He aha te kaha o te taumaha o te tuuru arai paerewa?

A: Ka tautokohia e te peera hiko hiko te kaha taumaha mai i te 300 ki te 400 pauna. Ka mau nga tuuru arai bariatric motuhake ki nga tangata nui ake i tenei awhe. Ko nga tauira Bariatric e whakamahi ana i nga anga rino mahi taumaha, te whanui o nga nohoanga noho, me nga motika hiki rua ka taea te tautoko i te 500 ki te 700 pauna.

P: Ka taea e te tuuru hiki te aukati i te mate o te moenga?

A: Ae, ka awhina nga tuuru hiki ki te aukati i te mate o te moenga. Ko nga tauira e mau ana ki te tuunga mutunga kore me nga mahi kore-gravity ka taea e te kaiwhakamahi te huri i o raatau taumaha tinana puta noa i te ra. Ko tenei rereketanga o te tuunga o te tuunga ka pai ake te tohanga toto me te whakamaarama i te paheketanga pumau ki nga waahi morearea penei i te hiku, hope, me nga rekereke.

P: Me pehea taku ine i te kaumatua mo te tuuru hiki?

A: Inehia te kaumatua i a ia e mau ana i o ratou hu hikoi ia ra. Inehia te tawhiti mai i te papa ki te riu ki muri tonu i o ratou turi. Ma tenei ka whakatau i te teitei o te nohoanga. Ko te hohonu o te nohoanga me tuku to ratou tuara ki te pa katoa ki te tautoko lumbar me te pupuri i o ratou waewae ki runga i te whenua kaore he pehanga kuao kau.

P: He aha te rereketanga o te tuunga 2 me te tuunga hiki 3?

A: He iti rawa te nohonga o te tuuru hiki 2-turanga, ka neke tahi te tuara me te turanga waewae. He pai ake mo te awhina noho-ki-tu me te panui. Ko te tuuru tuuru e toru nga tuunga e noho hohonu ana mo te moe awatea. Ka whakamahia e nga tuuru kore mutunga nga motuka e rua kia takoto papatahi, kia tutuki ranei nga tuunga kore-gravity ma te whakahaere takitahi i te tuara me nga waewae.

P: He nui te waahi o nga tuuru hiki hiko?

A: Ko nga tuuru hiko hiko e hiahia ana kia nui te waatea o te pakitara o muri kia noho katoa, ka kore e pai mo nga waahi iti. Ka tukuna e nga Kaihanga etahi tauira hiihi pakitara motuhake, mokowhiti ranei hei whakaoti i tenei. Ko enei hoahoa ka paheke whakamua i runga i te ara whakarewa o roto i a ratou e noho ana, me 4 ki te 6 inihi noa iho te waatea i waenga i te tuuru me te pakitara.