ភាពទាក់ទាញនៃការគេងដែលផ្អាកនៅចន្លោះដើមឈើពីរ រំកិលថ្នមៗនៅក្រោមដំបូលនៃផ្កាយ កំពុងទាញអ្នកផ្សងព្រេងកាន់តែច្រើនឱ្យឆ្ងាយពីដី។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះពីការបោះជំរុំតង់ប្រពៃណីទៅការគេងខ្ពស់តំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងរបៀបដែលយើងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយជនបទ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកប្រែចិត្តជឿថ្មីនីមួយៗ មានការសង្ស័យអំពីការគេងមិនលក់នៅពេលយប់។ ការព្រួយបារម្ភទូទៅអំពីការឈឺខ្នង ការឡើងលើ និងការភ័យខ្លាច 'Cold Butt Syndrome' (CBS) ជារឿយៗរារាំងអ្នកបោះជំរុំពីការប្តូរ។ ការណែនាំនេះកាត់តាមទេវកថា។ យើងនឹងផ្តល់នូវក្របខណ្ឌដំណាក់កាលការសម្រេចចិត្តច្បាស់លាស់មួយសម្រាប់ជ្រើសរើសប្រព័ន្ធពេញលេញដំបូងរបស់អ្នក ហើយរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ធានាថាយប់ដំបូងរបស់អ្នកគឺជាការលួងលោមមួយ មិនមែនជាការសម្របសម្រួលទេ។
គន្លឹះយក
អាថ៌កំបាំងផ្ទះល្វែង៖ ការលួងលោមត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការដាក់អង្កត់ទ្រូង មិនមែនដេកក្នុងទម្រង់ 'ចេក' ទេ។
អ៊ីសូឡង់គឺជាកាតព្វកិច្ច៖ សូម្បីតែនៅក្នុងអាកាសធាតុ 60 ° F ការបាត់បង់កំដៅ convective តម្រូវឱ្យមាន underquil ឬ pad ។
ការអនុលោមតាមបរិស្ថាន៖ ខ្សែដែលងាយនឹងដើមឈើ (1'+ ទទឹង) គឺមិនអាចចរចារបានសម្រាប់ក្រមសីលធម៌ 'ទុកគ្មានដាន' ។
ម៉ូឌុលប្រព័ន្ធ៖ អង្រឹងធ្វើដំណើរគឺជាធាតុផ្សំ មិនមែនជាដំណោះស្រាយពេញលេញទេ។ tarps និង bug nets គឺជាអថេរសំខាន់។
ការវាយតម្លៃការផ្លាស់ប្តូរ៖ Hammock Camping ទល់នឹងប្រព័ន្ធតង់ប្រពៃណី
ការជ្រើសរើសដេកពីលើដីមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងថ្មីនោះទេ។ វាជាការសម្រេចចិត្តជាយុទ្ធសាស្ត្រដែលដោះសោលទ្ធភាពថ្មី និងការលួងលោមផ្សេងពីគ្នា។ ការស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នាស្នូលរវាងប្រព័ន្ធអង្រឹង និងតង់ជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើឧបករណ៍មួយណាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការផ្សងព្រេងបន្ទាប់របស់អ្នក។
ភាពបត់បែននៃដី
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតនៃអង្រឹងគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងដីដែលមានបញ្ហា។ តង់ទាមទារឱ្យមានដីរាបស្មើ ច្បាស់ និងរលោង ដែលអាចខ្វះខាតនៅតំបន់ភ្នំ ព្រៃ ឬថ្ម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អង្រឹងមួយ ត្រូវការតែដើមឈើដែលមានសុខភាពល្អចំនួនពីរ ដែលដាក់ចំងាយពីគ្នាយ៉ាងសមរម្យ។ នេះបើកកន្លែងបោះជំរុំនៅលើជម្រាលដ៏ចោត លើដីសើម ឬដីសើម និងក្នុងចំណោមឫស និងថ្ម ដែលតង់មិនអាចដាក់បាន។ អ្នកមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះកម្រាលតង់ដែលបានកំណត់ទៀតទេ ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេរីភាពគ្មានគូប្រៀបក្នុងការជ្រើសរើសគេហទំព័រ។
ការលួងលោម ROI
អ្នកចំណូលថ្មីជាច្រើនភ័យខ្លាចថាអង្រឹងនឹងកោងឆ្អឹងខ្នងទៅជារាង 'ចេក' ដែលមិនស្រួល។ នេះគឺជាទេវកថាដែលមានឫសគល់ក្នុងការរៀបចំមិនត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលព្យួរត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងចំនួនត្រឹមត្រូវនៃ sag អង្រឹងមួយអនុញ្ញាតឱ្យដាក់អង្កត់ទ្រូងផ្ទះល្វែងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ទីតាំងនេះទ្រទ្រង់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យស្មើគ្នាពីក្បាលដល់ចុងជើង ដោយលុបបំបាត់ចំណុចសម្ពាធលើត្រគាក ស្មា និងខ្នងរបស់អ្នក ដែលជារឿងធម្មតានៅពេលគេងលើបន្ទះស្តើងនៅលើដីរឹង។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសអ្នកគេងចំហៀង និងអ្នកដែលមានបញ្ហាខ្នង ការតម្រឹមឆ្អឹងខ្នងដែលសម្រេចបាននៅក្នុងអង្រឹងផ្តល់នូវការគេងពេលយប់ដែលមានភាពល្អប្រសើរជាងការដំឡើងតង់តង់ណាមួយ។
ការដោះដូរទម្ងន់ និងបរិមាណ
ការជជែកវែកញែកអំពីទម្ងន់រវាងអង្រឹង និងតង់គឺមានលក្ខណៈមិនច្បាស់លាស់។ សាមញ្ញមួយ។ អង្រឹងធ្វើដំណើរ និងការព្យួររបស់វាអាចស្រាលជាង និងសំពីងសំពោងតិចជាងតង់សម្រាប់មនុស្សតែម្នាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រព័ន្ធ * អង្រឹងពេញបួនរដូវ * រួមទាំងអង្រឹង ការព្យួរ សំណាញ់មេរោគ ក្រណាត់ទេសឯក ភួយខាងលើ និងក្រោម - ជួនកាលអាចថ្លឹងទម្ងន់បានច្រើន ឬច្រើនជាងប្រព័ន្ធតង់ពន្លឺ។ ចំណុចសំខាន់គឺម៉ូឌុល។ នៅក្នុងអាកាសធាតុល្អ អ្នកអាចទុកក្រណាត់ធ្ងន់នៅផ្ទះ ដោយរក្សាទុកទម្ងន់យ៉ាងសំខាន់។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌ buggy អ្នកបន្ថែមសំណាញ់។ អាដាប់ធ័រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកខ្ចប់តែអ្វីដែលការធ្វើដំណើរជាក់លាក់ទាមទារ។
Hammock vs. Tent System
| លក្ខណៈពិសេស ប្រៀបធៀប |
ប្រព័ន្ធ Hammock |
ប្រព័ន្ធតង់ |
| កន្លែងបោះជំរុំ |
ត្រូវការចំណុចយុថ្កាពីរ (ដើមឈើ); ធ្វើការនៅលើដីជម្រាល សើម ឬថ្ម។ |
ត្រូវការដីរាបស្មើ ច្បាស់លាស់ និងស្ងួត។ |
| ការលួងលោម |
លុបបំបាត់ចំណុចសម្ពាធ; ការតម្រឹមឆ្អឹងខ្នងដ៏ល្អជាមួយនឹងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។ |
ផាសុកភាពអាស្រ័យទាំងស្រុងលើគុណភាព និងកម្រាស់នៃបន្ទះគេង។ |
| ការការពារអាកាសធាតុ |
ការការពារទឹកភ្លៀងដ៏ល្អជាមួយ tarp ដ៏ល្អ; អាចងាយនឹងខ្យល់បក់ពីខាងក្រោម។ |
រុំព័ទ្ធយ៉ាងពេញលេញ ការការពារ 360 ដឺក្រេ ពីខ្យល់ ភ្លៀង និងសំណើមដី។ |
| ទម្ងន់ |
ម៉ូឌុលខ្ពស់; ទំងន់មូលដ្ឋានគឺទាបណាស់ ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធពេញលេញអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងតង់។ |
ទំងន់គឺថេរ; ម៉ូដែល ultralight មានការប្រកួតប្រជែង ប៉ុន្តែមិនមែនម៉ូឌុលទេ។ |
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជោគជ័យនៃការជ្រើសរើសគេហទំព័រ
ខណៈពេលដែលអង្រឹងផ្តល់នូវភាពបត់បែន ការជ្រើសរើសគេហទំព័រទាមទារនូវជំនាញថ្មី។ កង្វល់ចម្បងរបស់អ្នកគឺសុខភាពដើមឈើយុថ្ការបស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកពីការធ្លាក់របស់របរ។ រកមើលជានិច្ចមុនពេលដំឡើង។ ស្កេនរក 'មេម៉ាយមេម៉ាយ' មែកធំងាប់នៅលើដើមឈើយុថ្ការបស់អ្នក ឬដើមឈើជុំវិញដែលអាចដួលរលំនៅពេលមានខ្យល់ខ្លាំង។ ត្រូវប្រាកដថាដើមឈើដែលអ្នកបានជ្រើសរើសនៅរស់ រឹងមាំ (យ៉ាងហោចណាស់មានអង្កត់ផ្ចិត 6 អ៊ីញ) ហើយមិនមែនជាផ្ទះសម្រាប់សំបុកសត្វល្អិត ឬ ivy ពុលទេ។ ជាចុងក្រោយ សូមពិនិត្យមើលបទប្បញ្ញត្តិក្នុងស្រុក។ ឧទ្យាន ឬតំបន់ការពារមួយចំនួនមានច្បាប់ជាក់លាក់អំពីការបោះជំរុំញញួរ ឬតម្រូវឱ្យប្រើខ្សែចងដើមឈើដើម្បីការពារប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី។
ការជ្រើសរើសអង្រឹងធ្វើដំណើរស្នូលរបស់អ្នក៖ សម្ភារៈ ទំហំ និងទម្ងន់សមត្ថភាព
អង្រឹងខ្លួនវាគឺជាបេះដូងនៃប្រព័ន្ធដំណេករបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលវាហាក់បីដូចជាក្រណាត់ដ៏សាមញ្ញមួយ វិមាត្រ សម្ភារៈ និងសំណង់របស់វាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលួងលោមរួមរបស់អ្នក និងអាយុកាលរបស់ប្រព័ន្ធ។ ការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនៅទីនេះ បង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់យប់ដ៏មានផាសុកភាពរាប់មិនអស់នៅខាងក្រៅ។
វិមាត្រសម្រាប់គុណភាពនៃការគេង
ប្រវែង និងទទឹងរបស់អង្រឹងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចបាននូវប្លង់រាបស្មើ និង ergonomic ។ អង្រឹងបោះជំរុំដែលមានគុណភាពភាគច្រើនមានប្រវែងពី 10 ទៅ 11 ហ្វីត។ អ្វីដែលខ្លីជាងអាចមានអារម្មណ៍ថាតឹង ហើយអាចបង្ខំរាងកាយអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងផ្លូវកោង។ នៅពេលនិយាយដល់ទទឹង អ្នកបោះជំរុំទោលជាច្រើនបានជ្រើសរើស 'អង្រឹងពីរដង' គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ នេះមិនមែនសម្រាប់ការចែករំលែកទេ។ ក្រណាត់បន្ថែមផ្តល់នូវបន្ទប់បន្ថែមទៀតដើម្បីកុហកនៅមុំអង្កត់ទ្រូងមុតស្រួច ដែលជាគន្លឹះនៃការលួងលោម។ សម្ភារៈលើសក៏អាចត្រូវបានទាញមកលើអ្នកសម្រាប់ភាពកក់ក្តៅបន្ថែមបន្តិច ឬដើម្បីទប់ស្កាត់ខ្យល់បក់ស្រាល បង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពជាងមុន។
វិទ្យាសាស្ត្រក្រណាត់
អង្រឹងបោះជំរុំជាធម្មតាត្រូវបានផលិតចេញពីវ៉ារ្យ៉ង់ nylon ឬ polyester ហើយកម្រាស់របស់ក្រណាត់ត្រូវបានវាស់ជា Denier (D) ។ ការវាយតម្លៃនេះគឺជាសូចនាករសំខាន់នៃតុល្យភាពរវាងទម្ងន់និងភាពធន់។
Low Denier (ឧ. 20D-40D)៖ ក្រណាត់ទាំងនេះមានពន្លឺខ្លាំង ហើយខ្ចប់តូចមិនគួរឱ្យជឿ។ ពួកគេត្រូវបានអនុគ្រោះដោយអ្នកដើរលេង និងអ្នករាប់អោន។ ការដោះដូរគឺមានភាពធន់ទាបជាង និងទំនោរក្នុងការលាតសន្ធឹងបន្ថែមទៀតនៅក្រោមបន្ទុក។
High Denier (ឧ. 70D+)៖ ក្រណាត់ទាំងនេះមានភាពរឹងមាំជាងមុន មិនសូវលាតសន្ធឹង និងមានភាពធន់នឹងការប៉ះទង្គិច និងស្នាមប្រេះ។ ពួកគេផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្ថេរភាព និងការគាំទ្រច្រើនជាង ប៉ុន្តែមកជាមួយនឹងការពិន័យជាទម្ងន់។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ក្រណាត់ពី 40D ដល់ 70D ផ្តល់នូវការបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃភាពធន់ និងទម្ងន់ដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។
រួមបញ្ចូលគ្នាទល់នឹងការរចនាម៉ូឌុល
ជម្រើសរបស់អ្នករវាងការរៀបចំរួមបញ្ចូលគ្នា ឬម៉ូឌុលអាស្រ័យលើអាទិភាពរបស់អ្នក៖ ភាពសាមញ្ញ ឬភាពបត់បែន។
អង្រឹងរួមបញ្ចូលគ្នា
ម៉ូដែលទាំងនេះមានភ្ជាប់មកជាមួយនូវសំណាញ់មេរោគដែលមិនអាចដកចេញបាន។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងគឺល្បឿននិងភាពសាមញ្ញ។ អ្នកដាក់ឧបករណ៍មួយដុំ ហើយទីជំរក និងការការពារកំហុសរបស់អ្នករួចរាល់ហើយ។ នេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកដែលបោះជំរំជាប់លាប់ក្នុងបរិយាកាសដែលមានបញ្ហា។ ការធ្លាក់ចុះគឺកង្វះនៃភាពបត់បែន; អ្នកផ្ទុកទម្ងន់នៃសំណាញ់មេរោគ ទោះបីជាគ្មានសត្វល្អិតក៏ដោយ។
អង្រឹងម៉ូឌុល
វិធីសាស្រ្តម៉ូឌុលប្រើតួអង្រឹងដាច់ដោយឡែក។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចបន្ថែមសំណាញ់កំហុស និងក្រណាត់ដោយឡែកតាមតម្រូវការ។ នេះគឺជាជម្រើសដ៏សម្បូរបែបបំផុត។ សម្រាប់ការធ្វើដំណើរដោយគ្មានមេរោគ អ្នកទុកសំណាញ់ចោលដើម្បីសន្សំទម្ងន់។ សម្រាប់យប់ដ៏ភ្លឺច្បាស់ អ្នកអាចរំលងផ្ទាំងក្រណាត់ ហើយរីករាយនឹងផ្កាយ។ អាដាប់ធ័រនេះបង្កើតម៉ូឌុល អង្រឹងធ្វើដំណើរ ជាទីពេញចិត្តក្នុងចំណោមអ្នកធ្វើដំណើរត្រឡប់ក្រោយដែលមានបទពិសោធន៍ ដែលរៀបចំឧបករណ៍របស់ពួកគេសម្រាប់រាល់ការធ្វើដំណើរ។
សមត្ថភាពទំងន់ និងរឹមសុវត្ថិភាព
អង្រឹងនីមួយៗមានសមត្ថភាពទម្ងន់វាយតម្លៃដោយក្រុមហ៊ុនផលិត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគោរពដែនកំណត់នេះសម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏គួរតែយល់អំពីភាពខុសគ្នារវាងការផ្ទុកឋិតិវន្ត និងថាមវន្តផងដែរ។ សមត្ថភាពដែលបានរាយបញ្ជីសំដៅទៅលើបន្ទុកឋិតិវន្ត—ទម្ងន់ដែលអ្នកកំពុងដេក។ នៅពេលអ្នកចូល និងចេញពីអង្រឹង ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នក ឬលោតបន្តិច អ្នកបង្កើតបន្ទុកថាមវន្តដែលអាចលើសពីទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកបានមួយរយៈខ្លី។ អង្រឹងដែលមានគុណភាពនឹងមានរឹមសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែត្រួតពិនិត្យឧបករណ៍របស់អ្នកជានិច្ចសម្រាប់ការពាក់ និងរហែក។ ការវាយតម្លៃទម្ងន់ខ្ពស់ជាងនេះ ជារឿយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងសម្ភារៈប្រើប្រាស់បានយូរជាងមុន និងការដេរភ្ជាប់ ដែលរួមចំណែកដល់ភាពសុចរិតយូរអង្វែងរបស់ឧបករណ៍។
សមាសធាតុសំខាន់ៗនៃប្រព័ន្ធដំណេកប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ
កំហុសអ្នកថ្មីទូទៅមួយគឺការគិតថាអង្រឹងជាប្រព័ន្ធទាំងមូល។ តាមពិតវាគ្រាន់តែជាល្បែងផ្គុំរូបមួយប៉ុណ្ណោះ។ ការព្យួរ អ៊ីសូឡង់ និងទីជំរករបស់អ្នក គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ដូចគ្នា ដែលកំណត់ថាតើអ្នកមានពេលយប់ដ៏សុខស្រួល ឬមានទុក្ខលំបាក។ ការវិនិយោគលើធាតុទាំងនេះគឺមិនអាចចរចារបានសម្រាប់ការបោះជំរុំអង្រឹងធ្ងន់ធ្ងរ។
យន្តការផ្អាក
ការព្យួររបស់អ្នកភ្ជាប់អង្រឹងរបស់អ្នកទៅនឹងដើមឈើ។ វាត្រូវតែរឹងមាំ លៃតម្រូវបាន និងងាយស្រួលប្រើ។ ប្រភេទធម្មតាបំផុតពីរបំពេញតម្រូវការអ្នកប្រើផ្សេងគ្នា។
Daisy Chains: ទាំងនេះគឺជាខ្សែខ្សែវែងដែលមានរង្វិលជុំដេរច្រើន។ អ្នករុំខ្សែជុំវិញដើមឈើ ហើយខ្ទាស់អង្រឹងរបស់អ្នកទៅក្នុងរង្វិលជុំដែលផ្តល់នូវកម្ពស់ដែលចង់បាន និងស្រក។ ពួកគេមានវិចារណញាណមិនគួរឱ្យជឿ និងរហ័សក្នុងការរៀបចំ ដែលធ្វើឱ្យពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ គុណវិបត្តិចម្បងរបស់ពួកគេគឺថាការកែតម្រូវត្រូវបានកំណត់ចំពោះចន្លោះពេលរង្វិលជុំថេរ។
Whoopie Slings/UCRs៖ Whoopie slings និង Universal Constrictor Ropes (UCRs) គឺជាប្រព័ន្ធ ultralight ដែលផលិតពីខ្សែ AmSteel ដែលមានកម្លាំងខ្ពស់។ ពួកគេធ្វើការដោយប្រើបច្ចេកទេសកប់ និងពុះដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការកែតម្រូវច្បាស់លាស់ និងគ្មានកំណត់។ ពួកគេជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកដើរលេងដែលចង់កោររោមគ្រប់ក្រាមដែលអាចធ្វើបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមានខ្សែកោងការរៀនសូត្រដ៏ចោតបន្តិច ហើយទាមទារការអនុវត្តបន្ថែមទៀត ដើម្បីដំណើរការយ៉ាងរលូន។
គម្លាតអ៊ីសូឡង់
នេះគឺជាគោលគំនិតដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកបោះជំរុំញញួរថ្មីដើម្បីចាប់យក។ នៅពេលអ្នកដេកក្នុងអង្រឹង ទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបង្រួមអ៊ីសូឡង់នៅក្នុងថង់ដេករបស់អ្នកនៅក្រោមអ្នក ធ្វើឱ្យវាគ្មានប្រយោជន៍។ ខ្យល់ដែលធ្វើចលនានៅក្រោមអង្រឹង បន្ទាប់មកបញ្ចេញកំដៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកតាមរយៈចរន្តខ្យល់ ដែលជាបាតុភូតដែលគេស្គាល់ថាជា 'Cold Butt Syndrome' (CBS)។ វាអាចកើតឡើងសូម្បីតែនៅយប់ស្រាលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល (60-65 ° F / 15-18 ° C) ។
មានដំណោះស្រាយចម្បងពីរ៖
Underquilt (UQ): នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ប្រសើរ។ ភួយគឺជាភួយដែលព្យួរនៅលើ * ខាងក្រៅ * នៃអង្រឹងរបស់អ្នក នៅក្រោមអ្នក។ ដោយសារតែវាមិនត្រូវបានបង្ហាប់ អ៊ីសូឡង់របស់វានៅតែខ្ពស់ និងមានប្រសិទ្ធភាព បង្កើតហោប៉ៅនៃខ្យល់ក្តៅដែលការពារអ្នកពីការបាត់បង់កំដៅ។
Sleeping Pad៖ អ្នកអាចដាក់ Foam ឬ បន្ទះគេងដែលអាចបំប៉ោងនៅខាងក្នុងអង្រឹងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមធម្មតាសម្រាប់អ្នកបោះជំរុំផ្លាស់ប្តូរពីតង់។ ខណៈពេលដែលវាដំណើរការ បន្ទះអាចរអិល មានសម្លេងរំខាន ហើយអាចផ្លាស់ប្តូរពេលយប់ បង្កើតជាចំណុចត្រជាក់។
ភួយកំពូល (TQ) ដែលប្រៀបដូចជាថង់ដេកដោយគ្មានខ្នង ជារឿយៗត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយនឹងភួយសម្រាប់ប្រព័ន្ធអ៊ីសូឡង់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពពេញលេញ។
Shelter Dynamics
កន្សែងរបស់អ្នកគឺជាការការពាររបស់អ្នកពីភ្លៀង ខ្យល់ និងព្រិល។ ការជ្រើសរើស Tarp អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌដែលអ្នករំពឹងថានឹងប្រឈមមុខ។ ពួកវាមានរូបរាងផ្សេងៗគ្នា ដែលនីមួយៗផ្តល់នូវតុល្យភាពនៃការគ្របដណ្តប់ ទម្ងន់ និងភាពស្មុគស្មាញនៃការរៀបចំផ្សេងៗគ្នា។
Hex (Hexagonal) ឬ Cat-Cut Tarps: ទាំងនេះគឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់កាបូបស្ពាយរយៈពេលបីរដូវ។ រូបរាងប្រាំមួយចំហៀងរបស់ពួកគេផ្តល់នូវការគ្របដណ្តប់បានយ៉ាងល្អសម្រាប់ទឹកភ្លៀងនិងខ្យល់ខណៈពេលដែលការសន្សំទម្ងន់លើចតុកោណសាមញ្ញមួយ។
ក្រណាត់ចតុកោណកែង/ការ៉េ៖ សាមញ្ញ និងអាចប្រើប្រាស់បាន ក្រណាត់ទាំងនេះផ្តល់នូវការគ្របដណ្តប់អតិបរមា ហើយអាចត្រូវបានដាក់ក្នុងការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធជាច្រើន រួមទាំងស៊ុម A ឬគ្មានខ្លាញ់។ ពួកវាធ្ងន់ជាង ប៉ុន្តែផ្តល់ 'កន្លែងរស់នៅ' បន្ថែមទៀត។
Winter Tarps with Doors: សម្រាប់ស្ថានភាពដ៏លំបាក ក្រណាត់ទាំងនេះមានក្រណាត់បន្ថែម ឬ 'ទ្វារ' នៅខាងចុងនីមួយៗ។ អ្នកអាចបិទវាដើម្បីបង្កើតជំរកដូចតង់ដែលព័ទ្ធជុំវិញយ៉ាងពេញលេញដែលរារាំងខ្យល់និងព្រិលពីគ្រប់ទិសទី។
រូបវិទ្យានៃការលួងលោម៖ ការអនុវត្ត និងរៀបចំការអនុវត្តល្អបំផុត
ការមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវគឺមានតែពាក់កណ្តាលនៃសមរភូមិ។ របៀបដែលអ្នកដំឡើងវាកំណត់ដំណើរការរបស់វា។ រូបវិទ្យានៃការព្យួរអង្រឹងត្រឹមត្រូវគឺសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមិនអាចចរចាបាន។ ការធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសមួយចំនួននេះនឹងផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍របស់អ្នកពីដូងចង្អៀតទៅជាគ្រែអណ្តែតទឹក។
ច្បាប់ ៣០ ដឺក្រេ
កត្តាសំខាន់បំផុតតែមួយគត់សម្រាប់ការព្យួរប្រកបដោយផាសុកភាពគឺមុំនៃការព្យួររបស់អ្នក។ កំណត់មុំ 30 ដឺក្រេរវាងបន្ទាត់ព្យួរនិងដើមឈើ។ ការព្យួរដែលតឹងពេក (មុំរាក់) បង្កើតភាពតានតឹងយ៉ាងសម្បើមលើដើមឈើ និងឧបករណ៍ និងធ្វើឱ្យអង្រឹងមានអារម្មណ៍ថាដូចជារដុប និងមិនស្ថិតស្ថេរ។ ការព្យួរដែលរលុងពេក (មុំចោត) នឹងធ្វើឱ្យអង្រឹងធ្លាក់ចុះខ្លាំងពេក ដែលធ្វើអោយអ្នកមិនស្រួល។
ការអនុវត្តល្អបំផុត៖ វិធីសាស្ត្រ 'កាំភ្លើងដៃ' ។ អ្នកអាចប៉ាន់ស្មានមុំនេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ បង្កើត 'finger gun' ដោយដៃរបស់អ្នកដោយពង្រីកមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក។ ចង្អុលម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកតាមបន្ទាត់ព្យួររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកដើមឈើ។ ប្រសិនបើមេដៃរបស់អ្នកចង្អុលត្រង់ទៅដី មុំរបស់អ្នកគឺជិតដល់ 30 ដឺក្រេល្អបំផុត។
បច្ចេកទេសដាក់អង្កត់ទ្រូង
នៅពេលដែលអង្រឹងរបស់អ្នកត្រូវបានព្យួរជាមួយនឹង sag ត្រឹមត្រូវ គន្លឹះនៃទីតាំងដេករាបស្មើគឺត្រូវដេកតាមអង្កត់ទ្រូងកាត់ក្រណាត់ មិនមែនត្រង់កណ្តាលទេ។ ផ្លាស់ប្តូរក្បាល និងជើងរបស់អ្នកពី 15 ទៅ 30 ដឺក្រេពីបន្ទាត់កណ្តាល។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងអង្រឹងដែលព្យួរនៅចន្លោះដើមឈើពីរ ក្បាលរបស់អ្នកអាចដាក់នៅខាងឆ្វេងនៃកណ្តាល ហើយជើងរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំ។ ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដ៏សាមញ្ញនេះធ្វើឱ្យសាច់ក្រណាត់នៅក្រោមរាងកាយរបស់អ្នករាបស្មើ បំបាត់ខ្សែកោង 'ចេក' និងបង្កើតវេទិកាប្រកបដោយផាសុកភាព និងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្នង ក្រពះ ឬចំហៀងរបស់អ្នក។
កម្ពស់ព្យួរ និងសុវត្ថិភាព
អង្រឹងរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានព្យួរនៅកម្ពស់សុវត្ថិភាព និងងាយស្រួល។ ច្បាប់ 'កម្ពស់កៅអី' គឺជាគោលការណ៍ណែនាំដ៏ល្អ។ នៅពេលអ្នកអង្គុយក្នុងអង្រឹងជាមួយនឹងទម្ងន់របស់អ្នកបានដោះស្រាយយ៉ាងពេញលេញ បាតគួរតែមានប្រហែល 18 អ៊ីញពីដី - កម្ពស់នៃកៅអីស្តង់ដារមួយ។ នេះធ្វើឱ្យការចូល និងចេញមានភាពងាយស្រួល ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ធានាថាប្រសិនបើផ្នែកណាមួយនៃប្រព័ន្ធរបស់អ្នកបរាជ័យ អ្នកនឹងមានការដួលរលំរយៈពេលខ្លី និងមានសុវត្ថិភាព។ កុំព្យួរអង្រឹងរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ជាងអ្នកចង់ដួល។
បន្ទាត់ស្រក់
ក្នុងអំឡុងពេលមានព្យុះភ្លៀង ទឹកអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្សែព្យួររបស់អ្នក ហើយធ្វើដំណើរដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងអង្រឹងរបស់អ្នក ដោយធ្វើឱ្យអ្នក និងឧបករណ៍របស់អ្នក។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះអ្នកត្រូវបង្កើតបន្ទាត់ស្រក់។ នេះអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការចងខ្សែតូចមួយ ឬខ្សែស្បែកជើងជុំវិញខ្សែព្យួរនីមួយៗពីរបីអ៊ីញ មុនពេលវាទៅដល់អង្រឹង។ ទឹកនឹងធ្វើដំណើរតាមខ្សែបន្ទាត់ បុកខ្សែ ហើយស្រក់មកដីដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ជំនួសឱ្យការបន្តចូលទៅក្នុងកន្លែងស្ងួតរបស់អ្នក។ ប្រព័ន្ធព្យួរខ្លះមានភ្ជាប់មកជាមួយផ្នែករឹងប្លាស្ទិក ឬដែកតូចៗដែលបម្រើគោលបំណងដូចគ្នា។
ការកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងការអនុលោមតាមបរិស្ថាន
Hammock camping មកជាមួយការទទួលខុសត្រូវដើម្បីការពារទាំងខ្លួនអ្នក និងបរិស្ថានធម្មជាតិ។ ការទទួលយកការអនុវត្តល្អបំផុតសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យឧបករណ៍ និងការគ្រប់គ្រងបរិស្ថាន ធានាថាអ្នកអាចបន្តរីករាយនឹងការព្យួរសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ ខណៈពេលដែលទុកផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុតលើកន្លែងព្រៃដែលអ្នកទៅទស្សនា។
ការគ្រប់គ្រងដើមឈើ
សុខភាពរបស់ដើមឈើយុថ្ការបស់អ្នកគឺសំខាន់បំផុត។ ការប្រើខ្សែពួរស្តើងៗ ឬខ្សែដោយផ្ទាល់នៅលើសំបកដើមឈើអាចកាត់ចូលទៅក្នុង និងបំផ្លាញស្រទាប់ cambium ដែលជាជាលិការស់ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការខូចខាតនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ឬសូម្បីតែសម្លាប់ដើមឈើ។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះ តែងតែប្រើខ្សែរុំធំទូលាយ—យ៉ាងហោចណាស់ 1 អ៊ីង ជាមួយនឹង 1.5 ទៅ 2 អ៊ីងកាន់តែល្អជាង។ ខ្សែរ 'tree-hugger' ទាំងនេះចែកចាយបន្ទុកលើផ្ទៃធំទូលាយ ការពារសំបកឈើ និងគោរពតាមក្រមសីលធម៌ Leave No Trace (LNT) ។
ភាពងាយរងគ្រោះនៃអាកាសធាតុ
ខណៈពេលដែលក្រណាត់ទេសឯកល្អការពារអ្នកពីភ្លៀង អង្រឹងក្រោមដែលលាតត្រដាងអាចបង្កើតឥទ្ធិពល 'ផ្លូវរូងក្រោមដីខ្យល់' ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ត្រជាក់ចុះមកក្រោមអ្នក និងស្រូបយកភាពកក់ក្តៅរបស់អ្នក។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយបញ្ហានេះបានដោយការកែតម្រូវទីលាន tarp របស់អ្នក។ ក្នុងស្ថានភាពមានខ្យល់ខ្លាំង សូមដាក់ក្រណាត់របស់អ្នកឱ្យទាបទៅដី ដើម្បីទប់ខ្យល់បន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្រណាត់ទេសឯកធំជាងនេះ អ្នកអាចបត់ម្ខាងចុះក្រោមយ៉ាងខ្លាំងដូចខ្យល់។ ការដាក់ភួយរបស់អ្នកឱ្យស្អាតទល់នឹងបាតអង្រឹង ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ ដើម្បីការពារខ្យល់ត្រជាក់ពីការចូលរវាងអ៊ីសូឡង់របស់អ្នក និងអ្នក។
ចំណុចបរាជ័យផ្នែករឹង
ប្រព័ន្ធព្យួររបស់អ្នកគឺខ្លាំងដូចតំណខ្សោយបំផុតរបស់វា។ មុនពេលធ្វើដំណើរម្តងៗ សូមធ្វើការត្រួតពិនិត្យរហ័ស ប៉ុន្តែហ្មត់ចត់លើផ្នែករឹង និងខ្សែទាំងអស់។
Carabiners: ពិនិត្យរកមើលស្នាមប្រេះ ស្នាមប្រេះ ឬសញ្ញានៃភាពតានតឹង។ ត្រូវប្រាកដថាទ្វារបិទយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងរលូន។
ខ្សែចងខ្សែ៖ រកមើលការបាក់បែក ការខូចខាតកាំរស្មីយូវី (រសាត់) ឬទឹកភ្នែកតូចៗ ជាពិសេសជុំវិញរង្វិលជុំដែលដេរ។
ខ្សែ Amsteel/Dyneema៖ រត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកតាមបណ្តោយប្រវែងនៃខ្សែរហូហ្វី ឬរង្វិលជុំជាប់ៗគ្នា មានអារម្មណ៍ថាមានការប៉ះទង្គិច ភាពច្របូកច្របល់ ឬភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាដែលអាចបង្ហាញពីចំណុចខ្សោយ។
ការចាប់យកចំណុចបរាជ័យដែលអាចកើតមាននៅផ្ទះ ឬក្នុងរថយន្តគឺជាការរអាក់រអួលបន្តិចបន្តួច។ ការរកឃើញវានៅក្នុងវាលអាចជាគ្រោះមហន្តរាយបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរ។
គោលការណ៍ទុកគ្មានដាន (LNT)
អ្នកបោះជំរុំ Hammock គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះគោលការណ៍ LNT ។ លើសពីការប្រើខ្សែឈើធំទូលាយ សូមជ្រើសរើសដើមឈើដែលរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ ដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញដើមឈើដែលតូចជាង និងផុយស្រួយជាង។ ប្រយ័ត្នកុំជាន់ឈ្លីដីជុំវិញតំបន់ដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ នៅពេលអ្នកវេចខ្ចប់ កន្លែងបោះជំរុំរបស់អ្នកគួរតែមើលទៅដូចដែលវាបានធ្វើនៅពេលអ្នកមកដល់។ គោលដៅគឺដើម្បីទុកមិនឱ្យមានភស្តុតាងដែលថាអ្នកមិនធ្លាប់មាននៅទីនោះ, ការរក្សាទុកវាលរហោស្ថានសម្រាប់ភ្ញៀវបន្ទាប់មក។
បញ្ជីសម្រាំងកញ្ចប់ដំបូងរបស់អ្នក៖ បញ្ជីត្រួតពិនិត្យដំណាក់កាលការសម្រេចចិត្ត
ការកសាងឧបករណ៍បោះជំរុំអង្រឹងដំបូងរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍លើសលប់។ ដោយផ្តោតលើវឌ្ឍនភាពឡូជីខល និងផ្តល់អាទិភាពដល់សមាសធាតុត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចប្រមូលផ្តុំប្រព័ន្ធដែលអាចទុកចិត្តបាន និងផាសុកភាពដោយមិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយលុយលើឧបករណ៍ដែលមិនបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ ប្រើបញ្ជីត្រួតពិនិត្យនេះ ដើម្បីណែនាំការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
តក្កវិជ្ជា 'ទិញម្តង យំម្តង'
វាអាចជាការទាក់ទាញក្នុងការទិញកញ្ចប់អង្រឹងថវិកាទាំងអស់ក្នុងមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកព្យួរកដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនតែធ្វើតាមទស្សនវិជ្ជា 'ទិញម្តង យំម្តង' ។ នេះមានន័យថាការវិនិយោគលុយរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលវាសំខាន់ជាងគេ៖ នៅក្នុងការព្យួរ និងអ៊ីសូឡង់គុណភាពខ្ពស់។ តួអង្រឹងដែលមានតំលៃថោកនឹងនៅតែដំណើរការ ប៉ុន្តែការព្យួរដែលបរាជ័យគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយការអ៊ីសូឡង់មិនល្អធានាបាននូវរាត្រីដ៏សែនត្រជាក់។ ផ្តល់អាទិភាពដល់សំណុំខ្សែឈើដែលអាចទុកចិត្តបាន ភួយដែលផលិតយ៉ាងល្អ និងក្រណាត់ដែលមានមុខងារ។ អ្នកតែងតែអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវតួអង្រឹងនៅពេលក្រោយ។
ការត្រួតពិនិត្យភាពឆបគ្នា។
សមាសធាតុប្រព័ន្ធរបស់អ្នកត្រូវតែដំណើរការជាមួយគ្នា។ បញ្ហាភាពឆបគ្នាទូទៅបំផុតគឺរវាងអង្រឹងនិងក្រណាត់។ អង្រឹងបោះជំរុំស្តង់ដារមានប្រវែង 11 ហ្វីត។ ដើម្បីផ្តល់ការការពារទឹកភ្លៀងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ក្រណាត់ទេសឯករបស់អ្នកត្រូវការខ្សែបន្ទាត់ដែលវែងជាងខ្សែបន្ទាត់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់អង្រឹងរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាក្រណាត់ដែលអ្នកបានជ្រើសរើសផ្តល់នូវការគ្របដណ្តប់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារចុងទាំងពីរនៃអង្រឹងរបស់អ្នកពីការបក់ភ្លៀង។ តង់ដែលខ្លីពេកគឺជាការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធសំខាន់ដែលរង់ចាំកើតឡើងនៅក្នុងព្យុះទីមួយ។
The Test Hang
ការដំឡើងប្រព័ន្ធទាំងមូលរបស់អ្នកជាលើកដំបូងរបស់អ្នកមិនគួរស្ថិតនៅលើផ្លូវដាច់ស្រយាលនោះទេ បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរនៃការឡើងភ្នំ។ យកឧបករណ៍ថ្មីរបស់អ្នកទៅសួនកម្សាន្តក្នុងតំបន់ ឬដំឡើងវានៅក្នុងទីធ្លាខាងក្រោយរបស់អ្នក។ ដំណើរការសាកល្បងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក:
ស្គាល់ខ្លួនឯងពីរបៀបដែលសមាសធាតុនីមួយៗដំណើរការ។
អនុវត្តការចងខ្សែដែលចាំបាច់។
កែតម្រូវការព្យួរដើម្បីទទួលបានមុំព្យួរ 30 ដឺក្រេដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
សាកល្បងដាក់អង្កត់ទ្រូងរបស់អ្នកសម្រាប់ការលួងលោម។
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងពីរបៀបដាក់ក្រណាត់របស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
ជំហានដ៏សាមញ្ញនេះ បង្កើតទំនុកចិត្ត និងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានភាគហ៊ុនទាប។
ជំហានបន្ទាប់
នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញលើការរៀបចំរយៈពេលបីរដូវកាលជាមូលដ្ឋាន អ្នកអាចចាប់ផ្តើមគិតអំពីការពង្រីកសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ នេះអាចមានន័យថាការវិនិយោគលើភួយដែលពោរពេញដោយភាពកក់ក្តៅ និងចុះក្រោមសម្រាប់សីតុណ្ហភាពកាន់តែត្រជាក់ ឬក្រណាត់ស្រាលជាងមុន Dyneema Composite Fabric (DCF) ដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់កញ្ចប់របស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរពីការរៀបចំធម្មតាទៅប្រព័ន្ធដំណេកបួនរដូវដែលខិតខំប្រឹងប្រែងគឺជាដំណើរការបន្ថែម។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគ្រឹះដ៏រឹងមាំដែលសាងសង់ជុំវិញគុណភាពមួយ។ អង្រឹងធ្វើដំណើរ និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមាសធាតុនៅពេលដែលជំនាញ និងមហិច្ឆតារបស់អ្នករីកចម្រើន។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការធ្វើដំណើរចូលទៅក្នុងការបោះជំរុំអង្រឹងជាខ្សែកោងការរៀនសូត្រដ៏រីករាយ។ វាទាមទារឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរការគិតពីការស្វែងរកដីរាបស្មើ ទៅជាការមើលឃើញព្រៃឈើជាលំហរបីវិមាត្រ។ ដោយធ្វើជាម្ចាស់នៃគោលការណ៍ស្នូលមួយចំនួន - សំខាន់បំផុត ការដាក់អង្កត់ទ្រូងរាបស្មើ និងតម្រូវការដែលមិនអាចចរចារបានសម្រាប់អ៊ីសូឡង់ត្រឹមត្រូវ - អ្នកដោះសោកម្រិតនៃការលួងលោមនិងភាពបត់បែននៃគេហទំព័រដែលលំនៅដ្ឋានធម្មតាមិនអាចផ្គូផ្គងបាន។ ការវិនិយោគដំបូងនៅក្នុងប្រព័ន្ធម៉ូឌុលបង់ភាគលាភក្នុងភាពបត់បែន និងរាត្រីសន្តិភាព។ ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យឧបករណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក កំណត់អត្តសញ្ញាណសមាសធាតុដែលបាត់ ហើយបោះជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការគេងដែលផ្អាកដោយផាសុកភាព។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
សំណួរ៖ តើការបោះជំរុំអង្រឹងមិនល្អសម្រាប់ខ្នងរបស់អ្នកទេ?
ចម្លើយ៖ ទេ នៅពេលដែលធ្វើបានត្រឹមត្រូវ វាច្រើនតែល្អសម្រាប់ខ្នងរបស់អ្នក។ គន្លឹះគឺការជៀសវាងខ្សែកោង 'ចេក' ដោយព្យួរអង្រឹងជាមួយនឹង 30 ដឺក្រេ ហើយដេកនៅមុំអង្កត់ទ្រូងកាត់ក្រណាត់។ នេះបង្កើតផ្ទៃរាបស្មើ និង ergonomic ដែលគាំទ្រខ្សែកោងធម្មជាតិនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក និងលុបបំបាត់ចំណុចសម្ពាធទូទៅជាមួយនឹងការដេកលើដី។
សំណួរ៖ តើដើមឈើគួរនៅចម្ងាយប៉ុន្មានសម្រាប់អង្រឹងធ្វើដំណើរ?
A: ចម្ងាយដ៏ល្អគឺចន្លោះពី 12 ទៅ 15 ហ្វីត។ ជួរនេះជាធម្មតាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវមុំព្យួរ 30 ដឺក្រេដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដោយមិនមានអង្រឹងខ្ពស់ពេកពីដី។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចព្យួររវាងដើមឈើដែលនៅឆ្ងាយពីគ្នា អ្នកនឹងត្រូវការខ្សែព្យួរវែងជាងដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន។
សំណួរ៖ តើខ្ញុំអាចដេកនៅលើអង្រឹងបានទេ?
ចម្លើយ៖ ដាច់ខាត។ ការគេងចំហៀងគឺមានផាសុកភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងអង្រឹងដែលត្រូវបានព្យួរ។ ការប្រើអង្រឹងធំទូលាយ ឬ 'ពីរដង' ផ្តល់នូវក្រណាត់បន្ថែម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានអង្កត់ទ្រូងរាបស្មើ និងកោងចូលទៅក្នុងទីតាំងគភ៌ ឬទីតាំងដេកចំហៀងផ្សេងទៀត។ អ្នកខ្លះយល់ថាខ្នើយតូចមួយ ឬបាវវត្ថុនៅចន្លោះជង្គង់របស់ពួកគេជួយឱ្យមានការតម្រឹម ដូចជានៅលើគ្រែ។
សំណួរ៖ តើអ្វីជា 'Cold Butt Syndrome' ហើយតើខ្ញុំត្រូវបញ្ឈប់វាដោយរបៀបណា?
A: 'Cold Butt Syndrome' (CBS) គឺជាការបាត់បង់កំដៅដែលអ្នកធ្លាប់មានពីខ្យល់ដែលចរាចរនៅក្រោមអង្រឹង។ ទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកបង្រួមអ៊ីសូឡង់ថង់គេងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យវាគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់វាគឺជាមួយនឹងភួយដែលព្យួរនៅខាងក្រៅអង្រឹង និងផ្តល់នូវស្រទាប់អ៊ីសូឡង់ដែលមិនមានការបង្ហាប់។ កម្រាលពូកខាងក្នុងអង្រឹងគឺជាជម្រើសបន្ទាប់បន្សំ ដែលមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាព។
សំណួរ៖ តើអង្រឹងត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងឧទ្យានជាតិដែរឬទេ?
A: បទប្បញ្ញត្តិមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយរវាងឧទ្យាន និងសូម្បីតែនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃឧទ្យានតែមួយ។ ឧទ្យានភាគច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យបោះជំរុំញញួរមានតម្រូវការយ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់ខ្សែចងសម្រាប់ដើមឈើដែលមានទទឹងយ៉ាងហោចណាស់ 1 អ៊ីញដើម្បីការពារដើមឈើ។ តែងតែពិនិត្យមើលបទប្បញ្ញត្តិជាក់លាក់សម្រាប់ឧទ្យានដែលអ្នកមានគម្រោងទៅទស្សនានៅលើគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ពួកគេមុនពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
